“Kendime Saygım Yok”
Hiç birisinin davranışına bakıp öz saygısının nereye gittiğini merak ettiniz mi?
İster bir başkasının eylemleri olsun ister sizin kendinizin incelenmesi olsun, işte öz saygının binayı terk ettiğini doğrulayan 20 davranış.
1. Sizin hatanız olmayan şeylerin sorumluluğunu almak.
İşler kötü gittiğinde, hiçbir suçunuz olmasa bile, bunların sorumluluğunu üstlenebilirsiniz. Trafiğin işe geç kalmanıza neden olması veya o gün market alışverişine gittiğinizde mağazanın stokunda doğru türde meyve suyu bulunmaması gibi durumlar için özür dileyebilirsiniz.
2. Saygısız davranışlara hoşgörü göstermek.
Birisi en yakın arkadaşınıza veya çocuğunuza saygısız bir şekilde davrandıysa, onu savunmak ve korumak için harekete geçersiniz, değil mi? Peki size yönelik saygısızlığa neden tahammül ediyorsunuz? Huzuru korumanın ve yaygara çıkarmamanın bir bedeli vardır ve bu sizin kendinize olan saygınızdır.
3. Sürekli olarak dış doğrulama arayışında olmak.
Benlik saygısı ve kendine saygı konusunda ciddi derecede eksik olan bir kişi, sürekli olarak başkalarından onay arayacaktır. Kendi değerlerini ve değerlerini görmek yerine, başkalarından övgü almaya çalışacaklar ve çabaları veya görünümleri yeterince takdir edilmediğinde ve olumlu bir şekilde yorumlanmadığında endişelenecekler.
4. Zehirli ilişkilere girmek.
Kendine saygısı olmayan pek çok insan, kendileri için kötü olan ilişkilere girer çünkü aslında kendileri için iyi olan kişiler yerine, başkaları tarafından hayranlık veya kıskançlık uyandıracak partnerler seçerler. Bu nedenle, algılanan sosyal veya kişisel çıkar uğruna toksik veya istismarcı davranışlara tolerans gösterirler.
wwe triple h tema şarkıları
5. Başkalarını mutlu etmek için kendi ihtiyaçlarınızı feda etmek.
Kendilerini önemseyen ve kendilerine saygı duyan insanlar, başkalarına yardım etmeden önce kendi oksijen maskelerini takmanın eşdeğerini yapmaları gerektiğini bilirler. Başkaları adına kendinizi feda ederseniz ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılayacak kadar kendinize saygı duymazsanız, kimse size nasıl saygı duyabilir?
6. Sizi mutsuz eden durumlarda kalmak.
Neyi değiştirmiyorsan onu seçiyorsun. Sonuç olarak, sizi korkunç derecede mutsuz eden bir durumda kalmayı tercih ediyorsanız ve işleri daha iyi hale getirmek için harekete geçmek yerine bundan şikayet ediyorsanız, bu, dünyaya kendinize yeterince saygı duymadığınızı gösterir. kendinize bir öncelik verin.
7. Başkalarının sizin adınıza karar vermesine izin vermek.
Yakın zamanda sevgilisinin patates kızartması siparişini kendisine danışmadan iptal eden bir kadınla ilgili bir hikaye yayıldı. Kendine saygısı olmayan bir kişi, bu karara şikayet etmeden izin verecektir çünkü o kişi, temel nezaketle davranılmaktan ziyade yüzleşmekten kaçınmaya veya 'kazaya neden olmaya' daha fazla öncelik verir.
cm punk wwe'den neden ayrıldı
8. Sınır koymamak (ya da zorlamamak).
Kendine fazla saygısı olmayan insanlar, kişisel sınırlar koymaktan veya uygulamaktan kaçınırlar. Genel olarak reddedilmekten veya terk edilmekten o kadar korkarlar ki, kendileri ayrılmadıkları sürece diğer insanların onlara kötü davranmasına izin vermeye hazırdırlar. Onlar için bir ilişkiyi sürdürmek kendi refahlarından daha önemlidir.
9. Yapmak istemediğiniz şeyleri kabul etmek.
Kendinize olan saygınızın düşük olması, onların isteklerine boyun eğmeyerek insanları kaybetmekten korkmanıza neden oluyorsa, sırf statükoyu korumak için sizi rahatsız eden şeyleri kabul edebilirsiniz. Alternatif olarak, ne pahasına olursa olsun huzuru korumaya çalışacak kadar kontrol altına alınabilirsiniz.
10. Kendinizi ihmal etmek.
Kişisel hijyen konusunda gevşek olmak, hem kendinize olan saygınızın hem de öz saygı seviyenizin dibe vurduğunun kesin bir işaretidir. Eğer duş almıyorsanız, kıyafetlerinizi değiştirmiyorsanız, dişlerinize bakım yapmıyorsanız ve hatta düzgün yemek yemiyorsanız, aslında kendinizi öz bakıma layık görmediğinizi yayınlıyorsunuz demektir.
11. Kendine zarar veren faaliyetlerde bulunmak.
Özsaygısı düşük olan bazı insanlar, algıladıkları yanlış davranışlardan dolayı kendilerini cezalandırmanın bir yolu olarak kendilerine zarar veren davranışlara katılırlar. Diğerleri bu faaliyetleri geçmiş, iyileşmemiş travmalarla başa çıkma mekanizmaları olarak kullanıyor. Eğer kasıtlı olarak kendinize zarar veriyorsanız, bu, kendinize şefkat ve empati gösterecek kadar saygı duymadığınız anlamına gelir.
kocam başka bir kadınla çıkıyor
12. Kendini sabote etmek ve kendi başarınızı baltalamak.
Eğer temel düzeyde başarıya layık olmadığınıza inanıyorsanız, kaçınılmaz başarısızlığınız hakkında kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet yaratmak için kendi kendinizi sabote edebilirsiniz. Alternatif olarak, başarının sizi savunmasız bir duruma sokabileceğini düşünüyorsanız, konfor bölgenizde kalmak için çabalarınızı sabote edebilirsiniz.
13. Değerinizden daha azıyla yetinmek.
Özsaygısı düşük olan kişiler kendilerini pek değerli görmezler. Bu nedenle tatmin edici olmayan ilişkilere, düşük ücretli işlere ve bireysel değerlerini yansıtmayan diğer şeylere razı olacaklardır. Daha da kötüsü, bundan daha iyisini hak etmediklerine gerçekten inandıkları için, bu kırıntılara sahip oldukları için kendilerini şanslı hissedecekler.
14. Gerektiğinde kendini savunmamak.
Bir süredir kendinize olan saygınızın düşük olmasından şikayetçiyseniz, kendinizi savunmadan başkalarının sizi küçümsemesine izin verebilirsiniz. Zulümlerinin temelsiz olduğu gerçeğine rağmen, bir düzeyde kötü muameleyi hak ettiğinize inanabilirsiniz; özellikle de geçmişteki ihlalleriniz nedeniyle kendinizden bir ölçüde nefret ettiğinizi hissediyorsanız.
15. Kendinizi her zaman başkalarıyla kötü bir şekilde kıyaslamak.
Kendine önem veren ve saygı duyan bir kişi, dünyaya sunacak çok şeyi olan eşsiz bireyler olduklarını kabul edecektir. Bunun tersine, kendine saygısı olmayan bir kişi sürekli olarak kendisini diğer insanlara göre tartmaya ve ölçmeye çalışacak ve kendisini sürekli olarak kıyaslandığında yetersiz bulacaktır.
16. “Hayır” demek istediğinizde “evet” demek.
Bir şeyi sizi rahatsız ettiği için yapmak istemiyorsanız ama bunu başkasını mutlu etmek için yapmayı kabul ediyorsanız, bu kendinize olan saygınızın düşük olduğunun açık bir işaretidir. Kendini ve refahını ön planda tutan bir kişi, yapmak istemediği hiçbir şeyi kabul etmez.
evlilikte isim arama nasıl durdurulur
17. Sürekli olarak kendinizi şüpheye düşürmek.
Alanınızda uzman olabilirsiniz, ancak kendinize olan saygınızın düşük olması, yaptığınız her şeyi ikinci kez tahmin etmenize neden olur. Ne yaptığınızı bildiğinizden emin olsanız bile kendinizi sorgulayacak ve her şeyi berbat ettiğinizden emin olacaksınız. Sonra haklı olduğunuz ortaya çıktığında, kendinizden daha da nefret edeceksiniz.
18. Başkalarının duygularınızı ve deneyimlerinizi geçersiz kılmasına izin vermek.
Kendine saygı duymayan bir kişi, çoğu zaman başkalarının kendi düşüncelerinin ve duygularının geçerli olup olmadığına karar vermesine izin verir. Bu nedenle, eğer başkaları size aptal olduğunuzu veya bir konuda aşırı tepki gösterdiğinizi söylerse, kendi deneyiminizin gerçekliğine sadık kalmak yerine onlara inanırsınız.
19. Kendinizi savunmamak.
Kendinize olan saygınızın düşük olması, gerektiğinde kendinizi savunmanızı engelleyebilir. Örneğin, sağlık çalışanları veya iş yerindeki kişiler tarafından kötü muameleye maruz kalabilir veya zorbalığa maruz kalabilirsiniz; başkaları sizden üstün hissettiği için bilginiz ve deneyiminiz baltalanabilir. Kendin hakkında bu kadar kötü düşündüğüne göre, buna katılacaksın.
20. Çocuksu ya da ergen gibi davranmak.
Gerçek bir çocuk ya da ergen değilseniz, öyle davranmak kendinize saygınızın olmadığının büyük bir işaretidir. Bu, konuşurken 'bebek konuşması' yapmayı, yaşınıza uygun olmayan kıyafetler giymeyi ve iş, ortaöğretim sonrası okul, yasal işlemler vb. mesleki ortamlarda sorumsuz veya saldırgan davranışlarda bulunmayı içerir.
