© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıYakın bir aile bağı ve büyüme arasındaki farkın, büyülemenin ne olduğuna aşina olup olmadığınızı görmek zordur. Anahtar genellikle sınırlarda yatar. Sınırlar sağlıklıdır ve aile de dahil olmak üzere her ilişkide gereklidir. Bununla birlikte, hiçbir kişisel sınır ya da birbirlerinin sınırlarına saygı eksikliği, bunun yerine büyütmeye işaret edemez.
Ensishment, aile üyeleri birbirlerinin yaşamlarıyla çok fazla yer aldıklarında, kişisel sınırların olmadığı noktaya kadar gerçekleşir. Sonuç, aile üyeleri birbirinden çok fazla şey almaya çalıştıkça duygusal bağımlılık ve kontroldür.
İşte yakın aile bağınızın aslında zararlı bir büyütme olabileceğine dair 8 işaret:
1. Aileye diğer her şey üzerinde öncelik vermeniz bekleniyor.
Yetişkinlerin birçok sorumluluğu vardır, bu da ailelerinin ihtiyaçları için her zaman her şeyi bırakamayacakları (ve yapmamaları) anlamına gelebilir. Bazen yapamazsınız ve sorun değil. Çoğu makul insan, her aile toplantısını yapamayacağınızı ve küçük aile sorunları için kendi hayatınızı kesintiye uğratamayacağınızı anlayacaktır. Ancak bu genellikle büyümüş bir ailede doğru değildir.
Tabii ki, önemli bir şey kaçırıyorsanız, ailenizin rahatsız olabileceği veya bazı olumsuz duyguları olması makul. Bununla birlikte, büyüme genellikle çok daha şiddetli duyguları ve yankıları tetikler. Yaygın silahlı duygular öfke ve suçluluk gezileridir. Psych Central'a göre , Sessiz tedavi gibi suçluluk açma taktikleri veya size sizin için yaptıkları her şeyi hatırlatıyor, aile üyelerinin sizi uymaya zorlayabilecekleri klasik yollar. Ayrıca, sizi gelecekteki işlevlere davet etmemesi veya aile teması eksikliğiyle sizi dışlamak gibi yankılar da uygulayabilirler.
pazartesi gecesi ham programı 2015
2. Bireysel sınırlara sahip olmanıza izin verilmez.
Gizlilik yok. Aile üyeleri, onların işi olmasa da hayatınızda neler olup bittiğiyle ilgili her ayrıntıyı bilme hakkına sahip olabilirler. Yine de herkes bir miktar gizlilik hakkına sahiptir. Sonuçta, ne yapacağınızla ilgili hayatınız. Tabii ki, büyülü aile üyeleri bunu bu şekilde görmüyor. Bu özgür iradeye ve bireyselliğe sahip olmanızı istemiyorlar çünkü o zaman kopabilirsin.
Aile davranışında uzman, Sharon Martin, onaylıyor Bu bireysel sınırlar, büyülü bir aileyi tehdit ediyor. Sınırlarınıza saygı duymayan aile, telefonunuzdan geçme, postanızdan geçme, dergiler gibi kişisel materyalleri okuyabilir veya evinize erişim talep etme gibi şeyler yapabilir. Eviniz için bir anahtarları varsa, işteyken eşyalarınızın etrafında izin vermeden gözetleyebilirler.
3. Kod bağımlısınız veya kod bağımlılığı size zorlanıyor.
Korumluluk nedir? Bir veya her ikisinin de diğeri olmadan duygusal olarak işlev göremediği duygusal bir bağımlılık durumudur. Sık sık küfürlü ilişkilerde veya bağımlılığı olanlarda bağımlılığı görürsünüz. Kod bağımlılığı, bu dinamikte birbirlerini sıkışmanın bir yolu olarak, enmeshed aile dinamiklerinde de yaygındır. Bağımsızlık cesaretini kırıyor ve yanlış olarak görülüyor.
Bu, aile üyeleri onlara yardım etmek için her şeyi bırakması için çaresizlik gösteren bir kişi olarak tezahür edebilir. Olabilirler Silahlı yetersizliği göster , en basit duygusal veya entelektüel emeği yapamıyormuş gibi davranıyorlar. Ayrıca aile üyelerinin ilişki sorunlarını çözmelerini beklemeleri olabilir.
Bir kuzenim, annesiyle bu tür bir durumda kendini sıkışmış buldum. Teyzem uzun zamandır bekar ve yalnızdı. Her nasılsa, romantik bir partnerin vereceği zihinsel ve duygusal bağlantı için kuzenime güvenmeye başladı. Teyzem hayatı hakkında aşırıya kaçar, tarihlendiğinde flört hayatı hakkında grafiksel olarak konuşur ve kuzenimin romantik bir partnerden beklendiği gibi zamanını ve dikkatini vermesini beklerdi. Kuzenim, bu rahatsız edici durumu kırmak için uzun süre düşük temas etmek zorunda kaldı.
4. Kimliğiniz ailenize bağlıdır.
Bireysellik arzusu, büyümüş bir aile dinamiğinde taahhüt edebileceğiniz en kötü günahlardan biridir. Aile üyeleriniz sizi kendinize ait bir kişi olarak görmek veya bağımsız olmaya teşvik etmek istemez. Ebeveynlik uzmanlarının bize söylediği gibi , yakın bir aileyi büyülü bir aileden ayıran şey budur. Büyülü bir aile, onlara bağımlı olmanızı, birimin bir parçası olmadıkça ve taleplerine uygun olmadıkça hiçbir şey gibi hissetmeni istiyor.
Bu aile kimliği, manipülatörlere sizi kontrol etmenin ve sizi uyumlu hale getirmenin bir yolunu verir. Ne kadar az bireyselliğe sahip olursanız, duygusal bagajlarını ve hayatın sorumluluklarını taşıma olasılığınız o kadar artar. Dahası, yaşam kararlarınızın kariyerde seçim, yaşam tarzı, nerede yaşayacağınız ve romantik ilişkiler gibi ailenizi memnun etmeye dayandığını görebilirsiniz. Sizi daha aile dostu seçimler yapmaya zorlayabilir veya zorlayabilirler.
5. Sık sık ailenizin duygusal sorunlarını çözmek için yapılırsınız.
Duygusal olarak sağlıklı bir yetişkin kendi duygularını yönetebilmeli ve sorunları üzerinde çalışabilmelidir. Yardıma ihtiyacınız var mı? Elbette. Ailenizden yardım istemek uygun mu? Kesinlikle. Her aile dövüşünden sonra barış yapmaktan, insanları birbirleriyle konuşmaya teşvik etmekten mi yoksa ailenizin geri kalanını duygusal olarak bakılmaktan mı sorumlu olmalısınız? HAYIR.
Ailenizin duygusal sağlığı, taşıma yükünüz değildir. Sonunda kendinizi stresli bulacaksınız ve çaba eksikliğinden dolayı hayal kırıklığına uğrayacaksınız. Kendi duygularınızı yönetmek zor olabilir. Hem sizin hem de ailenizin ruh sağlığını uzun vadede yönetmek imkansızdır.
Kimsenin bunun için duygusal alanı yok.
6. Dış ilişkiler ve arkadaşlıklar kurmaktan cesaretiniz yok.
Perspektif güçlü bir şeydir. Enmeshed aileler dış ilişkiler ve arkadaşlıklar kurmanızı istemezler, çünkü o zaman bu perspektifi alabilir ve sağlıksız bir durumda olduğunuzu fark edebilirsiniz. Çoğu ailenin farklı üyelerinin kendi yaşamları, ilişkileri ve sorumlulukları olacaktır. Diğer her şey üzerinde ailelerine bakmazlar. Ancak büyümüş bir ailede, ailenizin dinamiğinizin normal olduğuna ve “yabancıların bunu anlamayacağına” inanmanızı istiyorlar.
Dış bağlantıların kontrolü öfke veya incelik yoluyla gerçekleşebilir. “O kişiyle takılmanı istemiyorum!” Suçluluk gezileri bir başka yaygın manipülasyon yöntemidir. “Onlarla bizden zaman geçirmeyi tercih ettiğine inanamıyorum!” Ayrıca sadece genel, ince bir manipülasyon olabilir, “O kişiyi sevmiyorum. Neden onlarla takılıyorsun?”
Son yöntem oldukça sinsi çünkü sizi yıkmanın bir yolu. Bir noktada, onu duymaktan yorulabilir ve sadece barışı korumak için yabancıyı görmeyi bırakabilirsiniz.
7. Aileniz çatışmadan kaçınır veya orantısız anlaşmazlıklar patlar.
Her ailenin zaman zaman ortaya çıkan sorunları vardır. Bir grup bireyiniz olduğunda normaldir, çünkü herkesin farklı perspektifleri, görüşleri ve arzuları vardır. Sağlıklı bir ailede, konuyu tartışmak ve işe yarayan bir çözüm veya uzlaşma bulmak için bir araya gelmelidirler.
Bununla birlikte, büyümüş bir ailede, anlaşmazlıklardan kaçınılır ya da ne kadar büyük veya küçük olursa olsun büyük aile krizlerine dönüşürler. Bu davranış, büyülü birimi sağlam tutmak için kolektif, bilinçaltı bir arzudan kaynaklanmaktadır.
Kaçınma oldukça açıklayıcıdır, çünkü herhangi bir çatışma üniteyi bozabilir. Öte yandan, büyük bir aile anlaşmazlığındaki patlama genellikle bir manipülasyon ve kontrol şeklidir. Sonuçta, neden bu sorunlara neden oluyorsunuz? Neden sadece hoş olmuyorsun, bu yüzden böyle savaşmak zorunda değiliz? Ensished bir aile, olmasa bile bunu sizin hatanız haline getirecektir.
8. Gitemeyeceğinizi hissedebilirsiniz.
Herkesin hayatlarını nasıl yaşayacaklarını belirleme yeteneğine sahip olması gerekir. Büyülü bir aile, sınırlar belirlemenin, dışarı çıkmanın, aile yükümlülüklerini azaltmanın veya dış ilişkileri takip etmenin imkansız olduğunu hissetmenize neden olabilir. Bu duyguları ifade ettikten sonra, manipülasyon veya zorbalık şeklinde geri itme yaşayacaksınız.
Bu tür bir davranışa uzun süre maruz kalırsanız, kendi zihninizin bağımsızlık arzunuza ihanet ettiğini görebilirsiniz. Ailenizin kendi sorunları ile başa çıkma, uzakta olduğunuzda neler yaşayacağınız konusunda endişe veya derin bir felç duygusu duygusu hakkında suçluluk duyabilirsiniz. Ayrıca, hayatı onlardan uzaklaştıramıyormuş gibi hissettirmek için de çalışmış olabilirler. Enmeshment travması gerçek, Çok İyi Mind'e göre ve derin etkileri olabilir.
Aileniz kendinizi beceriksiz hissetmenizi istiyor ve gitmeyeceksiniz. Sert gerçek şu ki, aslında sizi umursamıyorlar. Sadece aileye nasıl fayda sağladığınızı önemsiyorlar.
Son düşünceler…
Neye baktığınızı anlarsanız bu işaretler keskindir. Sağlıklı sınırlarınız yoksa bu zor olabilir. Bu tür davranışlar, yıllarca onlara daldığınızda normal hale gelir. Ancak, normal değiller ve bunu biraz mesafeden göremeyebilirsiniz.
Özgür olmak zor. Muhtemelen kendiniz için alan yaratmak, sınırları belirlemek ve kendi kendini ele geçirmek için profesyonel desteğe ihtiyacınız olacaktır. Ancak, hayatınızın kontrolünü yeniden kazanabilir ve istediğiniz gibi yaşayabilirsiniz. Ve bunların hepsi hala kafa karıştırıcı olsa bile, yakın ilişkilerin kendinizi iyi hissettirmesi ve güçlenmesi gerektiğini, boğulmaması ve kontrol edilmemesi gerektiğini unutmayın.
