Hayatımızda sosyal medyanın ne kadar yaygın olduğunu hiç düşündünüz mü?
O heryerde.
İşletmelerin sosyal medya yöneticileri vardır, sayfaları aracılığıyla reklam verirler ve çeşitli sosyal platformlar aracılığıyla müşteri geri bildirimlerini ele alırlar.
İşverenler, iş yapma yeteneklerini olumsuz yönde etkileyebilecek herhangi bir şey yapmadığımızdan emin olmak için sosyal medyamıza bakabilirler.
Olası tarihler, ne tür bir kişi olduğunuza dair bir fikir edinmek için sosyal medyanıza önceden bakabilir.
Telefonlarımızı her zaman parmaklarımızın ucunda tutuyoruz ve zamanımızın ve hayatımızın çoğunu beslemeler arasında amaçsızca gezinmek, beğeniler ve yorumlar aramak, hayatlarımızı ilgi duyabilecek herkese göstermek için kaybediyoruz.
Sosyal medya pek çok şekilde hayatımıza giriyor ...
… Ve birbirimizle ve dünyayla etkileşim şeklimiz üzerinde büyük bir etkisi var.
Bu etki bizim içinde hissediliyor platonik , romantik ve ailevi ilişkiler.
Mesafe bizi ayırdığında bizi sevdiklerimize daha yakın tutabilir, ancak ilişkilerimize de çok fazla zarar verebilir.
Sosyal medya ilişkilerimize tam olarak nasıl zarar verir?
Sosyal Medya, Şahsen İletişim Kurma Yeteneğimizi Zedeledi
Sosyal medya, hızlı ve verimli iletişimi kolaylaştırır.
Bu, hızlı ve verimli iletişimin daha fazla işi halletmenize yardımcı olması açısından iyidir ...
… Ancak kişisel, yüz yüze iletişimimizde de aynısını beklemeye başlamamız iyi değil.
daha iyi psikoloji hissetmek için başkalarını aşağılamak
İnsanlar böyle çalışmıyor.
Bir kişiyle ilişki kurmak, onun en derin yanlarını öğrenmek ve kendinizin en derin yanlarını paylaşmak zaman alır.
Bu, derin ve anlamlı ilişkiler kurmanın önemli bir parçasıdır ve daha fazla insan sosyal medyada kullanılan yüzeysel iletişim tarzını beklerken kaybolmaktadır.
Yüz yüze iletişim, derin ilişkiler kurmanın önemli bir yönüdür.
İnsanların iletişim biçimi birkaç kelimelik bir metinden çok daha geniştir.
Yüz ifadeleri, jestler, mevcudiyet ve ses tonu, bir kişiyle daha derin bir bağ kurmada rol oynar.
Bir kişinin metin yoluyla söylemeye çalıştığı şeyi yanlış anlamak gerçekten çok kolaydır, çünkü diğer kişinin ne istediğini duymak yerine sık sık sözlerine kendi duygusal durumumuzu empoze ederiz.
Niyetlerini duyamıyoruz çünkü bu genellikle bir veya iki metin cümlesinde bulunan bir şey değil.
Gerçek hayattaki çiftler, telefonları her zaman parmaklarının ucundayken daha az iletişim kurma eğilimindedir.
Partnerinizin onlarla bütün gün konuşurken gününüzün nasıl geçtiğini bilmesi gerekiyor mu ve size her şeyi olduğu gibi anlattı mı?
Sürekli partnerinizin alanında olmanın çok fazla aşinalık yaratabileceğinden bahsetmiyorum bile.
bir erkekte aranacak kalite
Zaman zaman değer verdiğimiz insanları özleyebilmek için bir alana sahip olmak iyidir.
Bu, çevrimiçi tanıdığınız biriyle derin bir arkadaşlığa sahip olamayacağınız anlamına gelmez.
Kesinlikle yapabilirsin.
Bu ilişkileri kurmak ve uzun vadede devam ettirmek daha zordur.
Ve sosyal medyada sosyalleşme için gerekli olan bu farklı becerilere çok fazla odaklanıldığında, kişinin kişilerarası becerileri geride kalabilir ve büyük ölçüde acı çekebilir.
Sosyal Medya Benlik Saygısına ve Ruh Sağlığına Zararlıdır
Sosyal medyanın her yaştan insanın zihinsel ve duygusal sağlığı üzerinde dramatik bir etkiye sahip olduğu bir sır değil.
Neden?
Sosyal medya, gerçek hayatın ne olduğuna dair gerçekçi olmayan bir perspektif yaratır.
Kendisi hakkında çok iyi hissetmeyen bir kişi, hayatı, kim ve ne olduğu konusunda dürüst olmayan bir etkileyicinin sayfasına gelebilir.
Filtreler ve fotoğraf düzenleme, gerçekçi olmayan güzellik standartları oluşturur ve insanların çekici buldukları şeyleri çarpıtır.
Ve çok az insan, yaşadıkları korkunç zamanları veya planlarının yüzlerinde patladığını yazıyor.
Bir kişinin sosyal medyası genellikle hayatının yalnızca en iyi kısımlarını göstermek için özenle düzenlenir ...
lil nas x kiminle çıkıyor
Tüm dünyaya 'Ben en iyi hayatımı yaşayan mutlu bir insanım!'
Ancak çoğu zaman bu doğru değildir.
Öyle olsa bile, güzel zamanlar sonsuza kadar sürmez.
Hayatın iniş ve çıkışları vardır ve sosyal medya, insanlara işlerin olduğundan daha iyi olduğu yanılsamasını yaratmak için dipleri sansürleme yeteneği verir.
Sonuç olarak, ankete katılanların sosyal medyayı kullananların% 60'ı bunun özgüvenlerini olumsuz etkilediğini bildirdi.
Ve% 50'si ilişkilerini olumsuz etkilediğini bildirdi.
Ancak bunun da daha az açık bir nedeni var.
Zamanını olduğundan daha iyi, daha mükemmel ve olduğundan daha rafine görünmesi için hayatını küratörlükle geçiren bir kişi, hayal kırıklığına uğrar ve bir Kayıp Korkusu ve kendine karşı dürüst olmamakla kendini depresyona iter.
Kim olduklarından, kendilerini kim olduklarını tasvir ettiklerinden kopuk hale gelirler.
Dürüst temsilin eksikliği, sahip oldukları şey için mutlu olma ve minnettar olma yeteneklerine zarar verir.
Ve Kayıp Korkusu, reklam ve kendini geliştirme alanlarında oldukça sık oynanıyor.
En iyi hayatını mı yaşıyorsun?
'Alanınıza olumsuzluğun girmesine izin vermeyin!'
'O kişi zehirlidir ! '
Ancak bu reklamverenler ve etkileyiciler sizi veya hayatınızı tanımıyor.
Tek yaptıkları, ürün satmak veya kitlelerini artırmak için kitlenin korkularını ve güvensizliklerini kullanmaktır.
Bu tür şeyler anlamlı ilişkilere ve arkadaşlıklara zarar verir çünkü aslında herkese yalan söylerler. kendileri dahil .
Kim oldukları bu değil, bu onların yaşamları değil ve onları tanıyan insanlar, dürüstlükleri ve güvenilirlikleri hakkında ekilen şüphe tohumlarına sahip olacaklar.
İnsanlar kendilerini yeterince iyi hissetmiyor, partnerlerinin motivasyonlarını, arkadaşlıklarını ve sosyal medya etkileşimlerini sorguluyorlar.
Beğen düğmesine tıklamak kadar basit bir şey, bir kişi kendisiyle rahat hissetmiyorsa ve partnerinin bu diğer kişiye biraz fazla dikkatini veriyormuş gibi hissediyorsa, kıskançlık duygularını devam ettirebilir.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Partnerinizin Telefon Bağımlılığı Tarafından İlişkinizin Mahvolduğunun 11 İşareti (+ 6 Düzeltme)
- Pazarlığa Hazır Olmaması Gereken 20 İlişki Anlaşması Kırıcı
- Çiftlerin İlişkilerinde Daha Etkili İletişim Kurmalarına Yardımcı Olacak 10 İpucu
- Her Çiftin Belirlemesi Gereken 9 İlişki Hedefi
- Yakınlık ve Bağlantısız Bir İlişki Konusunda Ne Yapmalı?
- İlişkiler Neden Bu Kadar Zor Olmalı?
Sosyal Medyayı İlişkilere Zarar Vermekten Nasıl Korursunuz?
Sosyal medyanın ilişkinizin durumu üzerinde olumsuz bir etkisi olduğuna inanıyorsanız, bununla ilgili ne yapabilirsiniz?
Sosyal medyada daha az zaman harcayın.
Sosyal medyanın bir ilişkiye verebileceği zararı azaltmanın en basit yolu, sosyal medyaya verdiğimiz zamanı, çabayı ve ilgiyi azaltmaktır.
İnsanlar harcıyor günde ortalama 135 dakika sosyal medyada.
Kaydırma, beğenme ve gerçekliğin gerçek dışı sunumu olabilecek şeyden etkilenen duygu ve algılara sahip olmak için çok fazla zaman var.
Sosyal medya ağlarında harcadığınız zamanı azaltın.
Mesajlaşma ve sosyal medya yoluyla iletişimi azaltın.
Çoğu zaman daha uygun ve verimli olsa da, kişi arkadaşları, aileleri veya romantik partnerleri ile birincil iletişim biçimi olarak metne güvenmemelidir.
Bir mesajın tonunu ve içeriğini karıştırmak çok kolaydır.
Yüz yüze görüşmek, bir telefon görüşmesi yapmak veya hatta mesafe önemliyse video görüşmesi yapmak için zaman ayırın.
Yok hiç Önleyebiliyorsanız, metin yoluyla önemli veya duygusal olarak yüklü konuşmalar yapın.
john cena telefon şakası radyo programı
Bunları yüz yüze konuşmak için saklayın.
İlişkinizi sosyal medyadan uzak tutun.
İlişkinizin sosyal medyada reklamını yapmak sadece bela aramaktır.
Kimsenin ve herkesin - sizi tanımayan ya da ilişkinin sınırları içinde meydana gelenler - ilişkilerinizde neler olup bittiğini gördükleri hakkında yorum yapmasını kolaylaştırırsınız.
Bu, drama sosyal medya beslemenize, insanların bir ilişkinin başlaması veya bitmesi hakkında yorum yapması veya hayatınızı bozan karışması ile sonuçlanabilir.
Daha fazla sosyal toplantıya katılın. Bunlar sırasında telefonunuzu bir kenara koyun.
Daha fazla sosyal toplantıya katılmaya çalışın ve bunlar sırasında telefonunuzu kaldırdığınızdan emin olun.
Grup içinde ortaklaşa kararlaştırılan bir faaliyet olarak hiçbir elektronik cihaz öneremezsiniz.
şirin denilmesi iyi bir şey
Sosyal etkinliğiniz süresince hiç kimse telefonlarını kullanmaz, böylece ilgili kişilerin dikkati birbirinden dağılmaz.
Neyin uygunsuz davranışı oluşturduğunu önceden tartışın ve tanımlayın.
Çiftler, sosyal medyada neyin uygunsuz davranışı oluşturduğunu vaktinden önce tanımlarlarsa, birçok incitici duygu ve tartışma engellenebilir.
Bir kişi, partnerinin sosyal medyasında eski sevgilisi olmasıyla ilgili bir problem yaşamayabilir, ancak meydana gelebilecek herhangi bir gizli konuşmada sorun yaşayabilir.
Bir kişi partnerinin cinselleştirilmiş profilleri takip etmesini, uygunsuz içeriği beğenmesini veya çapkın mesajlar alışverişinde bulunmasını istemeyebilir.
Ve elbette, bunun ne kadar ileri gitmesi gerektiğinin de sınırları var.
Şifrelere erişim veya hesaplarını düzenli olarak kontrol etme gibi bazı talepler, bir güven ihlali ve mantıksızdır.
Gizlilik önemli bir parçasıdır sağlıklı bir ilişki ve güven bozulmadığı sürece saygı duyulması gerekir.
Ancak, 'Facebook' kelimesinin boşanma davalarının yaklaşık% 30'unda görülür .
Sosyal medyadan tamamen çıkın.
Sosyal medyadan çıkmak tamamen de doğru seçim olabilir.
Sosyal medyanın ilişkilerinize getirdiği birçok sorunu ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda günün 135 dakikasını geri kazanacaksınız!
Kaynaklar:
https://thriveglobal.com/stories/how-social-media-affects-our-ability-to-communicate/
https://www.researchgate.net/publication/275507421_Social_comparison_social_media_and_self-esteem
https://www.huffpost.com/entry/social-medias-impact-on-self-esteem_b_58ade038e4b0d818c4f0a4e4
