Bir şeyleri bitirmeye karar veren siz olsanız bile, bir ayrılık yaşamak oldukça saçmalıktır.
Bir ilişki bittikten sonra kendinize biraz zaman tanımanız önemlidir, ancak tekrar buluşmadan önce beklemek için doğru süre ne kadardır?
Tekrar çıkmadan önce beklemek için belirli bir süre olmadığını duyduğunuzda şaşırmayacaksınız, ancak buluşma sahnesine geri dönmeden önce göz önünde bulundurmanız gereken birkaç nokta var ...
bir arkadaşın ihanetiyle nasıl baş edilir
1. Tamamlanın.
İşleri bitirmiş olsanız da bitirmeseniz de, biraz kapanma neden biten şeyler gerçekten sağlıklı.
Bir cevap almak için eski sevgilinin peşine düşmene de gerek yok. Kendi başınıza işlem yapabilir ve işlerin neden bittiğine dair bir karara varabilirsiniz. Biraz zaman alabilir ama oraya varacaksınız.
Kendinizi yenisine atmadan önce bir ilişkinin neden bittiğini anlamak önemlidir. Aynı zamanda bir saygı göstergesidir hem kendinize hem de ayrıldıktan sonra ilk çıktığınız kişiye.
Tamamlanmak, eski sevgilinize karşı hislerinizi yeni birine yansıtmak ya da sevgiye çaresiz olduğunuz için yanlışlıkla birini kullanmak yerine, ileriye doğru daha sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacaktır.
2. Kendinize iyileşmek için zaman verin.
Kısa süreli bir ilişki olsa bile birini aşmak zaman alır.
Bir ayrılık yaşadığımızda, sadece kişiyi kaybetmiyoruz, geleceği ve onlarla ilişkilendirdiğimiz umutları da kaybetmiş oluyoruz. Kafamızda planladığımız tatiller, hayalini kurduğumuz hayat ve uzun vadeli olacağına dair umutlar.
Bir tür keder yaşamak normaldir Bir ayrılık yaşadığınızda, işlemek ve iyileşmek için kendinize biraz zaman tanımanın nedeni budur.
Kendinizi fiziksel olarak rahatsız hissedebilir, zihinsel sağlığınızda zorluklar yaşayabilir veya bir güven krizi yaşayabilirsiniz.
Ayrılıktan sonra ne hissediyorsan, tekrar randevuya çıkmadan önce biraz zaman ayır. Ne zaman doğru hissettirdiğini anlayacaksınız ve kendinizi hazır hissetmeden acele etmeye veya zorlamaya çalışmamalısınız.
3. Eski sevgilinizi unutun.
Bu imkansız görünebilir, ancak yapabileceğiniz veya en azından şimdilik üzerinde çalışabileceğiniz bir şeydir.
Bu, en azından yeniden çıkmaya başlamadan önce başlamanız gereken önemli bir adımdır, olmasanız bile tamamen ilk başta onların üzerinden.
Aksi takdirde, eski kıskançlığınızı (bilinçli ya da bilinçsiz) yapacak biriyle çıkarsınız ki bu hiç kimse için adil değildir.
Flört sahnesine çıkmadan önce eski sevgilinle ilgili sağlıklı bir yere gitmeye çalış, böylece çok daha iyi, daha sağlıklı seçimler yaparsın.
4. Kendiniz kontrol edin.
Bir ayrılığın kederi (ve sümüklü dokuları) arasında ilerlerken, çoğu zaman kaybolmuş hissedebiliriz.
Bu duyguları tatmin ediyoruz ve filmlerde gördüğümüz tüm kalbi kırılmış oyuncular gibi kendimizi yuvarlıyoruz.
Zaman akıp gidiyor, ama aslında hiçbir yere gitmiyor gibiyiz. Gerçek duygularınızın değiştiğini fark etmeden önce aylar geçebilir. eylemleriniz henüz onlara yetişmedi ve hala Netflix ve Ben & Jerry’leri izliyorsunuz.
'Son teslim tarihlerinden' bahsetmiyoruz, ancak birkaç ay içinde durup nasıl olduğunuzu değerlendirmek için bir süre not edin. aslında duygu.
5. Aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun.
Kendinizi sevdiklerinizle çevreleyin ve onlardan yardım istemekten, hatta sadece arkadaşlık istemekten korkmayın.
Bir ilişki içindeyken, biriyle olmaya alışkınsınızdır ve birdenbire yalnız kalmak gerçekten korkutucu ve üzücü olabilir.
Yeni yalnız yaşıyorsanız arkadaşlarınızı evinizde kalmaya davet edin, normalde eski sevgilinizle haftalık çömlekçilik dersi yaparak geçireceğiniz Çarşamba akşamları sizi eğlendirecek birini bulun.
Sevdiklerinizin etrafınızda olması, bir ayrılıkta büyük bir uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca destek, şefkat ve doğrulama da sunacaklar. Çoğu insanın eski sevgililerinde en çok özlediği şeylerden bazıları bunlar.
Güvendiğimiz sevdiklerimize bunları temin ederek nasıl hissettiğimizi ve ne zaman tekrar buluşmaya hazır olduğumuzu doğru bir şekilde belirleyebiliriz.
6. Unutmayın, bu bir rekabet değil.
Instagram'da eski sevgilin hakkında bir şeyler görmüş veya arkadaşlarından tekrar çıktıklarını duymuş olabilirsin. Kendinize bunun onların kararı olduğunu ve sizi ilgilendirmediğini hatırlatın.
Olup olmadıkları konusunda hiçbir fikrin yok aslında buluşmaya hazırlarsa hala sana delicesine aşık ve umutsuzca seni aşmaya çalışıyorum. Doğrusu, her iki şekilde de önemli değil.
Herkes kendi yolunda, kendi hızında hareket eder. Bir noktayı kanıtlamak için flört etmenize gerek yok ve birbirinizi en hızlı şekilde aşmak için asla sağlıksız bir 'yarış' olmamalı.
7. Kendinize odaklanın - hayır, gerçekten!
Başka biriyle birlikte olmaya gerçekten hazır olmadan önce yalnız kalmaya alışmanız garip gelebilir, ancak bize güvenin, bu önemlidir.
Tekrar çıkmaya başladığınızda, bunu bir boşluğu doldurmak için değil, hayatınıza bir şeyler katmak için yaptığınızdan emin olmak istersiniz.
Çoğumuz çok erken 'dolgu' ilişkilerine atlıyoruz, eski sevgilimizin bıraktığı boşluğu doldurmamız gerekiyor çünkü yalnız kalmaktan korkuyoruz.
Ayrılık acımasız olabilir, ancak size yalnız kalmaya alışmanız ve kim olduğunuzla rahat etmeniz için mükemmel bir fırsat verir.
Yalnız zamanın tadını ne kadar çok çıkarırsanız, ona o kadar değer verirsiniz - ki bu, bir sonraki ilişkinizde tutunacağınız bir şeydir ve çok sağlıklı bir yerdir.
Aynı şekilde, hayatınızı zevk aldığınız şeylerle ve diğer şeylerle ne kadar çok doldurursanız için Kendiniz, başka birine ne kadar az bağımlı olursunuz ve çıktığınız bir sonraki kişiyle gerçek bir bağ kurma şansınız o kadar artar.
8. Davranışlarınıza hitap edin ve onlardan öğrenin.
Belki ilişki senin tuttuğun için bitti sabote etmek ya da sadakatsiz bir şey yapmadıkları halde onlara asla tam olarak güvenemeyeceğiniz için.
Bir sonraki ilişkinizde taşıyabileceğiniz istenmeyen davranışları - daha bitmeden - ele almak önemlidir ve sağlıklıdır.
Geçmiş ilişkinizde büyük güven sorunlarınız olduğunu fark edebilirsiniz. Bunun tek başına eski sevgiline bağlı olması pek olası değil, özellikle de sana gerçekten endişelenmen için bir neden vermediyse
Bunun yerine, herhangi bir nedenle (çocukluk, reddedilme, geçmişte dolandırıcılar vb.) Sizden gelen ve üzerinde çalışmanız gereken bir şey böylece gelecekteki ilişkilerinizi etkilemez.
Kendiniz üzerinde çalışmak için biraz zaman ayırdıktan sonra (geçmiş ilişkinizde 'sorun' olmadığınızdan değil), tarihlere devam etmeyi ve devam etmeyi düşünmeye başlayabilirsiniz.
9. Suları test edin.
Demek kalp kırığını atlatıyorsun. Tam bir ilişkiye başlamanızı önermiyoruz, ancak tekrar buluşma konusunda ne hissettiğinizi görmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Bir flört uygulaması indirin. Tek başına bu bile seni korkunç derecede suçlu ve üzgün hissettirebilir. ki bu hazır olmadığınızın bir işaretidir. Ancak, heyecan verici bir şekilde korkutucu gelebilir!
Tercihlerinizi eski sevgilinizi içermeyecek şekilde ayarlamaya çalışın (örneğin, eski sevgiliniz 30 ise yaş sınırlarınızı minimum olarak 31'e ayarlayın, çünkü bu, aynı zamanda bir flört uygulamasındaysa ortaya çıkmalarını önleyecektir!) .
İnsanlarla eşleşmenin, insanlarla sohbet etmenin ve biraz flört etmenin nasıl bir his olduğunu görün. Çok tuhaf geliyorsa, şimdilik bırakın. Hazır olduğunuzda geri dönebilirsiniz. Ya da eğlenceli olabileceğini düşünüyorsanız, bir veya iki randevuya çıkın.
10. Çok uzun bırakmayın.
Eski ilişkinizin yasını tutmak için belirli bir süre önerilmemiş olsa da, çok uzun süre bırakmamaya çalışın.
Bir partner için tek referans noktanız yaklaşık bir yıl önceyse, onu romantikleştirme ve hala onu sevdiğinizi kendinize ikna etme riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Muhtemelen değilsin, sadece uzun zamandır kimseyle çıkmadın!
Ayrıca tekrar buluşmayı gerçekten göz korkutucu bulabilirsin - bu iyi, ama belki o kadar da sağlıklı değil. Bazen, ne kadar çıkmak istediğinizi düşündüğünüz önemli değil, korkunuz zamanla büyür ve bunu yapmak için çok gergin veya endişeli hissedersiniz.
Elbette acele etmeyin, ama kalbinizin kırılmasına izin vermeyin ve ilerlemekten kendinizi alıkoymayın.
*
Öyleyse, anlayabileceğiniz gibi, bir ayrılıktan sonra ne zaman tekrar buluşmaya başlama zamanının geldiğini anlayabilecek bilimsel bir hesaplama yok.
Bunun yerine, kendinizi ve sizin için neyin doğru olduğunu dinlemelisiniz - bu ister Tinder'e geri dönmek, ister ağlamak için yatağa dönmek olsun. Tüm iyi zamanında…
Hala biriyle tekrar çıkmaya hazır olup olmadığından emin değil misin? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Eski sevgilin hareket ettiğinde başa çıkmanın 10 yolu (Ve sen gitmiyorsun!)
- Ayrılıklar Neden Bu Kadar Acıtıyor? Biten Bir İlişkinin Acısı.
- Bitirmeden Bir İlişkiden Devam Etmek İçin 11 İpucu
- Eski Sevgilinizi Düşünmenizin 7 Nedeni (+ Nasıl Durdurulur)
- Rebound İlişkiler: Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler
- Flört Etmeden Önce Bu 8 Şekilde Uygun Olduğunuzdan Emin Olun
