Uzun ve mutlu bir ilişkinin sırlarından birinin sık sık birlikte gülmek olduğunu gösteren kanıtlar giderek artıyor.
Bunun apaçık olduğunu düşünüyor olabilirsiniz, ancak bilim bu görüşü desteklemek için yakın zamana kadar ortaya çıkmadı. Ondan önce büyük ölçüde spekülasyondu.
Ancak şimdi, gerçek paylaşılan kahkahaları uzun süren çiftlere bağlamak mümkündür. sağlıklı ilişkiler . Öyleyse, partnerinizle gülmek için daha fazla cesaretlendirmeye ihtiyacınız varsa, işte burada.
Bir çalışma paylaşılan kahkahanın “ilişki kalitesinin küresel değerlendirmeleriyle olumlu bir şekilde ilişkili” olduğunu bulmuşlardır - başka bir deyişle, birlikte gülmek için zaman geçiren çiftlerin güçlü, olumlu ilişkiler kurma olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur.
Kuzey Carolina Üniversitesi'nden çalışma yazarı Laura Kurtz, Bağımsız söyledi :
Bunun anlamı, bir ilişki için paylaşılan kahkaha ile ilgili benzersiz bir şey olduğunu söyleyebiliriz. Partnerinizin huzurunda gülmek yeterli değildir - gerçekten önemli görünen ikinizin birlikte güldüğü anlardır.
arkadaşın yoksa ne yaparsın
Başka bir çalışma paylaşılan kahkahayı hatırlamanın da bir ilişki üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu belirtmiştir. Çiftlerin birlikte güldükleri anları hatırladıklarında, faydaların diğer, daha genel, anımsatma biçimlerinden daha büyük olduğu sonucuna varıldı.
Çalışmada belirtildiği gibi:
İlişki refahı için sadece olumlu bir ruh hali yaratmanın ötesine geçen kahkahayı paylaşmayı hatırlamanın anlık, kısa vadeli faydaları vardır.
Yani “o zaman…” hakkında konuşmak ve bunu yaparken kıkırdamayı paylaşmak, iki insanı bir arada tutan bağı güçlendirmeye yardımcı olur.
Ama bir çift olarak nasıl daha çok gülebiliriz?
Artık bir ilişkide kahkahanın değerini bildiğinize göre, muhtemelen ortak kıkırdama nöbetleri sıklığını artırmak için ne yapabileceğinizi merak ediyorsunuzdur.
Kahkahayı zorlamamanız gerektiğine dikkat etmek önemlidir - yukarıda bahsedilen iki çalışmadan ilki, partnerinizin yanında gülmenin yeterli olmadığını ve garip ya da sahte kıkırdamanın muhtemelen bir ilişki için zararlı olduğunu ortaya koymuştur.
Bununla birlikte, kendiliğinden, paylaşılan kahkaha olasılığını artırmak için yapabileceğiniz şeyler var.
Belki de en önemlisi, kendinizi fazla ciddiye almamaktır. Tüm hayata eşit ciddiyetle davranırsanız, evde veya diğer sakin ortamlarda yaptığınız gibi işlev görürsünüz. Elbette, bir şeyin yapılması gerektiğinde ölçülü ve odaklanmış bir tepki doğaldır, ancak rahatlama dönemlerinde kendinizi özgür, çocuksu ve hatta tuhaf biri olmaya bırakın.
İlgili gönderiler (makale aşağıda devam ediyor):
- Her Çiftin Belirlemesi Gereken 9 İlişki Hedefi
- Bir Adamın Sizi Sevdiğini Ama Kabul Etmekten Korktuğunu Gösteren 9 İşaret
- Seni Parçalara Sevmemin 13 Nedeni
- Şehvet ve Aşk Arasındaki 7 Anahtar Fark
- Bir Kızın Senden Hoşlanıp Hoşlanmadığını Nasıl Anlarsın?
- Tek Taraflı Bir İlişkiyi Düzeltir misiniz Yoksa Bitirmeli Misiniz?
Mutfakta dans edin, maceralara çıkın, kirlenin, oyunlar oynayın (bu tür oyunlar değil!), Bırakın gevşeyin ve doğru olanı yapın. Ve yukarıda tavsiye edildiği gibi, birlikte geçirdiğiniz o eğlenceli zamanları yeniden yaşayın, varsa fotoğraflara bakın ve hatta kahkahaların olduğu yerleri tekrar ziyaret edin.
Oyun oynayın, birbirinize saçma hayvan isimleri verin, sadece sizin bildiğiniz şakalar yapın, dans edin (çok etkili olduğu için tekrar etmeye değer) ve birbirinize şakalar yapın (ancak her ikiniz de iyi bir şakadan hoşlanıyorsanız).
Yapabileceğiniz başka bir şey de şu anı bir çift olarak yaşamaktır - birbirinizin arkadaşlığından keyif alırken birlikte oturup telefonlarınıza bakmayın. Akşamları da belirli bir saatten sonra iş konuşmalarını yasaklayın ve sessizliği gürültüyle doldurmanın cazibesine direnin, müzik çalmaya veya TV'nin her zaman çalmasına gerek yoktur.
Şimdi birlikte ne kadar çok yaşayabilirseniz, eğlence anlarının ortaya çıkma fırsatı o kadar artar.
Kahkahanın pek çok doğal faydası var ve şimdi bu listeye ilişki geliştirici ekleyebiliriz. Partnerinizle bir gülümseme, bir kıkırdama veya hatta bir kahkaha paylaşmak gerginliği kırabilir, yakınlık duygusu yaratabilir ve iletişimi geliştirmek . Bir dahaki sefere kendiliğinden bir kahkaha attığınızda yaptığınız tüm iyi şeyleri aklınızda tutun.
