Çoğu zaman yalnız kalmak ister misin?
Yalnızlığı sosyal etkileşime mi tercih edersiniz?
Kesinlikle tek değilsin. Ve bu şekilde hissetmek kesinlikle sorun değil.
Ama yalnız zamanınızdan neden bu kadar zevk aldığınızı hiç merak ettiniz mi?
İşte bazı olası nedenler.
1. İçedönük birisiniz.
Daha önce 'içe dönük' terimini duymuş olabilirsiniz veya zaten bir terim olarak tanımlamış olabilirsiniz, ancak oldukça içe dönük bir birey olduğunuz neredeyse kesindir.
İşin püf noktası, sosyal etkileşimi dışa dönük bir kişinin olabileceğinden çok daha az ödüllendirici bulmanızdır.
kocan seni sevmekten vazgeçtiğinde
Bunun nedeni, beyninizin, uzun süreli sosyal maruziyetle aşırı uyarılmaya yol açan nörotransmiter dopamine karşı çok hassas olmasıdır.
Aynı zamanda, yalnız zamanınızı çok faydalı buluyorsunuz.
Bunun nedeni, beyninizin sakinleştirici bir mutluluk türü sağlayan nörotransmiter asetilkoline olumlu tepki vermesidir.
Elbette bundan çok daha fazlası var ve konuyla ilgili makalemizin tamamını okumanızı şiddetle tavsiye ederiz: İçedönük Olmanın Gerçekte Anlamı
2. Düşük enerjili bir insansınız.
Bazı insanlar sonsuz bir enerji kaynağına sahip gibi görünüyor.
Sizin gibi diğerlerinin daha sınırlı kaynakları vardır.
Bu, içe dönük olmakla dışa dönük olmakla aynı şey değildir, ancak bir bağlantı olabilir.
Aşırı aktif bir birey değilsiniz ve dünyadaki en sevdiğiniz yer, oturduğunuz rahat koltuk veya koltuktur.
Bu, sağlıksız veya sağlıksız olduğunuz anlamına gelmek zorunda değildir - yine de düzenli egzersiz yapabilirsiniz, ancak daha sonra dinlenmek ve iyileşmek için zamanınız olduğundan emin olmalısınız.
Bazı insanlar aktiviteyle daha enerjik hissediyor gibi görünürken, fiziksel olarak yorucu herhangi bir şeyden sonraki mantranınız: 'Ve rahatlayın ...'
Bu nedenle, sonunda bolca yalnız zaman geçiriyorsunuz - ve eğleniyorsunuz.
3. Yapmak istediğiniz şeyleri yaparsınız.
Çoğu sosyal durum bir uzlaşma unsuru gerektirir.
İki veya daha fazla kişiyle, her zaman en sevdiğiniz restorana gidemez veya görmek istediğiniz filmi göremezsiniz.
Ve senin kadar Yapabilmek Gerektiğinde ödün verirseniz, seçim size verildiğinde bunu yapmamayı tercih edersiniz.
Yalnız olmak, herhangi bir anda tam olarak ne yapmak istediğinizi seçebileceğiniz anlamına gelir.
Ve bu, hoşunuza giden yol.
4. Huzur ve sessizliği tercih edersiniz.
Kısmen içe dönük doğanız nedeniyle, sessizlik içinde olduğunuz için oldukça mutlusunuz.
Ancak bu günlerde sessizlik ender görülen bir şey. Karışıma başka bir kişiyi eklediğiniz anda, keyif aldığınız huzur paramparça olur.
Varlığının sizi etkilemesi için diğer kişinin sizinle konuşması bile gerekmez.
Yakın çevrede olmaları gerçeği, tamamen gevşeyemeyeceğinizi veya kendinizi bir aktiviteye kaptıramayacağınız anlamına gelir.
Sadece tamamen yalnız olduğunuzda özlediğiniz huzuru elde edebilirsiniz.
5. Sen bir derin düşünür .
Sık sık aradığınız huzur ve sessizlik, oturup bir şeyler hakkında gerçekten düşünmenizi sağlar.
Ve bu gerçekten yapmaktan zevk aldığınız bir şey.
Pek çok insan düşünceleriyle yalnız kalmaktan hoşlanmazken, biraz iç gözlemi oldukça rahatlatıcı buluyorsunuz.
Aynı şekilde, yaşam ve evren hakkındaki bu derin ve anlamlı sorulara yanıt bulmaya çalışmaktan da biraz heyecan duyuyorsunuz.
Felsefi bir düşünürsünüz ve geçmişteki tüm büyük filozoflar gibi, en iyi düşüncenizi yapmak için yalnız zamanınıza ihtiyacınız var.
Bunu başkalarının yanında kesinlikle yapamazsınız.
6. En iyi işinizi tek başınıza yaparsınız.
Derin düşünmede olduğu gibi, işinize konsantre olmak için yalnız zamanınıza ihtiyacınız var.
Ev ofisinizde (veya iş yeriniz ne olursa olsun tek başınıza) kapalıyken, diğer insanların yakın olduğu zamandan çok daha üretkensiniz.
Çevrenizdeki tüm dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaşmakta zorlanıyorsunuz - konuşan insanlar, başkalarının size sorduğu sorular, çalışan insanların sesleri, bir dizi insan bir arada olduğunda ortaya çıkan genel gürültü.
Yalnız kalmayı tercih ediyorsun. Yaptığınız şeye konsantre olabilir ve en iyi işinizi yaptığınız o akış durumuna ulaşabilirsiniz.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Yalnızsanız, Bir Olmanın Bu 9 Avantajını Anlarsınız
- Yalnız Zaman Geçirdiğinizde Öğrendiğiniz 24 Önemli Şey
- İlişkide Olmaktan Korkmanızın 10 Nedeni
- Yakınlık Korkusu: Sebepler, İşaretler ve Bunun Üstesinden Nasıl Gelinir?
- İçedönüklerin 9 Gizli Gücü
7. Drama yapmazsınız.
Size göre, çok fazla insan zamanının çoğunu gereksiz dramlarla geçiriyor.
Kimin neyi yaptığını, kimin kime hakaret ettiğini, neden kötü bir insan olduğunu ve nasıl doğru taraf olduklarını tartışır ve dedikodu yaparlar.
Bu tür şeyler ilginizi çekmiyor… hiç.
Okul dışında belki drama yapmıyorsun.
Bu sadece bir enerji israfıdır.
Dramadan kaçınmak için insanlardan - en azından çoğu insandan - uzak durma eğilimindesiniz.
8. İnsanlarla yüzeysel etkileşimlerden hoşlanmıyorsunuz.
Diğer insanların hoşuna gittiği bu yüzey düzeyindeki etkileşimler konusunda sizi çok tatmin etmeyen bir şey var.
Küçük sohbetler, görünüşte önemsiz görünen rastgele şeyler hakkında konuşmalar, hatta yukarıda açıklanan dedikodu ve önemsiz argümanlar.
Sadece zamanınızın başka şeylere daha iyi harcandığını hissediyorsunuz.
İlgileniyormuş gibi davranmak zorunda olmanın ne kadar garip hissettirebileceğinden bahsetmiyorum bile.
Sohbetler daha derin ve daha düşündürücü konuların dünyasına girdiğinde, kesinlikle başkalarının arkadaşlığından zevk alabilirsiniz, ancak bu, oldukça nadir görülen bir durumdur.
9. Duygusal olarak çok bağımsızsınız.
Her zaman insanların yanında olma ihtiyacı hissetmiyorsun.
Siz kendi mutluluk kaynağınızsınız.
Pek çok kişinin yaşadığı vahşi duygu dalgalarını deneyimlemiyorsunuz. Senin için daha nazik bir şekilde aşağı yukarı.
Kendi problemleriniz üzerinde çalışma ve olumlu bir ruh halinden daha azı çıkma konusunda oldukça yeteneklisiniz. Başkasının yardımına ihtiyacınız yok.
Kendini seviyorsun ve bu senin için çoğu zaman yeterli.
erkek arkadaşıma neden bu kadar bağlıyım
10. Başkalarının duygusal yükü sizi yük altında hissediyor.
Duygusal olarak bu kadar bağımsız olmanıza rağmen, aslında diğer insanların olumsuz duygusal ifadelerini oldukça zorlayıcı buluyorsunuz.
Daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için omuzlarınıza bir ağırlık konulmuş gibi geliyor.
Bu, özellikle bir empat iseniz durumdur. Daha sonra, başkalarının duyguları kolayca emilir ve engellenmesi zordur ve bu nedenle, duygusal dengenizi korumanın en kolay yolu, yalnız zaman geçirmek olabilir.
11. Hayatınızdan oldukça memnunsunuz.
Tüm zamanınızı bir şeyler yapmaya ve insanları görmeye harcama ihtiyacı hissetmiyorsunuz.
Kendi başınıza yaptığınız şeyi yapmaktan oldukça mutlusunuz.
Kesinlikle FOMO'dan (kaçırma korkusu) muzdarip değilsiniz çünkü kendi başınıza olmaktan zevk aldığınız kadar başka şeylerden de keyif alacağınızı hayal edemezsiniz.
Bu, başkalarının sizi davet ettiği şeylere hayır demenizi kolaylaştırır.
12. Pek çok insanı sevmiyorsunuz.
Tek başınıza çok zaman harcıyorsunuz çünkü en azından sizin için diğer insanların çoğu bilmeye değer gibi görünmüyor.
Var çoğu insanı sevmemenizin birçok nedeni , ancak yaygın olanlardan bazıları:
- geçmişinizden kötü bir deneyim.
- insanların sığ, bencil olduğunu düşünüyorsunuz ve bencil .
- kusurlarının ötesine bakamazsın.
- İnsanların her zaman kötü seçimler yaptığını görüyorsunuz ve bu sizi hayal kırıklığına uğratıyor.
13. Kendi şirketinizde kendinizi daha rahat hissedersiniz.
Bu, sadece zamanınızın tadını çıkarmaktan ziyade, işlerin biraz sosyal kaygıya doğru hareket ettiği yerdir.
'Rahat' olmak, kelimenin tam anlamıyla, yalnız kalmanın sosyal etkileşimlere sahip olmaktan daha kolay olduğu anlamına gelir.
Neden?
Çünkü size belirli bir şekilde davranmanız, sosyal görgü kurallarına uymanız veya maske takmanız için herhangi bir baskı yoktur.
Ve çünkü başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü ve kendilerinden zevk alıp almadıkları konusunda endişelenmenize gerek yok.
Başkalarıyla etkileşime girmeniz gerektiğinde, avuçlarınız terliyor, kalbiniz biraz daha hızlı atıyor ve gergin hissediyorsunuz.
Bunlar kaygının yaygın fiziksel belirtileridir.
Bu deneyimlediğiniz bir şeyse, altta yatan, ele almaktan fayda sağlayacağınız bir sorun olduğuna dair bir işaret olabilir.
14. İnsanlarla çok yakınlaşmayı sevmiyorsunuz.
Sosyal kaygının bir başka yanı, duygusal olarak başka bir kişiye çok yakın olma korkusu ve bunun yarattığı risktir.
Ne de olsa, yalnızca eylemleriyle sizi gerçekten incitebilecek biri için çok şey hissettiğinizde.
Önceki bir noktanın aksine, sosyal kaygınız varsa, konuşmaları yüzeysel tutmayı tercih edebilirsiniz çünkü bu, kendinizi korumanıza ve gerçek bir duygusal bağlantının oluşmasını önlemenize olanak tanır.
Bu tür bir duygunun, muhtemelen bir danışmanın yardımıyla üzerinde çalışmak isteyebileceğiniz bir şey olduğunu tekrarlamakta fayda var.
