The Rock'ın ne pişirdiğinin kokusunu alırsan çok şanslısın çünkü bu adam nasıl yemek yeneceğini biliyor. Spor eğlence tarihinin en heyecan verici adamı, bu yılın en yüksek ücretli aktörlerinden biri olan bir Hollywood A-lister'ı oldu. Bu kolay bir başarı değil. Yorucu bir fitness rejimi ve diyet planıyla (günde 7 sağlıklı öğün) canavarca fiziğini koruyor.
Ayrıca okuyun: Dwayne The Rock Johnson ve Vin Diesel'in arkadaşlığının muhteşem hikayesi
Kendiniz görmek için adamı Instagram'da takip edin; Haftanın altı günü 'çıngırdama ve çakma' devam ediyor ve herkesi sınırlarını zorlayacak düzenli kardiyo seanslarıyla karıştırıyor. Daha çok profesyonel bir sporcuya benzeyen bir rutinle, 44 yaşındaki süperstarın bazen kendini kaybedeceğini biliyorsun. Girin - Hile günü.
Herkesin bir gün tatile ihtiyacı var!
DJ'in kendini verdiği zorlu eğitimden sonra, İncil'deki Tanrı gibi; Pazar izin alır. Rock'ın günde çok fazla kalori tüketmesi şaşırtıcı değil. Ancak, genellikle temiz yer. Diyetlerini oynayacağı karaktere uyacak şekilde değiştiren Rock, 150 gün boyunca temiz bir şekilde yemek yedi ve ardından muhteşem bir gün geçirmesine izin verdi.
Vücudunu 'Herkül' filmi için Yunan kahramanı taklit edecek şekilde eğittikten sonra, Rock'ın hatırlamak için bir hile günü vardı. Aylarca sabahın dördünde kalkıp rutinine başlamak için harcadı, bu hile gününü hak etti diyebilirsiniz.
Dwayne gün boyunca bir düzine pankek, dört duble hamur pizza ve yirmi bir fıstık ezmeli kek çıkardı. Rekabetçi yiyiciler ilham aldı.
Aynı miktarda yiyecek tüketmeye çalışan insanların viral videoları her yerdeydi (bunun ne kadar yiyecek olduğunu hala bilmiyorsanız - Matt Stonie'nin bir saat içinde Rock'ın destansı hileli yemeğini yemeye çalışmasını izleyin).
Ödeme: The Rock'ın Egzersiz Rutini nelerden oluşur?
Kimse şampiyon gibi yemek yiyemez!
Son zamanlarda, Baywatch yıldızı, ortak yıldız Zac Effron ile dostane bir yarışmaya katıldı. Çift, bir plaj antrenmanı karşılaşmasında, çığlık atan taraftar yığınlarıyla çevrili olarak görüldü. Her ikisi de evlerine ilahi bir şey için döndüler ve Kaya, hazırladığı güzel gastronomik lezzetlerden bazılarını bile yayınladı.
lex luger öncesi ve sonrası
Ayrıca okuyun: Dwayne The Rock Johnson'ın egzersiz diyeti ve Pizza sevgisi
Bizi kıskandırmak için Instagram'a gitti (aslında - Rock ne düşündüğünüzü umursamıyor)
Bir şampiyonun yemeği!
Alkol, çoğu seçkin spor yıldızının kaçınmaya çalıştığı bir şeydir. Rock, hile gününde her zaman bir içki almasa da, birinden de çekinmezdi. Daily Mail ile yaptığı röportajda Rock, alkol - tekila söz konusu olduğunda Aşil topuğuna sahip olduğunu itiraf etti.
Ayrıca okuyun: Dwayne The Rock Johnson'ın net değeri ortaya çıktı
Suçlu zevki, fitness planını engellemiyor; Egzersizlerinizi ciddiye alıp sürekli yaptığınız sürece, birkaç tuhaf içeceğin zararı olmaz. Ayrıca asla aşırı içmediğini ve adam dağını sallamak için çok alkol gerektiğini belirtti.
En son üniversitedeyken sarhoş olmuştum, beni sarhoş etmek için çok şey gerekiyor!
Anoa'i güreş ailesi büyük bir hanedandır. Muhteşem Rocky Johnson'ın çocuğu olarak doğduktan sonra Rock'ın genetik olarak böyle bir kariyere hazır olduğunu söyleyebilirsiniz. Roman Reigns ile akraba olmasına rağmen, DJ kadar formda kalmak için insanüstü bir çaba gerekiyor.
Eğitim onun için bir meditasyon şekli gibidir ve tutkuyla devam eder. Zanaatınız için bu kadar çok şey vermek ciddi bir özveri gerektirir ve Kaya uzun bir yol kat etti. NFL'de bir linebacker olmaktan, kraliyet güreşine kadar, eğitim her zaman ana konaklama olmuştur.
Ayrıca okuyun: The Rock'ın dövmeleri - ne anlama geliyor?
Kaya ile ilgili çoğu şeyde olduğu gibi; her şey hayattan biraz daha büyük - kişiliği, ring varlığında ve hatta hileli yemekleriyle. Kaya büyür ya da eve gider (kreplerini yemek için)
en son için WWE Haberleri , canlı yayın ve söylentiler Sportskeeda WWE bölümümüzü ziyaret edin. Ayrıca bir WWE Live etkinliğine katılıyorsanız veya bizim için bir haber ipucunuz varsa, bize dövüş kulübü (at) sportskeeda (dot) com'a bir e-posta gönderin.
