Romantik bir ilişki içinde olmanın neredeyse kaçınılmaz bir gerçeği, şüphenin bir noktada çirkin yüzlerini yükselteceğidir.
Ne kadar görmezden gelmeye çalışırsanız çalışın, o dırdırcı ses kafanızın içinde olacak ve tek istediğiniz mutluluk uyumu olduğunda anlaşmazlığı fısıldayacaktır.
Uykuya dalarken, duştayken ya da işe giderken şüphelerinize rahatlık vermek bile sevdiklerinize ihanet etmiş gibi hissettirir.
Ve yine de, düşünmeniz gerekenler hakkında düşünün. Bunu yapmazsanız, yavaş yavaş sizi ve zor kazandığınız mutluluğu tüketirler.
Belki partnerinizin sevginize eşit ölçülerde karşılık vermeyeceğine dair rahatsız edici bir endişeniz var.
Belki de ilişkinizin uzun vadeli bağlılığın gerçekliği için yeterince güçlü olup olmadığını merak ediyorsunuzdur.
john cena hayatım internet tarafından mahvediliyor
Belki partnerinizin düşündüğünüz kadar güvenilir olmadığına dair bir fikriniz vardır.
İlişki şüpheleri söz konusu olduğunda, işin püf noktası, yanlış anlamalardan ve yanlış anlamalardan kaynaklanan basit şüpheler ile sizi çıkış yönüne yönlendirmesi gereken gerçek endişeler arasında ayrım yapmaktır.
Sorular, Sorular…
Şehvetli tepeden aşağı inip aşık olduğunuzu fark ettiğinizde, sorular genellikle araya girmeye başlar.
Gerçek olamayacak kadar iyi mi? Daha iyisini yapabilir miyim? Neden daha hırslı değiller? İyi bir baba / anne olacaklar mı? Şu anda bu taahhüdü gerçekten istiyor muyum? Ve böyle devam ediyor… ve devam ediyor… ve devam ediyor…
Bu dırdırcı kuşkular, özellikle de işlerin çok iyi gittiğini düşündüğünüzde ilk ortaya çıktıklarında korkutucu olabilir.
Zihinsel sorgulama neden şimdi başlıyor?
Pekala, çünkü şimdi kendinize çok farklı, ayrı insanlar olduğunuzu hatırlatmanın tam zamanı, gerçekten sonsuza dek mükemmel bir partner olup olmadığınızı değerlendirme zamanı.
Ve bunu belirlemenin tek yolu kapsamlı bir çapraz sorgulamadır. Yani ruhunuz gerçekten size bir iyilik yapıyor, değişkenler labirenti boyunca doğru sonuca (umarız) ulaşmanıza yardımcı oluyor.
Şüphelerle İlgili İyi Haber
Bu düşünceler ve duygular huzursuz edici olsa da, aynı zamanda ilişkinizin farklılıkları (ve uyumluluklarınızı) dürüstçe değerlendirebileceğiniz başka bir düzeye kaydığının da göstergeleridir.
Bu şüpheler üzerinde çalışmak, yeni partnerinizle olan bağı derinleştirme ve güçlendirme sürecinin bir parçasıdır.
Bu yüzden şüphelerinize olumlu bir yön vermeye çalışın. Varoluşçu psikolog Rollo May'den rahatlık alın:
Bağlılık ve şüphe arasındaki ilişki hiçbir şekilde uzlaşmaz bir ilişki değildir. Bağlılık, şüphesiz ama şüpheye rağmen en sağlıklı olanıdır.
Psikolojik olarak konuşursak, sevdiğimiz kişiden şüphe etmek, biri ikiye ayrılırken statükodaki değişimi idare etmenin içgüdüsel yoludur. Dırdırcı iç ses aslında yardımcı olmak için oradadır, engellemek için değil.
İlişkilerde Şüphelerin Ortaya Çıkmasının 5 Nedeni
Şüphe sunağında potansiyel bir hayat arkadaşı ile nihai mutluluğumuzu feda etmek utanç verici olacağından, bu ısrarcı soruların neden ortaya çıktığına bir göz atalım.
1. Değişime dirençlisiniz.
Hepimiz, önemli değişikliklerin - örneğin yeni bir iş beklentisi veya yeni bir alana taşınmanın - yol açtığı iç soru yağmuruna aşinayız.
Benzer şekilde, bir ilişki sizi tanımanın heyecanından mezun olduğunda ve aşık olma aşamaları ihtimaline birlikte hareket etmek hatta evlenmek bile, belirsizlik yaygarasının başlaması şaşırtıcı değildir.
İnsan ruhunun mağarada yaşayan atalarımızın ruhundan zar zor evrimleştiğini hatırlamakta fayda var. Onlar için herhangi bir değişiklik potansiyel tehlike anlamına geliyordu, bu nedenle değişimin sonuçlarından hala korkmamız küçük bir şaşılacak şey.
2. Strese tepki veriyorsunuz.
Bir başka derin psikolojik şüphe nedeni, strese verilen tepkidir.
Kuşkular genellikle yeni zorluklar karşısında ortaya çıkar ve kabul edelim, hayatta gelişen ve derinleşen bir romantizmden daha büyük birkaç zorluk vardır.
İç sesimiz yüz soruyu soracak: 'O O mu?' 'Yatakta gerçekten% 100 tıklıyor muyuz?' 'Onun sinir bozucu arkadaşlarına gerçekten katlanmak zorunda mıyım?' Ve böylece sorgulama devam ediyor.
3. Kendi korkularınıza yanıt veriyorsunuz.
Bağlılık korkusu bir ilişkide şüphe alevlerini körükleyebilir. Bu durumda, partnerinizin sahip olduğu değerlerle veya yaptıklarıyla ilgili endişeler değil, her geçen gün büyüyen bağlılığa karşı kendi tutumunuzla ilgilidir.
Bir ömür boyu ortaklığa hazır olup olmadığınıza dair şüpheler görmezden gelinemez. Onları eşinizle konuşmak işe yarayabilir - korkularınızı paylaştıklarını bile keşfedebilir ve geleceğiniz hakkında dürüst bir tartışmaya yol açabilirsiniz.
Sorunun gerçekten tek taraflı olduğunu düşünüyorsanız, kendi kendine yardım kitapları veya endişelerinizi anlamanıza ve işlemenize yardımcı olabilir.
4. Kendinizi sabote ediyorsunuz.
Göründüğü kadar tuhaf görünse de, yukarıda özetlenen bağlılık korkusu, bilinçaltınızın üretmesine ve ardından herhangi bir gerçek temeli olan veya olmayan şüphelere odaklanmasına izin verebilir.
Bunun nihai etkisi, siz ve sevdikleriniz arasında bir boşluk bırakmak olacaktır. İlişki bitti, taahhüt gerekli değil - sonuç!
Tabii ki, bu bağlılık foblarının muhtemelen en tatmin edici ve mutlu varlıklar olmaması dışında. Gerçekten geleceğinizi böyle mi görüyorsunuz?
Bu kendini sabote eden şüpheler oldukları gibi kabul edilebilirse, bir ortaklık olarak altında yatan nedenlerle çalışabilirsiniz. Dürüstlük ve açıklık, yalnızca nihai ilişkinizi derinleştirmeye ve güçlendirmeye hizmet edecektir.
5. Geçmiş deneyimlere yanıt veriyorsunuz.
Mevcut ilişkimiz hakkında şüpheler ortaya çıktığında, bunların aslında geçmiş mutsuz deneyimler tarafından tetiklendiğine dair şüphelerimiz olması muhtemel değildir.
Hile yapmış ya da yapamamış ya da yapmak istemeyen, burada ve şimdi belirsizliğe yol açan eski bir ortağın incitici davranışına dayalı varsayımlar yapabiliriz.
Güvenme yeteneğiniz bozulduğunda ve hala yaraları taşıyorsanız, partnerinizin duygularının derinliği hakkında şüphe duymanız doğaldır.
Ancak bu geçmiş acıların sizinle nihai mutluluğunuz arasında tökezleyen bir engel olmasına izin vermeyin.
Sevgi dolu partnerinizin, şefkatli kalbinizin onların ellerinde güvende olduğunu keşfederken sizi desteklemesine izin verin. Bir kez daha, yolunuza devam etmenize yardımcı olabilir.
Kırmızı Bayrağı Kaldırması Gereken 6 İlişki Şüphesi
İlişki endişelerinin gelişmekte olan bir birliğin doğal bir parçası olduğunu belirledikten sonra, siz ve sevgiliniz sonsuz mutluluğa giden mutlu bir yolda ilerlerken, düzelmesi muhtemel olmayan bazı daha ciddi konulara bir göz atalım.
Endişeleriniz şüpheyle başlarsa ve daha endişe verici bir şeye doğru derinleşirse, o zaman yazı duvardadır: belki de bu, hayallerinizin ortağı değildir.
Şüpheleriniz aslında eşinizin size karşı davranışından veya genel tutumundan mı kaynaklanıyor? Yoksa size pek uymayan temel farklılıklar mı var?
İşte gerçekten de kanıtlanmış olabilecek daha derin endişelerden bazıları ilişkinizdeki anlaşma bozucuları ...
1. Farklı temel değerleriniz var.
Yaşam boyunca yolumuza devam etme şeklimizi belirleyen temel inançlarımızdır. Bu nedenle, derinden tutulan bu değerlerin herhangi bir kalıcı romantik ortaklıkta uyumlu olması önemlidir.
Örneğin, bir ortak maddi varlıklara yüksek değer verirken, diğeri daha basit bir yaşam tarzından memnunsa, net bir kopukluk vardır.
Potansiyel bir engelin ötesine geçmek için, önemini değerlendirmeniz ve böyle bir uyumsuzluktan tatmin olup olamayacağınızı ve diğer önemli ilişkilerinizi nasıl etkileyebileceğini belirlemeniz gerekir.
Bu değerlendirmenin sonucu, ilişkinizde bunun yönetilebilir bir farklılık mı yoksa aşılmaz bir engel mi olduğunu size söyleyecektir.
2. Sadakatlerini sorguluyorsunuz.
İlişkinizin özel olduğunu kabul ettikten sonra kendinizi eşinizin sadakatini sorgularken bulursanız, içgüdülerinizle gidin .
Görmezden gelmek sadece incinmenize neden olur. Neden böyle hissettiğinizi ve şüphelerinizi neyin artırdığına yakından bakın. Gerçekten endişelenmek için bir neden var mı?
Hala bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsanız, güvendiğiniz bir arkadaşınız veya akrabanız endişelerinizi gidermenize yardımcı olabilir.
Nihayetinde, endişelerinizi eşinizle çözmeniz gerekecek.
Doğrudan ancak suçlayıcı olmayan bir yaklaşım en iyisidir. Şüphelerinizin doğru olduğuna dair iyi bir gösterge, kızgın bir yanıt veya sizi gerçeklerden uzaklaştırmaya çalışmak için suçlamayı size geri döndürme çabası olabilir.
Uzun vadeli bir ilişkide güven şart olduğundan, sadakatle ilgili herhangi bir şüphe göz ardı edilmemelidir.
3. Kendi sadakatinizden şüphe duyuyorsunuz.
Hepimiz zayıf ve yanılabilir insanlarız, bu nedenle farklı bir partner, özellikle de ünlü simgesi gibi ulaşılamaz bir partner hakkında garip bir fanteziye sahip olmak kesinlikle kabul edilebilir ve normaldir.
Eşinize odaklanmanız gerektiğinde, düşüncelerinizin bir başkasıyla yakın olmaya dönmesini engelleyemezseniz, endişelenmeniz için bir neden olabilir.
Durum böyleyse, özel, tek eşli bir ilişki içinde olmanın veya en azından şu anda birlikte olduğunuz kişiyle olmamanın zamanı doğru olmayabilir.
Böyle hissediyorsanız, gerçek duygularınızı analiz etmek için zaman ayırın. Partnerinizle böylesine kışkırtıcı olabilecek bir konu hakkında açık olmak kolay olmayabilir.
Belki endişelerinizi yakın bir sırdaşla veya bir terapistle konuşmak, zihinsel sadakatsizliğinizin nedenini kabul etmenize yardımcı olur ve zarar verici fantezilerinizi geride bırakmanıza izin verir.
4. Kendinizi küçülmüş hissedersiniz.
Kendinizi küçük, yetersiz veya değersiz hissettirmek doğru değildir. Keskin yorumlarla güveninizi sürekli olarak azaltan bir ortak, ilişkinizin şefkatli olmaktan çok zehirli olduğunu gösterir.
Bu kazılar ince ama kalıcı olabilir ve genellikle zarar verici etkilerine inanan hoşgörülü, küçümseyen bir gülümsemeyle teslim edilir. Zamanla, yavaş yavaş öz değer duygunuz azalır.
Partnerinizin bu davranışın etkisinin farkında olmaması ihtimali vardır, bu yüzden ona seslenmeye ve size nasıl hissettirdiğini göstermeye değer.
Ancak bu sağır kulaklara düşerse, güvendiğiniz bir başkasından veya bir danışmandan yardım almayı düşünmelisiniz çünkü bu tür davranışlar duygusal istismar anlamına gelir.
Nihayetinde, kendinizi daha fazla zarar görmekten korumanın en iyi yolu ilişkiden çıkmak olabilir.
5. Aşağılanmış hissediyorsunuz.
Partnerinizin sık sık sosyal olarak uygunsuz olma alışkanlığı varsa, utançtan kıvranıyor olacaksınız, o zaman gerçekten bunun üstesinden gelmeniz gerekir.
Söyledikleri veya yaptıkları uygunsuz şeyler o kadar tatsız olabilir ki, arkadaşlarınız ikinizle de temastan kaçınmaya başlar.
Ancak sevgiliniz, kötü yargılanan sözlerinin veya eylemlerinin etkisini gerçekten fark etmeyebilir, bu nedenle bunları belirtmek onlara yollarını düzeltme şansı verecektir.
Bununla birlikte, kıvranma hala düzenli bir olaysa, bu, bu kişinin sizin için uygun olmadığının bir göstergesi olabilir.
6. Gelecek hedefleriniz uyumlu değil.
Ömür boyu bir ortaklığa doğru ilerlediğiniz için, geleceğiniz için planladığınız hedeflerin partnerinizin hedeflerine uygun olması çok önemlidir.
Nihai hedeflerinizin aynı hizada olduğundan şüpheleriniz varsa, bu göz ardı edilecek bir şey değildir.
Sadece halının altına fırçalamayın, bahane uydurmayın veya uzlaşma sadece ilişkinizi yolunda tutmak için.
Sonuçta, tatmin edici bir ilişkinin anahtarı iyi iletişimdir, bu yüzden endişelerinizi dile getirin ve gelecekteki hedeflerinizin gerçekten bu kadar uzak olup olmadığını öğrenin.
Uyumsuzluk çok büyükse, hayatınızın geri kalanını bir uzlaşma ve nihai hayal kırıklığı halinde geçirmek yerine ilişkiyi sona erdirmek tercih edilir.
Hala kafanızdaki şüpheler konusunda ne yapmanız gerektiğinden emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İlişkide Olmaktan Korkmanızın 10 Nedeni
- Aşka Nasıl Açık Olunur: Sevilmenizi Sağlamanın 8 Yolu
- 'Ne İstediğini Bilmiyor' - Anlamı Olabilecek 6 Şey ve Ne Yapmalı
- Tekrarlayan Sağlıksız İlişki Kalıpları Nasıl Durdurulur
- İlişkinizi Güçlendirmenin 13 Hiçbir Saçmalığı Yoktur
- 'Bu Nereye Gidiyor?' Konusuna Sahip Olmak İçin 7 İpucu Bir Erkekle İlişki Konuşması
- Bir İlişki Halindeyseniz Ama Başkasına Karşı Duygularınız Varsa, Bunu Yapın
