Kendiniz bir ayrılık yaşamanın dışında, en iyi arkadaşlarınızdan birinin ilişkisi bittikten sonra acı çekmesini izlemek kadar üzücü birkaç şey vardır.
Ayrılıklar asla eğlenceli değildir, ancak ayrılığın kışkırtıcısı olmasalar özellikle zordur, onları şaşırttı, çünkü ihanet ya da ilişki herhangi bir şekilde zehirliydi.
Onları bu kadar kötü bir durumda görmekten nefret ediyorsun, ama bunun üstesinden gelmelerine nasıl yardımcı olacağından emin değilsin.
Herkes bir ayrılığa farklı tepki verecek ve etrafındaki insanlardan farklı türde desteğe ihtiyaç duyacaktır.
Aşağıda, bu zor zamanda sizin için önemli olan birine yardım etmek için kabaca bir kılavuz yer almaktadır.
Hem gerçekten yardımcı olmak için neler yapabileceğinize hem de teselli sunabilecek neler söyleyebileceğinize bakacağız ...
… Yanı sıra ne yapılmaması gerektiği ve ne söylemekten kaçınılması gerektiği, size onları rahatlatacak gibi görünse de ayrılık ağrısı .
zaman nasıl geçer
Bir Arkadaş Ayrılık Yaşadığında Yapılması Gereken 6 Şey
Ne seninle başlayalım, iyi bir arkadaş olarak , birinin duygusal kargaşanın en kötüsünü atlatmasına yardımcı olabilir.
1. Orada olun.
Bir ayrılıktan sonra hayatınızda gerçekten büyük bir boşluk var.
Çoğumuz elimizden gelenin en iyisini yaparız birbirine bağımlı olmamak ortaklarımızla, ancak bir iş ortağının zamanınızın ve enerjinizin çoğunu alması yine de kaçınılmazdır.
Ayrılık sizi gerçekten yalnız, kaybolmuş ve güvensiz hissetmenize neden olabilir.
Bu yüzden, bir arkadaş olarak, yalnızlığın bir kısmını hafifletmeye çalışmalısın.
Onlara arkadaşlık edin, böylece düşünceleriyle çok fazla yalnız kalmasınlar, neyin yanlış gittiğini sonsuza dek saplantı haline getirsinler.
Üniversitede olduğum zamanlarda, maviden tamamen ayrılmış olan iyi bir arkadaşım bir Cuma günü beni gözyaşları içinde aradı.
Ertesi sabah dört saatlik bir tren yolculuğuna çıktım ve hafta sonunu onunla, yemek yiyerek, uzun yürüyüşler yaparak ve sadece vararak geçirdim.
2. Dondurmayı içeri alın.
Elbette, bu bir klişe, ama sanırım hepimiz biliyoruz ki, bir küvet Ben ve Jerry's, kırık bir kalbi yatıştırmaya başlamak için mükemmel bir yol.
Sorulmayı beklemeyin. Yakınlarda yaşıyorsanız, o zaman bir ayrılığın hemen sonrasında - yalnız kalmak istediklerini gerçekten açıkça belirtmedikleri sürece - dükkanlara gidin ve en sevdikleri ikramları satın alın ve ardından evlerine hızlıca ekleyin.
Bazı insanlar zor bir dönemden geçerken yemeğe ilgilerini tamamen yitirdikleri için pek iştahları olmayabilir, ancak umarım en sevdikleri atıştırmalıklar hakkındaki bilginiz onları cezbedecek bir şeyiniz olacağı anlamına gelir.
Hiçbirini hemen yemeseler bile, daha sonra istekleri baş gösterdiğinde alacaklar ve bu hareketi takdir edecekler.
3. Planlar önerin.
Ayrılıktan hemen sonra, hiçbir yere gitmek ya da bir şey yapmak istemeyebilirler, ancak yine de planlar önerebilir ve onları dışarı çıkıp dolaşmaya teşvik edebilirsiniz.
Onları, sadece onlar için üzüldüğünüz için yapıyormuşsunuz gibi hissettirecek şekilde davet etmeyin.
Onları halihazırda yapmakta olduğunuz şeylere davet edin veya keyif alacaklarını bildiğiniz eğlenceli etkinlikleri arayın.
Başlamak istediğiniz bir akşam dersi veya hoşunuza gideceğini düşündüğünüz bir spor varsa ve arkadaşınızın da hoşuna gideceğini düşünüyorsanız, bunu birlikte yapabileceğiniz bir şey olarak önerin.
4. İniş ve çıkışlara hazırlıklı olun.
Arkadaşınız ilişkiye üzülüyor ve keder tahmin edilemez.
Ertesi gün iyi görünebilirler ancak sonraki ay bozulurlar.
İhtiyaç duyduğunuz her an parçaları toplamaya hazır olun ve yalnızca X zamanı geçtiği için bunların üstesinden gelmeleri gerektiğini varsaymayın.
Aylar, hatta yıllar alabilir.
5. Bir kaçamak planlayın.
Arkadaşınızın günlük hayatında eski sevgilisinin hatırlatıcıları tarafından çevrelenmişse, tam da ihtiyaç duydukları şey bir kaçamak olabilir.
Son dakika şehir molası için rezervasyon yapın ya da sadece bir sonraki şehre veya sahile günübirlik bir geziye çıkın.
Fiziksel mesafe almak, sadece bir günlük olsa bile gerçek bir cankurtaran olabilir.
6. Arkadaşlarınızı koordine edin.
İkiniz daha büyük bir arkadaşlık grubunun parçasıysanız, o zaman bu güç merkezinin harekete geçme zamanı gelmiştir.
Arkadaşınızın ayrılması nedeniyle tüm hayatınızdan vazgeçemezsiniz, bu yüzden ekip çalışması burada devreye girer.
En iyi sonucu veren şekilde kendinizi organize edin, ancak aranızda, hepinizin kendi payınıza düşeni yaptığından ve arkadaşınızı iyi ve meşgul tuttuğunuzdan emin olmaya çalışın.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Neden Bazı Çiftler Ayrılık ve Tekrar Bir Araya Gelme Döngüsünde Sıkışmış?
- Başkalarına İhtiyaç Duyduklarında Nasıl Yardım Edilir?
- Karpman Dram Üçgeninden Nasıl Kaçılır?
- En İyi Arkadaşınla Yapabileceğin 16 Eğlenceli Şey
- Birini Ömür Boyu Yara İzlemeden Nasıl Ayrılır
Bir Arkadaşın İlişkisi Sona Erdiğinde Yapılmaması Gereken 4 Şey
Yardımcı olduğunuzu düşündüğünüz kadarıyla, işleri fazla ileri götürmemek önemlidir. Bu yüzden, arkadaşınız için veya arkadaşınız için bunlardan hiçbirini yapmayın.
1. Onları boğun.
Yaşayacakları çok fazla boş zamanları olmadığından emin olmak önemli olsa da, bunu başka şekilde de fazla ileri götürmeyin.
Onlara eşlik edin, ancak onlarla sürekli ayrılık hakkında konuşma veya beş saniyede bir nasıl hissettiklerini sorma ihtiyacı hissetmeyin.
Sadece varlığınız yeterli.
2. Onları bir şeyler yapmaya zorlayın.
Proaktif olmak ve önerilerde bulunmak iyidir, ancak onları yapmaktan hoşlanmadıkları herhangi bir şeyi yapmaya mecbur hissettirmeyin.
3. Onları kurun.
Arkadaşınızın yeni biriyle tanışmaya hazır olması muhtemelen epey zaman alacak.
İlk günlerde bir kurulum isterlerse, bunu yapmayın. Onlar için en iyisi bir ribaund ilişkisi hepsi kendi başlarına.
Aklınızda onlar için biri varsa, ikisini tanıtmadan önce ilerlemeye gerçekten hazır olduklarından emin olana kadar bekleyin.
4. Neyin en iyi olduğunu bildiğinizi varsayın.
Onların çıkarlarına en iyi şekilde sahipsin, ama onların akıllarından neler döndüğünü gerçekten bilmiyorsun ...
… Ve ilişkinin her küçük ayrıntısını asla anlamayacaksınız.
Bir görüş bildirmek harikadır, ancak tavsiye ettiğinizin tam tersini yaparlarsa şaşırmayın.
Arkadaşınıza Söyleyeceğiniz 3 Şey
Onlar için bir şeyler yapmanın yanı sıra, işte arkadaşınıza, ayrılıktan iyileşmelerine yardımcı olmak için söyleyebileceğiniz bazı şeyler.
1. Her zaman orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.
Arkadaşınız, partneriniz olsun ya da olmasın, dünyada yalnız olmadıklarını bilmeli.
Arkalarını kolladığınız ve hiçbir yere gitmeyeceğiniz konusunda onlara güvence verin.
2. Onları sevdiğinizi bilmelerini sağlayın.
Şu anda kendilerini biraz sevimsiz hissediyor olabilirler.
Verilmiş, aynı değil bir çeşit aşk ama arkadaşlar arasındaki aşk aynı derecede güçlü olabilir ve aynı derecede önemlidir.
Onları sevdiğinizi söylemekten korkmayın ve bilmelerini sağlayın onlar senin için ne kadar önemli .
3. Onlara ne kadar harika olduklarını hatırlatın.
Muhtemelen güven ve özgüven artışına çok ihtiyaç duyarlar.
Onlara ne kadar harika olduklarını söyle. Onlara becerilerini ve güçlü yönlerini hatırlatın. Anlat onlara neden onları seviyorsun .
Arkadaşınıza Söylemeyeceğiniz 3 Şey
Yapmaman gereken şeyler var gibi yapmak arkadaşın bir ayrılık yaşadığında, yapmaman gereken bazı şeyler var söyle ya.
1. Arkadaşınızın kötü muhakemesini dile getirmeyin.
Şu anda yeterince kötü hissediyor.
Partnerlerini hiç sevmediğinizin, onlar hakkında her zaman kötü hislerinizin olduğunu veya gözlerinin birbirine çok yakın olduğunu düşündüğünüzün söylenmesine gerek yoktur.
Yalanlara inandıkları veya eski sevgililerinin değişeceğini düşündükleri için aptal gibi hissettirilmelerine gerek yok.
ne istediğini nasıl anlarım
2. Tekrar bir araya gelirlerse pişman olacağınız hiçbir şey söylemeyin.
İlişki, herhangi bir şekilde veya biçimde kötüye kullanım gibi ciddi bir şey yüzünden sona erdiyse, umarım arkadaşınız oraya geri dönmeyecek kadar güçlü olacaktır.
Ancak gerçek şu ki, insanlar çoğu zaman her tür şeyden ayrılırlar ve her zaman böyle kalmazlar.
Arkadaşınızın o anda eski olan kişiyle geri dönme tehlikesi her zaman olduğunu unutmayın.
Ve eğer bu olursa, onlara çok kötü bir şey söylemek istemezsiniz ya da onlardan her zaman nefret ettiğiniz gerçeğini açığa vurmak istemezsiniz.
Eğer yaparsanız, birlikte geri döndüklerinde onların yerine akşam yemeğine davet edilmeyebilirsiniz ...
… Ve arkadaşınız kesinlikle gelecekte ilişkiniz hakkında size güvenebileceğini düşünmeyecek.
3. Çok fazla konuşma.
Arkadaşlarınızın tüm sorunlarını sözlerinizle asla çözemeyeceksiniz, bu yüzden onun yerine söyleyeceklerini dinlemeye odaklanın.
Sohbete hakim olmayın. Sadece dinle. Gerçekten mi dinle.
Bırakın, bir şeyleri derinlemesine çalışın, duygularını dile getirin ve kendi sonuçlarına varın.
Kendini onların yerine koy
Bunu alt üst etme şansın var. İyi niyetiniz olsa bile yanlış bir şey söyleyebilir veya yapabilirsiniz.
Ve sorun değil.
Arkadaşınız her türlü gafı affedecek, onlar için orada olduğunuz ve elinizden gelenin en iyisini yaptığınız için minnettar olacak.
Yapmanız veya söyleyeceğiniz doğru şeyin ne olduğundan emin değilseniz, bir saniye bekleyin ve kendinizi onların yerine koyun ve eğer onların durumunda olsaydınız arkadaşlarınızdan neye ihtiyacınız olacağını düşünün.
Ve şüpheniz varsa, onların yanında olmayı ve dinlemeyi unutmayın.
