© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıBaşarı ipuçları bırakır, ancak bazen bu ipuçları insanların yaptıklarıyla ilgili değildir - kasıtlı olarak kaçındıkları ile ilgilidir.
Her zaman üretken alışkanlıklar hakkında konuşuyoruz, ama dürüst olmak gerekirse, başarılı bireylerin kesinti sürelerini koruması gibi anlatıyor. İş ve kişisel yaşam arasında belirledikleri sınırlar kazara değil. Bu seçenekler taze enerji ve daha net bir kafa ile geri dönmelerine izin verir.
Sadece buna rastlamıyorlar; Kasıtlı. Peki, nihayet masalarından uzaklaştıklarında gerçekten başarılı olan ne yapmayı ne yapmayı reddediyor?
1. iş hayatı sınırlarını bulanıklaştırmazlar.
Çoğu başarılı insanlar, iş ve hayatın nasıl ayrı tutulacağını anladılar. İş günü bittiğinde veya hafta sonu geldiğinde, aslında bağlantıyı keserler. Bildirim sesleri sessizleşir. Dizüstü bilgisayarlar kapalı kalır. İş e -postaları? Bunlar çalışma saatlerine kadar bekleyebilir. Orada Bu kuraldan ödün vermek yok birçok başarılı birey için.
Bu sınırları kurmak gerçek disiplin gerektirir. Her şeyin parçalanacağından endişe etmek yerine, sistemlerine ve ekiplerine güveniyorlar. Gözlerinde, her zaman mevcut olmak sizi daha hızlı yakar.
kocalar başka bir kadın için ayrıldıktan sonra geri döner mi
2. Dijital tavşan deliklerine düşmezler.
Amaçsız kaydırma sinsi bir zaman hırsızıdır. Başarılı insanlar sosyal medyada yirmi dakikayı ne kadar çabuk biliyor Boşa harcanan iki saate dönüşebilir . Bir sürü yüksek başarıya, kesinti sırasında telefonlarından sosyal uygulamaları siliyor. Bazıları dijital check-in'ler için belirli zamanlar belirler, bu nedenle teknoloji tüm gün dikkatlerini çekmez.
Neyi tüketeceklerini, gerçekten değer katan şeyler için akılsız tarama yapmayı seçiyorlar-bir şey öğreniyor, sevdikleriyle bağlantı kurmak veya sadece iyi seçilmiş bir eğlencenin tadını çıkarıyorlar.
Sürekli dijital gürültüden mola vermek, beyinlerine dinlenme şansı verir. Bu sadece bir ekranı diğerine değiştirmekle ilgili değil; Bazen tüm bildirimlerden ve yemlerden gerçek bir mola gerekir.
3. Kendi kendine bakım temellerini ihmal etmezler.
Uyku en iyi faturalandırmayı alır. Gücünü bilen insanlar ona rahatsızlık gibi davranmazlar - buna yer açarlar. Hareket de her zaman bir yer bulur. Bu her seferinde yoğun spor salonu seansları anlamına gelmez; Bazen sadece bir yürüyüş, bir pikap oyunu veya biraz yoga.
2021 wwe şöhret salonu
Boş kalorileri rahatlıktan almak yerine besleyici bir yemek pişirmeyi tercih ederler. Beslenme sonradan düşünülmez - enerjileri ve odaklanmaları için bir temeldir. Hidrasyon, temiz hava ve gerçek kesinti süresi verimlilik uğruna bir kenara atılmaz. Vücutlarını iyi durumda tutmak diğer her şeyi mümkün kılar.
4. Boş zamanlarını aşırı planlamıyorlar.
Başarılı insanlar takvimlerinde beyaz alan bırakırlar. Kendiliğindenlik, yaratıcılık veya sadece zihinlerinin dolaşmasına izin vermek için yapılandırılmamış zaman bloklarını korurlar. “Hayır” demek, sık sık uyguladıkları bir beceridir. Her hafta sonu sosyal yükümlülükler veya ayak işleri ile tıkmak yerine, gerçekten neyin önemli olduğunu seçer ve seçerler.
Kendi ritimlerini dinliyorlar. Bazı günler şirketi çağırıyor, diğerleri yalnızlık için. Esnek olmak, boş zamanları kontrol etmek için başka bir kutuya dönüştürmekten kaçınmalarına yardımcı olur. Dinlenmenin gerçek kesinti süresi olması gerekir. Eğer hareket etmeyi asla bırakmazsanız eğlenceli aktiviteler bile yorucu olabilir.
5. Anlamlı bağlantılardan izole etmiyorlar.
İlişkilerin gerçek bir ilgiye ihtiyacı var. Başarılı insanlar önemli olanlar için zaman ayırırlar - partiler, aile, yakın arkadaşlar, onlara aslında enerji verenler.
nişanlınızın ilgisini kaybettiğini gösteren işaretler
Sohbetleri küçük konuşmalardan daha derine iniyor. Bir sonraki şeye ulaşmak için acele etmeden, gerçek bağlantı için yer var. Telefonlar yemekler veya mekânlar sırasında kaldırılır. Hatta bazıları teknoloji içermeyen bölgeler kurdu.
Sosyal zaman ve yalnızlık arasında bir denge kurarlar. Bağlantı önemlidir, ancak özellikle daha içe dönükseniz, biraz huzur ve sessizliğe ihtiyacınız olduğunda bilmek de öyle.
6. İş problemlerini takıntılı değiller.
Saat kapalıyken başarılı insanlar mevcut kalırlar. Elbette, iş fikirleri ortaya çıkabilir, ancak devralmalarına izin vermezler. Hızlı bir notu not etmek, aşırı düşünmeye dönüşmeden fikirleri yakalamalarına yardımcı olur. Bir düşünceyi kabul etmenin ve devam etmenin basit bir yoludur.
İşten uzaklık genellikle yeni çözümler ortaya çıkar. Bazen, sonunda çok denemeyi bıraktığınızda en iyi fikirler ortaya çıkar. Sorunların geri döndüklerinde hala orada olacağına güveniyorlar ve bu iyi. Sürekli sorunlar üzerinde çalkalanmak sadece enerjinizi boşaltır ve genellikle yardımcı olmaz.
7. Dinlenme konusunda suçlu hissetmiyorlar.
Suçluluk olmadan dinlenmek bir beceridir. Başarılı insanlar, kesinti sürelerini “kazanmadıklarını” söyleyen iç sesi kapattılar. Dinlenmeyi bir atık değil, üretken bir eylem olarak görürler. İyileşme sürecin bir parçasıdır, ekstra bir şey değildir.
Hafta sonlarını herkesle karşılaştırmayı bırakıyorlar. Bunun yerine, onlar için neyin işe yaradığını anlıyorlar, her zaman acele etme baskısını görmezden geliyorlar. Onların öz-değerleri sonsuz üretkenliğe bağlı değildir. Taahhütleri hakkında söylediklerinden endişe etmeden rahatlamalarına izin verirler.
8. Kişisel tutkuları terk etmiyorlar.
Yaratıcılık iş dışında gelişir. Başarılı insanlar, işleriyle hiçbir ilgisi olmayan hobileri sürdürüyor - boyama, müzik, bahçecilik, onları aydınlatıyorsa.
taş soğuk steve austin afet
Öğrenmeye devam ediyorlar, ama hiçbir şeyi kanıtlamak zorunda oldukları için değil. Bazen öğrenme Sadece eğlence veya tatmin için yeterli .
kendimi tekrar nasıl mutlu ederim
Ne yaparlarsa yapsınlar, sevinç mükemmellikten daha önemlidir. Bu faaliyetler zevk içindir, kimseyi etkilemek için değil. Bu bireylerin çoğu, kariyerleri kalkmadan önce hobilere bağlı kalıyor. İş unvanlarının ötesinde kim olduklarını hatırlamanın bir yolu.
9. Önümüzdeki haftayı tamamen görmezden gelmiyorlar.
Küçük ritüeller dişlileri değiştirmelerine yardımcı olur. Pazar gecesi, takvimi kontrol etmek, birkaç öncelik belirlemek veya gerçek çalışmaya başlamadan neye ihtiyaç duyacaklarını ortaya koymak anlamına gelebilir.
Zihniyetlerini de doğru yapıyorlar. Hafta için niyetlerin ayarlanması, yapılacaklar listeleri yapmaktan daha fazla etkiye sahiptir. Fiziksel hazırlık sayıları da. Toplanmak, yemek hazırlamak veya kıyafet almak Pazartesi günü daha az güçlük çekebilir.
Bu hazırlık süresini kısa ve odaklanmış tutuyorlar. Ekstra işlerde gizlice değil, geçişi düzeltmekle ilgilidir.
Kendi dengeni bulmak
Bir kişi için işe yarayan başka bir kişi için çalışmayabilir. Bu, rutinleri kopyalamak değil, zamanınızı işten kasıtlı olarak korumak ve kullanmakla ilgilidir. Hayat değişir, ihtiyaçlarınız da değişir. Bazı mevsimler daha fazla esneklik gerektirir ve sorun değil.
Başarı sadece ne kadar yapıldığınızla ilgili değil, bunu ne kadar iyi yapmaya devam edebileceğinizle ilgili. Kesinti sürenizi nasıl harcadığınız, çoğu insanın fark ettiğinden daha fazla önemlidir.
