Başarılı bir ilişkinin ne olduğu konusunda herkesin kendi fikri vardır.
Ancak sanırım hepimiz bunun emek gerektirdiği ve sağlıklı ilişkilerin çoğunun temelini belirli temel ilkelerin oluşturduğu konusunda hemfikir olabiliriz.
Basit veya açık görünebilirler, ancak ilişkinizde bu ilkeleri uygulamayı hatırlıyor musunuz?
Mutlu bir ilişki için unutmuş olabileceğiniz 12 önemli ipucu:
1. Savaşlarınızı seçin.
Bir tartışmaya girmeden veya o iğneleyici yorumu yapmadan önce buna değip değmeyeceğini düşünün.
Bu Gerçekten Girmek istediğin bir kavga mı var? Yoksa bunu bırakırsan hayat daha mı kolay olur?
Biriyle ilişki içinde olduğunuzda, her zaman onun yanında olursunuz. Başlattığınız herhangi bir kavganın sonuçlarına katlanmak zorundasınız ve bunun ne kadar rahatsız edici olabileceğine hazırlıklı olmalısınız.
Bir tartışmanın heyecanı ve heyecanı içinde ne sizin ne de partnerinizin kastetmediği şeyler söylenebilir, bu da tüm durumun önemsiz bir başlangıçtan itibaren tırmanmasına neden olabilir.
Sürekli kusur bulma Önemsiz meseleler ilişkinizi yıpratabilir ve kısasa kısasa kısır bir döngü yaratabilir.
Partnerinizin sizi rahatsız edecek şeyleri yapması her zaman olacaktır; bu, kararlı bir çift olarak hayatın bir parçasıdır.
Ancak bu sizin için anlaşmayı bozacak bir durum olmadığı sürece, her seferinde tartışma başlatmak yerine durumu kabullenmek ve küçük rahatsızlığı kabul etmek muhtemelen daha iyidir.
2. İkiniz için de en uygun iletişim yöntemini bulun.
İletişim ilişkinizi bir arada tutan şeydir.
Başarılı bir ilişki, birbirinizi ne kadar severseniz sevin, öylece 'olmaz'.
Partnerinizin bakış açısını (veya kafasında neler olup bittiğini) her zaman anlayamayacaksınız, dolayısıyla birbirinizle duygularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında konuşmadığınız sürece sorunu çözemez veya konuyu terk edemezsiniz.
Her zaman kolay olmayacak. Bazen özür dilemek veya birbirinize karşı dürüst olmak yapabileceğiniz en zor şeydir.
Farklı insanların farklı şekillerde iletişim kurduğunu anlamak çok önemlidir.
Bazı insanlar olay yerine konulduğunda telaşlanırlar ve kendilerine ilk önce ne söylemek istediklerini düşünmeleri için zaman ve alan verilirse daha iyi açılırlar. Hatta bir şeyleri yazmayı bile tercih edebilirler.
Partnerinizin iletişim tarzının her zaman sizinkine uymasını beklemeyin. İkiniz için de en iyisinin ne olduğunu bulursanız ve bunu kullanırsanız, sakin ve şefkatli bir iletişim kurma konusunda çok daha iyi bir şansa sahip olursunuz.
Hangi yöntemi seçerseniz seçin, iletişim kanallarını açık tutmak ilişkiniz için çok önemlidir ve hafife alınmamalıdır.
3. Birbirinizin 'kendi zamanına' saygı gösterin.
Bir çift olmanız her şeyi birlikte yapmanız gerektiği anlamına gelmez.
'Kendime zaman ayırmam' önemli. Her günün her dakikasını birbirinizin cebinde yaşamanıza gerek yok.
Partneriniz varsa saygılı olmaya çalışın biraz yalnız kalmak istiyor ya da o anda aynı şekilde hissetmeseniz bile onların arkadaşlarıyla birlikte olmak, sizden uzakta olmak.
Bu, sizi umursamadıkları veya sizinle birlikte olmak istemedikleri anlamına gelmez; sadece yanınızda oldukları kişi değil, o durumda oldukları kişi olmak için zamana ihtiyaçları vardır.
Onlardan uzakta zaman geçirmeniz de sizin için aynı derecede önemlidir.
Kendi sosyal çevrenizle birlikte olmak veya bir şeyler yapmak Sen keyif almak sizi topraklayabilir ve kendi mutluluğunuz için neye ihtiyacınız olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
Başkaları hakkında endişelenmek yerine kendinize ve kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmanızı sağlar.
Birbirinizden zaman ayırmak ikinize de birey olarak kim olduğunuzu hatırlatır.
Ve bu eski deyişi de unutmayalım, çünkü yokluk gerçekten de kalbin daha da sevgisini artırıyor.
4. Eşit ve adil bir ilişki hedefleyin.
Sevgi dolu ortaklıklar eşit olmalıdır.
Alışkanlıklara girip ilişkinizde belirli roller üstlendiğinizde bunu unutmak kolaydır.
İlişki eşitliği aynı şeyi yapmak anlamına gelmez. Daha ziyade, hem sizin hem de eşinizin ilişkinizi güçlü tutmak için eşit özen ve çaba gösterdiğinizden emin olmakla ilgilidir.
Çocuk bakımı, ev işleri veya hayat yönetimi gibi ortak görevlerde daha fazla çaba harcadığınızda veya bu görevler için daha fazla sorumluluk üstlendiğinizde kırgınlık oluşabilir ve bunun ele alınması gerekir.
Ancak partnerinizin tüm küçük şeylerini kaçırmadığınızdan emin olun. dır-dir ilişkinizde yarattığınız alışkanlıkların veya rollerin bir parçası olarak bunu yapmak.
Bu olduğunda partnerimizin ilişkiye neler kattığını unutmaya başlayabiliriz ve yaptığımızı algılarız. her şey .
Eşimiz sabahları bize kahve yaptığında, akşam yemeğini pişirdiğinde ya da gece uyandıklarında çocuklarla ilgilendiğinde, bunun ilişkideki 'işinin' bir parçası olduğunu varsayarız.
Ve belki de öyledir. Ama gerçek şu ki, yapmıyorlar sahip olmak bunu yapmalıyız ve bunu unutmamamız önemlidir.
Bazen bir partnerin, ilişkiye kattığı her şey için değerli olduğunu hissettiği sürece daha fazla sorumluluk almaktan çekinmeyebileceğini unutmamak önemlidir. Ancak fark edilmez ve takdir edilmezse, kin duymaya başlarlar.
Sevgi, sıkı çalışma ve takdir sayesinde güçlenir, bu nedenle ikinizin de çaba harcama konusunda tembellik yapmadığından emin olun. veya teşekkürler .
Bahsederken…
5. Teşekkür etmeyi unutmayın.
Minnettarlığınızı göstermenin en kolay yolu “Teşekkür ederim” demek.
Kulağa çok basit geliyor ama yine de unutması en kolay şey. Partnerinizin yaptığı bir şeyi fark ettiğinizi ve bunun için minnettar olduğunuzu gösterir.
Üstelik bu çok kibar bir davranış.
Bazen hayatın yoğunluğu içinde en yakınımızdakilerle olan temel tavırlarımızı unutuyoruz.
Saygıyla isteyip minnetle kabul etmek yerine, birbirimize emirler yağdırırız ve söylenmemiş teşekkürlerimizin verilmiş olduğunu varsayarız.
Bu kasıtsız saygısızlık zamanla ilişkiyi yıpratabilir.
Bu yüzden birbirinize karşı düşünceli ve saygılı olun ve her zaman P'lerinizi ve Sorularınızı hatırlayın.
6. Buluşmalara devam edin.
Birlikte giderek daha fazla zaman geçirmek, çoğu zaman ilişkinizin bir ev ve aile tutma gibi sıradan görevlere odaklandığı anlamına gelir.
Buna karşılık, o erken, heyecan verici buluşma günlerinden giderek uzaklaşıyor.
Randevular eğlenceli ve romantik olabilir ve bağlantı kurmanın harika bir yoludur. Birini tanımak istediğimizde onlara gitmemizin nedeni budur.
Ancak ilişkinizde zamanın geçmesi ve birbirinizi iyi tanımanız, eğlenceye ve romantizme vaktiniz olmadığı anlamına gelmez.
Yalnızca birbirinize zaman ayırmak ve kıvılcımı canlı tutmak önemlidir.
Arada bir 'randevu gecesi' düzenlemek için çaba gösterin ve o ilk günlerde keyif aldığınız şeyleri birlikte yapın.
Bağlantıda kalmanıza ve ilişkinizin tazelenmesine yardımcı olacaktır ve bunu asla bilemezsiniz; belki de bunca yıldan sonra partneriniz hakkında yeni bir şeyler öğreneceksiniz!
7. Farklı şeyleri sevme konusunda sorun yaşamayın.
Partnerinizle pek çok ortak noktanız olabilir, ancak olmaması sorun değil.
Bazı insanlar, partnerlerinin hobilerini de partnerleri kadar sevmeleri gerektiğini düşünüyor, ancak sevdiğiniz kişiyi siz olmadan onun ilgi alanlarının tadını çıkarmaya bırakırken yine de destekleyici olabilirsiniz.
Hayatı bir çift olarak yaşıyor olsanız da, hâlâ kendi beğenileri ve hoşlanmadıklarına izin verilen iki birey olduğunuzu unutmamalısınız.
Bu sizi siz yapan şeyin bir parçasıdır ve aynı zamanda partnerinizi de size çeken şeydir.
Bu nedenle hem kendi kimliğinize hem de ilişkinize güvenmeyi unutmayın.
8. Birbirinizin ilgi ve tutkularını destekleyin.
Partnerinizi anlamayabilir veya onunla aynı ilgi alanlarına sahip olmayabilirsiniz, ancak bu sizi onu desteklemekten alıkoymamalıdır (tabii ki bunun temelde karşı olduğunuz bir şey olmadığını varsayarak).
Destek olmak için hobilerine katılmanıza gerek yok.
Bu, ara sıra kenardan onlara tezahürat yapmak veya siz ev işlerini bitirirken veya çocuklara bakarken, onlara keyif aldıkları bir şeyi yapmaları için boş zaman vermek kadar basit olabilir.
Partnerinizin olabilecek en mutlu duruma gelmesine yardımcı olmak için ilgi alanlarını teşvik edin.
Ve aynısını kendiniz için de bekleyin.
Sırf aynı şeyleri sevmiyorsunuz diye birbirinizi küçümsemeyin veya dalga geçmeyin.
Bu, iyi niyetli bir şaka olarak başlayabilir, ancak zamanla ilişkiyi yavaş yavaş aşındırır ve onların bu aktiviteyle zaman kaybetmelerini istemediğiniz mesajını verir.
Onları oldukları gibi sevdiğinizi ve çıkarlarını önemsediğinizi onlara her zaman göstermeyi unutmayın.
9. Gerektiğinde sağlıklı ve saygılı uzlaşmalar bulmayı öğrenin.
Her çifte bir noktada ilişkide uzlaşmanın önemi anlatılmıştır.
Ancak sık sık paylaşılan bu tavsiyeye rağmen gerçekte ne anlama geldiğini unutmak kolaydır.
Büyük meseleler kadar küçük meselelerin de ortasında buluşmanız gerekecek.
Evde bir şeylerin yapılmasını isteme şeklinizden vazgeçmeniz veya paranızı nasıl harcayacağınız konusunda ortak bir karara varmanız gerekebilir.
Uzlaşmanın anahtarı bir durumu partnerinizin bakış açısından görmeye ve saygı duymaya çalışmaktır. Orta bir yol bulmak, partnerinizin görüş ve duygularına önem verdiğinizi gösterir.
Neredeyse her zaman ulaşılabilecek bir uzlaşma vardır ve ne kadar uzun süredir bir ilişki içinde olursanız olun, uzlaşma ihtiyacı asla ortadan kalkmaz.
Ancak asla taviz veremeyeceğiniz bazı şeyler olduğunu biliyorsanız, bunları erkenden yayınlamak ikinizin de iyiliği açısından çok önemlidir.
10. Birbirinizi dinleyin (sadece konuştuklarını duymayın).
Birbirinizi dinlemek sadece aynı odada bulunmak veya size talimat verilen bir şeyi yapmakla ilgili değildir.
Birini duymakla onu dinlemek arasında fark vardır.
Partnerinizi dinlemek, yaptıkları şeyler kadar söylemedikleri şeyleri de duymak anlamına gelir. Önemli olan onları anlamak ve sizinle etkileşime girdiklerinde tüm dikkatinizi onlara vermektir.
Siz bulaşıkları yıkarken ya da bir gözünüz televizyona bakarken onların sizinle konuştuklarını duyabilirsiniz, ancak onlara gerçekten dikkatinizi vermiyorsunuz ve onlar da bunu anlayacaklar.
Yani, eğer başka bir şeyle meşgulseniz ve onlara şu anda ihtiyaç duydukları şeyi veremiyorsanız, bunu onlara söyleyin ve daha sonra onları dinlemek için zaman ayırın.
Zamanınız birbirinize verebileceğiniz en değerli şeylerden biridir, bu nedenle partneriniz sizinkinden bazılarını istediğinde bunu ciddiye almayı unutmayın.
11. Geçmişi geçmişte bırakın.
Partnerinizin sizi her hayal kırıklığına uğrattığı zamana veya yaşadığınız her tartışmaya tutunursanız, bu oldukça sefil bir ilişkiye dönüşecektir.
Bir tartışma sırasında partnerinizin sizi incittiği zamanı ertelemek cazip gelebilir, özellikle de şu anda haksızlık yaptığını düşündüğünüzde.
Mevcut durumunuza ağırlık katıyor veya tartışmada size üstünlük sağlıyormuş gibi görünebilir.
Ama gerçekte, geçmişi yukarı sürüklemek yalnızca ilerlemenizi engeller ve hem şimdiki hem de gelecekteki ilişki mutluluğunuzu etkiler.
Eski tartışmaları tekrar gözden geçirmek, bir zamanlar dinlendirdiğiniz tüm duyguları şimdiki zamana getirir ve partnerinizle aranızdaki güveni yok eder.
Asla gerçekten affedilmeyeceklerini düşünüyorlar, o halde neden uğraşsınlar ki?
Aynı tartışmaları tekrar tekrar yapmak sizi daha da uzaklaştırır ve ikinize de acıdan başka bir şey getirmez.
O halde geçmişi ait olduğu yerde, arkanızda bırakın.
Devam etmeye hazır olduğunuzu söylediğinizde sözünüzü tutun, böylece ikiniz de ilişkinizde geriye değil ileriye gitmeye odaklanabilirsiniz.
12. Tartışmaları kazanmaya çalışmayı bırakın.
İlişkiniz sırasında kaçınılmaz olarak tartışmalara gireceksiniz. İlişkinizin ne kadar süreceğini etkileyecek olan şey, onlarla nasıl başa çıkmayı seçtiğinizdir.
ondan hoşlanıyor muyum bilmiyorum
Bir tartışmayı 'kazanmaya' çalışırken o anda kaybolmak kolay olabilir. Bu üstün adamlık duygusu bize küçük bir güç gezisi ve üstünlük hissi veriyor.
Ama biriniz 'kazandığında' diğeriniz kaybeder.
Peki gerçekten sevdiğiniz kişi için istediğiniz şey bu mu?
Tartışmalar incinmeye neden olur ve güveni kırar.
Haklı olmayı istemek ve sırf bir noktayı kanıtlamak için bir tartışmayı sürdürmek, yalnızca partnerinizi uzaklaştıracaktır.
İşleri çok ileri götürmek geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir, peki ne için?
Partnerinizle kavga ettiğinizde kendinize ne kazanmaya çalıştığınızı sormayı unutmayın.
Durumu daha da kötüleştirmenin değil, sakinleştirmenin bir yolunu bulmayı öğrenin.
Sonuçta bir tartışmanın gerçek bir 'kazananı' yoktur çünkü ikiniz de bu yüzden kendinizi kötü hissedersiniz.
Bu nedenle, bu zor zamanlarda perspektifinizi koruyun ve ilişkinizin sağlığına ve mutluluğuna her şeyin üstünde öncelik verin.
——
Sağlıklı ve uzun süreli bir ilişkiye sahip olmanın tek bir yöntemi yoktur.
Her şeyinizi verebilirsiniz ve yine de yollarını ayırabilirsiniz. Tıpkı ortak hiçbir yanı olmayan ve birbirlerine ayıracak zamanları olmayan iki insanın bir şekilde bu işi yürütmesi gibi.
İlişki tavsiyesi deneyimlere dayanarak verilir, ancak bu değil senin deneyim.
Bazı ipuçları işe yarayabilir, bazıları yaramayabilir. Ancak siz ve eşinizin sizin için neyin işe yaradığını keşfedebilmeniz ve bu süreçte birlikte büyüyebilmeniz için zaman ve çaba harcamaya devam edin.
