© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıKelimelerin gücü vardır ve bazı kelimeler sizinkini kesinlikle yok eder. Hayatımızın bir noktasında, çoğumuz yanlışlıkla farkına varmadan birisinin paspas haline geldik ve bunun nedeni genellikle iletişim kurma şeklimizden kaynaklanıyor. Söylediğiniz şey, sonuçta nasıl söylediğiniz kadar önemlidir. İşte dünyaya sessizce, niyetiniz olmasa bile kolay bir hedef olduğunu söyleyen on bir ifade.
1. 'Üzgünüm ama…'
Her cümleyi bu şekilde başlattığınızda, muhtemelen ne anlama gelmeden önce ne kadar zemin kaybettiğinizi fark etmezsiniz. Aşırı apologlaştırmak nezaket değildir-daha zayıf ve daha az güvende görünmenizi sağlayan kendini yok eder, Araştırmaya göre. Her gereksiz “üzgünüm”, profesyonel güvenilirliğinize hayal edebileceğinizden daha hızlı bir şekilde uzaklaşıyor ve yakında insanlar özür dilemenizi beyaz gürültü olarak duymaya başlıyor.
Esasen, rutin olarak özür dileme, etrafınızdaki herkese düşüncelerinizin, görüşlerinizin ve katkılarınızın bir şekilde daha az değerli olduğunu söyler. Bu ifadeyi sık sık kullanırsanız, insanlar sizi görmezden gelmeye başlarsa şaşırmayın. Sözleriniz alanı hak ediyor ve fikirleriniz önemli, bu yüzden oksijen aldığınız için özür dilemeyi bırakın.
2. “Muhtemelen benim hatam.”
Hatalar olur, ama her biri sizin hatan değildir. Ne yazık ki, mantık başka türlü çığlık atsa bile, varsayılan yanıtınız “Muhtemelen benim hatam” yapmak çok kolay. Ancak bunu yaparken, başkalarının başarısızlıkları ve hayal kırıklıkları için hoş bir paspas haline geliyorsunuz.
Psych Central'a göre, Bir şeyler için suçu sürekli olarak omuzladığınızda, sizi manipülasyona açık bırakabilecek bir “yanlış sorumluluk” tutumu benimsersiniz. Tabii ki, hesap verebilirlik önemlidir, ancak bir şeyin sizin sorumluluğunuzda olmadığını tanımak da öyle. Herkesin karışıklıkları için suçlamayacaksınız, bu yüzden sizin hatanız olmayan bir şey için sorumluluk alarak onları kancadan çıkarmayın.
3. “Sorun istemiyorum.”
“Sorun istemiyorum”, gönderdiği mesajı anlayana kadar makul geliyor. Çatışmadan kaçınmak, insanlara sizin hakkınızdaki her şeyin pazarlık edilebilir olduğunu söylediğiniz için barışı korumanın bir yolu olmaktan çok bir teslim stratejisidir. Ne yazık ki, bunu duyan insanlar sizi nasıl manipüle edeceğini biliyorlar.
Kendiniz için ayağa kalkmak ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu söylemek sorun değil. Bu sorun yaratmıyor, kendine saygınızı koruyor. Araştırma (ve sağduyu) dürüst iletişimin sosyal uyum için çok önemli olduğunu göstermektedir. Ve evet, dürüstlük bazen çatışmaya neden olabilir, ancak çatışma yararlı olabilir. Her potansiyel anlaşmazlıktan kaçmak sadece sizi “daha az sorun” yapmakla kalmaz, aynı zamanda sizi görünmez yapar.
4. 'Emin değilim, ne düşünüyorsun?'
İnsanlara 'Emin değilim, ne düşünüyorsun?' gerçekten sadece birinden sizin için kararlarınızı vermesini istemenin bir yolu. Kelimenin tam anlamıyla onlara hayatınız boyunca güç veriyorsunuz. Kendinden emin olmak her şeyi bilmeyi içermek zorunda değildir. Aksine, kendi bakış açınızdan rahat olduğunuz anlamına gelir.
Başka birinin görüşüne her ertelediğinizde, kendinize düşüncelerinizin layık olmadığını söylersiniz. Asla bir fikre sahip olma izni istememelisiniz, çünkü görüşleriniz değerlidir, özellikle de - herkesinkinden farklıdır.
5. “Sadece bu bir kez.”
“Sadece bir kez, o zaman” demek sadece sınırlarınızı yok edecek. Küçük bir imtiyaz diğerine yol açar - ve aniden asla yapmak istemediğiniz her şeyi yapıyorsunuz. Ve bunu duyan insanlar, bir dahaki sefere direnişinizi tam olarak nasıl yıpratacağınızı biliyorlar.
Kendinizi korumak için sınırlara ihtiyacınız var ve istisna yapmaya devam edemezsiniz. Neden? Çünkü bunu yaptığınızda, başkalarına ilk “hayır” ınızın sadece bir müzakere başlangıç noktası olduğunu öğretiyorsunuz. Zamanınızı ve enerjinizi her seferinde sömürülecek kaynaklar olarak düşünecekler.
6.
Bu, barışı korumanın iyi bir yolu gibi gelebilir, ancak aslında kişisel ajansınızın tam bir teslimiyetidir. Bu sözler sizi kendi hayatınızda pasif bir oyuncu yapar ve yakında birisi sizi beklentilerine göre manipüle eder.
bir erkeğin sana olan hislerini gizlediğini gösteren işaretler
Sürekli insanları memnuniyetle, insanlara ihtiyaçlarınızın tek kullanımlık olduğunu söyler, çünkü nezaketten ziyade bir kendini kurtarır. Sağlıklı ilişkilerde, biraz vermeniz ve almanız gerekir. Tabii ki, tercihlerinizi her zaman yayınlamanıza gerek yoktur ve bazen bir tercihiniz yoksa sorun değil. Ancak bir şey hakkında belirli bir yol hissettiğinizde, bilinmesine izin verin veya sonuçları hem şimdi hem de daha sonra riske atın.
7. 'Sizi rahatsız ettiğim için üzgünüm ama…'
Bir şey istemeden önce, zaten özür dilediğiniz ve bu sizi bir rahatsızlık olarak konumlandırır. Bir konuşma sırasında, ihtiyacınızı bir yük olarak ifade etmemelisiniz.
Daha da kötüsü, bu kelimelerle sohbet etmek neden konuşmamanız gerektiğini açıklamanın bir yoludur ve bu doğru değildir. İstekleriniz alanı hak etse de, başlamadan önce kendinizi sabote ediyorsunuz. Otomatik bir feragat veya özür gerektirmeleri için hiçbir neden yok.
8. 'Sanırım sorun değil.'
Bu, anlaşma olarak gizlenmiş bir isteksizlik biçimidir. Gerçekten istemeseniz bile bir şeyle birlikte gideceğinizi gösterir. Bunu kullandığınızda, başkalarına potansiyel direnişinizi görmezden gelme izni veriyorsunuz.
Aslında, pasif kabul doğrudan anlaşmazlıktan daha kötüdür, çünkü dünyaya, konuşmaktan çok sefil olmayı tercih edeceğinizi ve çatışmadan çok korktuğunuzu söylediniz. Sonuç olarak, insanlar bunu gerçek duygularınızı görmezden gelmek için bir davet olarak alacaklar.
9. 'Sadece istediğin şeyle gidelim.'
Bu ifadenin uzlaşmanın bir yolu olduğunu düşünseniz de, aslında ortadan kaybolmanın bir yoludur. Sağlıklı ilişkiler her iki taraftan girmeye ihtiyaç duyar. Bu girdi olmadan, ilişkiniz dengesiz ve kayalık zeminde.
Diğer kişiye otomatik olarak verdiğinizde, fikrinizin önemli olmadığını düşünürler. Sadece müzakerenin kazanmayı içermesi gerekmediğini unutmayın. Aksine, karşılıklı saygı oyunun adı olmalıdır. Bu nedenle, potansiyel anlaşmazlığın ilk işaretinde perspektifinizi hemen atmak için bir neden yoktur.
10. “Sorunlara neden olmak istemedim.”
Elbette, kulağa asil geliyor, ama isteklerinizi, ihtiyaçlarınızı ve kendine saygınızı silmenin başka bir yolu. Gerçek barış sessizlikten gelmez. Bunun yerine, bunu diğer insanlarla dürüst ve saygılı iletişimden alırsınız.
Çatışma korkacak bir şey değil çünkü insan etkileşiminin normal bir parçası. Gerçek benliğinizi ifade etme konusunda anlaşmazlıktan kaçınmaya öncelik verdiğinizde, zamanla daha uğursuz bir şey haline gelen sahte, içi boş bir barış duygusu için sesinizi takas edersiniz.
11. “Muhtemelen haklısın.”
Duymuş olabileceğinize rağmen, eleştirel düşünme gerçekten diğer kişiyle ilgilenmeyi içerir. Ve bu yüzden her zaman “muhtemelen haklısın” demenin nedeni bu kadar kötü. Bu ifade, argümanı (ve kendine saygınızı) hemen kaybetmenizi sağlayan başkalarına ertelemenin bir yoludur.
Ama hepsi bu değil. Bu ifadeyi söylemek, bağımsız düşünce kapasitenizi etkiler. Seni evet bir insan yapar. Bunun yerine, zorlu fikirleri ve soru sormayı deneyin. Pasif bir gözlemci gibi oturmak yerine dünyaya aktif olarak katılmanız gerekir.
