Öz saygınız üzerinde çalışmanız mı gerekiyor?
Bunu okuyorsanız, muhtemelen okuduğunuzu fark etmişsinizdir.
Sağlıklı bir öz saygı düzeyine sahip olmak, yaşamda daha önemli olamazdı.
Hepimiz biliyoruz ki eğer kendimizi sevmezsek, başka birinin bizi sevmesini beklemek ya da bizim için bu sevgiyi kabul etmek zor.
Aynısı saygı için de geçerlidir.
Hayatınızın her alanında kendinize saygı duymuyorsanız, bunun profesyonel yaşamınız, kişisel yaşamınız ve arkadaşlarınızla, ailenizle ve aşk ilgi alanlarınızla ilişkileriniz üzerinde büyük bir zincirleme etkisi olabilir.
Öz saygı seviyeniz son zamanlarda bir düşüş yaşadıysa veya başlangıçta hiç yüksek olmadıysa, bunu düzeltmenin birçok yolu vardır.
Kendinize nasıl saygı duyacağınızı öğrenmek hayatınızı birçok yönden değiştirebilir.
İşte gerçekliğinize çok saygı duymanızı sağlayacak 10 ipucu.
1. Başkalarına karşı daha saygılı olun.
Bazı insanlar hayatta bir şey istiyorsanız, tam olarak o şeyi diğer insanlara vermeniz gerektiğine ve sonunda size geri döneceğine inanıyor.
Ve saygı söz konusu olduğunda, asla daha doğru bir söz söylenmedi.
Başkalarına daha fazla saygı gösterin, siz de aynısına layık olduğunuza inanmaya başlayacak ve kendinize de daha fazla saygı göstermeye başlayacaksınız.
2. Zamanınızı nasıl harcadığınıza bakın.
Bu gezegende sadece sınırlı bir zamanımız var. Ve harcama şeklin çok önemli.
Elbette, tüm zamanınızı anlamlı arayışlara veya yapmayı sevdiğiniz şeylere harcayamazsınız.
Hepimizin yükümlülükleri var ve maalesef hepimizin bizi gurur ve saygı ile dolduran işleri olamaz.
Ancak, boş zamanınızı sizin için gerçekten önemli olmayan veya sizi tatmin etmeyen şeyler yaparak boşa çıkarırsanız, o zaman öz saygı seviyeleriniz zarar görecektir.
Ortalama bir haftada saatleri nasıl geçirdiğinizi düşünün. İş olacak, başka taahhütler olacak ve dinlenmek ve kişisel bakım için bolca zaman olmalı.
Ama aynı zamanda, sizin için en önemli insanlarla, sizi mutlu edecek aktiviteler yaparak, ilgilendiğiniz şeyleri öğrenerek veya önem verdiğiniz bir amacı daha ileri götürerek biraz zaman geçirebilmelisiniz.
3. Paranızı nasıl harcadığınıza bakın.
Paranızı nasıl harcamayı seçtiğiniz, özsaygı seviyeniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir.
Hızlı moda mağazalarında cazip fiyatların kurbanı olursanız veya tek kullanımlık hurda satın alırsanız, tüketiciliğin gezegenimiz üzerindeki etkisinin farkında olmanıza rağmen, gerçekten ihtiyacınız olmayan şeyler satın alırsanız, kendinizi iyi hissetmeyeceksiniz.
Herhangi bir ayda paranızı nasıl harcadığınıza bakın ve sizin için gerçekten önemli olan şeyin bir yansıması olup olmadığını düşünün.
onun bana karşı hisleri var mı
Değilse, harcama alışkanlıklarınızı nasıl değiştirebileceğinizi düşünün, böylece banka ekstrelerinize dönüp baktığınızda başınızı dik tutabilirsiniz.
4. Nasıl geçineceğinizi düşünün.
Yukarıda belirtildiği gibi, hepimizin kesinlikle sevdiğimiz bir işi yapabilme lüksüne sahip değiliz.
Her tür hafifletici koşul olduğu için hepimizin bir mesleği olamaz.
Desteklemeniz gereken bir aileniz veya mali yükümlülükleriniz varsa, güvenli bir maaş çeki önceliklidir ve sorun değil.
Ancak, geçimini sağlamak için yaptığınız iş ilkelerinize aykırı ise, o zaman kendinize saygı duymanız zor olabilir.
Bu nedenle, yeni iş fırsatları arayabildiğiniz veya farklı bir çalışma alanına geçmeyi düşünebildiğiniz için şanslı bir konumdaysanız, bu, özsaygı seviyenizi artırmak için atmanız gereken çok olumlu bir adım olacaktır.
5. Kendinize ve size saygı duyan insanlarla kendinizi çevreleyin.
En iyi örnek olarak öğrenme eğilimindeyiz.
Kendinizi sağlıklı seviyelerde öz saygı gösteren insanlarla çevrelerseniz, onları taklit etmeye başlama olasılığınız daha yüksektir.
İşleriyle gurur duyanlarla zaman geçirin, boş zamanlarını en iyi şekilde değerlendirirken aynı zamanda dinlenmek için de zaman ayırın, böylece her zaman en iyi durumda olurlar.
Aynı insanlar kendilerine saygı duydukları kadar size de saygı duymalılar.
Hayatınızda sürekli olarak geç kalan, sizi alaşağı eden veya sizinle olan ilişkilerinde hiç çaba sarf etmeyen insanlar varsa, size hak ettiğiniz saygıyı vermiyor olabilirler.
6. Romantik ilişkinizin saygıya dayandığından emin olun.
Romantik bir ilişki içinde olmayı seçerseniz, karşılıklı saygıya dayalı bir ilişki olması gerekir.
Tıpkı güven gibi, saygı da bir ilişkinin temelidir. Partnerinize saygı göstermezseniz ve onu hemen geri almazsanız, birbirinize olan duygularınızı baltalayabilir.
İlişkilerde saygı, işler zorlaşsa bile birbirinizle konuşma şeklinizle ifade edilir.
7. Kişisel bakımı bir lüks olarak değil, bir gereklilik olarak görmeye başlayın.
Öz saygı oluşturmak istiyorsanız, bedeninize ve zihninize bakmaya başlamalısınız.
birinin acıması ne anlama gelir
Kişisel bakım anlamsız değildir, hayati önem taşır.
İyi beslenmek, vücudunuzu hareket ettirmek, dinlenmek ve eğlenmek hayattaki küçük zevkler ikinci doğa olması gerekiyor.
8. Beyninizi kullanın.
Hepimizin düşündüğümüzden çok daha fazla beyin gücü var.
Kendinizi zihinsel olarak zorlamak, yeni kavramları anlamaya ve yeni şeyler öğrenmeye çalışmak çok önemlidir.
Ne kadar çok yaparsanız, yapabileceğinizi o kadar çok anlarsınız ve zekanıza ve zekanıza daha fazla saygı duymaya başlarsınız.
9. Hedefler belirleyin ve bunlara bağlı kalın.
Bazı insanlar, titiz olduklarını bildikleri için kendilerine saygı duymakta zorlanırlar.
Her zaman bir şeyler yapacaklarını söylerler ve sonunda yapmamak için milyonlarca bahane bulurlar.
Zaman geçiyor ve hayal ettikleri her şeyi başaramıyorlar.
Bu sana benziyor mu?
Öyleyse, ulaşılabilir hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak için bilinçli bir çaba gösterin. Tek başına bu bile kendi kendinize ilişkin algınızı gerçekten dönüştürebilir.
Kendinize meydan okuyun, yeni şeyler denemek için kendinizi ortaya koyun ve bir şey yapacağınızı söylediğinizde bunu ciddiye alın.
Bunu gerçekleştir.
10. Hayır deyin.
Kendisine saygı duymayan birçok insan için büyük bir sorun, kesinlikle herkesi memnun etmeye çalışmalarıdır.
Bu normalde, profesyonel veya kişisel yaşamlarında yapmaları istenen her şeye evet demek anlamına gelir.
İnsanlar genellikle bu davranıştan yararlandılar ve her şeye evet derseniz ve tabağınızda çok fazla şey varsa, istediğiniz standartta hiçbir şey yapamazsınız.
Öyleyse, özsaygı kazanmanın anahtarlarından biri, ne zaman hayır diyeceğinizi bilmektir.
Cesaretinizi döndürün ve kibarca birisine çok meşgul olduğunuzu veya bunun size ait olmadığını söyleyin.
Görünüşte önemsiz görünen bu kelimenin ne kadar dönüştürücü olabileceğine şaşıracaksınız.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İnsanlara Nasıl Hayır Demek (Ve Kendini Kötü Hissetmemek)
- İnsanların Size Saygı Göstermesini Sağlama: Aslında İşe Yarayan 7 Saçmalama Değil İpucu
- Bir Erkeğin Size Saygısı Nasıl Sağlanır: 11 Saçma İpucu Yok!
- Başkalarına Nasıl Saygı Gösterilir (+ Hayatta Neden Önemlidir)
- Benlik Saygısı ve Özgüven Ne Kadar Farklıdır?
- Zamanla Benlik Saygınızı Artırmak İçin Bu 10 Küçük şeyi Düzenli Olarak Yapın
