Açıklama: Bu sayfa, belirli ortaklara yönelik bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Onlara tıkladıktan sonra satın almayı seçerseniz bir komisyon alırız.
Yaşayıp yaşamadığınızı umursamanıza yardımcı olması için akredite ve deneyimli bir terapistle konuşun. Basitçe buraya tıklayın BetterHelp.com aracılığıyla birine bağlanmak için.
kocam başka bir kadınla yaşıyor
İnsanların intihar hakkında düşündükleri ilginç bir şey. İntihardan bahsedin ve çoğu insan, yaşamak mı yoksa ölmek mi istediğini bilmeyen bir kişinin gergin olduğuna dair basmakalıp algıyı düşünecektir. Kenardan öne doğru eğilebilirler veya ondan uzaklaşabilirler.
Medyada, intihar düşüncesi genellikle görsel olarak sindirilmesi kolay bir şekilde tasvir edilir çünkü görsel bir hikaye anlatma aracı kullanırlar. Ancak, bir kişinin kafasında neler olup bittiğini tasvir etmek çok daha zordur. İntihara meyilli kişiye sevdiklerini kaybettiğini, akıl hastalığı ya da travma yaşadığını ya da onu canını almaya iten başka bir şeyi göstermek çok daha kolaydır.
Bu tasvir genellikle açık sözlü ve doğrudandır çünkü hiçbir belirsizlik olmaması için öyle olması gerekir. Aklıma iki örnek geliyor.
İlki, bir gazinin intiharı bilinçlendirme reklamı. İçinde sivil giyimli bir kişi banyo aynasının önünde kafasına silah dayamış şekilde duruyordu. Aynada, kişi onun yerine askeri üniformalıydı. Hepsi ağlıyordu. Bu, intihar düşüncesiyle mücadele eden gazilere yardım etmek için intihar bilinci ve eyleminin gerekliliğini vurgulamaya yardımcı olmak için çok sayıda kişi arasında gezindi.
İkincisi, yarı popüler bir medya parçasından. İçinde ana karakter bir depoda tek başına oturuyor, sarhoş ve beşte birini viski içiyordu. Etrafında kaybettiği sevdiklerinin fotoğrafları vardı. Silahını alıp kafasına dayadığında ağladı. Sonra indirir, kaldırır, indirir, kaldırır ve indirirdi. Bu arada, ailesi öldürülmeden önceki mutlu zamanların ruhani görüntüleri ekranda yanıp sönerken hüzünlü bir müzik çalıyor.
Bu tür görüntüler yaygındır, çünkü intihara meyilli olmayan insanların anlaması kolaydır. Askerler askerdeyken çok şey yaşarlar; travma geçirirler, dışarı çıkarlar ve çok mücadele edebilirler. Bir adam ailesini şiddetle kaybeder. Hayatta kalmayı istemekle, duygularını yatıştırmak için likör kullanmakla ve son perdeyi gerçekleştirmenin yolunu açmaya çalışmakla mücadele ediyor.
İntihar düşüncesi gerçekten de bu örneklere benzeyebilir. Ancak, açıklamalarından fark ederseniz, bunlar, izleyen herkesin anlaması kolay olan bu zihinsel mücadelenin görsel bir tasviridir. Anlaşılması kolay olduğu için çoğu insan intiharı böyle düşünür.
İntihar düşüncesi mutlaka o kadar açık veya basit değildir. İntihar düşüncesinin farklı türleri vardır. Önceki örnekler 'aktif intihar düşüncesi' olarak bilinir. Yani intihar düşünceleri yaşayan kişinin kendini öldürmek için harekete geçme düşünceleri ve planları olabilir.
Bir kişi ayrıca “pasif intihar düşüncesi” yaşayabilir.
Pasif intihar düşüncesi nedir?
Pasif intihar düşüncesinin anlaşılması, aktif intihar düşüncesinin anlaşılmasından biraz daha karmaşıktır çünkü o kadar kolay fark edilememektedir. Kişi ölmeyi isteme düşünceleri veya arzuları yaşar, ancak bunu gerçekleştirmek için herhangi bir aktif adım atmaz. Bunun yerine, pasif olarak bu düşüncelere sahipler ve hemen harekete geçmeleri gerekmiyor.
Ama bu düşünceler neye benziyor?
ne istediğini bilmeyen erkekler
Kişi yaşamak ya da ölmek umurunda olmayabilir. Sağlıklı bir zihinsel durumdaki bir insan gibi yaşama dürtüsüne sahip değiller. Bir araba çarpması, bir gün uyanamama veya hayatlarını sona erdirebilecek herhangi bir şeyin kurbanı olma fikri onlara iyi gelebilir. COVID sırasında, pasif intihar düşüncesi olan bazıları, kendilerini etrafına sarmak için ellerinden geleni yapmasalar da, hastalığa yakalanmayı umdular.
Ve yine de, pasif intihar düşüncesi yaşayan birçok insan kendini suçlu hisseder. Mücadele eden diğer insanlara bakıp hayatlarını karşılaştırabilirler. “Eh, bu kişinin durumu benden daha kötü; Bu kadar dramatik olmamalıyım. veya 'Hastalanıp ölmeyi istemenin benim için korkunç olduğunu biliyorum. Benim sorunum ne?'
Pasif intihar düşüncesi yaşayan kişi, dolaylı olarak ifade edilebilse de, bu şekilde hissetmenin ne kadar kötü olduğunu da tam olarak anlayabilir. Örneğin, 'Yaşasam da ölsem de umurumda değil ama ailemin veya sevdiklerimin benim için üzülmesini istemiyorum.'
Diğerleri için, derin bir boşluk onları yaşamdan koparabilir. Doğası hakkında birçok kişi konuşuyor. topluma uymamak . Muhtemel bir emeklilik şansı ile onlarca yıl boyunca çalışmak istemeyebilirler. Bir amaç veya amaç hissetmeyebilirler. yaşama sebebi .
Bunlar geçerli düşünce ve duygulardır. Hayatı anlamak ve yaşamak zor olabilir. Ancak bu duygular genellikle duyguların kendisinden başka koşullar tarafından yönlendirilir.
Depresyon ve Pasif İntihar Fikri
Depresyon günümüzde o kadar sık konuşuluyor ki neredeyse bir klişe olarak görülüyor. Bu talihsiz bir durumdur çünkü depresyon, kişinin duygularını hissetme, hayattan zevk alma, geleceği dört gözle beklemek ve yaşamak istiyorum.
Çok fazla insan da depresyonun tam kapsamını anlamıyor. Pasif olarak intihara meyilli insanların 'Depresyonda değilim ama yaşasam da ölsem de umurumda değil' gibi şeyler söylediğini duymak yaygındır. Buradaki bilişsel uyumsuzluk, yaşamak ya da ölmek isteyip istemediğinizi umursamamanın bir depresyon belirtisi olduğudur!
Depresyonun kendisi, insanların onu algılama biçiminden dolayı yanıltıcı bir kelime olabilir. Bazı insanlar akıl hastalığına aptalca bir nedenden ötürü inanmıyorlar, sanki beynin başka herhangi bir organ gibi bir sağlık durumundan etkilenebilecek bir organ olduğunu tasavvur etmek çok zormuş gibi.
O zaman depresyonu bir durumun yan ürünü olarak gören insanlar var. Oh, ailen öldü mü? Evet, ben de depresyona girerdim. Çok travmatik bir durum yaşadınız mı? Depresyon mantıklı. gelecekten korkuyorsun ve kendin için umut görme ? Bu tür bir anlam ifade ediyor. Sebepsiz yere üzgün ve hissiz misin? Ama buna ne kadar iyi sahip olduğunuzu göremiyor musunuz… üzülecek ne var?
Gerçek şu ki, depresyon birçok nedeni ve tezahürü olan karmaşık bir yaratıktır. Çoğu insan hayatında bir miktar küçük 'd' depresyonu yaşayacaktır. Herkes, zihniyetleri üzerinde dramatik bir olumsuz etki yaratabilecek zor şeylerden geçer. Bir ilişkinin bitmesi, eşinin aldattığını öğrenmesi, işini kaybetmesi, ailenle sorunlar yaşaması, faturaları ödeyememesi, kötü bir duruma düşmesi ve çıkış yolu bulamaması olabilir. Bu şeyler, sorunu çözerek veya tedavi ederek çözülebilecek geçici depresyona neden olabilir.
O zaman, bozuklukları ve akıl hastalıklarını içeren büyük harfli “D” depresyonunuz var. Bu tür depresyon, doğrudan Majör Depresyon Bozukluğu veya Bipolar Bozukluk gibi bozukluklardan kaynaklanabilir. Ayrıca, semptom olarak depresyonu öne çıkaran Travma Sonrası Stres Bozukluğu gibi diğer akıl hastalıklarının dolaylı bir sonucu olabilir.
İronik olarak, insanlar depresyon duyguları ile 'depresyon' kelimesi arasındaki bağlantıyı gözden kaçırıyor gibi görünüyor. Depresyon, kişinin tüm duygu yelpazesini hissetme yeteneğini bastırır. Umut, beklenti, arzu, geleceğe bakma ve mutluluk duygularını boğar. Depresyon, ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak yaşadığımız öfke, üzüntü ve korku gibi olumsuz duyguları da bastırabilir.
Depresyon yaşayan herkes, depresyondayken deneyimleyebileceği olumsuz duyguların arttığının farkında olabilir. Ancak daha şiddetli depresyonu olanlar hiçbir şey hissetmeyebilir. Öfke, mutluluk, üzüntü ya da neşe yoktur; sadece yankılanan ve sağır edici boşluk . Daha hafif depresyonu olan kişiler, mutluluk veya neşe gibi olumlu duygular bile hissedebilir; sadece daha sessizler.
İnsan deneyiminin duygusal kapsamının bu şekilde bastırılması, bir kişinin birkaç gün yaşamayı umursamamasına yol açabilir. Bu, mutluluğu deneyimleyen ancak yine de depresyonla yaşayan insanlar için doğru olabilir. Depresyon her zaman tam ve eksiksiz bir battaniye değildir. Bazen alçalır ve akar.
Bu tür depresyona iyi bir örnek Robin Williams'tır. Neşeli, neşe ve mutluluk yaratan, kendisi neşe ve mutluluğu deneyimleyen, ancak yine de hayatının büyük bir bölümünde uğraştığı tekrarlayan depresyonla yaşayan bir adam.
