© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıAynı çatının altında yaşamak, sadece rutinlerden daha fazlasını alırsınız - alt akımları da hissedersiniz. Bazen, kocanızın sizi huzursuz hissettirdiği küçük şeyler, kod çözmeniz gereken sessiz bir mesaj var gibi.
Belki garip anları silkmeye çalıştınız, ancak gerginlik devam ediyor. Bunlar başlık tutan argümanlar veya dramatik jestler değildir; Sizi zamanla yıpratabilecek sessiz, kalıcı davranışlar.
Kendinizi kendi tepkilerinizi ikinci olarak tahmin ediyorsanız veya etrafında normalden daha sinirli hissediyorsanız, bir şeyler hayal etmiyorsunuz. Bu ince eylemlerin ilk başta kaçırılması kolay olabilir, ancak kalıpları fark ettiğinizde, her şey çok daha mantıklı olmaya başlar.
Kocanızın düğmenizi nasıl itebileceğine daha yakından bakalım - bazen bunu yaptığını bile fark etmeden.
1. Aniden aşırı kibar veya resmi hale gelir.
Kocanız dişlileri değiştirip süslü bir akşam yemeğinde size bir misafir gibi davranmaya başladığında, havadaki ürünü fark etmemek zordur. Tam adınızı kullanabilir, zorlanmış hisseden bir tonda konuşabilir veya sözlerini gerçek bir nezaketten daha çok bir performans gibi görünen ekstra “memnuniyet” ve “teşekkür ederiz” ile serpebilir.
Bu ani değişim sadece görgü kuralları değil, normal bir akşamı garip bir şekilde uzak hissettirebilir, sanki kendiniz olmak yerine her ikisi de rol oynuyormuş gibi.
Bazen, bu abartılı nezaket bir anlaşmazlıktan sonra veya söylenmemiş bir şey kaldığında ortaya çıkar. Sizin arasındaki boşluk, kelimelerin kendileri kibar olmasına rağmen daha geniş büyüyor. Kendinizi ayni yanıt verirken, formalitesini gerçekten anlamadan eşleştirerek bulabilirsiniz.
addison rae hala hayatta mı
Yavaş yavaş, bu anlar rahat ve sıcak olması gereken şeyi sert ve rahatsız edici bir şeye dönüştürebilir. İnce mesaj? Burada gerginlik var ve bunun hakkında açıkça konuşmaya hazır değil.
2. Taleplerinizi “unutuyor”, ancak kendi çıkarlarını hatırlıyor.
Bir desen fark edebilirsiniz: istekleriniz boş bakışlar veya özürlerle karşılanır, kendi planları ve arzuları asla göz ardı edilmez. Ondan süt almasını isteyin ve kendisi için atıştırmalıklarla eve gelecek. Ona bir randevu hatırlatın ve unutacak, ama asla bir oyunu ya da bir geceyi arkadaşlarıyla kaçırmaz.
Bu sadece bir bellek sorunu değil. Uzun vadede, desen sizi ihtiyaçlarınız sonradan düşünmüş gibi hissettiriyor. Bir partnerden çok bir nag gibi hissetmek için aynı istekleri tekrarlayarak kendinizi yakalayabilirsiniz. Bu arada, her zaman kendi ilgi alanları için bir zihinsel kontrol listesi var gibi görünüyor.
Dengesizlik size aşınmaya başlar ve önceliklerinizin önemli olup olmadığını merak etmenizi sağlar. Sonunda, sadece hayal kırıklığını önlemek için yardım istemeyi bile bırakabilirsiniz. Bir kişinin ihtiyaçları sürekli unutulduğunda, görünmez hissetmemek zordur.
3. Sık sık sizi kesintiye uğratır veya konuşur.
Bir konuşma iki yönlü bir sokak olmalı, ancak bazen çıkmaza girmiş gibi geliyor. Düşünceni bitirmeden önce atlayabilir veya konuyu daha fazla ilgilendiren bir şeye yönlendirebilir. Zamanla, bu kesintiler birikir ve kendinizi bir cümleyi bitirmek için savaşırken bulursunuz.
Bu, argümanlar veya ciddi tartışmalarla sınırlı değildir. Hafif hikayeler veya günlük güncellemeler bile kısa kesilebilir. Bir yol bulmak için yeterince uzun dinlediğini, sonra devraldığını fark edebilirsiniz.
Geri çekilmeye başlarsınız, sözlerinizi daha dikkatli bir şekilde seçersiniz ya da basitçe şeylerin söylenmemiş olmasına izin verirsiniz. Söylemeniz gereken şeyin o kadar önemli olmadığını hissedemezsiniz. Ve bu duygu devam eder, açıkça paylaşmayı zorlaştırır ve konuşmalarınızdaki dengesizlik büyür.
4. Ciddi olduğunuzda şaka yapar veya alaycı olur.
Sonunda, üzerinde tartılan bir şey hakkında konuşmak için cesareti topluyorsunuz ve aniden bir şaka yapıyor ya da alaycı bir söz atıyor. Vardiya hemen - kırılganlığınız mizahla karşılanır ve ciddi an buharlaşır. Bazen, duygularınız şakanın sadece bir parçasıymış gibi tepkinize bile gülebilir.
Bu özellikle kafa karıştırıcı olabilir, çünkü mizah genellikle ilişkilerde iyi bir şey olarak görülür. Ancak gerçek sorunları atlatmak için kullanıldığında, sokar. Kaldın maruz kalmak ve duyulmamış hissetmek , sadece sessiz kalması gerekip gerekmediğini merak ediyorum. Çok geçmeden, gelmeden önce şakayı tahmin etmeye başlarsınız, gerçek endişelerinizi geri çekersiniz.
Eğer bir duyguyu anlarsan Senden yükselmeye çalışıyorum , muhtemelen bir şeyin üzerindesin. Sonuç, ciddi konuşmaların zorlaştığı ve daha zor hale geldiği artan bir mesafedir.
5. Sizi rahatsız tanıdığı küçük şeyler yapıyor.
Eklemeye başlayan küçük şeyler: Kabine kapıları açık bırakıldı, yerde çoraplar, dayanamayacağınız şarkıyı kesip nasıl görülüyor. Belki daha önce bahsetmişsinizdir, belki de değil, ama bir şekilde bu küçük sıkıntılar her zaman yanlış zamanda ortaya çıkıyor gibi görünüyor - bir anlaşmazlıktan sonra veya zaten kenarda olduğunuzda.
Bu alışkanlıkları öne çıkaran şey, sadece eylemlerin kendisi değil, onlarla başa çıkmak için en az donanımlı olduğunuzda göründükleri gibi görünmektedir. Bazen nasıl tepki vereceğinizi görmek için bekliyormuş gibi bir bakış bile var.
Bu tekrarlanan sıkıntılar, evinizi küçük provokasyonlardan oluşan bir savaş alanına dönüştürebilir. Bunu bilerek yapıp yapmadığını veya sadece bir tesadüf olup olmadığını merak etmeye başlıyorsunuz. Her iki durumda da, etki aynıdır: sabrınız ince giyer ve havadaki gerilim daha ağırdır.
6. Sizi duymadığını veya anlamadığını iddia ediyor.
Açıkça konuşuyorsun, ama sizden kendinizi tekrarlamanızı ister veya Söylediklerini yanlış yorumlar —Baz zamanlar bir kereden fazla. Yine de, arkadaşlarıyla sohbet etmek veya en sevdiği şovun her kelimesini bir sonraki odadan yakalamakta asla sorun yaşamıyor gibi görünüyor. Bu seçici duruşma sizi bir tuğla duvarla konuşuyormuş gibi hissettirebilir.
neden hiç ilişkim olmadı
Hayal kırıklığı, kendinizi tekrarladığınızda, sesinizi yükselttiğinizde veya sadece fikrinizi karşılamak için aşırı açıklanmayı bulurken oluşur. Bir süre sonra, net bir şekilde iletişim kurup duymadığınızdan şüphe etmeye bile başlayabilirsiniz.
Bu bir desen haline geldiğinde, sadece küçük bir sıkıntıdan daha fazlasıdır - sizi görünmez hissettirebilecek bir ayar türüdür. Göz ardı edilme duygusunu sallamak zordur ve denemeye devam etme isteğinizi ortadan kaldırır.
7. Aşırı gerçek veya kaçınılmaz cevaplar verir.
Her cevap göründüğü kadar basit değildir. Çöpü çıkarıp çıkarmadığını soruyorsun ve “Ben hareket ettirdim” diyor ama hala arka kapının hemen dışında oturduğunu keşfediyorsun. Ya da birisiyle önemli bir konu hakkında konuşup konuşmadığını soruyorsunuz ve “Konuştuk” diye cevap veriyor, sizi gerçekten ne olduğunu tahmin etmeye bırakıyor.
Bu yanıtlar sizi netlik için kazmaya zorlayarak basit soruları çizilmiş alışverişlere dönüştürüyor. Zihinsel jimnastik, özellikle sadece işleri yapmaya çalışırken yorucu olabilir.
Kendinizi iki kez yakalayabilir ve sorularınızı üç kez kontrol edebilir veya her zaman gizli ayrıntıları kaçırmış gibi hissedebilirsiniz. İletişim bir labirent haline geldiğinde, güven bir vuruş alır ve hayal kırıklığı ortaya çıkar.
8. Yeterli küçümseyen “yardım” veya tavsiye sunuyor.
Yardım ve havada durma arasında bir fark var. Kocanız “Size nasıl yapıldığını göstereyim” veya sizi yıllardır yönettiğiniz görevlerde düzeltmeme izin verdiğinde, destek gibi hissetmez - yetkinliğiniz için sessiz bir meydan okuma gibi hissettirir. Kelimeler kibar olabilir, ancak kendini uzman olarak gördüğünü gösteren bir az akım var.
Bu anları çağırmak zor olabilir, çünkü bir yardımseverlik kaplamasına sarılırlar. Tavsiyeyi kızdırmaktan bile suçlu hissedebilirsiniz. Ancak yavaş yavaş, sürekli düzeltmeler ve istenmeyen ipuçları güveninizi aşındırabilir.
Kendi yeteneklerinizi sorgulamaya başlarsınız veya sadece yorumu atlamak için belirli görevlerden kaçınırsınız. Bir ortaklıkta, güven birbirlerinin güçlü yönlerine inanmak, en iyi kimin bildiği için sessizce rekabet etmek anlamına gelir.
9. Geçmiş hatalarınızı veya argümanlarınızı ortaya çıkarır.
Tamamen ilgisiz bir konuşmanın ortasındasınız ve aniden Geçen aydan itibaren bu argümana atıfta bulunuyor Ya da önemli bir şeyi unuttuğunuz zaman.
Geçmiş geri dönüyor, sizi şimdiki zamandan ve savunma duruşuna çekiyor. Bu hatırlatıcılar küçük tuzaklar gibi hissedebilir, en azından beklediğinizde yayını bekler.
Etki kümülatiftir. Eski bir hata her bahsedildiğinde, ilerleme duygunuzla çırpın. Bir döngüde sıkışmış gibi hissetmeye başlayabilirsiniz, asla gerçekten ilerleyemezsiniz. Şimdiki an affedilmesi veya unutulması gereken şeyler tarafından gölgede bırakılır ve eski şikayetlerin ağırlığı sizi aşağı çekmeye başlar.
10. Sessizliğe veya tek kelimelik yanıtlara çekilir.
Bazı günler, konuşma uyarı yapmadan kurur. O gününü sorarsınız ve yanıt olarak tek bir kelime alırsınız. Daha derine inmeye çalışın ve bir sessizlik duvarı ile tanışın. Bu sadece biraz alana ihtiyaç duymakla ilgili değil - kapalı olmak gibi hissedebilir, gerçekten neler olduğunu merak etmek için kaldı.
Sessizlik saatlerce hatta günlerce sürebilir, evde atmosferi ağır ve gergin hale getirir. İşleri daha da kötüleştirmekten kaçınmak için geçmiş konuşmaları tekrarlayabilir, neyin yanlış gittiğini arayabilir veya etrafında sessiz olabilirsiniz.
Bu geri çekilme, yan yana otururken bile sizi inanılmaz derecede yalnız hissettirebilir. İletişim eksikliği kendi mesajı haline gelir ve yeniden bağlanma yokuş yukarı bir savaş gibi hissetmeye başlar.
Bu ince işaretler düşündüğünüzden daha önemli
Bu küçük davranışları tuhaflıklar veya zararsız alışkanlıklar olarak fırçalamak kolaydır, ancak etkileri fark edebileceğinizden daha fazla ulaşır. Zamanla tekrarlanan her küçük eylem, kendinizi ve ilişkinizi görme şeklinizi şekillendirebilir.
Bu kalıpları fark etmek seçici olmakla ilgili değildir - bağlantınızı yönlendiren alt akımları anlamakla ilgilidir. Onları tespit ettiğinizde, ortaklığınızın neye benzemesini istediğinize karar vermek için netlik kazanırsınız.
İçgüdülerinize güvenin. Bir şey hissedilirse, dikkat etmeye değer. En küçük davranışlar en büyük gerçekleri ortaya çıkarabilir ve onları açıkça görmek, duyulduğunuz, saygı duyduğunuz ve gerçekten değerli hissettiğiniz bir ilişki kurmanın ilk adımıdır.
