Kimseniz yoksa gerçek bir arkadaş diyebilirsiniz, yalnızlık Dayanmak zor olabilir, ancak durumu düzeltmek için yapabileceğiniz şeyler var.
İster hiç arkadaşınız yokmuş gibi hissediyor olun, ister okulda, kolejde veya işte hiç arkadaşınız yokmuş gibi hissediyor olun, sevimsiz olduğunuza inanmanıza izin vermemelisiniz.
Henüz kimseyle arkadaş olmamanın olası nedenlerini incelemeli ve onlara hitap etmeye çalışmalısın.
İşte hayatınızda daha fazla arkadaş edinmeniz için son derece etkili 10 ipucu.
Not: Eğer gerçekten giden ve sosyal bir kişiyseniz, ancak kişisel durumunuz değiştiyse ve çevrenizde arkadaşların olmasını özlediyseniz - belki yer değiştirdiniz, bebek sahibi olmak için işten ayrıldınız, yakın zamanda emekli oldunuz veya başka bir şey - bu makale hala sizinle alakalı ve kabul edilmeye değer.
1. Yeni arkadaşlıkları engellemediğinizi kontrol edin.
Bu makaleyi okuyorsanız, şansınız arkadaşlardan yoksundur ve çoğu zaman kendinizi yalnız hissedersiniz. Bu nedenle, yeni arkadaşlıkların oluşmasını gerçekten engelleyip engellemediğinizi sormak tuhaf görünebilir.
Haklı olarak şunu sorabilirsiniz: 'Hiç arkadaşım yok, öyleyse neden kendi yoluma çıkayım ki?'
Cevap şu ki, bunu yaptığınızın farkında bile olmayabilirsiniz.
Zihin karmaşık bir canavar ve yaptığımız şeylerin çoğu bilincin çok altındaki bir yerden geliyor. Bunları otomatik olarak, düşünmeden ve hayatımızı nasıl etkileyebileceklerini düşünmeden yapıyoruz.
Sizden gizlenen bu davranışlar, normalde çözülmemiş bazı kişisel sorunlar nedeniyle oluşur.
Bilinçsiz zihninize derin bir zarar vermek için büyük duygusal veya fiziksel travma ya da taciz yaşamış olmanız gerekmez.
Geçmişinizden gelen görünüşte önemsiz olaylar mevcut zihniyetinizi etkileyebilir ve arkadaşlık için engeller koymanıza neden olabilir.
Belki de bağımsızlığı ve kendini korumayı teşvik eden bir ortamda büyüdünüz, bu da artık diğer insanlara hiçbir şey için güvenemeyeceğiniz anlamına geliyor - arkadaşlık veya eğlence dahil.
Belki geçmişte insanlar tarafından hayal kırıklığına uğradınız ve umutsuzca aynı incinme hissinin tekrar oluşmasını önlemeye çalışıyorsunuz. İhanetten ve hayal kırıklığından korkarsınız, bu yüzden bu tür gerçek risklerden kaçınmak için insanları kol mesafesinde tutarsınız.
İlk yıllarınızda zorbalık ve tacizden muzdarip olduğunuz için başkalarının arkadaşlığına layık olmadığınızı mı hissediyorsunuz?
Bunlar, anlamlı arkadaşlıklar kurmaya nasıl zihinsel engeller koyabileceğinize ve neden artık arkadaşınızın olmayabileceğine dair sadece üç örnektir.
Sahip olduğunuz inançlar ve onların doğurduğu düşünceler, diğer insanların sizinle arkadaş olmasını zorlaştırabilir. Hayatınızda durumun bu olup olmadığını kendinize sorun.
2. İnsanlara yanlış mesaj vermeyin.
İnsanlar genellikle yeni arkadaşlar edinmeye oldukça açıktırlar, ancak diğer kişinin de olmak istediğini hissetmeleri gerekir. onların arkadaş da.
O kişiyle bir bağlantı kurmaya çalışıp çalışmamayı seçmeden önce işaretleri okuyarak durumu değerlendirirler.
Bu yüzden, potansiyel arkadaş olabilecek çevrenizdekilere yanlış sinyaller verip vermediğinizi kendinize sormanız gerekir.
'Arkadaşım yok' diyebilirsiniz ama sosyal etkinliklere davetlerden kaçıyor musunuz? Bunu geçmişte yaptın mı? Eğer öyleyse, insanların yakında onları reddetmeye devam edip etmediğinizi sormayı bırakacaklarını anlamalısınız.
Sadece ya ilgilenmediğinizi ya da yapacak daha iyi işleriniz olduğunu varsayacaklar.
Sonra vücut diliniz ve diğer insanlar üzerindeki etkisi var.
Kollarını çaprazlamış ve baş aşağı kapalı görünüyorsun, insanları seninle konuşmak ve gelmek konusunda kendilerine güven vermez.
Eğer etkileşim kurmak istemiyormuş gibi görünürseniz, sosyal olarak tuhaf bir etkileşimden veya potansiyel reddedilmeden kaçınmak için net bir şekilde yönlendirilirler, sonuçta onlar da insandır.
Biri sizinle konuştuğunda nasıl yanıt verirsiniz? İnsanlar doğal olarak akan ve zorlama hissetmeyen konuşmaları sever.
Açık sözlü yanıtlar verirseniz ve tartışmayı uzatmak için herhangi bir girişimde bulunmayı ihmal ederseniz, sessizlikler yakında vedalaşmalarına neden olacaktır.
3. Sosyal beceriler öğrenin ve bunları sık sık uygulayın.
Yeni arkadaşlıkların önünde nasıl durabileceğinizi anladıktan sonra, ortaya çıkardığınız konuları ele almalısınız.
Her beceride olduğu gibi, sosyalleşmenin temellerini öğrenmek için adımlar atmalı ve daha iyi hale gelmek için her gün pratik yapmalısınız.
Her gün tanıdık bir yüze merhaba demek kadar az da olsa, istediğiniz kadar küçük başlayabilirsiniz. ancak ne kadar sık denerseniz, sonuçları o kadar hızlı görürsünüz.
Birinci adımda vurguladığınız belirli alanlara hitap eden aktiviteler seçmelisiniz.
Dolayısıyla, arkadaşınızın olmamasının nedeni bağımsızlığınızsa, mümkün olduğunca sık yardım istemeyi denemelisiniz küçük şeylerle başlayıp oradan toparlanmalısınız.
Normalde işten sonra hızlı bir içecek teklifini reddediyorsanız, neden meslektaşlarınızın bir dahaki sefere bara gidip gelemeyeceğini sormuyorsunuz?
Ayrılmadan önce sadece bir kadeh kalmanız gerekir, ancak onları çalışma ortamında hiç yapamayacağınız sosyal bir durumda çok daha iyi tanıyacaksınız.
Sohbetler size kolay gelmiyorsa, belki diyalog kurursa kullanabileceğiniz kısa bir ipucu listesi ezberleyin.
Onları birisinin hafta sonu ne yaptığı veya takvimde bir sonraki tatil için planlarının ne olduğu gibi genel konular haline getirin.
Bunun gibi basit şeyler bir sohbeti uzatabilir ve sizinle bir başkası arasındaki bağın ilk aşamalarını kurabilir.
4. Sayılar önemli değildir.
Kelimenin tam anlamıyla hiç arkadaşınız olmadığında, yapabileceğiniz sayı gerçekten önemli değildir.Tek bir arkadaş hiç yoktan iyidir.
Bu yüzden, aynı anda birçok farklı insanla bağlantı kurmaya çalışmaktan korkmayın, çabalarınızı az sayıdaki bir sayıya (belki sadece bir veya iki) odaklayın ve sonra oradan yavaşça ilerleyin.
Arkadaşlarınızı kurduktan sonra tutamayacağınızı anlarsanız, insanlara verdiğiniz zaman ve ilgi açısından kendinizi çok zayıflatıp yaymadığınızı sorun.
Bu özellikle biriyle ilk arkadaşlık kurduğunuzda önemlidir. Düzenli temas ve bağlantı, güçlü bağları oluşturan şeydir.
5. Yaş, ırk, sınıf ve cinsiyet engellerinin ötesine bakın.
Hiç arkadaşı olmayan bir yetişkin olarak, benzer yaşta, sosyal geçmişte veya cinsiyette olanlarla arkadaş olma olasılığınızın yüksek olduğunu düşünmek kolay olabilir, ancak gerçek şu ki, bu şeyler düşündüğünüzden daha az önemli.
insanlar en çok ne hakkında tutkulu
Önemli olan ortak ilgi alanları, paylaşılan değerler ve uyumlu kişiliklerdir.
Bu nedenle, yeni arkadaşlar ararken kendinizi sınırlamayın, insanları ayrı tutan engellerin ötesine geçin ve potansiyel arkadaşlarla dolu bir dünyayı keşfedin.
6. Çevrimiçi arkadaşlıklar kurun, ancak onların tek arkadaşınız olmasına izin vermeyin.
'Arkadaşım yok' düşüncesine genellikle başka bir 've onları nerede bulacağımı bilmiyorum' düşüncesi eşlik eder.
Ancak dışarıda pek çok fırsat var. Sonraki üç nokta, size insanların en yaygın tanışma ve yeni arkadaşlar edinme yollarını verecektir.
Milyonlarca çeşitli forum, Facebook grubu, sohbet odaları, web siteleri ve çevrimiçi etkileşim için diğer yerler ile, bu dijital ortamda benzer düşünen insanları bulmak genellikle daha kolaydır.
Bu hiçbir şekilde kötü bir şey değildir ve sosyal becerilerinizi güvenli bir ortamda geliştirmenize yardımcı olabilir, ancak bu tür arkadaşlıklara çok fazla güvenmeyin.
7. Tutkularınızı yeni arkadaşların kaynaklarına dönüştürün.
Paylaşılan ilgi alanları genellikle gelişmekte olan bir arkadaşlık için iyi yapı taşlarıdır, öyleyse neden yapmaktan zevk aldığınız etkinlikleri yeni arkadaşlar edinmenin bir yoluna dönüştürmeyesiniz?
Bulunduğunuz bölgede benzer düşünen kişileri / grupları bulmak için meetup.com gibi hizmetleri kullanın ve ardından hepinizin eğlenceli bulduğu şeylerin tadını çıkarmak için onlara katılın.
Bu ipucu o kadar basit ki, bugün hiç arkadaşınız olmasa bile, kısa sürede sosyal bir hayata sahip olacaksınız.
8. Arkadaşlarınızı çapraz olarak tanıştırarak bir sosyal çevre oluşturun.
Bir veya iki arkadaş edindikten sonra, onları birbirleriyle tanıştırarak aranızdaki bağları güçlendirmeye yardımcı olabilirsiniz.
Sizin şirketinizden hoşlanırlarsa, birbirlerinden de zevk almaları için makul bir şans vardır. Bu, özellikle hepinizin ilgi alanlarını paylaşıyorsanız veya benzer mizaçlara sahipseniz geçerlidir.
Bunu başarılı bir şekilde yapın ve daha dayanıklı ve muhtemelen uzun sürecek bir arkadaş çevresi oluşturmuş olacaksınız.
9. Daha derin bağlantıları olan arkadaşlıkları hedefleyin.
Farklı arkadaşlık türleri vardır ve bunların farklılık göstermesinin önemli bir yolu, mevcut yakınlık düzeyindedir.
Yüzeysel arkadaşlar bulmak, en karanlık düşüncelerinizi açıp paylaşırken rahat hissettiğiniz arkadaşlardan çok daha kolaydır.
Şu anda hiç arkadaşınız yoksa, daha az risk taşıyan ve oluşturulması daha kolay / daha hızlı olan daha yüzey düzeyinde bir bağlantıyı tercih etmek cazip gelebilir.
Bununla birlikte, en önemli arkadaşlıklar, zamana meydan okuyan ve hayatınızı büyük ölçüde geliştiren bir avuç dostluktur.
Bu yüzden, edindiğiniz bir veya iki arkadaşınızı yakın arkadaş haline getirmeye çalışın.
10. Arkadaşlarınızı kovalamaya gitmeyin.
Hiç arkadaşınız olmasa ve kendinizi yalnız hissediyor olsanız bile, orada gerçek bir bağlantı yoksa birini arkadaşınız yapmak için çok fazla çabalamamanız önemlidir.
İnsanları kovalamak ve onlara dostluk kurmaya çalışmak asla işe yaramayacak.
Bu nedenle, az önce bahsettiğimiz daha derin bağlantı potansiyeli olup olmadığını görmek için insanlara her zaman iyi bir zaman vermelisiniz, ancak ne zaman sonlandırılacağını bilin.
Kısa bir süre sonra ciddi bir ilişki (bu durumda bir arkadaşlık) kartlarda görünmüyorsa biraz flört etmeye benziyor, yolları ayırırken kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok.
Şu anda, bunu okurken, sanki gerçek arkadaşın yok ve kimse seni sevmiyormuş gibi görünebilir. Sadece bu şekilde olması gerekmediğini unutmayın.
İçinizde yeni arkadaşlıklar kurma ve değer verdiğiniz insanlardan bir sosyal ağ oluşturma gücü var.
Bu arkadaşlık bağlarını kurmak zaman ve kararlılık gerektirir, ancak bir kez sahip olduğunuzda ödüller harikadır.
Seni üzen arkadaş eksikliği mi? Bunun hakkında biriyle konuşmak ister misin? Bugün kendinizi daha iyi hissetmenize ve yeni bağlantılar kurmanıza yardımcı olabilecek bir danışmanla konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Bir Yetişkin Olarak Nasıl Arkadaş Edinilir: 4 Hayati Adım + 5 Tavsiye
- Yakın Arkadaşı Olmayanlar İçin 7 Alternatif Sosyal Aktivite
- Arkadaşlıklarınızı Her Zamankinden Daha Yakın Hale Getirmenin 10 Yolu
- Arkadaşlarınızı Uzaklaştırabilecek 9 Davranış
- 'İnsanlar Neden Benden Hoşlanmıyor?' - Hemen Yapmayı Durduracak 16 Şey
- Zehirli Bir Kişi Olduğunuzun 17 İşareti (Nasıl Bilirsiniz + Nasıl Durdurulur)
- Tek Başına Mutlu Olmanın Yolları: Yaşamak ve Tek Başına Olmak İçin 10 İpucu
- Yalnızsanız, Bir Olmanın Bu 9 Faydasını Anlarsınız
- Sahte Arkadaşların 14 İşareti: Bir Mil Mesafede Nasıl Fark Edilir
- Sosyal Açıdan Garip Kişi İçin 10 Güven Kırma
