
Birçok insan, ebeveynlerinin çocukken nasıl bulunmadığı veya ihmal edildiği konusunda şaka yapıyor. Yine de, gerçek şu ki, duygusal olarak yoksul bir çocukluk, daha sonraki yaşamda ciddi mücadelelere neden olabilir. Ebeveynleriniz, temel yıllarınızda ihtiyacınız olan sevgi dolu özen ve ilgiyi veremezse, aşağıda listelenen özellikler ve alışkanlıklarla ilişki kurabileceğinizi görebilirsiniz.
1. Aileniz veya bakıcılarınızla çok az veya hiç bağlantınız var.
Ebeveynleri veya bakıcıları çocuklukları boyunca duygusal olarak bulunmayanlar genellikle destekleyici, besleyici ve hatta arkadaş canlısı bir aile hayatını kavrayamazlar. Biçimlendirici yıllarının çok az anıları var ve muhtemelen yasal olarak bunu yapabildikleri anda evden ayrılıyorlar.
Bu durumlardan herhangi biri tanıdık geliyorsa, şimdi yakın aile üyelerinizle çok az temasınız olabilir veya hiç temasınız olabilir. Muhtemelen onlardan uzaklaştınız ve ara sıra onlardan haber alabilmenize rağmen, onları kaçırmazsınız. Hiç.
2. Şiddetle kendi kendine yeteceksiniz çünkü her zaman kendinize güvenmeniz gerekiyordu.
Duygusal olarak eksik ebeveynlerle büyüyenler genellikle hiper bağımsızdır. Erken öğrendiler, kendileri için bir şeyler yapacak başka kimseye güvenemeyeceklerini ve kendileri için nasıl bir şeyler yapacağını bulmak zorunda olduklarını öğrendiler.
Buna göre Özgürlük Psikolojisi , bu yetişkinlikte başkalarına güven eksikliği ile sonuçlanabilir. Bu nedenle, kendinize “kontrol ucube” etiketini kazanmış olabilirsiniz, çünkü bunları başkalarına devredmek yerine tüm sorumlulukları almayı tercih edersiniz. Sonuçta, bir şeyler kendiniz yapıyorsanız, en azından yaptıklarına güvenebilirsiniz.
3. Terk kaygısı yaşarsınız.
Arkadaşlarınızla dışarı çıkıp onları anlık olarak gözden kaçırırsanız, gittikleri ve sizi geride bıraktıkları bir endişe parlaması yaşayabilirsiniz. Benzer şekilde, partnerinizden hala sizi sevdiklerine ve ilişkinizin hala iyi olduğuna dair güvence gerekebilir.
Buna göre Psişik merkezi , çocuklar olarak duygusal veya fiziksel terk edenler, bunun olası uyarı işaretleri konusunda hipervians haline gelir. Bunlar, çocuklarla yaptıkları aynı acıyı yaşamaktan kaçınmalarına yardımcı olacak bilinçaltı bir kendini savunma mekanizmasıdır. Sorun şu ki, bu uyarı işaretleri gerçek olabilir veya algılanan , bu yüzden her zaman durumun gerçekliğini yansıtmazlar.
4. Maddi malların geniş bir koleksiyonunuz var.
Ebeveynleri onlardan uzak duranlar, kendi başlarına kendi başlarına nasıl kendilerini yatıştıracaklarını ve kendilerini nişanlandıklarını ve eğlendireceklerini bulmak zorundaydı. Sonuç olarak, birçoğu maddi eşyalara bağlanır ve onlara güçlü duygusal bağlara sahiptir.
“Perakende Terapisi” ni stresi veya üzülmeyi hafifletmenin bir yolu olarak kullanabilirsiniz ve taptığınız şeylerin geniş koleksiyonlarına sahip olabilirsiniz. Sizin için çok şey ifade eden bir öğe bulamazsanız ve kimseye eşya ödünç vermezseniz panik yapabilirsiniz.
neden hep yalnız olmak istiyorum
5. Reddeden kaçınma yaşarsınız.
Kendi ebeveynleriniz veya bakıcılarınız olmadığından, reddetmeye son derece aşırı duyarlı olabilirsiniz. Bir parçası olmak istediğiniz gruplara katılmaktan çekinebilirsiniz, çünkü sizi karşılamayacaklarından korkuyorsunuz ve iş başvurularınız reddedilirse harap olabilirsiniz.
Benzer şekilde, romantik ilişkilere girme konusunda yoğun bir endişe hissedebilirsiniz. Duygularınızı ifade ederseniz ve sizi terk etmeleri durumunda birine yaklaşmaktan daha da korkutucu olarak reddetmeden korkabilirsiniz.
6. Eleştiriye karşı aşırı duyarlısınız.
Bazı insanların ebeveynleri onları sürekli eleştirerek, duygusal yokluğa neden olan kendi eksiklikleri olduğuna inanmalarına yol açtı; Sadece bir şekilde daha iyi olsaydı, ebeveynlerinin sevgisini kazanabileceklerdi.
Bu çocukken size olsaydı, artık bir yetişkin olarak eleştiriye karşı aşırı duyarlı olabilirsiniz. Yapıcı öneriler bile kişisel saldırılar olarak alınabilir ve insanların sizi her zaman sert bir şekilde yargıladığını ve sizi kendinizi bilinçli hissetmeye yönlendirdiğini varsayabilirsiniz.
7. Başarı yoluyla tanınmaya çalışıyorsunuz.
Duygusal olarak eksik olan birçok insan yakın ailelerinden çok fazla destek veya tanınma almadı. Aldıkları tek övgü akranlarından, öğretmenlerden veya bazen yabancılardandı.
Bu kategoriye girerseniz, çevrenizdeki kişiler tarafından tanınması ve saygı duyulması için yüksek statülü bir kariyer ve yüksek öğrenim izlemiş olabilirsiniz. Bir başlık, doktora veya prestijli pozisyona sahip olmak, özellikle düzenli olarak halkın gözüne girerseniz, genellikle saygı duyar. Ve bu hayranlık ve saygı, çocukluğunuzda ciddi bir şekilde eksik olan bir şeydir.
8. Sizi sevdiğini söyleyenlere güvenmekte tereddüt ediyorsunuz.
“Seni seviyorum” kelimeleri koşullu olduğunda, bu sevgiyi kazanmaya devam etmek için ne yapmanız gerektiğini merak etmeden onları kabul etmek zordur. Sonuçta, geçmişte sizi sevdiğini iddia edenler, istedikleri gibi davranmazsanız, sizi çok incitiyorlar ya da sevgilerini geri çekiyorlardı.
Bu nedenle, birisi sizi sevdiğini ifade ederse, sizden bir şey istemeleri gerektiğini varsayarak veya er ya da geç size zarar vermek ve ihanet etmek zorunda olduklarını anında güvensizlik hissedebilirsiniz.
9. Duygularınızı ifade etmek için rahatsızlık yaşarsınız (veya bunu yapmakta zorluk çeker).
Duygusal olarak mevcut olmayan ebeveynler genellikle çocuklarının kendi duygularını ifade etmelerini engeller ve hatta ağlama gibi istenmeyen ifadeler için onları cezalandırabilir. Böyle bir ortamda büyüdüyseniz, duygularınızı başkaları etrafında ifade etmekte rahat hissetmeyebilirsiniz.
Dahası, kendi duygularınızı tanımakta bile zorluk çekebilirsiniz. Eğer ortaya çıktıklarında duygularınızı yıkmak için erken öğrendiyseniz, şimdi bunu içgüdüsel olarak yapabilirsiniz. Bu size bir stoizm ve öz kontrol havası verirken, sağlığınızda hem zihinsel hem de fiziksel olarak olumsuz yankılar da olabilir.
10. Çatışmadan kaçınansınız.
Sağlıklı bir ailede, mümkün olan en iyi çözümü elde etmek için zor konuşmalar sabır ve empati ile karşılaşacaktır. Buna karşılık, duygusal olarak yok bakıcılar, rahatsız edici konuları tamamen kaldıracak, görmezden gelecek veya reddedecektir.
İkinci koşullarda büyüyenler genellikle çatışmalardan kaçınırlar. Zor konuları atlatmaya çalışacaklar ya da sadece ellerinden gelenin en iyisini görecekler ve onlar hakkında konuşma rahatsızlığını deneyimlemeye gerek kalmadan kendilerini çözmelerini umacaklar.
11. Beden imajı sorunlarınız olabilir.
Duygusal olarak eksik bazı ebeveynler sadece çocuklarıyla onları eleştirmek için, çoğu zaman görünüşleri hakkında konuştular. Sonuç olarak, bu çocukların çoğu, özellikle vücut şekli ve boyutu ve kişisel görünüm söz konusu olduğunda mükemmeliyetçi olmak için büyür.
Yoğun bir eleştirel olabilirsiniz ve ya belirli bir fiziği korumak için aşırı çalışabilirsiniz ya da yıllarca düzensiz yemekle mücadele etmiş olabilirsiniz. Buna ek olarak, öz değerlerinizin büyük bir kısmını kaç kişinin sizi çekici bulduğuna dayandırabilirsiniz.
yersiz hissetmek ile ilgili sözler
12. İhtiyacınız olduğunda yardım istemeniz pek olası değildir.
Ebeveynleriniz, çocukken, yardım için onlara gittiğiniz zaman da dahil olmak üzere tüm duygularınızı reddettiğinden, ikinci tahmin etmeyi veya kendi ihtiyaçlarınızı aynı şekilde reddetmeyi öğrendiniz. Bu, ciddi hissediyor olsanız bile, yardıma ihtiyacınız olduğunda aşırı tepki verdiğinizi veya can sıkıcı olduğunuzu düşünmenize neden olabilir.
Eliniz uyuşmuş ve hala yardım istemedikçe göğsünüzü tutuyor olabilirsiniz. Gerçekten yardıma ihtiyacınız olmadığını (veya hak etmeyeceğinizi) hissediyorsunuz ve yapsanız bile, kimsenin size yardım etmeye geleceğine inanmıyorsunuz.