Pek çok insanın alıp götürdüğü bir sır değil. İnsanlar çoğu zaman sizi kendileri için kendinizden bazı parçaları feda etmeye zorlamaya veya ikna etmeye çalışmaktan çekinmezler.
Bu parçaları anlamak, daha iyi sınırlar oluşturmanıza yardımcı olacaktır, böylece sizin için doğru olanı yapabilirsiniz.
Bunu akılda tutarak, kimseye bu 20 şeyi borçlu değilsiniz…
1. Zamanınız.
Zaman dünyadaki en değerli emtiadır. Her zaman daha fazla para kazanabilir, yeni şeyler peşinde koşabilir veya hayatınıza katkıda bulunabilirsiniz. Yapamayacağınız şey daha fazla zaman kazanmaktır. Bir kez gittiğinde, gitmiştir. Zamanınızı ve dikkatinizi nasıl harcayacağınıza siz karar verirsiniz, başkası değil.
2. Enerjiniz.
Dışarıda genellikle 'duygusal' veya 'psişik' vampirler olarak adlandırılan insanlar var. Bunlar etrafta olmak için duygusal açıdan tükenen insanlar. Her zaman şikayet edebilir, sürekli güvencenizi isteyebilir veya sizi kişisel terapistleri olarak kullanabilirler. Zihinsel ve duygusal enerjinizi koruyun.
3. Gerekçeniz.
Hayır hayır demektir. Hayır tam bir cümledir. Kendinizi açıklamanıza veya haklı çıkarmanıza gerek yok. Ancak çoğu şey gibi bunun da bir uyarısı var. Bu, sağlıklı ilişkilerde mutlaka geçerli olmayabilecek yaygın bir tavsiyedir. Sağlıklı ilişkilerde iletişim çok önemlidir.
4. Sınırlarınız.
Herkes kendi sınırlarına ve mekânına sahip olma hakkına sahiptir. Kimseye fiziksel, zihinsel veya duygusal yakınlığınızı borçlu değilsiniz. 'Hayır, bu benim için doğru değil' demenize izin veriliyor. Tekrar ediyorum, bunun kimseye gerekçelendirilmesi veya açıklanması gerekmez.
5. Sırlarınız.
Hayatınız, kararlarınız ve eylemleriniz için mahremiyet hakkına sahipsiniz. Kimsenin sizi, orada olmasını istemediğiniz hassas bilgileri açıklamaya zorlama veya manipüle etme hakkı yoktur, çünkü bu bilgiler muhtemelen uzun süre özel kalmayacaktır. Çoğu insan sırları iyi idare edemez.
6. Bağışlamanız.
Bağışlama, kişinin hayatındaki olumsuz bir bölümü kapatmak için verilir. Yaptıkları olumsuz şeyden dolayı kendilerini iyi hissedebilmek için 'Özür dilerim' demenizi isteyecek birçok insan var. Aslında onları affetmenizi umursamıyorlar. Kendilerini daha iyi hissetmelerini önemsiyorlar.
7. Güveniniz.
Güven verilmez, kazanılır. Ancak güvenin ya hep ya hiç meselesi olmadığını anlamak da önemlidir. Bazı küçük şeylerde ona güvenmezseniz, nasıl başa çıkacağını görmezseniz, birisi sizin güveninizi nasıl kazanabilir? Onlara güven borçlu değilsiniz, ancak ilişkiler kurmak istiyorsanız biraz güven duymanız gerekiyor.
8. Saygınız.
Bazı insanlar 'saygı talep etmek' ifadesini tamamen yanlış yorumluyor. Olduğu gibi, bu konuda ne hissettiğinize bakılmaksızın, kelimenin tam anlamıyla saygı talep ediyorlar. Herkesin saygılı ve adil davranılma hakkı vardır. Herkes, sizin onları çok iyi düşündüğünüz kişisel düzeyde bir saygıyı hak etmez.
9. Kimliğiniz.
Pek çok insan, uyum sağlamalarını isteyen bir toplumda kimlikleriyle mücadele ediyor. Sorun şu ki toplum bireyi dikkate almıyor veya önemsemiyor. Yukarıya çıkan çivi yere çakılır. Bu çiviyi çakmanın en yaygın yolu neden farklı olduğunuzu sorgulamaktır. Kimseye cevap borçlu değilsin.
10. Görüşleriniz.
Herkes kendi görüşünü duyurmak istemez. Kibar bir ortamda siyaset, din veya paranın tartışılmaması gerektiğine dair eski bir söz vardı. Neden? Çünkü bunlar insanların tutkuyla hissettiği temel farklılıklardır. Görüşlerinizi kendinize saklamak hakkınızdır.
11. Yardımınız.
Mükemmel bir dünyada hepimiz saygılı yardım isteyebilir ve sunabiliriz. Ne yazık ki mükemmel bir dünyada yaşamıyoruz. Yardım sağlamak, size olanak sağlayabilir veya faydalanmanıza neden olabilir. Yardım isteyen veya isteyen hiç kimseye yardım teklif etmeme hakkına sahipsiniz.
12. Doğrulamanız.
Seçimleri ne kadar kötü olursa olsun, kendi seçimlerinde sorun yaşamamak için sizin onaylanmanızı isteyen bazı insanlar var. Kimsenin davranışını onaylamak sizin sorumluluğunuz değildir. Kötü davranışlarını onaylayarak mümkün kılmak da sizin sorumluluğunuz değildir.
zendaya ve jacob elordi öpücüğü
13. İtaatiniz.
Talepte bulunan veya emir veren kişilere soru sorma hakkınız vardır. Aslında bazı insanlar, bu tür davranışlara isyan etmenin ve protesto etmenin bir yolu olarak, birinin söylediklerinin tam tersini yapmaya programlıdır. O kadar ileri gitmene gerek yok. Bunu sorgulayabilir ve yapmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.
14. Kaynaklarınız.
Paranız, mülkünüz ve kaynaklarınız sizindir. Sizden bunları istemeye başladıklarında kimseye hiçbir şey borçlu değilsiniz. Üstelik insanlara bu şeyleri vermek, beklentiler karşılanmadığında ilişkileri mahvedebilir. Eğer birine bir şey verecekseniz, bunu geri almayı beklemeden yapmak en iyisidir.
15. Sözleşmeniz.
Huzuru korumak için birisiyle aynı fikirde olmanıza gerek yok. Dahası, size ve fikirlerinize gerçekten değer veren biri bu konuda hiçbir şekilde tartışmayacaktır. Neden aynı fikirde olmadığınızı duymak ve bir uzlaşma varsa uzlaşmaya varmak isteyeceklerdir. Değilse, sadece hayır diyebilmeliler ve her şey yolunda.
16. Duygularınız.
Nasıl hissettiğini hissediyorsun ve bu sorun değil. Yakın olduğunuz herkes buna saygı duymalı çünkü nasıl hissettiğinizi önemseyeceklerdir. Bu birisinin sormayacağı anlamına gelmez. Nasıl hissettiğinizi neden hissettiğinizi anlamayabilirler. Ancak bu konuda konuşmak istemediğinizi söyleme hakkına sahipsiniz.
17. Mutluluğunuz.
Bazı insanlar mutlu insanları kendilerini geliştirmek için bir araç olarak kullanırlar. Bu, mutlu varlığınızın ruh hallerini iyileştirmek için kullanılması nedeniyle duygusal bir vampir olmaktan farklıdır. Kendinizi mutlu hissetmediğinizde bu iğrenç olabilir ve kötü bir zaman geçirseniz bile mutluluğa dönmeniz konusunda ısrar ederler.
18. İlişkileriniz.
İnsanlar kiminle birlikte olurlarsa onunla titreşirler. Herkes birlikte titreşmeyecek ve herkes neden birlikte titreştiğinizi anlamayacak. Elbette, eğer istersen, hoşlandığın kişiyle konuşmak istiyorsan bunu açıklayabilirsin ama buna gerek yok. Gerçekten, soruyu soran kişi bu bilgiyi ikinize de zarar vermek için kullanmaya çalışacaksa bunu yapmamak daha iyidir.
19. Görünüşünüz.
Sosyal olarak kabul edilebilir olana uymayan bir tarzınız olabilir. Belirlediğimiz gibi toplum, bireye saygı duymaktan ziyade bütüne uymayı önemsiyor. Belirli bir tarzınız, havanız veya görünmek istediğiniz bir tarzınız varsa, bu sizin seçiminizdir ve kimsenin bunu sorgulama hakkı yoktur.
20. Hikayeniz.
Kişisel geçmişiniz, deneyimleriniz ve travmanız paylaşma seçiminizdir. Benzer şekilde buna terapi de dahildir. Bazen bir aile üyesi veya ilişki partneriniz, ailenize veya partnerinize her şeyi anlatabilmeniz gerektiğine inandıkları için bu hassas konuları açıklamanızı bekleyebilirler. Sorun şu ki, birçok insan bu düzeydeki sorumluluğu kaldıramıyor. Bunları paylaşmak istemiyorsanız sorun değil.
