Fiziksel olarak dengeli olmadığınızda düşersiniz. Aynısı hayat için de geçerlidir. Hayat dengeli olmadığında, bir şeyler altüst olur.
Belki ilişkileriniz zarar görür zihinsel olarak tükeneceksin , işinizde geride kalırsınız ya da hayattan tüm zevkinizi kaybedersiniz.
Hayatta dengeyi bulmanın bu kadar önemli olmasının nedeni budur. Ama nasıl?
bir. Şimdi Olun
Bu denge. Dünya, 'Her seferinde bir şey' derseniz, her şeyi halledin diyor.
Burada olduğunuzu kendinize böyle kanıtlarsınız. Şimdi. Ve şu anda burada önemli olduğun için.
2. Keyif Keyfini Çıkarın
Kulağa garip geliyor. Biri bunun bir verili olduğunu düşünebilirdi, ancak neredeyse doğumdan itibaren zevki 'başka bir zaman' zevk alınacak bir şey olarak düşünmek için eğitildik.
Esasen, bu umut ve umut genellikle geleceğin mercan kayalıklarıdır, çok güzeldir, ancak somut bir şekilde gelişmesi uzun süreler gerektirir.
Şimdi katman katman gereklidir. Öyleyse bugün kalkın bir kitapçıyı ziyaret edin ve tezgahın arkasındaki genç bayanla mükemmel bir konuşma yapın. Kısa hikayeler yazmak istiyor.
Eve gidin, öğle yemeği hazırlayın, sosyal medyayı kontrol edin, televizyonu açın ve ne olduğuna dikkat edin: kendinizi yarının işleri halletmek için yeterince iyi olduğuna neredeyse ikna ettiniz. TV artık kapalıdır. Yapılması gereken bir bahçe işi var.
Her gün küçük, zevkli eylemlerin tadını çıkarın. Onları tek bir basit nedenden ötürü sevin: onlara değer verilmeyi hak ediyorlar. Onlar senin.
O değerli anlar size şu anda yaşadığınızı söyler, onlar sizi yapan şeylerdir sen ve daha az keyifli anları dengelemek için yararlı bir karşı ağırlık sağlarlar.
3. Zaman Zaman Vazgeçin
Sonunda herkes vazgeçtiğinden bahseder. Mesaj genellikle - ve haklı olarak - pes etmeyin. Bir ara verin ama geri dönün.
Ancak bazen - hayatınızda olup biten her şey, başarabileceğiniz her şeye karıştığında - pes etmeniz normaldir.
hayatından nasıl memnun hissedilir
Bazılarının, hatta bazılarının gitmesine izin vermeniz ve mutluluğunuzu başka yerde bulmanız sorun değil. Her şeyin yapılması gerekmiyor.
Kendinize 'XYZ'yi istemiyorum, ama ona geri döneceğim' senaryosunu vermeyin.
Hayatta dengeyi böyle bulmazsın.
Bazen hayatta yaptığınız şey - sanat, iş, ilişkiler ya da diğer yükümlülükler - sizi tüketir ve bunu yapma hakkına sahip olmadığını ona söylemeniz gerekir.
Belki 3 yıl boyunca bir şey hayal ettiniz ve şimdi onun için o kadar az sevinç hissediyorsunuz ki, nefretle sınırlanıyor. Bırak gitsin. İçinde ulaşamayacağın kadar çok rüya var.
Hayatın sizi sınayacağını kabul edin. Genellikle kazanılmayan bir senaryo gibi hissedilir. O zaman ne olacak dostum?
4. Testin Koşullarını Değiştirin
Hayır de kendinize daha sık ve - işte önemli olan - bunda sorun yok.
Bir kişiye, göreve veya fikre verilen söz, ancak bir dereceye kadar değerli bir şeydir. Yükselttiğinden daha fazlasını sürüklerse, bu bir yüktür.
Çocukları gitmeleri gereken her yere götürme konusunda aşırı bir zamanınız varsa, muhtemelen sizden daha fazla seyahat süresi olan bir ebeveyn vardır. İnsanlarla konuşun ve gönüllülerin bu kadar hızlı adım atmasına şaşıracaksınız.
Korkunç, kazanılmayan senaryo tamamen dengesiz hissetmekle ilgilidir, ancak bu yalnızca kendinizi dar bir kural kitabına sınırlarsanız.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
bret hart vs steve austin
- İşte Yorgun Olduğunuzda Günü Atlatmanın 11 Yolu
- Hayatınızda Olumlu Değişim Yaratacak Son Derece Etkili 8 Keystone Alışkanlığı
- Hayatınızı Daha İyi Şekilde Değiştirmek İçin 2 Seçeneğiniz Var
- Gülünç Şekilde Rahatlamış İnsanların 8 Küçük Alışkanlığı
5. Güldürmelerini Sağlayın
Ve 'onlar' derken kendinizi dahil edin. Hiçbir şey bir günü, bir ruh halini ya da gerçek bir kahkaha gibi bir anı dengelemez. LOL kahkahası olmak zorunda bile değil, sessiz eğlence de işe yarıyor.
Eğer istersen insanları güldür , komedinin katılımcı bir olay olduğunu kabul etmelisiniz. İnsanlar sizinle şakaya girdiklerinde buna bayılırlar.
Gün içinde mizah bul ve düz bir zemine doğru ilerliyorsun.
6. Düzenleyin
İnsanlık harika bir canavar. Varoluş bile harika bir canavar. Öyleyse olmak istediğin kadar güzel ol. Dünyayı canlandıran sanatın keyfini çıkarın.
Bizi yükselten işler, içerdikleri hakikatin notları aracılığıyla nadiren formüle edilmiş eserlerdir ve siz, harika bir şekilde canavar olan siz, gerçeğin üstesinden gelebilirsiniz. Aslında gerçeğe ihtiyacın var.
Her şey kaotik göründüğünde, gerçek bizi temel alır.
Gerçek bize hayatta ne olursa olsun… devam ettiğimizi söyler. Biz pes etmiyoruz. Hiçbirimiz yapamayız, yapamayız ya da yapamayız. Bu imkansız. Çünkü biz neysek, bizi biz yapan her şey sonsuzdur.
Gerçek bizden önce buradaydı, bizden sonra burada olacak. Tek bir umut oluşturan trilyon parçadan oluşan bir topluluğuz: O Gerçek devam ediyor.
7. Kendinizi Eğlendirin
Eğlence nedir? Herşey. Bu eğlence.
Herkes için bir şey ve her şey için bir vücut vardır. Eğlence yukarıdakilerin tümüdür, ancak bunu en düşük ortak payda değil, yüksek bir nota sahip olarak düşünün.
Zihinsel yükseklik, eğlence faktörünüzü saf 'bunu tüketin' alanından daha katılımcı 'bunu deneyin' alanına yükseltir.
Telaşlı dünyayı bir Şükran Günü büfesi olarak düşünün. Her şey, herhangi bir bireyin dilindeki tüm tomurcukları gıdıklamayacak. Tatlı patates turtasının hemen yanında turta kızılcık sosu olacak.
Ancak genel yemek dengeli olacaktır. Neden? Çünkü baharatlarınızı harmanladınız, lezzetlerini değiştirdiniz ve hatta o tuhaf patikleri hindinin ayağına yapıştırdınız.
Bu duyu misyonuna başlamadan önce, yüzlerinde gülümsemeler ile karınlarını ovuşturan bir aile hayaliniz vardı.
Onları orada nasıl tuttuğunuz önemli. Kendini vizyonlarla eğlendirdin. Sizi eğlendirmek için ne bulursanız bulun, sizi (ve bizleri) daha fazlası için geri gelmeye sevk eden bir yönü olduğundan emin olun.
8. Zamanınızı Yararınıza Yönetin
Her 'yapman gereken' veya 'orada olmak zorundasın' için biraz 'istersen' kendini kaydır.
İstersen, seni zamanın akışından çıkaran ve bir iç çekişe, bir gülümsemeye ya da bir zevk inlemesine çeken herhangi bir aktivite olabilir.
Bu, mutlaka bir saatlik çalışmanın bir saatlik pasta ile dengelenmesi gerektiği anlamına gelmez. Beş dakikalık mutluluk, yarım günlük toplantıların, işlerin ve zorunlulukların önüne geçebilir.
Zamanı kendi yararınıza yönetmek, sizi takdir ettiğinizi gösteren şeyleri 'planladığınızdan' emin olmak anlamına gelir!
pençe devriyesini nereden izleyebilirim
9. Gerçekçi Olun
Hayat, ne kadar düzenli ve diyagramlı olursanız olun, programlanabilir, sürücüsüz arabalardan biri değildir. Hayatın aktif bir katılımcı olarak size ihtiyacı var, ancak aşırı genişletilmiş bir panik zombi olarak değil.
Dürtüünüz, vizyonunuz, dünyayı sessizce konuşmaya dahil etme isteğiniz: bunların hepsi, kendilerinizin uyumlu bir şekilde birleşmesine katkıda bulunur. zorunlu yap, sen niyet yap ve sen belki yapmak.
Gerçekten herkesin senden isteyebileceği tek şey bu. Hepsini mi yapmak istiyorsun yoksa yeterince yapmak mı istiyorsun?
Şöyle düşünün: Cehennemde tüm bu iyiliklerle başa çıkmak için harika bir yol ekibi olmalı niyetler ve huzursuz insanlar. Hayatınızın eseri üzerine “The End” i karaladığınız zaman, sen, dostum, sonuçta rapor vereceğiniz amirsiniz.
