© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıHerkesin bir fikri var. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu görüşlerin çoğu kötü. Onlar bilgisiz, incelenmemiş veya inançlarını başkalarına dayatmanın bir yoludur. Yargı ve sosyal baskı, zorlamak ve manipüle etmek için kullanılabilecek güçlü şeylerdir. Diğer insanlar “diğer” gibi hissetmek istemediğinden, onlar için en iyisi olup olmadığına uyuyorlar.
Ancak, sizin için mantıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız, bu korkuları atmanız gerekir. Diğer insanların yargısı sizi yaşamak istediğiniz hayattan uzaklaştıramaz. Kimse en iyi çıkarlarınızı sizin gibi aklınızda bulundurmayacak. Yani, hayatınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, başkalarının yargısından korkmayan insanların bu yedi davranışından bazılarını nasıl uygulayabileceğinizi düşünün.
1. Fikirleri popüler olmasa bile zihinlerini konuşurlar.
Hannah Rose yazıyor Birçok insanın görüşleri konusunda açık olmadıkları için yanlış olmaktan, çatışma veya yargılamaktan korkuyorlar. Yargılamadan korkmayan insanlar genellikle görüşlerini ifade eder, ancak daha fazlasını öğrenme konusunda açık bir zihin sürdürürler. Fikirlerini biliyorlar ve onlardan neler olabileceğini halledebileceklerini anlıyorlar.
Bu davranış iki ucu keskin bir kılıçtır, çünkü bazı görüşler bir nedenden dolayı popüler değildir ve uzun ömürlü yansımalara sahip olabilirler. Yanlış olduğunu düşündüğünüzde doğru olduğunu düşündüğünüzü söylemek önemlidir. Dahası, kendinizi bulduğunuz sosyal grupla uyumlu olmayan görüşlere sahip olmak sorun değil. Seçiminiz hakkında pragmatik olun.
2. Otantik benliklerini masaya getirirler.
Belirli bir sosyal kalıba uymanızı isteyen bir toplumda özgünlük zordur. Kara koyun ve tuhaf gibi uymayan insanlar için çok sayıda etiket var. Bununla birlikte, özgünlük, insanların benzersizliğin kucaklandıktan daha fazla cezalandırıldığı bir dünyada artık her zamankinden daha fazla arzuladığı bir şeydir.
Otantik hayatlar yaşayan insanlar Ve yaşam tarzları, benzerlik ve uyumluluk beklentilerine uymaz. Bunun yerine, onları benzersiz bir birey yapan tüm tuhaflıkları ve nüansları benimseyerek kendi davullarının ritmine yürürler. Kendilerinden başka kimsenin onayını veya kabulünü kazanmak için yola çıkmıyorlar. Evet, bu davranış tutarlı bir şekilde uygulanması zor bir şeydir, ancak ölçülemez bir huzur ve mutluluk yaratır.
Otantik benliğinizi kucaklamanın ne kadar önemli olduğunu vurgulayamıyorum. Şahsen, 30'ların başlarına kadar kendi özgünlüğümden korktum, kalabalığa uymaya çalıştım. Sonunda, vida dedim, artık bunu yapmıyorum. BEN eylemi bıraktı İşte o zaman işler gerçekten dönmeye başladı. Benim gibi insanları bulmaya başladım, benim gibi bir topluluk. Uyumaya çalışmanın stresine ve depresyonuna sahip değildim. Kendime ve hayata olan mutsuzluğumun çoğu azaltıldı. Özgünlük önemlidir. Önemlisin.
3. Defansif olmadan eleştirileri kabul edebilirler.
Eleştiri hayatın normal bir parçasıdır. Diğer insanlar ne yaptığınız ve neden bunu yaptığınız hakkında fikir sahibi olacaklar. Soru şu ki - umursamalısın?
Eleştiri nüanslı bir konudur. Birincisi, dürüstlükten daha fazla vahşete odaklanan “acımasızca dürüst” eleştiriniz var. O zaman gerçekte değil, diğer kişinin sizi kendi saçmalıklarına göre yıkmaya çalıştığı eleştiriniz var.
Ve son olarak, yapıcı eleştiriniz var. Dürüst, yapıcı eleştiri sizin için doğru yolu bulmanıza yardımcı olabilir. Ancak, bunu kullanmanın tek yolu, eğer yapabiliyorsanız eleştiriyi hallet ve geri bildirime açık olun ilk etapta.
Yargılamadan korkmayan insanlar, lütufla kabul edebiliyorsanız yapıcı eleştirinin çok yardımcı olabileceğini anlarlar. Buna ek olarak, kabul etmezlerse, kişisel olarak herhangi bir eleştiri almak veya üzerinde hareket etmek zorunda olmadıklarını anlarlar. Başkalarının görüşlerinin mutlaka kim olduklarının bir yansıması olmadığını biliyorlar.
Geri bildirime açık olmak, kişinin uygulanması gereken bir davranış ve zihniyettir, ancak herkesin bir fikri olduğu bir dünyada çok fazla huzur getiren bir davranıştır.
4. Sınırlarını sıkıca belirler ve uyguladılar.
Sınırlar iyi zihinsel ve duygusal sağlığın önemli bir parçasıdır. Dr. Christine Korol bize anlatıyor Bu atılganlık ve sınırlar, eleştirileri ve onu veren insanları yönetmenize yardımcı olacaktır.
Başkalarının sık sık düşünebileceği şeyden korkan insanlar zayıf veya var olmayan sınırlar . Barışı korumak ve kabul edilebilir olmakla daha fazla ilgileniyorlar. Bu inanılmaz derecede sağlıksız ve potansiyel olarak zararlı bir davranış çünkü hiç kimse sizin veya ihtiyaçlarınızı savunmayacak; Kendin yapmalısın.
Yargılamadan korkmayan insanlar, herkesi her zaman mutlu etmeyeceklerini, ne de yapmamalarını anlarlar. Herkesin duygularına bakmak veya yüklerini taşımak sizin sorumluluğunuzdadır. Önce sizi mutlu ve sağlıklı tutmalısın. Bu bazen diğer insanları kızdıracak ve sorun değil. Olmak istedikleri kadar kızgın olabilirler. Günün sonunda, bu onların problemi, sizin değil.
5. Başarısızlıktan korkmadan risk alırlar.
Beklenti ve başarısızlık korkusu Gerçek başarısızlıktan daha fazla rüyayı öldürün. Korku, pek çok insanın denemeye zahmet etmesini engeller. Neden? Çünkü genellikle beraberinde gelen yargıdan korkarlar. Bir şeyi karıştırmak utanç verici veya incitici olabilir. Kimse gülmek ya da konuşmak istemiyorlar çünkü denediler ve başarısız oldular.
Ancak, bu olumsuz şeyleri yapacak insanlar küçük fikirli ve küçüktür. Yargılamadan korkmayan insanlar cesurca ileriye doğru adım atıyorlar, başarısız olsalar bile başarısızlığın bir son olması gerekmediğini biliyorlar. Aslında, başarısızlık genellikle başarı bulmak için farklı bir yönde dönmeniz gerektiğinin bir göstergesidir.
Neyin işe yaramadığını biliyorsunuz, şimdi bir plan bulmaya çalışabilirsiniz. Küçük insanlar önemli değil. Hayatını yaşamıyorlar. Ayrıca, neden size bakan ya da denediğiniz için alay eden insanların onayını kazanmak istersiniz?
6. Kararlarına güvenirler ve dış validasyon aramazlar.
Güvensiz, öz-bilinçli insanlar genellikle kendileri veya kararları ile iyi olmak için dış validasyona ihtiyaç duyarlar. Birinin onlara düşüncelerinin veya duygularının doğru olduğunu söylemesini istiyorlar, çünkü Başkasının Onayı .
Sadece dahili doğrulamaya ihtiyaç duyan insanlar, verdikleri kararlar ve yankıları ile mükemmel bir şekilde iyidir, çünkü başkalarının görüşlerinin çok önemli olmadığını biliyorlar. Gerçek şu ki, sadece kendiniz tüm yönlerini ve açılarını gerçekten bilebilirsiniz ve sizin için doğru kararı veren şey!
Kendine güven ve iç validasyon, diğer insanların ne düşündüğüne bakılmaksızın, siz olan benzersiz deneyimi benimsemenize izin verir. Size sevinç getiren ya da size bir şey ifade eden davranışlarda bulunabilirsiniz, hepsinin siz bunu yaparken gördüklerini umursamadan.
7. Tutkularını korkusuzca takip ediyorlar.
Tutku, herkesin araması gereken eşsiz ve güzel bir şeydir. Ve çok fazla var Hayattaki şeyler tutkulu olmak için . Ancak, bir sorun var. Dışarıda umutlarınızı ve hayallerinizi vurmaktan çok mutlu olan birçok olumsuz insan var. Sizi seviyelerine sürüklemek istiyorlar çünkü ruhlarını ateşe verenleri takip etmekten mutsuz ya da korkuyorlar.
Yargılamadan korkmayan insanlar bu sosyal standartlara uymazlar. Bunun yerine, onları tutkuyla dolduranları takip ederler ve onaylamak için harici doğrulama aramıyorlar. Diğer insanların bu konuda nasıl hissettiklerini bile düşünmüyorlar. Bu onların endişesi değil, çünkü diğer insanlar hayatlarını yaşamıyorlar, tıpkı kimsenin sizinkini yaşamadığı gibi.
Başkalarının beklentilerinin sınırları dahilinde yaşıyorsanız, kendiniz için tatmin yaratmak zor olabilir. Yerine getirme kişisel bir yolculuktur. Elbette, diğer insanlar yol boyunca size yardımcı olabilir, ancak sonuçta takip etmek size kalmış.
Son düşünceler…
Tüm hayatlar benzersizdir. Herkesin yaşadıkları şekilde rehberlik eden farklı koşulları ve deneyimleri vardır. Bu koşulların ve deneyimlerin çoğu, başkalarının sosyal beklentileri tarafından oluşturulur. Birçok durumda, uymanız beklenir ve eğer uymazsanız yanılıyorsunuz.
Bu doğru değil.
sıkılınca yapılacak en iyi 10 şey
Hayatınızı sizin için doğru ve tatmin edici bir şekilde yaşamalısınız, sizi mutlu edecek bir yol. Başkalarının olumsuz görüşleri gerçekten önemli değil çünkü en iyi çıkarlarınız ve mutluluğunuzun göz önünde bulundurulmazlar. Eğer öyleyse, kendinizi kendiniz olmak istemek konusunda kendinizi kötü hissettirmezlerdi.
Başkalarına zarar vermediğinizi varsayarak nasıl davrandığınızı seçmekte özgürsünüz. Ve başkalarının görüşleri veya yargıları konusunda endişelenmediğiniz için özgürsünüz.
