© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıKendinize doğru yaşamak basit geliyor, ancak toplumsal baskılar, çocukluk koşullandırması ve kendi güvensizliklerimiz genellikle bizi gerçek doğamızdan uzaklaştırıyor. Aslında, birçoğumuz yıllarca, hatta onlarca yıl geçiriyoruz, o kadar ikna edici bir şekilde maskeler giyiyoruz ki orada olduklarını unutuyoruz.
Özgünlüğe doğru yolculuk, bir kez ulaştığınız bir hedef değil, sürekli bir gelişme, gerçekten birikmiş beklentilerin altında olduğunuza nazik bir eve dönüştür. Hizalama gerçekleştiğinde, hayat aniden mükemmelleşmez, ancak bu belirgin bir şekilde sizin haline gelir. Bu hizalamanın ödülleri ince ama derin olabilir, kendinizle ve çevrenizdeki dünyayla ilişkinizi dönüştürebilir.
1. Diğerlerinin beklentilerinden ziyade değerlerinize göre kararlar alırsınız.
Zihninizin derinliklerinde, her seçimle karşılaştığınızda bir konuşma gelişir. Bir zamanlar 'ne düşünecekler?' Veya 'Ne yapmalıyım?', Şimdi farklı sorular ortaya çıkıyor: 'Bu benim için önemli olanla uyumlu mu?' Ve 'Bu kim olduğum için doğru mu?'
Değerlere dayalı karar verme, küçük anlarda ve hayat değiştiren seçeneklerde tezahür eder. Belki de prestijli bir işi reddettiniz çünkü şirket kültürü çevre ilkelerinizle çelişti. Belki hem bağlantı hem de bağımsızlık için ihtiyaçlarınızı onurlandıran alışılmadık bir ilişki yapısı seçtiniz.
Özellikle, bu kararlar dikkate değer bir netlikle gelir. Zihinsel jimnastik ve sonsuz profesyonel listeleri küçülür, çünkü iç pusulanız açıkça işaret eder. Şüphe hala ara sıra ziyaret edebilir, ancak artık zihninizin daimi bir sakini olarak hareket etmiyor.
Burada kendi kişisel deneyimimi paylaşmak için, şimdiye kadar verdiğim en önemli kararlardan biri, şu anda bu makaleyi okuduğunuz web sitesini başlatmaktı. Bilinçli bir yeniden düşünme, sadece kendim hakkında daha fazla bilgi edinmekle kalmayıp aynı zamanda başkalarına kendi yolculuklarında karşılaştıkları zorluklar veya öğrenme fırsatları konusunda yardımcı olma arzumdan doğdu. Bunu yapmadım çünkü hayatımdaki insanların bunu anlayacağını, yankılanacağını veya onaylayacağını düşündüm. Bunu yaptım çünkü benim için doğru seçim gibi hissettim.
2019 şöhret salonu wwe
2. Dış yaşamınız iç önceliklerinizi yansıtır.
Yaşam alanınıza girmek, otantik hizalamanızla ilgili hacimleri ortaya çıkarır. Raflarınızdaki kitaplar, evinizi düzenleme şekliniz, hatta telefonunuzda izin verdiğiniz bildirimler bile - hepsi kalbinizde gerçekten önemli olanı yansıtıyorlar.
Hizalama, en değerli kaynaklarınızı nasıl tahsis ettiğinizi gösterir: zaman, enerji ve dikkat. Yaratıcılığa değer veren biri, yoğun programlardan bağımsız olarak buna yer açar. Bağlantıya öncelik veren bir kişi, anlamlı ilişkileri besleyen ritüeller yaratır.
dünyanın senin eşsizliğine ihtiyacı olduğuna inanıyorum
Bir zamanlar sadece başkalarını etkilemeye veya toplumsal kutuları kontrol etmeye hizmet eden durum sembolleri ve etkinlikleri geride kaldı. Takviminiz, çekirdek benliğinizle rezonansa giren nişanlarla giderek daha fazla doldurulurken, ruhunuzu boşaltan yükümlülükler yavaş yavaş kaybolur. Küçük ama önemli ayarlamalar, dış dünyanızı iç manzaranızla sürekli olarak uyumlu hale getirir.
3. Sosyal etkileşimleri daha gerçek ve tatmin edici buluyorsunuz.
Otantiklik odaya girdiğinde konuşmalar dönüşür. Her kelimeyi hesapladığınız, reaksiyonları izlediğiniz ve kişiliğinizi doğru frekansı arayan bir radyo kadranı gibi ayarladığınız sosyal değişimleri hatırlıyor musunuz? Bu yorucu performanslar kaybolur.
Gerçek kendini ifade etme gerçek bağlantı için alan yaratır. Sosyalleştikten sonra - özellikle daha içe kapanmışsanız - ancak etkileşim kalitesi önemli ölçüde değişir. Bir cepheyi korumaktan tükenmiş hissetmek yerine, farklı bir yorgunluk yaşarsınız: tamamen kendiniz gibi göründükten sonra gelen memnun yorgunluk.
Kahkahalar daha doğal bir şekilde kabarcıklar. Sessizlikler garip olmaktan ziyade rahat hissediyor. İlişkileriniz derinlik geliştirir, çünkü insanlar memnun etmek veya etkilemek için tasarlanmış özenle hazırlanmış bir projeksiyon değil, gerçek size yanıt verir.
4. Sağlıklı sınırlarınız var ve onları tutarlı bir şekilde zorluyorsunuz.
Sınırlar doğal olarak kendini tanıma ve kendine saygılardan ortaya çıkar. Ne zaman otantik benliğinizle uyumlu “Hayır” demek, meydan okuma veya bencillikten ziyade bir bütünlük eylemi haline gelir.
Kişisel sınırlar çeşitli şekillerde ortaya çıkıyor-belki de artık aile zamanında tecavüz eden son dakika iş taleplerini kabul etmiyorsunuz veya belki de şakalar olarak maskelenmiş ince putları tolere etmeyi bıraktınız. Sınırların kendileri onlarla olan ilişkinizden daha az önemlidir: Onları sürekli olarak onurlandırıyorsunuz aşırı açıklama veya özür olmadan .
neden bu dünyaya ait olmadığımı hissediyorum
Sağlıklı sınırlar kök saldığında dikkate değer değişimler meydana gelir. İlişkiler ya doğal olarak düşer. İnsanlar sizden beklentilerini ayarlar. En şaşırtıcı bir şekilde, sınırları zorlamak aslında daha gerçek bağlantılar yaratır, çünkü diğerleri yansıttığınız netliğe ve özgünlüğe yanıt verir. Enerjiniz gerçekten önemli olan için korunuyor.
5. Duygularınızı bastırmak yerine tanır ve onurlandırırsınız.
Duygular, hava kalıpları gibi farkındalığınızdan akar - yargılamadan ve yargılamadan hareket etmesine izin verilir. Üzüntü, zayıflık olarak etiketlenmeden ziyaret eder. Öfke derhal bastırmadan gelir.
Otantik olarak yaşamak, duygusal manzaranızın tüm spektrumunu kucaklamak anlamına gelir. Duyguları iyi ya da kötü olarak sınıflandırmak yerine, onlar hakkında merak geliştirdiniz. Hangi mesajları taşıyorlar? Altlarında ne ihtiyacı var?
Duygusal farkındalık sıradan anlarda kendini gösterir. Gözyaşları, hareketsiz bir film sırasında utanmadan gelebilir. Hayal kırıklığı, kızgınlığa dönüşmeden önce açıkça ifade edilir. Joy, bir zamanlar “Bunu hak etmiyorsun” diye fısıldayan sesle engellenmez. Duygusal özgürlük, yıllarca sığ nefeslerden sonra derin nefes almak gibi, hem ince hem de devrimci hissediyor.
6. Zorlu zamanlarda bile bir barış duygusu hissediyorsunuz.
Fırtına bulutları her yaşamda toplanır, ancak otantik benliğinizle uyumlu olduğunuzda dikkate değer bir şey ortaya çıkar: kaosun altında sabit kalan bir temel. Elbette zor koşullar hala zarar verir, hayal kırıklığına uğratır ve meydan okur; Otantiklik size hayatın zorluklarından dokunulmazlık vermez.
Barış, kargaşanın ortasında, yüzey türbülansına rağmen devam eden bir iyilik akımı olarak kendini gösterir. Meraklı bir katılım ve müfreze karışımı ile ilgili sorunlarla karşılaşıyorsunuz, tüm dikkatinizi onlar tarafından tamamen tanımlanmadan zorluklara getiriyorsunuz.
kocam başka bir kadınla yaşıyor
Birçoğu bu kaliteyi “topraklanmış” veya “merkezlenmiş” hissetmek olarak tanımlar. Kararlar reaktif panikten ziyade bu istikrarlı çekirdekten gelir. Toplama aksiliklerden sonra daha hızlı gerçekleşir. Bir zamanlar günlük yaşama eşlik eden sürekli arka plan kaygısı yavaş yavaş çözülür ve yerini, yolunuza çıkan her şeyde gezinme yeteneğinize sessiz bir güvenle değiştirilir.
7. Savunmasız olmaya ve kusurlu bir şekilde görünmeye hazırsınız.
Güvenlik açığı, özgünlük kök saldığında tehditten güce dönüşür. Önceki kusurları ve proje mükemmelliğini gizleme girişimleri düşüyor ve yerini insanlığınız hakkında ferahlatıcı bir şeffaflık aldı.
Kusurlu bir şekilde göstermek sayısız küçük şekilde görünür. Bir şey bilmediğin zaman kabul ediyorum. Aşırı kendi kendine firla olmadan hataları kabul etmek. Yaratıcı çalışmaları tamamen “hazır” hissettirmeden önce paylaşmak. Başkalarına güvenen ihtiyaçları veya korkuları ifade etmek.
Paradoksal olarak, tam, dağınık insanlığınızda görülme isteği daha anlamlı bağlantılar yaratır. Diğerleri, özgünlüğünüze kendi başlarıyla cevap verir ve karşılıklı kabul yerine karşılıklı tanıma üzerine kurulu ilişkiler yaratır. Bir zamanlar yanılsamaları korumak için harcanan enerji, büyümeye ve gerçek ifadeye yönlendirilir ve sizi en önemli şey için daha kullanılabilir bırakır.
Dürüst olmak gerekirse, bence insanlar yaşlandıkça kendilerini daha otantik hissediyorlar. Belli bir yaşa ulaştığınızda-benim durumumda otuzlu yaşlara-kusursuz olmaya çalışmayı bırakıyorsunuz ve başkalarının görmesi için gerçek benliğinizi engellemekle birlikte gelen kolaylığı kucaklamaya başlıyorsunuz.
8. İlgi alanlarını takip ediyorsunuz çünkü başkalarını etkilemek için sizi gerçekten heyecanlandırıyorlar.
Gerçek coşku stratejik tutkudan farklı bir şekilde yayılır. İlgi alanları izlenim yönetimi yerine otantik meraktan kaynaklandığında, ayırt edici bir enerji ve kalma gücü taşırlar.
Hizalanan faaliyetler Senin gerçek benliğin Genellikle zamansız bir kaliteye sahip olursunuz - o kadar emilirsiniz ki bu saatler fark edilmeden geçer. İster olağandışı böcekler toplamak, eski dilleri incelemek isterse de müro ekmeğini mükemmelleştirmek olsun, otantik çıkarlar sizi tüketmek yerine besleyen akış durumları yaratır.
ilişkinin gerçekten bittiğini nasıl anlarsın
Motivasyon, dış validasyondan iç memnuniyete geçer. Tutkularınızı başkalarıyla paylaşabilirsiniz, ancak onayları artık devam edip etmediğinizi belirlemiyor. Hobiler ve arayışlar, büyüdükçe, etraflarında inşa edilen kimliklere savunma bağlılığı olmadan doğal olarak gelişir.
Temel olarak, ilgi alanlarınız, etkileyici veya pratikliğine bakılmaksızın sizi sürekli olarak geri çeken basit bir metrik olarak ortaya çıkarır.
9. Kendinizden daha büyük bir şeye bağlı hissediyorsunuz.
Otantik yaşam doğal olarak farkındalığı ayrı benliğin sınırlarının ötesine genişletir. Daha büyük bir şeyle bağlantı mutlaka maneviyat veya din anlamına gelmez (olsa da); Topluluğa, doğaya, sanata, adalete, bilgiye veya sayısız anlam ifadesine bağlılık olarak tezahür edebilir.
Bu bağlantı duygusu hem sevinç hem de üzüntüler için bağlam sağlar. Kişisel başarılar ve hayal kırıklıkları daha büyük bir goblenin içinde yerlerini bulur. 'Anlamı nedir?' Daha az sık görülür çünkü anlam, bireysel kaygılardan daha büyük bir şeye katılımdan organik olarak ortaya çıkar.
Bu daha büyük bağlantıya hizmet etmek, fedakarlık gibi, daha çok doğal ifade gibi hissettirir. Acımasız yükümlülükten değil, yaşamla otantik katılımın taşmasından katkıda bulunuyorsunuz. Paradoksal olarak, ayrı benlik duygunuz rahatladıkça, benzersiz katkılarınız daha açık bir şekilde tanımlanır ve özgürce verilir.
Gerçeğini Her Gün Yaşamak
Otantik bir kişinin davranışları icracı eylemler değil, iç hizalamanın doğal ifadeleri. Kendi hayatınızda bu işaretleri tanıdıkça, sürekli bir yolculukta kilometre taşları olarak kutlayın. Bazı günler dokuz işareti de somutlaştıracaksınız; Diğer günler, belki sadece bir veya iki. Bu tamamen normal. Otantiklik mükemmellik değil, kendiniz ve başkalarıyla dürüst varlık ile ilgilidir.
Yol herkes için farklı bir şekilde ortaya çıkıyor, ancak hedef aynı ödülü sunuyor: gerçekten sizinkini hissettiren, dış kaynaklardan uygulanmak yerine içten dışa rezonansa giren bir anlamla dolu bir hayat.
