© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıGüzellik filtreleri telefonlarımızdaki kameralar kadar yaygınlaştı. Basit bir kaydırma ile cildimizi yumuşatabilir, gözlerimizi büyütebilir veya yüzlerimizi zayıflatabiliriz. Fakat bu görünüşte zararsız araçlar gerçek, filtrelenmemiş benliklerimiz hakkında nasıl hissettiğimizi değiştirmeye başladığında ne olur? A Yeni çalışma Missouri Üniversitesi'ndeki araştırmacılar Makenzie Schroeder ve Elizabeth Behm-Morawitz tarafından bu sorunun cevaplarını açıklıyor.
Çalışma ve sonuçlar
Bu etkileri anlamak için araştırmacılar 187 katılımcıyı üç gruba ayırdı:
- Bir grup kendi görüntülerinde bir zayıflama filtresi kullandı.
- Başka bir grup başka birinin zayıflama filtresi kullanmasını izledi.
- Bir kontrol grubu, sadece görüntülerinin rengini maviye değiştiren nötr bir filtre kullandı.
Atanan faaliyetlerinden sonra katılımcılar, bedenleri hakkında nasıl hissettikleri, kilo verme arzusu ve farklı vücut boyutlarına yönelik tutumları hakkında soruları yanıtladılar.
Sonuçlar gruplar arasında açık farklılıklar ortaya çıktı. Zayıflama filtresini kendi başlarına kullanan katılımcılar, nötr mavi filtreyi kullananlara kıyasla önemli ölçüde daha yüksek düzeyde dismorfik düşünce ve inançlar gösterdi. Bu, kendilerini bir güzellik filtresinden gördükten sonra görünüşlerinde algılanan kusurlara odaklanma olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına gelir.
hayatınızı daha iyi hale getirecek şeyler
Daha da çarpıcı olan, araştırmacıların “sosyal kendini ilişkilendirme” olarak adlandırdığı farklılıklardı-kendini filtrelenmiş görüntü ile karşılaştırma eğilimi. Zayıflama filtresini kullanan katılımcılar, hem kontrol grubundan hem de sadece bir filtre kullanarak başka birini gözlemleyenlerden çok daha fazla sosyal kendi kendine karışma ile uğraştılar.
İlginç bir şekilde, sadece bir başkasının zayıflama filtresi kullanmasını izleyenler, fark anlamlı olmasa da, kontrol grubuna kıyasla biraz yüksek vücut dismorfik düşünme gösterdi.
Veriler net bir desen gösterdi: Kendi görüntünüzde aktif olarak bir zayıflama filtresi kullanmak, hem görünüşünüz hakkında sağlıksız düşünceleri hem de kendinizi dijital olarak geliştirilmiş versiyonunuzla karşılaştırma eğilimini tetikleyerek en güçlü olumsuz etkileri yaratır.
wwe süperstarları 2017'de geri dönüyor
Çalışma ayrıca farklı vücut boyutlarına yönelik tutumlar üzerindeki etkilerle ilgili olarak ortaya çıktı. Zayıflama filtresini kendileri kullanan katılımcılarda daha yüksek vücut dismorfik düşünceleri, kontrol grubundakilere kıyasla daha güçlü yağ önleyici tutumlara sahip olmalarına neden olmuştur. Ayrıca, kendilerini daha ince bir şekilde gördükten sonra kilo vermek ve kendi değerlerini görünümlerine göre değerlendirme olasılıkları daha yüksekti. Bu bulgular, güzellik filtrelerinin sadece kendimizi nasıl gördüğümüzü etkilemediğini, aynı zamanda kilo ve vücut büyüklüğü hakkındaki daha geniş olumsuz toplumsal tutumları güçlendirebileceğini ve kültürümüzün çoğuna zaten nüfuz eden kilo damgalamasına katkıda bulunabileceğini göstermektedir.
Bu neden önemlidir: 'sadece bir filtre' nin ötesinde
“Bu sadece bir filtre” ortak bir savunma olabilir, ancak bu araştırma, etkinin düşündüğümüzden daha derine indiğini gösteriyor. Çalışma, filtrelerin bizi neden etkilediğini açıklayan iki temel süreç tanımladı:
Birincisi, sosyal kendi kendine karışma-kendimizi filtrelenmiş imgemize uyum sağlamak-geleneksel sosyal karşılaştırmadan daha da güçlü olmayı (kendimizi diğer insanlarla karşılaştırarak) daha güçlü hale getirir. Bunu düşündüğünüzde bu mantıklı: Kendinizin daha iyi bir versiyonunu görmek, çekici bir yabancı görmekten daha kişisel olarak alakalı hissediyor.
İkincisi, güzellik filtreleri vücut dismorfik düşüncesini tetikleyebilir - görünüşünüzdeki algılanan kusurlara daha fazla odaklanma. Bu düşünme modeli, mevcut bedeninizden daha fazla memnuniyetsizlik ve daha güçlü yağ önleyici tutumlar da dahil olmak üzere filtre kullanımını birkaç olumsuz sonuca bağlar.
Araştırmacılar, bu süreçlerin sadece şu anda kendimizi nasıl gördüğümüzü etkilemeyebileceğini açıklıyor. Potansiyel olarak kullanıcıların filtrelenmiş görünümlerini giderek daha fazla tercih ettikleri ve doğal görünümleriyle daha fazla hayal kırıklığına neden oldukları bir döngüye katkıda bulunurlar.
Bireysel etkilerin ötesinde: sosyal medya ve güzellik standartları
Bu araştırmanın sonuçları bireysel psikolojinin ötesine uzanmaktadır. Milyonlarca insan günlük zayıflama filtreleri kullandığında, kolektif güzellik anlayışımızı değiştirir.
Araştırmacılar, güzellik filtrelerinin kullanıcıların toplumsal güzellik beklentilerine uymasına izin verdiğini - görünümlü daha ince, daha pürüzsüz bir cilde sahip ve diğer idealize özellikleri sergilemelerine izin verdiğini belirtti. Daha fazla insan filtrelenmiş görüntüleri paylaştıkça, bunlar yeni normal haline gelir ve insanların filtrelenmiş görüntüleri görmeyi ve filtreleri kullanmak için baskı hissetmeyi bekledikleri bir döngü oluşturur.
Dijital olarak değiştirilmiş görünümlerin bu normalleşmesi, insan bedenlerinin, özellikle daha büyük vücut boyutlarının doğal çeşitliliğini dışlayan daha dar bir güzellik tanımını yönlendiriyor olabilir.
uzun bir ilişkiden sonra nasıl ayrılırım
Sınırlamalar ve gelecekteki sorular
Tüm araştırmalar gibi, bu çalışmanın dikkat çekmeye değer sınırlamaları vardır. Katılımcıların ortalama 36 yaşına sahipti, yani bulgular bu teknolojilerle büyüyen genç kullanıcıların deneyim güzellik filtrelerini tam olarak temsil etmeyebilir. Ek olarak, örnek çoğunlukla kadınlardan oluşuyordu, erkeklerin benzer filtrelere nasıl tepki verdikleri, özellikle de zayıflıktan ziyade kaslılığı artıran sorular bıraktı.
Çalışmada ayrıca nispeten ince bir zayıflama filtresi kullanıldı. Tiktok ve Instagram gibi platformlarda birçok popüler filtre daha dramatik dönüşümler yaratır ve potansiyel olarak çalışmada gözlemlenenlerden daha güçlü etkilere neden olur.
sylvester stallone kiminle evli
İleriye baktığımızda, bu araştırma önemli soruları gündeme getiriyor:
- Güzellik filtresi etkileri tekrar tekrar kullanımla zaman içinde nasıl birikir?
- Bazı bireyler güzellik filtrelerinden olumsuz etkilere karşı daha savunmasız mı?
- Bu dijital araçlar ergenlerde vücut imajının gelişimini nasıl etkileyebilir?
- Doğal özellikleri değiştirmek yerine kutlamak için tasarlanmış filtreler daha sağlıklı bir alternatif sağlar mı?
Belki de en önemlisi, bu araştırma sosyal medya platformlarını sağladıkları araçların etik sonuçlarını dikkate almaya zorlamaktadır. Araştırmacılar, geliştiricilerin vücut değiştiren filtreleri daha fazla vücuttan bağımsız seçenek lehine ortadan kaldırmayı veya azaltmayı düşünmeleri gerektiğini öne sürüyor.
Ne yapabiliriz?
Daha fazla araştırma devam ederken, bu çalışma bize dijital araçların kendi algımızı nasıl şekillendirebileceğinin daha bilinçli olmamızı hatırlatıyor. Güzellik filtreleri kullandığımızda meydana gelen karşılaştırma sürecinin farkında olmak, olumsuz etkilerini direnmemize yardımcı olabilir.
Ebeveynler ve eğitimciler için, filtrelerin nasıl çalıştığı ve yarattıkları gerçekçi olmayan standartlar hakkında açıkça konuşmak, gençlerin bu teknolojilerle daha sağlıklı ilişkiler geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Ve her yaştan sosyal medya kullanıcıları için, zaman zaman filtrelenmemiş benliklerimizi takdir etmek için geri adım atmak, dijital olarak geliştirilmiş bir lens aracılığıyla giderek daha fazla görülen bir dünyada en radikal eylem olabilir.
Güzellik filtreleri daha gelişmiş ve yaygınlaştıkça, psikolojik etkilerini anlamak sadece ilginç değil, dijital çağda kolektif refahımızı korumak için de gerekli hale gelir.
