© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıKendimizi kuşattığımız insanlar zihinsel sağlığımızı, kişisel gelişimimizi ve genel mutluluğumuzu önemli ölçüde etkiliyor. Bazen, kendimiz için yapabileceğimiz en nazik şey, belirli bireylerden uzaklık yaratmaktır. Bu mutlaka dramatik çatışmalar veya yanma köprüleri anlamına gelmez - genellikle, sadece doğal alanın gelişmesine izin vermek en etkili olduğunu kanıtlamaktadır. İşte iç çevrenizden çıkarmayı düşünebileceğiniz yedi tür insan.
kristen stewart ve dylan meyer
1. Güveninizi zayıflatan sürekli eleştirmenler.
Kıyafetinizi tamamlar, sonra birkaç kilo kaybettiyseniz hemen nasıl daha iyi görüneceğine dikkat çeker. Sunumunuz hakkındaki geri bildirimleri sadece işe ihtiyaç duyulan tek slayt üzerine odaklanmaktadır. Bazı insanların sözleri sürekli olarak özgüveninize ve benlik saygınıza karşı çırpınır.
Çoğu zaman, bu sürekli eleştirmenler yardımseverlik kisvesi altında çalışırlar ve yorumlarını gerçekten istikrarsızlaşmaya hizmet ettiğinde yapıcı olarak konumlandırırlar. Onları gerçek yardımcılardan ayıran şey, iyileştirme önerilerinin yanı sıra güçlü yönleri kabul eden dengeli geri bildirimlerden ziyade algılanan kusurlara acımasız odaklanmalarıdır.
Başarılarınız onların varlığında en aza indirilir. Başarılar, yeteneklerinizin sonuçlarından ziyade mutlu kazalara dönüşür. Onlarla konuşmalardan daha küçük hissettiğinizden daha küçük hissettiğinizde, not alın - bu kırılmaya değer bir deseni temsil eder.
Başkasının olumsuzluğunu taşımanın yükü sonunda çok ağır hale gelir, kendinizi ve yaşamın her alanında kendinizi ve yeteneklerinizi nasıl gördüğünüzü etkiler.
2. Zaman zorlaştığında kaybolan adil hava arkadaşları.
Kahkahalar, hayat sorunsuz bir şekilde aktığında akşam yemeği partilerinde yankılanır. Kutlama tostları promosyonlarınızı ve ilişki kilometre taşlarınızı noktalayın. Yine de garip bir şekilde, kişisel krizler veya mücadele dönemleri sırasında çağrılarınız cevapsız.
Adil hava arkadaşları, zorluk bölümleri sırasında meraklı bir devamsızlık sürdürürken hayatınızın vurgu makarasını kucaklamada mükemmeldir. Taahhütleri koşullu bir sözleşmeye benzemektedir - sadece koşullar hoş kaldığında ve talepler asgari düzeyde.
Birçoğu kötülükten değil, duygusal derinlikten rahatsız olur. Zorlu konuşmalarda gezinme veya bunalmış hissetmeden başkalarının acısıyla oturma kapasitesini geliştirmediler.
Hayatım yukarıdayken çok eğlenceli olan bir arkadaşım olan Paul'um vardı - dışarı çıkacak, gülerek ve iyi zamanların tadını çıkardık. Ama işler benim için çok iyi gitmediğinde, awol gitti. Ne yaşadığımı biliyordu, ama metinlerime zar zor cevap verdi ya da odadaki filden kaçınmak için mesajları kısa tuttu. Ve buluşmak istiyor muydu? Şans yok. Sadece güvenli tarafta olmak için birkaç ay boyunca bana geniş bir rıhtım verme eğilimindeydi.
Böyle geri çekilmesi beni dostluğumuzun durduğu temeli sorgulamaya zorladı ve ben buna değecek kadar güçlü olmadığı sonucuna vardım. Söylemeye gerek yok, onu artık pek görmüyorum.
3. Başarınızı kutlayamayan yeşil gözlü yoldaşlar.
Yüz ifadeleri onlara ihanet ediyor. Kelimeler tebrikler sunarken, sıkı gülümsemeler ve önlü gözler tamamen farklı bir hikaye anlatıyor. Tanıtımınız için mutlulukları, kayırmacılığa veya şanslı zamanlamaya ince referanslarla paketlenir. Yıllarca çalıştığınız başarılar, şaşkın kayıtsızlıkla reddediliyor.
evliliğimde bağımlı olmayı nasıl durdurabilirim
Kıskançlık çeşitli şekillerde tezahür eder - Zafer anlarınızda tamamlar, konu değişiklikleri veya uygun devamsızlıklar. Bu tür bireyler hayatı bir şekilde bir merceğe göre görürler, burada kazancınızın bir şekilde kayıplarını temsil etmesi gerekir.
Kendinizi gerçekten zaferlerinizi kutlayan insanlarla çevrelemek, temel duygusal beslenme sağlar. Otantik destekçiler, her iki tarafı da yükselten bir çarpan etkisi yaratarak paylaşılan heyecan yoluyla neşeyi arttırırlar.
Öte yandan, başarılarınıza özel olarak kızanlarla bağlantıların sürdürülmesi, karşılıklı destek ve gerçek şerefiye üzerine inşa edilmiş tahvilleri beslemeye yönelik enerjiyi daha iyi aktarır.
birini sevip sevmediğini nasıl anlarsın
4. Ne demek istediklerini asla söylemeyen pasif-agresif iletişimciler.
Görünüşe göre gizemli bir suç işlediğinizde ince iç çekişler konuşmaları noktalıyor. Yüklü ifadeler - “Sanırım bugünlerde aile için çok meşgulsünüz” - İhmal edilmiş hissetme konusunda doğrudan iletişimi yerine getirin. Sözleri ve eylemleri arasındaki çelişkiler sizi sürekli olarak tahmin eden etkileşimler bırakır.
Pasif-agresif iletişimciler Duygusal labirentler yaratın, kendilerinin açıkça ifade etmeyi reddettikleri karmaşık duygularda gezinmenizi bekler. Konuşmalar, basit değişimlerden ziyade alt metnin kod çözmesinde yorucu egzersizler haline gelir.
İletişim tarzları nihayetinde zırh görevi görür ve aynı zamanda gerçek bağlantıyı önlerken onları güvenlik açığından korur. İhtiyaçların veya şikayetlerin doğrudan ifadesini alıkoyarak, diğerlerine rahatsızlığı aktarırken duygusal güvenlik pozisyonunu korurlar.
İlişkiler gelişmek için netlik gerektirir. Gizli anlamları ve ifade edilmemiş beklentileri yorumlamak için gereken zihinsel jimnastiklerin sonunda aramızdaki en hastaları bile tüketiyor.
5. Sizi geçmişinize bağlı tutan nostaljik bağlantılar.
Üniversite anıları her konuşmaya hakim olur, hikayeler her zaman “hatırlayın…” ile başlayan referansları sizi sürekli olarak geriye çeker ve uzun süredir büyümüş olduğunuz sürümlerine geri döner. Yıllarca süren kişisel evrime rağmen, sadece kim olduğunuzdan ziyade kim olduğunuzla etkileşime girerler.
Nostalji küçük dozlarda konfor sunar, ancak ilişkiler yalnızca ortak tarihe bağlı kaldığında kısıtlayıcı hale gelir. İnsanlar farklı oranlarda ve farklı yönlerde gelişir - bazen farklı yollar yaratan doğal bir ilerleme.
kocam kaba ve kızgın
Bazı bağlantılar öncelikle birbirlerinin modası geçmiş versiyonlarına olan bağlılıkla hayatta kalır. Bu ilişkiler, karşılıklı büyümenin meydana geldiği bahçelerden ziyade geçmiş benliklerin eserlerini koruyan müzelere benzemektedir. Gelişmenizi kabul etmeye karşı dirençleri, her etkileşimde bulunduğunuzda sizi eski sınırlamalara geri çekerek ince bir sınırlama yaratır.
Paylaşılan tarihi onurlandırmak önemli olmaya devam ederken, sağlıklı bağlantılar, şimdiki yaşamınızdaki alaka düzeyini sürdürmek için kısıtlamak yerine büyümeyi barındırmalıdır.
6. Enerjinizi boşaltan duygusal vampirler.
Bir zamanlar bir meslektaşının neredeyse her gün hayatı ofisten emdiği bir şirkette çalıştım. Susan sürekli olarak bunalmıştı, diğerlerini sürekli olarak sorunlarını çözmek için arıyor ve karşılığında destek sunmuyordu. Takım toplantıları onun kişisel terapi oturumları oldu ve özel konuşmalar beni duygusal bir maraton işletiyormuşum gibi hissettirdi. Gerçek yardım girişimlerine rağmen, hiçbir şey dipsiz ihtiyaçlarını doldurmadı.
Başka bir pozisyon için ayrıldığı gün, ofisimiz dönüştü - Capaught mola odasına döndü, işbirliği doğal olarak aktı ve birkaç meslektaş açıklanamaz bir şekilde daha hafif hissetmek için yorum yaptı. Sanki birisi nihayet tüm pencereleri havasız bir odada açmış gibi, temiz havanın tekrar dolaşmasına izin verdi.
Görüyorsun, Susan bir duygusal vampir . Duygusal vampirler karşılıklılık olmadan canlılık çıkarır. Onların varlığı enerjik bir dengesizlik yaratır - sürekli olarak aldığınızdan daha fazlasını verirsiniz, etkileşimlerden yenilenmek yerine tükenmiş olarak ortaya çıkarsınız.
Çoğu bilinçsiz olarak çalışır, başkaları üzerindeki etkilerinden habersizdir. Çocukluk kalıpları, adlandırılmamış travma veya basit kendi kendine emme, genellikle kasıtlı manipülasyon yerine davranışlarını yönlendirir. Bunu anlamak, gerekli mesafeyi belirlerken şefkatin korunmasına yardımcı olur.
7. Asla sorumluluk almayan sürekli kurbanlar.
Talihsizlik onları her yerde takip eder - anlatılarına göre. İş arkadaşları, aile üyeleri, komşular ve rastgele yabancılar mutluluklarına karşı komplo kurarlar. Hikayelerinden garip bir şekilde yok: kişisel ajansın herhangi bir kabulü veya yinelenen sorunlara katkı.
Sürekli kurbanlar Kendilerini dünyanın aktif olarak kendilerine karşı çalıştığı ayrıntılı komplo teorilerinin merkezine yerleştirin. Bu dünya görüşü bir amaca hizmet eder-onları kendi kendini yansıtma rahatsızlığından ve kişisel büyüme için gereken çabadan çıkarır.
kocam bana hep kızıyor
Hikayeleri başlangıçta, kalıplar ortaya çıktıkça hızla hayal kırıklığına dönüşen sempati uyandırıyor. Çözümler, pratik bir dizi “evet, ama” yanıtları ile derhal reddedilir ve bunları çözmek yerine sorunları koruma yatırımlarını ortaya çıkarır.
Birinin büyümesini desteklemek temelde durgunluklarını sağlamaktan farklıdır. Mağdur anlatılarına sürekli maruz kalmak sonunda kendi perspektifinizi bozar, bu da zorlukları gerçekte olduğundan daha kalıcı ve yaygın görünür.
Çaresizliğe bağlı olanlardan mesafe yaratmak nihayetinde her iki tarafa da hizmet eder - hayatın zorluklarına yönelik sağlıklı bakış açınızı korurken anlatılarını güçlendirmenizi ortadan kaldırır.
Son düşünceler.
Belirli ilişkilerden mesafe yaratmak yargı ile ilgili değildir - sınırlı duygusal kaynaklarınızı onurlandırmakla ilgilidir. Bazen, kendinize sunabileceğiniz en nazik hediye, sizi beslemek yerine sürekli olarak tükenen bağlantılardan uzaklaşma iznidir. Bu sınır belirleme bencil değil, gereklidir, büyümenizi ve mutluluğunuzu destekleyen ilişkilere daha derinlemesine yatırım yapmanızı sağlar. Drenaj bağlantılarını serbest bırakarak yer açmanın, hayatınıza daha tatmin edici olanların daha tatmin edici olması için yer yarattığını unutmayın.
