Tüm içe dönüklerin utangaç olduğu ve diğer insanlarla vakit geçirmekten nefret ettiği yönünde büyük, yanlış yönlendirilmiş bir klişe var.
Bu kesinlikle doğru değil!
Pek çok içe dönük kişi, destek ve rahatlık için sadece içe bakarken, dışa dönükler genellikle bu şeylere ihtiyaç duyduklarında başkalarına ulaşır.
Terk edilme sorunları ilişkileri nasıl etkiler?
İçedönükler kendileriyle rahat olma eğiliminde olduklarından, bu karakter özelliğinden en iyi şekilde yararlanan bazı büyük hobiler vardır.
İşte içe dönükler için en iyi 12 hobimiz - şirket isteğe bağlı!
1. Okuma.
İçedönükler rahatlık peşinde koşma eğilimindedir, bu da okumayı onlar için harika bir hobi haline getirir.
Okumak tamamen hikaye ile ilgilidir. Kendinizi başka bir dünyaya kaptırırken, size biraz yalnız huzurlu zaman geçirme şansı verir.
Heyecan verici veya romantik bir şeye kendinizi kaptırın veya en sevdiğiniz kurgusal dedektifle suçları çözün.
Ne okumayı seçerseniz seçin, bir fincan çay yapın ve kendi küçük dünyanızda kendi başınıza zaman geçirmeye başlayın.
2. Yaratıcı yazı.
Yaratıcı yazarlık size, yalnızken zihninizin bulduğu tüm o hayali dünyaları keşfetme şansı verir.
İçe dönük olmak, genellikle kendi şirketinizde oldukça rahat olduğunuz anlamına gelir, bu yüzden bunu keşfedin ve bunu yaratıcı olmak için bir fırsat olarak kullanın.
Diğer insanlar bazen yaratıcılığı bastırabilir veya gerçekten sadece yalnız kalma ve yaratıcı olma havasındayken dikkat dağıtıcı olabilirler.
Kendi şirketinizin tadını çıkarırken hayal gücünüzün ortaya çıkardığı tüm bu şeyler hakkında yazın ve sizi nereye götürdüğünü görün.
3. Günlüğe kaydetme.
İçedönükler yardım için başkalarına ulaşmak yerine genellikle kendilerini yatıştırırlar. Bu, bazen duygularına kapıldıkları anlamına gelebilir.
Kendinizi rahatlık ve destek için kullanmak, sahip olunması gereken büyük bir beceridir, ancak duygularınızla başa çıkmanın kendinizle başka bir kişi arasında yarı yolda kalabileceğini unutmayın!
Günlük tutma, biraz endişeli veya üzgün hissediyorsanız harika bir çıkış noktasıdır.
Bu, hiç kimseyle etkileşimde bulunmak zorunda kalmadan tüm bu duyguları güvenli bir alanda açığa çıkarmanın bir yoludur.
4. Pişirme.
Yalnız zamanın tadını çıkarmanın ve kendi destek sisteminiz olmanın en iyi yanlarından biri yemek yemenizdir. herşey çiğ kek karışımı!
Yemek pişirmek çok eğlencelidir ve zor bir günün ardından gevşemenin veya tembel bir Pazar sabahının tadını çıkarmanın güzel bir yoludur.
Bazı tarifler arayın, çikolata parçalarını stoklayın ve önlüğünüzü alın.
Kendiniz için pişirin, iş arkadaşlarınız için çalışmak için birkaç tane alın veya komşunuza taze keklerle sürpriz yapın.
5. Yoga.
İçe dönük olmak, muhtemelen kendinizle oturmak, nasıl hissettiğinizi kabul etmek ve sizi rahatsız edebilecek şeylerle nasıl ilerleyebileceğinizi düşünmek konusunda oldukça iyi olduğunuz anlamına gelir.
birini sevmek vs birine aşık olmak
Yoga, bu tür durumlarda harika bir araçtır - nasıl hissettiğiniz hakkında konuşmanıza veya başkalarına ulaşmanıza gerek yoktur, sadece bu zamanı ve alanı işlemek için kullanabilirsiniz.
Yalnız pratik yapma fikrini seviyorsanız, bazı eğitimler için YouTube'a bakın ( Adrienne ile Yoga evde dersler için favori kanalımız!).
Bir sınıf için bir stüdyoya gitmek de harikadır - herkes gevşemek, ter atmak ve kafasından çıkmak için oradadır, böylece küçük sohbetler sizi rahatsız etmez.
6. Üretim.
Zanaat yapmak, boş zamanınızı geçirmek için çok güzel bir yoldur. Esas olarak, sonunda sevimli veya komik bir şeyle karşılaştığınız için!
Bazı kolay ev yapımı el sanatları kitleri için Etsy'yi arayın ve hazırlayın, üzerinde çalışmak için bir yetişkin boyama kitabı sipariş edin veya örmeye başlayın ve sizi nereye götürdüğünü görün.
Bu yaratıcı etkinlikler, diğerlerinin yanı sıra, üzerinde çalıştığınız her şeye kolayca kapılacağınız için içe dönükler için harikadır.
7. Yemek pişirme.
Mutfağa sahip olmak çok büyük bir nimet - ve birçok içe dönük kişinin zaten sevdiği bir şey.
Yeni bir hobi arıyorsanız, yemek yapmak harika bir başlangıç noktasıdır.
İhtiyaçlarınıza uygun tarifleri çevrimiçi olarak arayabilirsiniz - düşük maliyetli, sağlıklı, vegan, gurme, hangi modda olursanız olun.
Bunu bir etkinlik haline getirin ve harika müzikler dinleyin, biraz şarap kırın ve yemek pişirirken bir boogie yiyin.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İçedönük Olmanın Gerçekte Anlamı
- İçedönüklerin 9 Gizli Gücü
- İçedönüklüğün Sinirliliğe Yol Açmasının 6 Nedeni (+ Ne Yapmalı)
- İçedönüklerin Dünyayla Farklı Etkileşimlerinin 15 Yolu
8. Çiçekçilik.
Yine, biraz yaratıcı olmak, aksama sürenizi geçirmek için çok iyi bir yoldur ve çiçekçilik, hiç düşünmemiş olabileceğiniz bir şeydir.
Tamamlandığında bakacak güzel bir şeyiniz olacak ve gerçekten kafanızdan çıkıp sadece ellerinizle yaptığınız şeye odaklanmak için biraz zamanınız olacak.
Düşük bütçeli bir seçeneğin peşindeyseniz, biraz vaha veya çelenk için yerel el sanatları dükkanınıza gidin ve daha ucuz çiçekler için bir süpermarkete gidin.
Paranız yetiyorsa, yerel çiçekçinizi ziyaret edin, topluluğunuzu destekleyin ve oynayabileceğiniz güzel çiçeklere dalın.
9. Netflix.
Tamam, bu bir hobi olamayacak kadar tembelce gelebilir ama bazen tam da ihtiyacın olan şey budur!
Sonuçta, her hobinin biraz kas kazanmanız veya yeni bir ev yapımı sanat eserine sahip olmanızla bitmesi gerekmez.
Boş zamanınızı en sevdiğiniz diziye dalmak veya yeni bir belgesel ile uğraşmak için harcamak hala geçerlidir.
Yapmaktan zevk aldığınız bir şeydir, gevşemenize ve öğrenmenize yardımcı olur. Arkadaşlar eğiticidir, değil mi?
10. Podcast ve sakin ol.
Bir yürüyüşe çıkıp kendimi yeni bir podcast'e bağlamadan başka hiçbir şeyi sevmiyorum.
Ya da banyodaki birini dinlemek ya da ben yemek yaparken arka planda bir tane olsun.
Podcast dinlemek çok güzel - özellikle yalnız yaşıyorsanız ve bazen biraz yalnızsanız (evet, içedönükler de yalnız kalır!).
İlgilendiğiniz bir konuyu bulun, Google bu konuyla ilgili en iyi 10 podcast'i bulun ve dinleyin.
entelektüel olarak nasıl daha uyarıcı olunur
İlginç (tek taraflı olsa da) bir sohbete katılmanın ve konular hakkında yeni bakış açıları edinmenin harika bir yoludur.
Bir arkadaşınızla onlar hakkında konuşmak yerine kendi başınıza işlemeyi tercih ediyorsanız, orada bazı harika kendi kendine yardım podcast'leri de var.
11. Çalışıyor.
İçine kapanık biri olarak, solo aktivitelere oldukça alışkınsınız ve bu listeye eklemek için başka bir koşu da var.
Koşmak harika bir hobidir - uzun bir günün ardından kafanızdan çıkmanıza yardımcı olur, size enerji yığınları verir (yığınlar enerji gerektirse bile!) Ve sağlığınız için harikadır.
Google Haritalar'da bir rota planlayın veya koşmaya yeni başladıysanız Couch to 5k gibi bir uygulama indirin. Kendinizi bir FitBit veya Strava gibi bir uygulama ile izleyin ve keyfini çıkarın.
12. Bahçe işleri.
Bahçeyle uğraşmak, boş zamanınızı geçirmek için harika bir yoldur. Büyük bir bahçeye ihtiyacınız yok - bitki yetiştirmek için ihtiyacınız olan herhangi bir alan yeterli.
finn balor vs aj stilleri
Küçük pencere bitkileri alın, balkonunuza bir saksı asın veya bahçeniz için saksı bitkileri satın alın.
Ne yetiştirmeyi seçerseniz seçin, kendinizi bitkileri seçmeye, saksıları kendiniz boyamaya, büyümelerini izlemeye, biraz ayıklama yapmaya ve içeride sıkışıp kalmaya bırakın!
Doğaya yaklaşmak ve ellerini kullanmak asla kötü bir şey olmayacak.
13. Müzikal olun.
Yeni bir enstrüman öğrenmek kulağa biraz yoğun gelebilir, ancak olması gerekmiyor.
Neyin doğru olduğunu görmek için bir müzik mağazasına gidin veya gerçekten yatırım yapmadan önce biraz denemek istiyorsanız çevrimiçi olarak ikinci el bir enstrüman arayın.
Müzik çalmak ve yeni bir beceri öğrenmek çok büyük bir hobidir ve öz saygınızı geliştirmenize de yardımcı olacaktır.
14. Yeni bir dil öğrenin.
Biraz boş zaman geçirmek için yeni bir dil öğrenmekten daha iyi bir yol var mı?
Dil yolculuğunuz boyunca sizi destekleyecek çok sayıda web sitesi, video ve uygulama var!
En çok sevdiğiniz ülkenin dilini seçin ve oturma odanıza sanal bir okul kurun.
Profesyonel ipucu - Netflix şovlarını İngilizce altyazılı olarak izlemek, kelime hazinesini / aksanları daha iyi tanımanın iyi bir yoludur.
15. Yürüyüş.
Yukarıda da belirtildiği gibi, doğayla iç içe olmak her zaman yeni bir hobi için sağlam bir temel olacaktır!
Yürüyüş, stresi geride bırakmanın ve sadece dışarıda olmanın tadını çıkarmanın harika bir yoludur.
Temiz hava vücudunuz için harikadır ve evinizin çevresinde ve ötesinde bazı güzel alanları keşfedebileceksiniz.
Bir rota planlayın, küçük bir sırt çantası hazırlayın ve bir maceraya başlayın.
Kendinizle bu şekilde biraz zaman geçirmek çok sağlıklıdır, ancak tuhaf geliyorsa, bir arkadaşınızın köpeğini yanınıza alın - yoğun bir haftaları varsa onlara yardım ediyor olacaksınız ve dışarıda olmakta rahat edeceksiniz. kendi başına daha fazla.
