Gerçekçi olmayan beklentiler, aksi takdirde büyük potansiyele sahip olabilecek bir ilişkiyi mahvedebilir.
Aşk hayatınızın bir film ya da aşk romanı gibi olmasını bekleyemezsiniz. Mükemmel bir ilişki fikriniz, gerçekte mümkün olanla eşleşmeyebilir. Çıtayı çok yükseğe ayarlıyor olabilirsiniz ve bu her zaman hayal kırıklığına yol açar.
Bir saniyeliğine düşünün. Hiç kimse beklentilerinizi karşılamayı başardı mı? Değilse, muhtemelen çok şey bekliyorsunuz, hatta gerçek hayatta mümkün olmayan bir şey diliyorsunuz.
Partnerinizden ve ilişkinizden çok fazla şey beklediğinize dair bazı diğer önemli işaretler şunlardır:
1. Çok fazla anlaşma bozucunuz var.
Bir ilişkiden ne istediğinizi bilmeniz iyi bir şeydir, ancak istemediğiniz şeylerin uzun bir listesi varsa, herkes diskalifiye edilebilir. Anlaşmayı bozan çok fazla kişi varsa, var olmayan veya sizin için iyi olmayabilecek mükemmel bir ilişki arıyor olabilirsiniz.
Belki de ilişkileriniz anlaşmayı bozanlardan biriyle karşılaştığınızda her zaman sona erer. Böylece randevunuzun sigara içtiğini, köpek insanı yerine kedi insanı olduğunu veya sandaletle çorap giydiğini öğrenirsiniz.
Sonra her zaman yaptığınız gibi kaçınılmaz olarak her şeyi bitirirsiniz. Bu model, anlaşmayı bozan uzun listenizi nihayet azaltana kadar devam edecek.
Belki de ilişkiler hakkındaki tüm bilginiz aşk romanlarından ve filmlerden gelir. İlişkilerinizi kurgu ile karşılaştırırsınız ve aynı türden mutlu son beklersiniz.
Hollywood, tüm dünyada tüm ihtiyaçlarınızı karşılayacak bir kişi olduğunu ve kaderinizde onlarla birlikte olduğunuzu düşündürdü.
Gerçek hayatta işler böyle gitmediğinde ve ilişkinizde bir sorunla karşılaştığınızda daha iyisini hak ettiğiniz sonucuna varırsınız. Farkına varmadığın şey, hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığı ve nadiren filmlerde gördüğün gibi ilerledikleridir.
3. İlişkileri sosyal medyada gördüklerinizle karşılaştırırsınız.
Belki sosyal medyada mutlu çiftler görüyorsunuz ve ilişkinizde de aynı türden büyük jestler bekliyorsunuz. Bu olmadığında, ilişkilerin sosyal medyada gördüğünüz gibi olması gerektiğine inandığınız için hayal kırıklığına uğrarsınız. Ancak, çevrimdışı olanlar, halkla paylaşılanlardan çok daha önemlidir.
Eşiniz, sosyal medyada gördüğünüz aynı büyük jestleri yapmayabilir, ancak gerçek dünyadaki davranışları, yine de odaklanmanız gereken şeydir. Onlardan bir Instagram modeli olmalarını beklemeyin.
4. Başkalarının sahip olduğunu düşündüğünüz ilişkinin aynısını beklersiniz.
Mevcut ilişkinizi arkadaşınızın, ailenizin veya geçmiş ilişkilerinizle karşılaştırıyor olabilirsiniz. Bu harika bir fikir değil. Bu diğer ilişkilerin sunduğu şeylerin aynısını beklemeye başlayacaksınız. Ancak, herkesin benzersiz olduğunu ve partnerinizin size sevgisini kendi yöntemleriyle göstereceğini aklınızda bulundurmalısınız.
Ayrıca, tüm gerçekleri bilmeden onlar hakkında çok fazla varsayımda bulunduğunuz için, diğer tüm ilişkilerin sizinkinden daha iyi olduğunu varsayabilirsiniz. Tüm ilişkiler, sosyal medyada veya aile etkinliklerinde mükemmel görünüyor, ancak hepsinin de sorunları var ve bu kısmı insanların gönderilerinde pek göremeyeceksiniz.
5. Partnerinizin aklınızı okumasını beklersiniz.
Belki de eşinizin bazı şeyleri 'sadece bilmesi' gerektiğine inanıyorsunuz ve bu, onun kötü bir akıl okuyucusu olduğu ortaya çıktığında hayal kırıklığına uğramanıza neden oluyor. Aklınızı okumalarını beklemeyin.
İnce imalarda bulunmak veya bir şekilde onun ne olduğunu bilmesini beklemek yerine partnerinize ne istediğinizi söyleyin. Bazı insanlar satır aralarını okumakta o kadar iyi değiller ve onlar için hecelemeniz gerekiyor. Sonunda hayal kırıklığına uğramamak için neden neye ihtiyacınız olduğunu basitçe açıklamıyorsunuz?
6. Eşinizin tüm boş zamanlarını sizinle geçirmesini istiyorsunuz.
Partnerinizin 7/24 yanınızda olmasına ihtiyacınız olduğu için arkadaşlarıyla vakit geçirmesine izin vermiyorsanız, çok şey istiyorsunuz demektir. Dahası, tüm boş zamanınızı birlikte geçirmek ikiniz için de kötüdür ve birbirinize aşırı bağımlı olmanıza neden olabilir.
Sağlıklı olması için ikinizin de ilişkinin dışında bir hayatı olması gerekir. Eşinizin arkadaşlarıyla vakit geçirmesine izin verin, siz de kendi arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz. Arkadaşlarıyla vakit geçirmesini engellememeniz gerektiği gibi, sosyal hayatınızda da sadece onlara güvenmemelisiniz.
7. Partnerinizin sürekli ulaşılabilir olmasını istiyorsunuz.
Belki eşinizin tüm boş zamanlarını sizinle geçirmesini beklemiyorsunuz, ancak ihtiyaç duymanız durumunda 7/24 ulaşılabilir olmasını istiyorsunuz. Sürekli olarak nerede olduklarını size bildirmeleri ve aramalarınıza ve mesajlarınıza hızlı bir şekilde yanıt vermeleri gerekir.
Bu aynı zamanda ilişkiniz için de kötü ve eşinize nefes alması için biraz yer bırakmalısınız. Hala sizi düşündüklerine dair size güvence vermek için sürekli telefonlarında olmak zorunda kalmadan, yalnız kalmalarının yanı sıra arkadaşlar, aile ve hobiler için yeterli zamana sahip olmalıdırlar.
8. Eşinizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamasını beklersiniz.
Partnerinizin tüm ihtiyaçlarınızı karşılamasını bekleyemezsiniz. Onların da düşünmesi gereken kendi ihtiyaçları vardır ve eşiniz dışında aileniz veya arkadaşlarınız gibi bir destek sisteminiz olmalıdır, böylece onlara o kadar güvenmezsiniz.
Tüm ihtiyaçlarınız için bir kişiye bağlı olmak onlar için bunaltıcı olabilir ve muhtemelen sizi hayal kırıklığına uğratacaklar. Elbette, eşiniz mutlu olmanızı isteyecektir, ancak sizinle ilgilenen tek kişi olamazlar. Kendi ihtiyaçlarınızla ilgilenmeniz ve yalnızca kendi başınıza halledemeyeceğiniz şeyler için yardım istemeniz gerekir.
9. Bir ilişkide asla kavga etmemeniz gerektiğini düşünürsünüz.
Efsane, mutlu çiftlerin kavga etmediğini söyler ama bu yüzden sadece bir efsanedir. Tüm çiftler ara sıra kavga eder. İlişkinizde her şeyin yolunda gitmesini bekliyorsanız, sizi büyük bir sürpriz bekliyor. Tartışmalar olur ve sizi şaşırtmamalılar.
Siz ve partneriniz her konuda hemfikir olamazsınız ve kavga etmek bazen sorunlarınızı çözmenin verimli bir yoludur. Nasıl dövüştüğünüze bağlı olarak kavga etmenin aslında normal ve hatta sizin için iyi olduğunu bilmek sizi şaşırtabilir.
10. Her şeyin aynı kalmasını beklersiniz.
Belki ilişkinizde mutlusunuz, ama sorun şu ki, her şeyin sonsuza kadar böyle kalmasını bekliyorsunuz. Her ilişki, ara sıra kaba yamalar da dahil olmak üzere belirli aşamalardan geçer. Her zaman balayı aşamasında kalmayı beklemek, gerçekler ortaya çıktığında sizi hayal kırıklığına uğratacaktır.
Değişimden korkma. Bunun yerine değişimi hoş karşılayın ve kucaklayın. Siz ve eşinizin sürekli büyüdüğünü ve değiştiğini bilin, ilişkiniz de öyle - bu tamamen normal.
İlişkiniz belirli aşamalardan geçecek ve zamanla değişecek ve bu, ara sıra işlerin zorlaşacağı anlamına geliyor. Bunun sürpriz olmasına izin verme.
11. Partnerinizin kim olduğunu değiştirmesini beklersiniz.
Partnerinizin gelişmesini beklemek sorun değil, ancak kim olduklarını tamamen değiştirmelerini beklemek tamamen başka bir hikaye. Ne yazık ki, çoğu zaman insanlar, eşlerinin aniden farklı insanlar olmasını umdukları için ilişkilerini sürdürürler. Kırmızı bayrakları gördüler, ancak ortakları değişme sözü veriyor. Soru şu ki, yapacaklar mı?
İnsanlar üzerinde çalıştıklarında gelişebilirler, ancak çok nadiren tüm kişiliklerini değiştirirler. Başka birine dönüşeceğini umarak bir kişiye sarılmayın. Onları oldukları gibi sevemezseniz, sevemezsiniz, hepsi bu.
12. Eşinizin mükemmel olmasını istersiniz.
Eşinizden mükemmellik bekliyor olabilirsiniz. Belki de kusursuz olmalarını ve her zaman beklentilerinizi karşılamalarını bekliyorsunuz. Bu hem gerçekçi değil hem de onlara haksızlık.
Partnerinizi olduğu gibi, tüm kusurları ve eksiklikleriyle sevmelisiniz. Bunu yapamıyorsanız, onları seviyor musunuz? Belki de onların masallardan yola çıkarak kafanızda yarattığınız imajına aşıksınız.
13. İlişkinizin sizi her zaman mutlu etmesini beklersiniz.
Partneriniz tek mutluluk kaynağınız olmamalı. Kendinizi nasıl mutlu edeceğinizi bilmelisiniz.
Bazen aşk bizi üzer ya da kızdırır; her zaman mutlu olamayız. Ve sorun değil, bir ilişkide tüm bu duyguları yaşamak normaldir. Bu yüzden partnerinizin bu dünyadaki tek amacının sizi mutlu etmek olduğunu düşünmeyin. Kendinizi mutlu etmenin yollarını bulun ve her ihtiyacınız için onlara güvenmeyin.
14. Partnerinizin her zaman doğru şeyi söylemesini ve yapmasını beklersiniz.
Partnerinizin hata yapacağından emin olabilirsiniz. Bu nedenle, onlardan her zaman doğru şeyi söylemelerini ve yapmalarını bekleyemezsiniz. Yine, kimse mükemmel değildir, bu yüzden eşinizin mükemmel olmasını beklemeyin.
Bazen seni incitecekler, yanlış bir şey söyleyecekler, seni ağlatacaklar ya da kızdıracaklar. Keşke yapmasaydım dedikleri şeyleri yapacaklar ve geri almayı diledikleri şeyleri söyleyecekler. Onlar sadece insan, bu yüzden kusursuz olmalarını beklemeyin.
15. Partnerinizin tüm işleri yapmasını beklersiniz.
Siz oturup hiçbir şey yapmadan tüm ev işlerini halletmesini beklerseniz, partneriniz için adil olmaz. Ev işlerini bölmeli veya birlikte yapmalısınız. Örneğin eşiniz temizlik yaparken siz yemek yapabilir, eşiniz salata ve tatlı yaparken siz ana yemeği hazırlayabilirsiniz.
Eşiniz ev hanımı olsa bile bu, ev işlerinin sadece onların işi olduğu anlamına gelmez. Ev işlerini bölüştürürken ve evin geçimini sağlamada üzerinize düşeni yaparken adil olun.
16. Her zaman hediye yağmuruna tutulmayı ve maddi olarak desteklenmeyi beklersiniz.
Elbette partneriniz ara sıra sizi düşünceli bir hediyeyle şaşırtmalı, ancak lüks hediyelerle yağmuruna tutulmayı beklemeyin. Beklentilerinizi düşürün Sırf bir ilişki içinde olduğunuz için finansal olarak ilgilenilmeyi bekliyorsanız.
Eşiniz her zaman her şeyi ödememeli ve bu akşam yemeği ve içecekler için olduğu kadar kira ve faturalar gibi ciddi şeyler için de geçerli. Mali olarak partnerinize güvenmeyin veya siz iş aramıyorken bile her şeyi karşılamasını beklemeyin.
17. Partnerinizin seks havasında olmadığı zamanlarda sizi artık çekici bulmadığını varsayarsınız.
Bir kişi, yorgun olduğu veya aklında başka şeyler olduğu için seks havasında olmayabilir. Bu, size ilgi duymadıkları anlamına gelmez. Genellikle seks yaptığınız biriyle ilişki içindeyken bunu varsaymayın.
Bu günlerde sürekli samanların arasında yuvarlanmasanız bile, hala size ilgi duyuyorlar. Yerleşik çiftlerin azalan bir kıvılcım yaşaması normaldir. Birbirinize karşı her gün yerine her hafta hâlâ tutkuluysanız, bu dünyanın sonu değil.
18. Partnerinizin tüm sosyal hayatınız ve mutluluğunuzun tek kaynağı olmasını beklersiniz.
Partneriniz aşk hayatınızın bir parçasıdır ve onunla olan ilişkinizden ayrı bir sosyal hayatınız olmalıdır. Partnerinizden uzaktayken ilgilenebileceğiniz arkadaşlarınız, hobileriniz ve ilgi alanlarınız olsun. Unutmayın, her zaman birlikte olmanıza gerek yok ve kendi işinizi yapmak için birbirinizden biraz ayrı zaman geçirmek sizin için iyi.
Daha önce de belirtildiği gibi, tek mutluluk kaynağınız olarak partnerinize güvenmemelisiniz. Kendinizi mutlu etmeyi ve ilişkinin dışında bir hayat sürmeyi öğrenin. Kendi şirketinizin tadını çıkarın ve sizi mutlu eden şeyleri kendi başınıza yapın!
19. Her şeyin her zaman kolay olmasını beklersiniz.
Filmler ve kitaplar da yanlış bir şekilde bize doğru kişiyle tanıştığınızda her şeyin kolay olacağını öğretir. Biriyle işler o kadar kolay olmadığı ortaya çıktığında, ilişkiyi bitirirsin çünkü o senin için 'Tek' değil!
Her şey her zaman kolay olmayabilir. Daha önce de belirtildiği gibi, tüm ilişkiler yolda tümseklerle karşılaşır ve tüm çiftler ara sıra kavga eder. Sırf delicesine aşıksın diye her şey yolunda gitmeyecek. Romantik ilişkiler söz konusu olduğunda Hollywood'a inanmayın.
20. Sıklıkla hayal kırıklığına uğrarsınız.
Muhtemelen sık sık terk edildin ilişkinizde hayal kırıklığına uğramış hissetmek . Bu, gerçekçi olmayan veya aşırı yüksek beklentileriniz olabileceğinin açık bir işaretidir. Herhangi birinin taleplerinizi yerine getirmesi mümkün mü? Hiç kimse başardı mı? Değilse, partnerinizin imkansız bir şey yapmasını beklemeyin.
Gerçekçi olmayan beklentiler partneriniz için adil değil. Muhtemelen sizi hayal kırıklığına uğrattıklarını biliyorlar ama bunu yapmayı nasıl bırakacaklarını bilmiyorlar. İmkansızı beklemeye devam ederseniz, sizi hayal kırıklığına uğratmaya devam edecekler ve muhtemelen her zaman sizin için yeterince iyi olmadıklarını hissedecekler.
21. Partnerinizin sizi tamamlamasını beklersiniz.
Partneriniz olmadan tam bir insan olmalısınız. Sırasında bir ilişkide sağlıklı beklentiler Bir ilişkinin getirdiği tatmin duygusu da dahil, hayatınıza tatmin getiren tek şey bu olmamalı.
Temel olarak, aşk hayatınızdan ayrı bir hayatınız olmalı ve ilişkiniz dışında tutkulu olduğunuz şeylerde tatmin bulmalısınız. İdeal olarak, biriyle bir ilişkiye girmeden önce kendinizi tam bir insan gibi hissetmeniz gerekir, ancak en azından onların sizi tamamlamasını ve hayatınıza anlam vermesini beklemeyin.
22. Eşinizin sizi her zaman anlamasını beklersiniz.
Her ilişkide yanlış anlaşılmalar olur. Partneriniz her zaman nasıl hissettiğinizi bilemez ve anlayamaz ve ara sıra siz de aynı fikirde olmayacaksınız. Bunların hepsi normal ve farklı olmasını beklememelisiniz.
Eşiniz, özellikle net bir şekilde iletişim kuramıyorsanız, olayları her zaman sizin bakış açınızdan göremez. Bu yüzden, yine, onların zihin okuyucu olmalarını beklemeyin. Bir şeyleri ima etmek yerine net bir şekilde iletişim kurmaya çalışın. Partnerinizin, onlara açıklığa kavuşturmadığınız şeyleri bilmesini ve anlamasını beklemeyin.
23. Partnerinizden her zaman sizin ihtiyaçlarınıza öncelik vermesini beklersiniz.
Eşiniz genellikle sizi ilk sıraya koymalıdır, ancak onların da düşünmesi gereken kendi ihtiyaçları vardır, bu nedenle her zaman sizinkine öncelik veremezler. Sizinle bir TV şovu izlemelerini istediğiniz için işlerinden veya arkadaşlarından ayrılmalarını beklemeyin.
Hastaysanız veya kriz geçiriyorsanız, elbette, sizin için ortaya çıkacaklar ve her şeyi ekecekler. Ancak, o kadar ciddi olmadığında, kendi ihtiyaçlarını ilk sıraya koymalarında sorun yoktur. Ara sıra profesyonel veya sosyal hayatlarını aşk hayatlarına tercih etmelerine izin verilir.
24. İşlerin kendiliğinden yürümesini beklersiniz.
Sorunlar sihirli bir şekilde kendi başlarına çözülmeyecek. Bu her zaman filmlerde olsa da, temelde gerçek hayatta asla olmaz. Ve ilişkinizde sorunlarla karşılaşacaksınız. Bu olduğunda, ikinizin de bir şeyler üzerinde çalışmanız gerekecek.
Romcom'ların her zaman mutlu sonları olur ve bazen gerçek hayat da olur, ama çaba sarf etmeden olmaz. Başarılı olmak istediğiniz herhangi bir ilişkiyi sürdürmek ve geliştirmek için çalışmanız gerekir. Sorunlar olduğunda, onları halının altına itmeyin. Size yardım edebilecek biriyle konuşun.
Bir terapist, ilişki sorunlarınızı çözmenize ve daha sağlıklı beklentiler üzerinde çalışmanıza yardımcı olabilir. Bu yüzden biriyle bu konuda konuşmaktan çekinmeyin ve gerçekçi olmayan beklentilerin ilişkilerinizi sabote etmesine izin vermeyin.
