Ortalama bir insan günlük rutinine devam ederken, bir gün gelip bu şeyleri kendi başlarına yapamayacaklarını düşünmek için duraklamazlar.
Bir şekilde engelli olmadıkları sürece, muhtemelen hayatlarının büyük bir bölümünde çeşitli günlük ihtiyaçları ve ev işlerini kendi başlarına hallettiler. Dünyalarında genellikle kanıksadıkları her şeyin bir anda ulaşamayacakları bir hal alabileceği akıllarına gelmez.
Tipik olarak, sağlıklı insanlar banyo yapmak veya giyinmek için yardıma ihtiyaç duymanın veya onlar adına iletişim kurmak için başka birinin yardımına ihtiyaç duymanın nasıl bir his olduğunu düşünmezler.
Bazen bu, ani, beklenmedik bir hastalık veya yaralanma nedeniyle olabilir. Bir inme veya araba kazası, kişiyi aylarca iş göremez durumda bırakabilirken, multipl skleroz (MS) ve amiyotrofik lateral skleroz (ALS) gibi dejeneratif hastalıklar da kişinin bağımsızlığını bozabilir. Tabii ki, doğal yaşlanma süreci de öyle olabilir.
Alternatif olarak, bağımsızlık kaybınız yaşam koşullarından dolayı gerçekleşmiş olabilir. Örneğin, beklenmedik bir boşanma veya iş kaybı, tekrar anne babanızın yanına taşınmanızı gerektirmiş olabilir.
Yıllardır, hatta on yıllardır tadını çıkardığınız bağımsızlık ve egemenlik birdenbire elinizden alınır ve diğer insanların kurallarına uymak zorunda kalırsınız. Bu, yukarıda bahsedilen sağlık sorunları kadar sinir bozucu olabilir.
Bunlar gibi yaşam değişiklikleriyle başa çıkmak için başa çıkma mekanizmalarını öğrenmek ve ilerledikçe yön değiştirmeyi öğrenmek önemlidir.
Bağımsızlığın Kaybı Bir Kişiyi Nasıl Etkiler?
Farklı deneyimler ve koşullar insanları farklı şekillerde etkileyecektir. Bazıları büyük yaşam değişikliklerini zarafetle veya mizahla kabul edebilecekken, diğerleri depresyona girebilir, kızabilir ve hayata küsebilir. Her şey burada ne tür bir bağımsızlık kaybının olduğuna bağlı.
İşte bağımsızlık kaybının bir kişinin hayatını etkileyebileceği en yaygın yollardan bazıları.
Çocuklaştırma.
Bir kişinin birdenbire başkalarına bağımlı hale geldiğinde ve kendini çocuksu hissetmesi alışılmadık bir durum değildir. On yıllardır bağımsız olan bir kişi, davranışlarını veya seçimlerini aniden ebeveynlerine veya yetişkin çocuklarına haklı çıkarmak zorunda kalabilir veya kişisel bakım için onlara güvenme ihtiyacı duyabilir. Bu nedenle, artık yetenekli yetişkinler olarak görülmüyorlar; çocuksu bir duruma geri dönmüş olarak görülüyorlar.
Onları sevenler, onlarla ilgilenmek ve her türlü ihtiyaçlarını karşılamak için yukarıda ve öteye gitmeye çalışabilirler ve birçok düzeyde bunu takdir edeceklerdir. Bununla birlikte, ne yapmaları ve neleri yapmamaları gerektiğinin kendilerine söylenmesinden veya kendilerine dokunulması, temizlenmeleri veya beslenmeleri için izin istenmemelerinden hoşlanmayacaklardır. Ne yemek istedikleri, ne giyecekleri vs. bile sorulamayabilir.
Bu aşırı özenli düşkünlük, iyileşme döneminin ötesine de geçebilir. Örneğin, bir kişi bir hastalıktan veya iş kaybından kurtuluyorsa, şimdi (belki kelimenin tam anlamıyla) tekrar ayağa kalkmaya çalışıyor olabilir.
Ancak bakıcıları, onları yine de kırılgan olarak görebilir ve yine de onlar için her şeyi yapmaya çalışır. Bu, kişinin elinden zorla bir şeyler alınmasını ve kendi kararlarını vermesini engellemeyi içerebilir.
Ayrıca - ve bu en kötü kısım - iyileşmekte olan kişiyle sanki bir çocukmuş ya da zihinsel engelliymiş gibi konuşulabilir. Daha önce nezaket ve saygıyla konuşanlar, şimdi onlara yeni yürümeye başlayan bir çocukla kullanacakları aynı modüle edilmiş kadanslar veya ifadelerle hitap ediyor.
Bağımsız olmak için onlarca yılını harcamış bir yetişkin için bu, inanılmaz şekilde moral bozucu. Hâlihazırda uğraştıkları mücadelelerden duydukları hayal kırıklığının yanı sıra, kendilerine saygısızlık edildiği ve bir bebek gibi davranıldığı için kızgın ve küskün hissedeceklerdir.
Benlik duygularının kaybı.
Benlik algısını yeteneklerine ve başarılarına dayandıran bir kişi, bağımsızlığı sarsıldığında kendini kaybolmuş hissedebilir. Artık koşamıyorlarsa koşucu kimdir? Yoksa artık avukatlık yapamayan bir avukat mı?
Şimdiye kadar hayatınız kimliğiniz üzerine kuruluysa, ancak şimdi kimliğiniz tamamen farklı bir şeye dönüştüyse, o zaman gerçekte kimsiniz?
Kendinizle ilgili algınızda yıllarca rahat bir şekilde yaşadıktan sonra kim olduğunuzu anlamaya çalışmak korkunç olabilir. Kişisel temeliniz ayaklarınızın altından düştü. Üzerinde duracağınız tamamen yeni bir zemin bulmanız ve ardından bunun sizin için, sosyal hayatınız, değerleriniz, ilişkileriniz ve daha fazlası için ne anlama geldiğini belirlemeniz gerekecek.
Değersizlik duyguları.
Yukarıda belirtilen noktaya benzer şekilde, öz saygısı başarılarına bağlı olan bir kişi, artık başarmaya devam edemediğinde genellikle kendini değersiz hissedecektir.
Örneğin, tanıdığım bir bisikletçi ve triatlet, sevdiği sporda artık rekabet edemeyeceği düşüncesiyle yıkılıyor, ancak yeterince genç insanlara karşı rekabet ederek kendilerini utandırmak için artık çok yaşlı ve “kırık” olduklarını düşünüyor. onların çocukları olmak.
Şimdi, on yıllardır süren en büyük destek direklerinden biri altlarından kopmuşken, kim olduklarını ve ne olmak istediklerini anlamaya çalışıyorlar.
Bağımsızlık Kaybıyla Nasıl Başa Çıkılır?
Bu durumlarla başa çıkmanın birkaç farklı yolu vardır, ancak bunlar sizin bireysel koşullarınıza bağlı olacaktır (kelime oyunu olmasın).
Örneğin, finansal kısıtlamalar nedeniyle ailenize geçici olarak bağımlı olmak, vücudunuz düzgün çalışmadığı için eşinize veya partnerinize bağımlı olmaktan çok farklı olacaktır.
1. Harika bir mizah anlayışı geliştirmeye çalışın.
Kendi fiziksel formunuz size ihanet ediyormuş gibi hissedeceğiniz veya bir başkasına olan finansal bağımlılığınız nedeniyle hüsrana uğrayacağınız günler yaşayacaksınız. Bu nedenle, iyi bir mizah anlayışı geliştirmek kesinlikle çok önemlidir.
Olan her şeye hayal kırıklığı ve öfke yerine şakalar ve sabırla yaklaşabilirseniz, üstesinden gelmenin çok daha kolay olduğunu görebilirsiniz.
Hiç talihsiz bir duruma gülmek ile bu duruma üzülmek ve utanmak arasında seçim yaptınız mı? Bir yanlış adım veya kontrol edemediğimiz bir şey yüzünden üzüldüğümüzde veya kızdığımızda, bununla ilişkili olumsuzluğu yoğunlaştırırız.
Buna karşılık, her şeyin ne kadar saçma olduğuna gülebildiğimizde, gerilimler hafifler ve neşeli bir ivme oluşabilir.
2. Kendinize karşı nazik olun.
Algılanan eksiklikler için kendimizi hırpalamak kolaydır. Tamamen kendi kontrolümüz dışında olan koşullar nedeniyle kendimizi başkalarına bağımlı bulsak bile, yine de kendimizi cezalandırırız. yük gibi hissetmek .
Crohn'lu insanların 'aptal vücutlarının' düzgün çalışmadığı ve onları mutsuz ettiği için öfkeyle karnına yumruk attığını gördüm. Bu arada, ekonomik zorluklar nedeniyle işlerini kaybedenler, “doğru seçimler yapmadıkları” veya “geleceğini göremedikleri” ve alternatif planlar yaptıkları için kendilerini azarlıyorlar.
Sevdiğiniz birine, uğraştığınız kişilere benzer koşullarda yardım ediyor olsaydınız, ona karşı nazik ve şefkatli olur muydunuz? Ya da başarısız olduklarını düşündüğünüz için onlara her gün hakaret mi ediyorsunuz?
Eşiniz veya ebeveyniniz bir hastalıkla mücadele ettiyse veya kemikleri kırıldıysa ne olacak? Zayıf ve zavallı oldukları için onlarla alay eder miydin? Yoksa ellerinden gelenin en iyisini yaparak iyileşmelerine ve gelişmelerine yardımcı olmak ister misiniz?
Kendi sevgi dolu nezaketinizi ve şefkatinizi hayatınızdaki herkes kadar hak ediyorsunuz. Ne zaman kendinden nefret etme isteği duysan veya şu an bulunduğun yere kızsan, derin bir nefes al ve kendine neşe dile. Bunun ne kadar etkili olabileceğine şaşıracaksınız.
3. Kabul ve şükran pratiği yapın.
Bağımsızlığın kaybıyla gelen hayal kırıklıklarının ve kaygıların çoğu, olanı kabul etmek yerine, elde edilemeyecek bir şeyi istemekle ilgilidir.
Karşılaştığınız zorlukları hafifletmenin harika bir yolu, onunla savaşmak yerine ona yaslanmak ve kaybettiğinizi hissettiğiniz şey yerine sahip olduğunuz şey için minnettar olmaya çalışmaktır.
Kendi işlerinizi halletmek için şehirde yarışamaz mısınız? Hey, bu güzel, sıcacık yatağında kıvrılıp yıllardır bir kenara koyduğun tüm o okumaları bitirebileceğin anlamına geliyor. Sert yiyecekleri çiğnemek dişlerinizi ve çenenizi ağrıtır mı? Merhaba dondurma diyarı!
Şu anda öyle hissetmese bile, her durumda bir umut ışığı vardır.
Bir arkadaşım kanserden ölürken ona en çok neye minnettar olduğunu sordum. Ailesiyle geçirebildiği kaliteli zamanı sevmenin yanı sıra, bir daha asla vergi beyannamesi vermek zorunda kalmayacağı veya bir daha dişçilik yaptırmak zorunda kalmayacağı için minnettar olduğunu söyledi. Tamamen saçma olduğu için buna çok güldük, ama bunlar ona huzur ve neşe getiren birkaç şeydi.
Mutluluğunuzu bulun ve mümkün olduğunda ondan zevk alın.
4. Bir amaç bulun ve yapabildiğiniz zaman elinizden geleni yapın.
Daha önce ciddi bir hastalıktan kurtulmak zorunda kaldım ve beni hayal kırıklığı ve bağımlılığın ortasında tutan şey, o gün elimde olanla elimden geleni yapmaktı. İlerlememi sağlamak için odaklanacak bir hedefe veya projeye ihtiyacım vardı ve o anda sahip olduğum enerji miktarı ne olursa olsun ona doğru çalıştım.
Eskiden yaptığınız her şeyi yapamayabilirsiniz, ancak bu, bazılarının yanı sıra sayısız başka farklı veya yeni proje ve uğraşı yapamayacağınız anlamına gelmez.
Örneğin, her zaman hevesli bir okuyucuysanız ancak artık görme yeteneğiniz bozuksa, bunun yerine sesli kitap dinlemeyi düşünebilirsiniz.
Benim durumumda kil, balmumu ve bronz gibi malzemelerle çalışan bir heykeltıraştım. Kurtulmam gereken sorun, ağır bir şey kaldırmamı engelledi, bu yüzden fiber zanaatlara geçtim.
Biraz örgü tecrübem olduğu için yurtdışındaki yetimhanelere ve mülteci kamplarına göndermek için sıcak tutan çocuk kıyafetleri yapmaya başladım. Bu hala bir bakıma heykeldi ve yarattığım parçalar hem faydacı hem de ihtiyacı olan diğerlerine yardımcı oldu.
Anahtar, umutsuzluğa kapılıp hiçbir şey yapmamak yerine uyum sağlamak ve ilerlemeye devam etmektir.
Kendiniz için bir amaç belirlemekte zorlanıyorsanız, gönüllü gruplara dahil olmayı düşünün. Becerilerinizi size en uygun arayışlara yönlendirebilirler ve başkalarıyla sosyalleşmek, kendi kendine tecritten kaçınmak için mükemmeldir.
Depresyondan ve ötesinden çıkmanın en iyi yollarından biri gelecekle ilgili umutsuzluk duyguları başkalarına yardım etmek için bir şeyler yapmaktır. Zamanınızdan, bilginizden ve becerilerinizden son derece faydalanabilecek şüphesiz birçok başka varlık var. Önceliklerinizi eskiden yaptığınız şeylerden değiştirin şimdi ne yapabilirsin , ve dalın.
5. Size saygısızlık edildiğini veya haddini aştığınızı hissettirdiklerini başkalarına bildirin.
Neler yapabileceğini herkesten daha iyi biliyorsun. En iyi niyetlerinize sahip olduklarına inanabilirler, ancak yapabileceğinizi bildiğiniz halde bir şeyi yapamayacağınızı size bildirmeye çalışırlarsa veya isteklerinize karşı zorla sizin için yapmaya çalışırlarsa, bu sorun değil. Hiç.
Bu olursa ve ne zaman olursa, bunu onlara açıklayın hemen .
'Yalnızca yardım etmeye çalıştıkları' için savunmaya geçeceğinizi ve üzüleceğinizi bilin. Bu noktada, size içtenlikle yardım etmek isterlerse, gerçekten sizin çıkarlarınızı yürekten düşünürlerse, mümkün olduğunca bağımsız olmanızı ve yeteneklerinize saygı duymanızı sağlamaya yardımcı olacaklarını onlara bildirebilirsiniz.
Gerekirse, sağlık uzman(lar)ınızın yardımını alın. Eşiniz veya diğer aile üyeleri, ne kadar üzücü olursa olsun, şu anda muhtemelen sizden çok profesyonel bakıcınızı dinliyor olabilir.
Alternatif olarak, bağımlılık sağlıkla ilgili değil de finansalsa, şimdilik bunlarla yaşayabildiğinizi takdir ediyor olsanız da, bunun, siz olduğunuzda var olan dinamiğe geri döndüğünüz anlamına gelmediği gerçeğini açıklığa kavuşturabilirsiniz. bir gençti.
Pek çok insan bağımlılığı çocuklarla ilişkilendirir, çünkü onların yardımına ve desteğine ihtiyaç duyan biriyle yaşadıkları en büyük deneyim budur. Bebeklere ve çocuklara istekleri veya tercihleri konusunda danışılmasına gerek yoktur; onlara sadece ne yapmaları gerektiği söylendi.
Bu insanlar bilinçaltında bir durum nedeniyle seni çocuksulaştırıyorsa, buna olabildiğince çabuk bir son ver.
Aynı notta:
6. Kişisel egemenliği yeniden tesis etmek için elinizden geleni yapın.
Şu anda hayatındaki her şeyi kontrol edemiyor olabilirsin ama bu güçsüz olduğun anlamına gelmez.
Mali mücadeleler nedeniyle geçici olarak insanlara bağımlıysanız, kendinizi bir an önce kurtarmak ve tam özerkliğinizi geri almak için elinizden gelen her şeyi yapmaya çalışın. Bu, bir mali müşavirle görüşmeyi veya hatta kendi dairenizin ilk ve son ayın kirasını karşılayabilmeniz için küçük bir kredi almayı içerebilir.
O zamana kadar birlikte yaşadığınız kişilerle düzenlemeler yapın, böylece daha özerk olabilirsiniz. Zaten çalışıyorsanız, tercih ettiğiniz kişisel ürünleri ve en azından kendi yiyeceklerinizin bir kısmını satın almak için kendi paranızı kullanın. Henüz bir işe girmediyseniz, özgeçmişinizi güncelleyerek ve işe yerleştirme ajanslarından yardım alarak bunu mutlak bir öncelik haline getirin.
Alternatif olarak, sağlık sorunları nedeniyle bağımlıysanız, bağlı kalmak için kullandığınız projeleri veya eğlence türlerini seçmeye özen gösterebilirsiniz. Yemek tercihleri söz konusu olduğunda, başkalarının önerilerine uymak yerine isteklerinizi bildiğinizden emin olun.
Sizi dışarı çıkaracak kimse olmadığı için (veya çıktığınızda dışarı çıkmak istemedikleri için) evde kapana kısıldığınızı düşünüyorsanız, farklı toplu taşıma seçeneklerine bakın. Çoğu şehirde, özellikle yardıma ihtiyacı olanlar için bir tür toplu taşıma vardır. Ek olarak, sizi market alışverişine götürmek veya saçınızı kestirmek gibi şeyler yapmak için ara sıra bir bakıcının gelmesini düşünebilirsiniz.
7. 'Bağımsızlık' tanımınızı değiştirin.
Çoğu insan 'bağımsızlık' kelimesini düşündüğünde, bunu herhangi bir yardım almadan kesinlikle her şeyi kendi başına yapabilme yeteneği olarak tanımlar. Özellikle Batı ve Kuzey ülkelerinde, herkesin tamamen kendi başının çaresine bakabileceğine dair ağır bir beklenti var.
Aslında pek çok insan, becerilerini paylaşmayan veya zaten bilmedikleri bir şeyi öğrenmek için yardım isteyen kişilerle alay eder.
Doğada hiçbir şey boşlukta var olmaz ve kimse yok gerçekleştirebilir her bir fonksiyon yaşamı sürdürmek için gereklidir.
Evet, kendi yemeğinizi yetiştirdiğiniz veya yetiştirdiğiniz, kendi giysilerinizi yaptığınız vb. Bunun gibi bir senaryoda bile, diğer vasıflı işçilerden malzeme satın almanız gerekecek. Bahçıvanlıkta başarılı olabilirsiniz, ancak kendi kumaşınızı eğirmek ve dokumak için ne zamanınız ne de becerileriniz vardır.
Uzun zamandır her şeyi kendi başınıza yapmaya çalışıyor olabilirsiniz, ancak bu doğru bir yaklaşım olduğu anlamına gelmez. Aslında, her şeyi tek başınıza halletmeye çalışmak yerine gelişen bir sistemin parçasıysanız, hayat çok daha keyifli ve tatmin edici olabilir.
Hangi yaşam becerilerinin ve sorumluluklarının sizin için en önemli olduğunu belirleyin ve sonra diğerlerini devredin. 'Bağımsızlığı' 'karşılıklı bağımlılığa' dönüştürün ve bu depresyonun veya kendinden nefret etmenin çoğu ortadan kalkacaktır.
8. Sorunu zorlayarak işleri daha da kötüleştirmeyin.
Son derece bağımsız olan bizler, onu yeniden kazanmak için ne pahasına olursa olsun sert önlemler alırız. Ne yazık ki, bazı cephelerde başarılı olabilsek de, çoğu zaman çok fazla, çok uzağa veya çok hızlı zorlamaya çalışarak durumu daha da kötüleştirmeyi başarıyoruz.
Kırık uyluk kemiğiniz doktorunuzun standartlarına göre onarılmış olabilir, ancak bu hafta sonu 5 km'lik bir koşuya kaydolursanız çünkü eskiden yaptığınız şey buydu, acı çekeceksiniz. Ayrıca, iyileşme sürecini önemli ölçüde geciktirirsiniz.
İşleri yavaşça ele alın ve kendinizi o işlere tamamen kaptırıp daha fazla soruna hazırlıklı olmak yerine, elinizden geleni küçük adımlarla yapın.
9. Başkalarının size yardım etmesine izin vermeyi seçin.
Bazen rahatsızlığı hafifletmek, bakış açısını değiştirmek kadar basit olabilir. Örneğin, 'Akşam yemeği pişirmek zorundayım' demek yerine, bunu 'Sevdiklerime yemek yapmak zorundayım' şeklinde değiştirebilirsiniz. Bu, bir yükümlülüğü fırsata dönüştürür.
olduğuna karar verirseniz * seçme* özerkliğinizi yeniden kuran, onlara bağımlı olmak zorunda kalmak yerine, başkalarının size yardım etmesine ve sizinle ilgilenmesine izin vermek. Bu seni zorlamak değil. Burada kontrol sizde!
10. Gerektiğinde ve gerektiğinde destekleyici akıl sağlığı hizmeti alın.
Daha az bağımlı olmaya uyum sağlamak zor olabilir ve karanlık duyguların istila etmesi alışılmadık bir durum değildir. Kronik hastalık ve engellilikle yaşayan pek çok insan depresyondan mustariptir ve hayatlarının sonuna yaklaşanlar kaygıyla harabeye dönebilir.
Diğerleri için, düşünebilecekleri en kötü şey, insanların onları eskisinden farklı gördüğü ve bu görüntünün birlikte yaşayabilecekleri bir şey olmadığı gerçeğiyle başa çıkmaktır.
Bu arada, toksik veya istismarcı ebeveynlerle aynı eve taşınmaktan başka çaresi olmayan insanlar, bu sorunların her ikisiyle ve TSSB ile uğraşıyor olabilir. Sonuç olarak, bağımsızlık kaybıyla uğraşan birçok kişi, başa çıkmalarına yardımcı olması için uyuşturucu ve/veya alkole yönelir.
Bu maddeler zaten hasar görmüş veya düşüşte olan sistemlere zarar verebileceğinden, bu durum durumu çok daha kötü hale getirebilir. Ayrıca, daha bağımsız olmaya çalışıyorsanız, ancak etki altında olduğunuz için kişisel hijyeni veya ev temizliğini ihmal etmeye başlarsanız, yaşam koşullarınızdan daha da fazla nefret etmeye başlayacaksınız.
Dahası, başkaları bu kendini ihmal etmeyi daha fazla müdahaleye ve bakıma ihtiyaç duyduğunuzun bir işareti olarak alabilir ve böylece sizi daha da fazla bağımsızlığınızı kaybedeceğiniz bir konuma getirebilir. Bu, kimsenin galip gelmediği bir kısır döngü.
Lütfen bunu tek başınıza yapmanıza gerek olmadığını bilin. Bakıcılarınız hayal edilebilecek en sevgi dolu ve destekleyici insanlar olsalar da, önünüzdeki en kötü labirentte size rehberlik edecek donanıma sahip olmayabilirler. yanlış bir şey yok mücadele ederken yardım istemek . İyi bir terapist, yeni koşullarınıza uyum sağlamada en büyük müttefikinizdir.
Ek not: kendinizi korumanız önemlidir.
Bunun söylenecek olması bile üzücü, ancak kişi savunmasız bir konumda olduğunda, bundan yararlanmak çok kolaydır. Örneğin, yetişkin çocuğunuzla aranız kötüyse, mali durumunuzun kontrolünü sizden almak için mevcut durumunuzu bir fırsat olarak kullanabilirler.
Onlara zaten vekaletname verdiyseniz veya birkaç sağlık hizmeti sağlayıcısını kendinize bakacak kadar zihinsel olarak yetkin olmadığınıza ikna edebilirlerse bunu yapmak özellikle kolaydır.
Bunların hiçbirini bir olasılık olarak düşünmek bile istemeyebilirsiniz, ama ne yazık ki bu, üzerinde düşünülmesi gereken bir konu. İsteyeceğiniz son şey, kişisel bakımınızda kesinlikle hiçbir söz hakkının olmadığı, iradenizin dışında bir duruma düşmek.
Mümkünse bir avukat tutun ve canlı bir vasiyet oluşturun. Kendinizi düzgün iletişim kuramadığınız veya kendi kararlarınızı vermek için 'yeterince sağlıklı' düşünmediğiniz bir durumda bulursanız, kişisel dileklerinizi zaten profesyoneller tarafından yazılacak ve tanık olacaksınız. iş, haklarınızı ve özerkliğinizi korumaktır.
Birinin bağımsızlığını kaybetmek -geçici olarak bile olsa- hiç de eğlenceli değil. Eskiden sevdiğiniz her şeyi artık yapamayacağınızı hissetmek kolaydır ve değersizlik ve depresyon duygularına kapılırsınız.
bir ilişkide sevildiğini hissetmediğinde
Böyle zamanlarda, önceden keyif aldığınız şeyleri yaparak doğmadığınızı hatırlamanız önemlidir. Onları denediniz ve zamanla favori oldular. Benzer şekilde, artık yeni şeyler deneme ve size yardımcı olabilecek tamamen yeni ilgi alanları keşfetme fırsatınız var. bir rutinden çıkmak.
Her şeyin bir anda değişebileceğini unutmayın. Kendinizi daha az bağımsız bir durumda bulduğunuz gibi, hayatın çarkı da dönebilir ve size mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla özerklik verebilir. Belki bu yeni iş kendi evini bulmanı sağlar. Ya da bu hareketlilik yardımı, istediğiniz zaman istediğiniz yere gitmek için bağımsızlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Hayat, sadece bağımsızlık algınız değişti diye bitmedi. Sadece değişti ve geri kalanını nasıl harcamayı seçeceğiniz size kalmış. İlerleyecek ve hayatın sunduğu her şeyi deneyimleyecek misiniz? veya sakla kendine acıma içinde yuvarlanmak şimdi geçtiğiniz versiyonunuz hakkında?
