İlişkiler, özellikle uzun süreli evlilikler bazen gezinmek için zor olabilir.
Her zaman inişler ve çıkışlar, inişler ve akışlar olacaktır.
Sonuçta, bir ilişki iki kişiden oluşur: biz büyüdükçe ve öğrendikçe sürekli değişiyor ve bazı şeyleri anlamaya çalışıyoruz - hem bireysel olarak hem de bir çiftin parçası olarak.
Bununla birlikte, inişlerden daha fazla düşüş var gibi göründüğünde ve size karşı sürekli sinirlilik ve patlamalarla karşı karşıyaysanız, kendinizi gerçekten kaybolmuş hissedebilirsiniz. işleri yoluna nasıl sokabilirim .
Hatta kocanızın veya eşinizin kesinlikle Senden nefret ediyor .
en iyi erkek arkadaşına ondan hoşlandığını nasıl söylersin
İşte ne yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacak bazı sorular.
Neden senden nefret ettiklerini düşünüyorsun?
Birincisi ve en önemlisi: Size karşı nefret hissettiklerini düşündürmek için ne tür davranışlar sergiliyorlar?
Onlar da öyle söylediler mi? Yüzüne senden nefret ettiklerini söylediler mi?
Sizinle hiç tanışmamış olmayı diledikleri gibi yorumlar yaptılar mı?
Yoksa öyle mi genel davranışları bu sana dayanamıyormuş gibi hissettiriyor mu?
Herhangi bir anda birinin bizi çok iyi düşünmediğini gösteren bir dizi farklı davranış vardır. Bunlar şunları içerebilir:
- Sessiz muamele.
- Curt, söylediğin her şeye keskin tepkiler verir.
- Pasif agresif davranış (sevmediğiniz şeylerle sizi tetiklemek gibi).
- Hakaretler, sürekli eleştiri ve kirli bakışlar.
- Sevgi esirgemek .
- Mümkün olduğunca evden uzak durmak (geceleri iş yerinde, arkadaşlarıyla dışarıda vb.).
- Kesin düşmanlık ve öfke.
Bunlardan herhangi biri tanıdık geliyor mu? Öyleyse, görüntülenmelerinin birkaç farklı nedeni olabilir.
Aranızda onları derinden yaralayan veya üzen bir şey mi oldu?
Kabul edelim: bazen kasıtlı veya kazara başkalarına zarar veririz. (Umarım ikincisi öncekinden daha fazladır.)
Biz ama insanız, güzel bir şekilde kusurluyuz ve berbat ederiz. Hatta bazen oldukça kötü.
Sevdiklerimize ne zaman ve zarar verirsek, genellikle bizi affetmeye başlarlar çünkü olanın geçici bir aksaklık olduğunu anlarlar.
O sırada neler yaşadığımızı anlamak için zaman ayırıyorlar ve hıçkırığını kişisel olarak almamaya çalışıyorlar.
Ama bizi affettiklerinde (veya bizi affettiklerine inandıklarında), ama acı devam ederse ne olur?
Bazen, bir kişi bir partner tarafından kötü şekilde yaralandığında, bu acıyı gerçekten bırakıp birlikte ilerlemek zordur.
Bu, bir ilişki veya başka bir ihanet kadar yoğun veya görünüşleri hakkında hazırlıksız bir yorum kadar önemsiz görünen bir şey olabilir.
Bu kalıcı üzüntü ifade edilmezse ve ifade edilmezse, iltihaplanabilir ve büyüyebilir.
Gitmesine ve geçmesine izin verebilmek yerine, bilinçaltında yangına yakıt katabilirler.
Yıllar boyunca söylediğiniz ve yaptığınız diğer tüm şeyleri düşünecekler ve masum davranışları kendilerine zarar veren şeyle ilişkili olarak yeniden yorumlayacaklar.
Bunun hakkında konuştun mu
Bu yeterince sık tekrarlanamaz: kendinizi içinde bulduğunuz durum hakkında konuşmak inanılmaz önemli .
Sonuçta, neler olup bittiğini tartışmazsanız, nasıl bir çözüm bulabilirsiniz?
Çatışmadan kaçınmayı tercih eden insanlar, 'barışı koruma' çabasıyla sadece statükoyu sürdürürken kendilerini daha rahat hissederler.
Ama böyle durumlarda, işler gerçekten pek huzurlu olmuyor, değil mi?
Patlamalar, çarpılan kapılar, keskin sözler ... tüm bunlar sizi ve diğer aile üyelerini yumurta kabukları üzerinde yürüyormuş gibi hissettirebilir, burası rahat bir yer değil.
Herkes için.
Ne yazık ki, pek çok insan bu tür davranışların uzun süre kontrol edilmeden devam etmesine izin veriyor çünkü potansiyel olarak duygusal veya zor konuları tartışmak korkutucu.
Korkularının temelsiz olmadığını keşfetme riski vardır: partnerleri yapar onlardan hoşlanmadıkları yapmak boşanmak vb.
Ama bilmek, sürekli olarak kaba ya da ihmal için hazırlanmaktan çok daha iyidir, değil mi?
Kişisel zorluklarla uğraşıyor olabilirler mi?
Yaralandıkları için kapatmaya ek olarak, pek çok insan zor deneyimleri işlerken içine kapanır.
Bu, çevrelerindeki insanlara “duygusal olarak ulaşılamaz” görünmelerine neden olabilir, özellikle de bu kişi normalde oldukça açık ve şefkatliyse.
Ayrıca sahip olabilirler birdenbire ortaya çıkan duygusal patlamalar.
Başkaları onlara saldırdığında insanlar savunma yapma eğiliminde olduklarından, bunlarla mücadele etmek zor olabilir.
Bu anlaşılabilir bir durumdur, ancak aynı zamanda eşinizin yaşadığı her şeye karşı sabırlı olmaya çalışın.
Partnerinizde durumun bu olup olmadığını düşünmek için biraz zaman ayırın.
İş yerinde sorunlarla mı ilgileniyorlar?
Veya ani bir sağlık sorunu mu?
Ya geniş aile üyeleriyle olası gerginlikler?
Bir tür kayıp yaşadılar mı?
Bir an için kendi duygularınızı beklemeye alın ve daha büyük resme bakmak için geri çekilin.
İnsanlar doğal olarak her şeyin merkezinde olduğumuzu düşünmekle yükümlüdür, bu nedenle bir kişinin davranışının bizimle hiçbir ilgisi olmayabileceğini düşünmek zordur.
Aslında, partneriniz bir şeyden geçiyor olabilir Gerçekten mi yoğun, ancak bunları sizinle şu anda tartışamıyorlar / konuşmak istemiyorlar.
Örneğin, bir zamanlar kocası ona karşı giderek daha fazla sözlü tacizde bulunan bir kadın tanıyordum. Sürekli sinirliydi ve sadece yalnız kalmak istiyordu ve nedenini anlayamıyordu.
Onu çok sevdiğini, ancak kendine sadık bir yaşam sürmek için çaresizce cinsiyet değiştirmeye ihtiyacı olduğunu itiraf etmesi bir aile müdahalesi gerektirdi.
Bu, dahil olan herkes için zor bir durumdu, ancak bazı insanların kişisel kargaşayla uğraşırken nasıl davranabileceklerini gösteriyor.
İlgili tüm olası faktörlere bakmak için biraz zaman ayırmak, sevdiklerinizle neler olup bittiğine dair size daha fazla fikir verebilir.
O zaman bunun hakkında konuşmaya çalışın. İletişimin inanılmaz derecede önemli olduğunu bir kez daha yineliyoruz.
Bununla birlikte, eşiniz size açılmaktan rahatsızsa, bir terapist veya danışmanla konuşmaya açık olabilir.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- 25 Hiçbir Saçmalık İlişkinizin Çoktan Bittiğini Göstermiyor
- Evli ve Yalnızsanız İşte Yapmanız Gerekenler
- Eşinizin Her Şey İçin Sizi Suçlamasının 10 Nedeni
- Sevdiğiniz Adamın Benlik Saygısı Düşükse Ne Yapmalı?
- Partnerinizin Değişken Ruh Hali Değişmelerine Yaklaşmanın 6 Yolu
- Kadınların Sevdikleri Erkekleri Bırakmalarının 10 Nedeni
Sadece şefkat göstermiyorlar mı?
Partneriniz fiziksel sevgiden çekildiyse, ancak size karşı başka türlü nazik ve dürüstse, o zaman ilişkinizin cinsel yönüyle mücadele ediyor olabilir.
Uzun süredir birlikteyseniz, Size karşı duyguları romantikten platoniğe kaymış olabilir.
Bu, sizi daha az sevdikleri anlamına gelmez, aksine sizi ikinizin ilk kez bir araya geldiklerinden farklı bir şekilde sevdikleri anlamına gelir.
Aşk birçok biçimde gelir , ve Ayrılmak ortaklığınızın erken dönemlerinde deneyimlediğiniz, Pragma .
Çoğu insan, ilk aşık olduklarında hissettikleri ilk romantizmin sonsuza kadar süreceğini düşünmeyi sever, ancak bu nadiren böyledir.
Her şey gelişir ve değişir, ancak olayları romantik ve cinsellik içinde tutma beklentisi bir kişi (veya çift) üzerinde büyük miktarda baskı yaratabilir.
Bir kez daha, bunun cevabı açık, sevgi dolu iletişim. Elbette, partnerinizin artık cinsel yakınlıkla ilgilenmediğini öğrenirseniz egonuzu incitebilir, ancak bazı insanlar için bu aslında bir rahatlamadır.
Bu, özellikle insanlar orta yaşa geldiğinde doğrudur. Birçoğu için, iyi bir arkadaş olarak taptığı biriyle rahat bir arkadaşlık, ihtiyaç duydukları tek şeydir.
Diğerleri bu durumdan memnun olmayabilir ve bunun yerine ayrılığı veya açık bir ilişkiyi tercih edebilir.
Tüm ilişkiler karmaşıktır, ancak dahil olan herkesle açık ve dürüst (ve nazikçe) konuşabildiğinizde çok daha az dağınık hale gelirler.
*Not: Erkek partnerlerin bazen fiziksel sevgiden uzak durmalarının bir başka nedeni daha vardır: cinsel işlev bozukluğu.
Bir erkeğin cinsel olarak performans gösterememesi aşağılayıcı olabilir. Bu tür bir hayal kırıklığıyla uğraşıyorsa, bunu sizinle tartışmak istemeyebilir ve durumdan tamamen kaçınmayı tercih edebilir.
Onun hakkında konuşmak istemediğinde ısrar ederse, bu konuyu ele almak çok zor olabilir. Siz ikiniz daha da yabancılaşabilirsiniz ve sonuç olarak ilişki dağılabilir.
Sizinle bazı şeyler hakkında konuşmamaya kararlıysa, çiftlere danışmanlık veya bireysel terapi önermeyi deneyebilirsiniz.
Düpedüz düşmanlık değilse, kendinizi direnişe hazırlayın.
Seni uzaklaştırmaya mı çalışıyorlar?
Bazen insanlar partnerlerine saldırır veya ilişkiyi kesmeleri umuduyla kasıtlı olarak onlara kötü davranırlar.
Bu, ortaklığı sona erdirirken 'kötü adam' olmaktan kendilerini bağışladıklarını hissettikleri pasif-agresif bir harekettir.
Dahası, genellikle çatışmadan korkan veya insanları memnun eden kişiler tarafından kullanılır.
Evliliğiniz / ortaklığınız bir süredir iyi gitmediyse ve partneriniz size ve / veya düzenli olarak size saldırmaya başladı, nedeni bu olabilir.
Mutsuz hissedebilirler ve / veya kapana kısılmış hissetmek ve kaçmanın tek yolunun bu olduğunu düşünüyorlar: Sizi uzaklaştırarak ve sizi o kadar rahatsız ve üzerek, her şeyi bitirip onları özgür bırakacaksınız.
Böylelikle boşanmak isteyen aptal olmak zorunda kalmazlar.
Mesele şu ki, bu tür davranışları sergileyen insanlar, kendi kaçınılmaz 'özgürlüklerinin' ötesinde, eylemlerinin uzun vadeli sonuçlarını nadiren anlıyorlar.
Bu davranışların sizi uzun vadede nasıl etkileyeceğini düşünmezler, ör. eylemlerinin ve sözlerinin özgüveninize veya güvenme yeteneğinize verebileceği zarar.
... ya da umursamıyorlar.
Bir şeyleri 'düzeltmenin' ve onların size karşı tekrar olumlu davranmalarını sağlamanın bir yolu var mı?
Eşinizin size mesafeli veya kaba olmasının on milyon nedeni olduğunu düşünürsek, burada 'her duruma uyan tek bir çözüm' yoktur.
Nihayetinde - ve muhtemelen bunu duymak istemezsiniz - TÜM iletişimle ilgilidir.
Onları üzecek bir şey söylediğiniz veya yaptıysanız ve öyleyse, bunu düzeltmek için ne yapabileceğinizi dürüstçe bilmelerini isteyin.
Nazik, sabırlı, sevgi dolu ve şefkatli olmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz, ancak onlardan geri döndüğünüz tek şey mesafe ve ilgisizlikse, bu gerçekten sağlıklı ve eşit bir değişim değildir.
Bunu konuşmak en azından ikinizin de açıklamasına izin verir nasıl hissettiğinizi, oraya nasıl vardığınızı ve atılabilecek sonraki adımlar.
Tamamen telepatik bir tür olmadığımız için, bize söylemedikleri sürece başka bir kişinin ne düşündüğünü ve / veya hissettiğini bilmek neredeyse imkansızdır.
Ve tam tersi. En kötü yanlış anlamalardan bazıları, her iki taraf da diğer kişinin ne düşündüğünü bildiğini varsaydığında ve ardından savunmaya geçtiğinde ve duyguları her yöne yansıttığında meydana gelir.
Şimdide ve odaklanmaya devam edin ve konuları konuşun - ya kendi başınıza veya gerekirse bir ilişki danışmanıyla.
Bunun gerçekten de net bir yol olduğunu keşfettiğinizde hoş bir şekilde şaşırabilirsiniz: oraya ulaşmak için birlikte, açık ve dürüst bir şekilde çalışmanız yeterlidir.
Alternatif olarak, şu anda yollarınızın farklılaştığını öğrenebilirsiniz ve bunda da sorun yoktur. Biten bir ilişki, hiçbir şekilde o belirli döngünün sonuna ulaşılmış bir 'başarısızlık' değildir.
İkiniz de mutsuzsanız ve her ikinizi de tekrar mutlu etmek için bir şeyleri ayarlamanın bir yolu yoksa, o zaman yeniden başlamak en iyisi olabilir.
Unutmayın: Kötüye kullanım asla doğru değildir.
Bunun söylenmesine gerek yoktur, ancak partnerinizin suistimali asla kabul edilemez ve buna müsamaha gösterilmemelidir.
Eşiniz size sözlü, duygusal, zihinsel veya fiziksel olarak tacizde bulunuyorsa, lütfen yardım isteyin.
Onlara bu davranışın durması gerektiğini bildirmek ilk adımdır, ancak durmazsa veya artarsa, Defol . Bitirmek için profesyonel yardıma bile ihtiyacınız olabilir.
Gerekirse polisi arayın, kendinize harika bir terapist ve sizi güvende tutacak planlarla ilerlemenize yardımcı olacak bir avukat (gerekirse) bulun.
Hiç kimse ayrılmak amacıyla bir evliliğe veya ortaklığa girmez, ancak bazen bu tüm ilgili olanlar için en iyi seçenektir.
Evet, insanlar birbirlerinden ayrı büyür ve değişir ve her zaman aynı yönde değildir, ancak bu asla zulüm için bir bahane değildir.
Bazen uzaklaşmak en iyi eylemdir ve bunda kesinlikle utanılacak bir şey yoktur.
Uzman bir ilişki koçu ile evlilik sorunlarınızı çözmek ister misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek biriyle çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
