© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıÇocuklarla dolu bir ev sahibi olmaktan onları sadece ara sıra görmeye geçiş, özellikle birçok ebeveyn için, özellikle de Boş bir yuvaya sahip olmaktan zevk almayın .
Kimliğinizle anne veya baba olmak, öğle yemeği yapmak, okul etkinliklerine katılmak ve hem talep edilen hem de istenmeyen rehberlik sağlamak için onlarca yıl geçirdiniz.
Ama şimdi kendi hayatlarıyla büyüdüler ve dinamikler önemli ölçüde değişti. Anlamlı bağlantıları sürdürmeyi umuyorsanız, ilişkiniz ebeveyn-çocuktan yetişkin-yetişkinlere dönüşmelidir.
Bu yeni bölgede gezinme şekliniz, yetişkin çocuklarınızın sizinle zaman geçirmeyi veya sadece “aile yükümlülüğü” kutusunu kontrol etmeyi dört gözle beklediklerini belirler.
Sadece görmek zorunda hissetmekle kalmayıp, yetişkin çocuklarınızın gerçekten ziyaret etmek istedikleri ebeveyn nasıl olacağını keşfedelim.
1. Sorgulama olmadan soru sorun.
Yetişkin çocuklar ziyaret ettiklerinde, ebeveynler genellikle terbiyeli dedektifleri bile allıklaştıracak bir soru barajını açığa çıkarır. 'Biriyle çıkıyor musun?' 'Ne zaman promosyon alacaksın?' Henüz bir emeklilik açtınız mı?
Bu soruların arkasındaki niyet genellikle bir aşk yerinden gelir, ancak infaz ezici ve istilacı hissedebilir.
Bunun yerine, belirli cevapları talep etmek yerine konuşmayı davet eden açık uçlu soruları deneyin.
Sorularınız kendi hızlarında paylaşmaları için alan yaratmalıdır. Son zamanlarda seni meşgul eden nedir? 'Neden daha sık aradınız?'
bir erkeğin görünüşüne iltifat edecek sözler
Gerçek konuşmalarda, dinleme sorgulamaktan daha fazlasıdır. Bilgi sunduklarında, beş problama sorusu daha hemen takip etme dürtüsüne direnin. Bazen, neyi ilgiyle paylaştıklarını kabul etmek ve daha sonra rahat sessizliğe izin vermek, köşeli hissetmeden doğal olarak ayrıntılı olarak ayrıntılı olarak ayrıntılı olarak desteklemeye teşvik eder.
Anlamlı bağlantının, her iki tarafın da incelendiğinde değil, saygı duyulduğunda gerçekleştiğini unutmayın.
2. Ekran sürelerini kabul edin.
Birçok ebeveyn, yetişkin çocukları ziyaretler sırasında telefonlarını kontrol ettiğinde refleks olarak kıllar. 'Sonunda birlikte vaktimiz var ve o ekrana yapıştırılmışsınız!' Ancak modern yaşamlar, aile zamanında bile nadiren tam bir kopukluğa izin verir.
Yetişkin çocuklarınızın iş sorumlulukları, check -in ortakları veya planları koordine eden arkadaşları olabilir. Teknoloji, bu taahhütleri daha gözle görülür bir müdahaleci olmasına rağmen, yaşlarında yaptığınız gibi birden fazla taahhütte bulunuyorlar.
Bir telefona ara sıra bakış, aile zamanına saygısızlık veya ilgisizliğe işaret etmek zorunda değildir. Çocuğunuzun, konuşmanız boyunca merak etmek yerine bir bildirimi hızlı bir şekilde ele alarak streslerini azaltabileceğini düşünün.
Daha iyi bir yaklaşım birlikte makul teknoloji beklentileri yaratmaktır. Belki de telefon içermeyen yemekler öneririz, ancak etkinlikler arasında mesajları kontrol etmeleri gerekebileceğini kabul edin.
Ekranlarla etkileşime geçtiklerinde, yorum yapmaktan veya iç çekmeden kaçının-bu pasif-agresif sinyaller ebeveyn-çocuk çatışması Nerede olması gerekmiyor.
Daha geniş dünyalarına bağlı kalma ihtiyaçlarına saygı duyarak, stressiz bir ortam olarak sizinle ve evinizle olan bağlantılarını paradoksal olarak güçlendirirsiniz.
canın sıkıldığında yapacak bir şey
3. Sadece sorulduğunda tavsiye verin.
Ebeveynler, onlarca yıl boyunca çocuklarına hayatın zorlukları boyunca rehberlik ederek geçiren doğal problem çözücülerdir. Çocuklar yetişkinliğe ulaştığında bu içgüdüyü kapatmak çok zordur, ancak sağlıklı ilişkiler için gereklidir.
Çoğu yetişkin çocuk, büyük yaşam kararlarına bakış açınızı zaten bilir. Yıllarca gözlem ve konuşma yoluyla değerlerinizi emdiler. İkilemlerle karşılaştıklarında, görüşlerinizi sözlü olarak ifade edip etmeseniz de, sesinizi birçok etki arasında tartıyorlar.
Memnuniyetle karşılanan bilgelik arasındaki fark ve istenmeyen tavsiye Zamanlama ve teslimatta yatar. Rehberlik aradıklarını gösteren ipuçlarını izleyin: doğrudan sorular, “Ne yapacağından emin değilim” veya açıkça ne düşündüğünüzü sormak gibi ifadeler.
Kısıtlamanız, özerkliğine olan saygınız hakkında çok şey anlatıyor. Davetiyelerin çözümlere atlamak yerine tavsiyelerde bulunmasını beklerken, kararlarına ve karar verme yeteneklerine güvenmeyi bildirirsiniz.
Eğer girdinizi nadiren ararlarsa, kişisel olarak almayın. Bu bağımsızlık, kendine güvenen bir yetişkini yetiştiren bir ebeveyn olarak başarınızı yansıtır. Ara sıra düşüncelerinizi istediklerinde, o an daha anlamlı hale gelir, çünkü bu sizin varsayılan etkileşim modeliniz değildir.
4. Ortaklarıyla doğrudan bağlantı kurun.
Önemli diğerleri sadece çocuklarınızın uzantıları değil, kendi kişilikleri, ilgi alanları ve aile geçmişleri olan bireylerdir. Bu ortaklarla otantik ilişkiler kurmak, Onları sevmeseniz bile , onları kendi başlarına tam insanlar olarak görmeyi gerektirir.
Çocuğunuzun ortağına gerçek ilginiz, daha sık ziyaretleri teşvik eden hoş bir atmosfer yaratır. Hobileri, mesleki hedefleri ve aile gelenekleri hakkında bilgi edinmek için zaman ayırın.
Konuşmalarda, soruları ve yorumları, çocuğunuz aracılığıyla her zaman konuşmak yerine doğrudan ortaklara yönlendirin. Bu basit uygulama, aile ekosistemindeki önemlerini kabul eder ve rahatsız edici üçüncü tekerlek dinamiklerini önler.
Siz ve eşleri arasında çatışmalar ortaya çıktığında, çocuğunuza şikayet ederek üçgenleme dürtüsüne direnin. Doğrudan, saygılı iletişim, oğlunuzun veya kızınızın imkansız sadakatlerin ortasında yakalanmasını engeller.
Birçok yetişkin çocuk, bu ebeveynlerin seçtikleri ortaklara nasıl davrandığına dayanarak ebeveynlerini bilinçsizce değerlendirir. Çocuğunuzun hayatındaki bu önemli insanlarla otantik bağlantılar geliştirerek, sadece kibar değilsiniz, çocuğunuzun yargısına saygı duyuyorsunuz ve kendileri için önemli olan değer veriyorsunuz.
5. Ebeveynlik seçimlerine saygı gösterin.
Çocuklarınızın kendi çocuklarını yetiştirmesine tanık olmak, güçlü duyguları ve görüşleri tetikler. Sonuçta, ebeveynlik yolculuğundan geçtiniz ve yol boyunca değerli dersler öğrendiniz.
Bununla birlikte, kendinizi davetsiz ebeveynlik kararlarına eklemek ciddi bir sürtünme yaratabilir.
Ebeveynlik yaklaşımları her nesil ile gelişir. Otuz yıl önce iyi çalışan yöntemler mevcut araştırmalar veya yetişkin çocuğunuzun değerleri ile uyumlu olmayabilir. Onların yaklaşımındaki farklılıkları gözlemlediğinizde, merak eleştiriden daha iyi hizmet eder.
Torunlarınız en çok birleşik bir cephe sunan yetişkinlerden yararlanır. Torunların önündeki yetişkin çocuklarınızın ebeveynlik kararlarını desteklemek aile uyumunu güçlendirir. Endişeleriniz varsa, küçük olanlar mevcut olmadığında bunları yetişkin çocuğunuzla özel olarak tartışın.
Ebeveynlik otoritelerine saygı duyarak, hem yetişkin çocuklarınız hem de torunlarınızla değerli ilişkiyi korursunuz - nesiller boyunca daha istekli ziyaretler ve daha derin bağlantı kurarsınız.
6. Zamanlarını talep etmeyin.
Yetişkin çocuklar kariyerleri, ilişkileri, arkadaşlıkları, hobileri ve muhtemelen kendi çocuklarını dengeliyor. Zamanları en değerli ve sınırlı kaynaklarını temsil eder. Ebeveynler bu kaynakta aşırı taleplerde bulunduklarında, istemeden çocuklarının onlardan kaçınmasını sağlayın .
Ziyaret sıklığı ile ilgili beklentileriniz idealleri değil, gerçekliği yansıtmalıdır. Haftalık yemekler esnek programlarla yakınlarda yaşayan aileler için çalışabilir, ancak aylık veya üç aylık ziyaretler diğerleri için daha sürdürülebilir olabilir. Kalite miktardan çok daha önemlidir.
“Sanırım anneniz için çok meşgulsün” veya “artık sizi hiç görmedik” gibi suçluluk alışverişi taktikleri geçici olarak bir ziyareti manipüle edebilir, ancak sonuçta sizi kızdırır ve ilişkinize zarar verir. Bu yaklaşımlar arzudan ziyade yükümlülük yaratır.
Daha sağlıklı bir bakış açısı, aşırı güzel olmanıza gerek yok veya bir bağlantıyı sürdürmek için manipülatif. Bunun yerine, size zaman ayırdıklarında, sizi paketlenmiş yaşamlarına uydurmak için gereken çabayı anlayın.
Pratik açıdan, tarihler ve saatlerle esnek olmak sizi ziyaret etmeyi basitleştirir. Katı geleneklerde ısrar etmek yerine program kısıtlamalarını karşıladığınızda, bağlantının önündeki engelleri kaldırır ve yetişkin sorumluluklarına saygı gösterirsiniz.
7. Basınçsız ziyaretler önerin.
Yetişkin çocukları yükümlülük yaratmadan davet etmek için doğru dili bulmak incelik gerektirir. Seçtiğiniz kelimeler, potansiyel bir ziyareti korkunç bir taahhütten beklenen bir zevke dönüştürebilir.
Birçok ebeveyn istemeden “Bu hafta sonu sizi görmemiz gerekiyor” veya “Ne zaman eve geliyorsunuz?” Gibi ifadelerle baskı yaratıyor. Bu sözler davet etmekten ziyade zorlu hissediyor. Bunun yerine, açık uçlu önerileri deneyin: “Programınız için her işe yaradığında sizi görmek isteriz” veya “Konuk odası, kullanmak istediğiniz zaman hazırdır.”
Bu konuşmalar sırasında tonunuz sözleriniz kadar önemlidir. Potansiyel ziyaretleri tartışırken gerginlik veya hayal kırıklığı, yetişkin çocuğunuza külfetli hissedebilecek beklentileri iletir.
Bir davetiyeyi genişlettikten sonra sabır pratiği yapın. Takvimleri kontrol etmeleri, ortaklarla koordine etmeleri veya tekrar tekrar takip etmeden çalışma programları düzenlemelerine izin verin. Bu alan, mümkün olduğunda bağlantı kurma arzusuna olan güveni göstermektedir.
Tercih ettiğinizden alternatif tarihler veya daha kısa ziyaretler öneriyorlarsa, bu teklifleri nezaketle kabul etmek sınırlarına saygı gösterir. Her pozitif ziyaret deneyiminin gelecekteki ziyaretlerin olasılığını artırdığını, baskı etkileşimlerinin tam tersi bir etkiye sahip olabileceğini unutmayın.
8. Şimdi kim olduklarını görün, o zaman değil.
Ebeveynler genellikle bilinçsizce çocuklarının zihinsel imajlarını çeşitli gelişim aşamalarında dondururlar. Tamamen oluşturulmuş yetişkin çocuğunuza bakarken asi genç, seçici yiyen veya utangaç ortaokul izlerini görebilirsiniz.
Onların hayal kırıklığı, oldukları kişiden ziyade kendilerinin modası geçmiş versiyonlarıyla ilişkili olduğunda ortaya çıkar. “Her zaman çok sabırsız oldunuz” veya “Yeni şeyler denemeyi hiç sevmediniz” gibi yorumlar onları uzun süredir büyümüş olabilecekleri geçmiş kalıplara kilitler.
İnsanlar doğal olarak yetişkinlik boyunca gelişiyor, yeni ilgi alanları geliştiriyor, değerleri geliştiriyor ve güçlü yönlere dayanıyorlar. Bu değişiklikleri kabul ettiğinizde ve kutladığınızda, büyüme yolculuklarını doğrularsınız.
yetişkinlerde ilgi arayan davranış örnekleri
Onları açıkça görme çabası, önceden tasarlanmış kavramlar olmadan kasıtlı gözlem gerektirir. Gelişen bakış açılarını dinleyin, yeni becerilere dikkat edin ve tanıdık kalıplara odaklandığınızda göz ardı edebileceğiniz olgun yetenekleri tanıyın.
Zihinsel imajınızı güncelleme isteğiniz derin saygıyı iletir. Yetişkin çocuklarınıza, onları aile hikayenizdeki statik karakterlerden ziyade yeni değerlendirmeye layık dinamik bireyler olarak gördüğünüzü söyler. Kim olduklarına açıklık, modası geçmiş algılardan ziyade mevcut gerçekliğe dayalı otantik bağlantı için alan yaratır.
9. Herkesin sesi için yer açın.
Aile konuşmaları genellikle belirli üyelerin baskın olduğu yerleşik kalıpları takip ederken, diğerleri geri çekilir. On yıllar boyunca oluşan bu dinamikler, yetişkin çocukları ziyaretler sırasında, özellikle de daha sessiz büyüyenler olsaydı, ziyaretler sırasında görünmeyen veya duyulmamış hissettirebilir.
En canlı aile toplantıları konuşma fırsatlarını eşit olarak dağıtır. Düşünceli sorularla daha az konuşkan üyeleri tartışmalara aktif olarak çekmek, çeşitli perspektifler ve daha derin bağlantı için alan yaratır.
erkek arkadaşımın bana olan ilgisini kaybettiğini düşünüyorum
Bu etkileşimleri şekillendirmedeki rolünüz önemlidir. Bir aile üyesi sürekli olarak dikkati tekelleştirdiğinde, “Bu ilginç - Maria'nın bu konuda ne düşündüğünü duymak isterim” gibi nazik yönlendirmeler katılımı dengelemeye yardımcı olur.
Karmaşık aile sistemlerinde, ebeveynler bazen bazı çocukların hakim olmasına veya daha ayrılmış olanlara hükmetmelerine izin vererek sağlıksız dinamikleri yanlışlıkla güçlendirir. Bu kalıpları kırmak bilinçli çaba ve bazen rahatsız edici ayarlamalar gerektirir.
Doğal olarak örgü olmayan kişilikler bile, ebeveynler kapsayıcı konuşmayı modellediğinde saygıyla bir arada var olabilir. Herkesin katkılarının dikkat ve validasyon almasını sağlayarak, her aile üyesinin değerli hissettiği bir ortam yaratırsınız - gelecekteki ziyaretler yapmak, konuşma tarzlarına bakılmaksızın tüm yetişkin çocuklarınız için daha çekici.
10. Sessizce konforuna hazırlanın.
Yetişkin çocukların ziyaretleri için düşünceli hazırlık, yükümlülük yaratmadan bakım gösterir. Anahtar, bu çabaları takdir edilecek kadar fark edilebilir hale getirmektir, ancak ezici hissetmeyecek kadar ince.
Birçok ebeveyn aşırı uçlara doğru sallanıyor-evleri hakkında hiçbir şey değiştirmiyor veya yapay hissettiren otel benzeri konaklamalara dönüştürüyor. Tatlı nokta, aşırı dikkat çekmeyen veya ayrıntılı bir onay gerektirmeyen anlamlı ayarlamalarla bulunur.
Yetişkin çocuğunuzun tercihleri hakkındaki bilginiz bu hazırlıklar için rehberlik sağlar. En sevdikleri kahvaltı gevreğini stoklamak, WiFi şifresinin hazır olmasını sağlamak veya odalarına taze havlu yerleştirmek, fantezi olmadan konforuna dikkat gösteriyor.
En etkili hazırlıklar şükran gerektirmeden ihtiyaçları öngörür. Dolaptaki boşluğu temizlemek, bir telefon şarj cihazının mevcut olmasını sağlamak veya bir ziyaret sırasında birikebilecek küçük sürtünme noktalarını kaldırırsa süt dışı sütün bulundurulması.
Bu sessiz konaklama güçlü bir mesaj iletir: yerleşik tercihleri olan yetişkinler olarak kim olduklarını görür ve saygı duyarsınız. Onları konuşmanın merkezi yapmadan ayrıntılara katılarak, hem düşünceli hem de zahmetsiz hissettiren bir ortam yaratırsınız - doğal olarak geri dönmek isteyecekleri bir yer.
Yükümlülüğün ötesinde: süren ilişkiler kurmak
Bağımlı çocukların ebeveyni olmaktan bağımsız yetişkinlerle ilişki kurmaya kadar yolculuk, gezineceğiniz en derin geçiş olabilir. Eski beklentileri serbest bıraktığınızda ve çocuklarınızın kim olduğu gerçeğini kucakladığınızda, her iki tarafın da gerçekten istediği otantik bağlantının kapısını açıyorsunuz.
Bu ayarlamalar, ebeveyn kimliğinizi terk etmek anlamına gelmez - yetişkin çocuklarınızla bağlantıyı koruyun anlamlı şekillerde. Bir saygı, özerklik ve gerçek ilgi alanı yaratarak, yükümlülük ziyaretlerini aranan deneyimlere dönüştürürsünüz.
Her etkileşimin ilişkinizi güçlendirdiğini veya zayıflattığını unutmayın. Küçük anlar - bir ziyaret sırasında çalışmaları gerektiğinde, eşleriyle nasıl konuştuğunuz, baskı yapmadan nasıl davet ettiğinizle nasıl yanıt verdiğinizde - evinizin yetişkin çocuklarınız için bir rahatlık veya stres kaynağı gibi hissedip hissetmediğini toplayan bir şekilde belirleyin.
Bu dinamiklere düşünceli dikkatle, Bond'u güçlü tut Hayatın değişiklikleri sayesinde, ziyaretlerin zorunlu yükümlülükler olmadığı bir aile ilişkisi yaratmak, birbirlerinin şirketini gerçekten gören, saygı duyan ve eğlenen insanlarla bağlantı kurmak için hoş geldiniz.
