Ölümün kaçınılmaz olması, geride kalan kişinin sevdiği biri için yas tutmasını nadiren kolaylaştırır.
Ve insanlar iyi niyetle şunları söylerken aslında oldukça duyarsızlar.
1. İyi olacaksın.
Ölüm aslında bir travmadır. Bazen bu, daha uzun süre canınızı acıtsa bile hayatınızı çok uzun süre etkilemeyen küçük bir travmadır. Diğer yaslar büyük 'T' travmalarıdır; hayatınızın geri kalanını etkileyen türdendir. Yani birisinin size iyi olacağınızı söylemesi en iyi ihtimalle anlamsız, en kötü ihtimalle de kalpsizdir.
2. Üzülmeni istemezler.
Gerçekten mi? Peki bunu nasıl biliyor musun? Üstelik ölen kişi yas tutan kişi değil. Yani onlar sert bir üst dudağı korumuş olsalar bile, bu sizin de bunu yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Üzgün olmak doğaldır; böyle hissetmek için kimsenin iznine ihtiyacınız yoktur.
3. Geçmişte yaşamanın bir anlamı yok.
Çoğu zaman 'Geleceğe bakmalısın' ile eşleştirilen bu, kişinin merhumla yaşadığı deneyimler ve onlarla ilgili anıları hakkında düşünme arzusunu geçersiz kılan kaba bir ifadedir. Biliyor musun? Eğer istersen geçmişte yaşarsın. (Küçük bir uyarı: eğer kederiniz uzun süre devam ederse, sonunda bunun için danışmanlık almak isteyebilirsiniz.)
4. Her şeyin bir nedeni vardır / Her şey Allah'ın planının bir parçasıdır.
Bu muhtemelen yakın zamanda sevdiği birini kaybetmiş birine söyleyebileceğiniz en kötü şeydir; bir Tanrıya inansa bile. Elbette “Neden?” diye merak ediyor olabilirler. yas tutma süreçlerinin bir parçası olarak, ancak merhumun ölmesinin bir nedeni olduğunu veya bunda daha yüksek bir gücün parmağı olduğunu öne sürüyorsunuz... sadece hayır... bu sözlerin ağzınızdan çıkmasına izin vermeyin.
ağlayamıyorsan ne anlama geliyor
5. Hayat devam ediyor.
Elbette öyle; yas tutan kişinin bunu bildiğini düşünmüyor musunuz? Söylemesi kolay ama gerçekte bu şekilde yaşamak çok daha zor. Zaman kimse için durmadığı için yola devam edemezsiniz. Bazen hissetmeniz gereken her şeyi hissedebilmeniz için yavaşlamanız veya durmanız gerekir. Hiçbir şey olmamış gibi harekete geçmek baskıdır ve daha sonra sorun çıkarmaktır.
6. Güçlü olmalısınız…
Bakmakla yükümlü olduğunuz bazı kişileri de karışıma kattığınızda, yaslı kişilere çocuklar için güçlü olmaları gerektiğini hatırlatmanın iyi bir fikir olduğunu düşünebilirsiniz. Veya belki de yetişkin çocuklara, diğer ebeveyn öldüğünde ebeveynleri için güçlü kalmaları gerektiği söylendiğinde durum tam tersidir. Ancak bu durum yine o kişiyi cesur bir yüz sergilemek için duygularını bastırmaya zorlar. Sağlıklı değil ve iyi bir tavsiye değil.
7. Artık daha iyi bir yerdeler.
Belki kişi ahirete inanıyor ve bu sözler onu bir şekilde rahatlatıyor. Ama muhtemelen hayır. Sevdiklerinin başka bir dünyada yaşadığını düşünseler bile onu göremez, konuşamaz, sarılamazlar. Hâlâ acıyor, hâlâ taze. Ve eğer ahirete inanmıyorlarsa, bu sözler olabildiğince boş geliyor.
8. Zaman iyileşecek.
Zaman, sevilen birini kaybetmenin acısını eninde sonunda hafifletebilir, ancak bu acıyı asla tamamen iyileştirmez. Ve birisi keder sancıları içindeyken, sabah gözlerini açar açmaz kalbinin fena halde acımayacağı o anı -muhtemelen aylar sonra- düşünemez.
9. Anılara her zaman sahip olacaksınız.
Evet, anılar insanın kalbine bir nebze olsun neşe getirebilir ama aynı zamanda derin bir özlem ve kayıp duygusu da getirebilir. Anılar ne kadar güzel olursa olsun asla kişinin fiziksel varlığının yerini tutamaz. Bu biraz susuzluktan ölen birine her zaman su içme anılarının olacağını söylemek gibi bir şey.
10. Olumlu kalın.
İnsanlar neden birisinin başına zor zamanlar geldiğinde pozitifliğin en iyi ve ilerlemenin tek yolu olduğu konusunda ısrar ediyor? Bazen bir durum tamamen olumsuzdur ve kişi sırf diğer insanlara daha çok yakışıyor diye yüzüne bir gülümseme yerleştirmek yerine, tüm bu zor, yürek burkan duyguları deneyimleyip ifade edebildiğini hissetmelidir.
11. Bu da geçecek.
Bir kişinin ölümünün pratik yönleri elbette geçecektir; cenaze töreni, o kişinin yaşamının kendi iradesi, mal varlığı, mülkü açısından bağlanması. Ama keder… keder o kadar kolay geçmiyor. En azından herkes için değil ve tamamen değil. Keder çoğu zaman hayatımızın geri kalanı boyunca bir parçamız olarak kalır.
12. Size asla kaldırabileceğinizden fazlası verilmez.
Cidden? Bunu kim söylüyor? Pek çok insana kaldırabileceklerinden fazlası veriliyor. Sizce neden arızaları var? Ve bazı kederler o kadar yıkıcıdır ki, bunu yaşayan kişi ilaç tedavisi ve profesyonel bakım olmadan baş edemeyecek. Bunu söylemek, kişinin bu durumla olduğundan daha iyi başa çıkması gerektiğini düşünmesine neden olur; bunu kimseye yüklemeyin.
13. Meşgul olmak önemlidir.
Neden? Bir insan neden zamanını bir şeyler yaparak geçirmeli? Ölen kişi olmadan hayatı düşünmek zorunda kalmasınlar diye mi? Yani hayatlarına devam edip hissettikleri tüm acıları unutabilirler mi? İnsanların kedere kendi yöntemleriyle yaklaşmalarına izin verin; yavaşlamak ve duygularını işlemek birçok insan için en iyi sonucu verir.
14. Bu konuda yalnız değilsiniz.
Ama öyleler, değil mi? Başkaları da yas tutsa bile bir kişinin kederi diğerininkinden çok farklı görünebilir. Ve hepimiz kendi kafalarımızda yalnızız, kendi duygularımızı hissediyoruz ve kendi düşüncelerimizi düşünüyoruz. Keder, çevresinde birçok insan olsa bile kişinin kendisini çok yalnız hissetmesine neden olabilir.
15. Sizin aracılığınızla yaşıyorlar.
Merhumun anısından sorumlu olduğunuzun söylenmesi, yas tutan tarafı baskı altına almak için çok büyük bir baskıdır. Bir kişinin kendi hayatından ve mirasından sorumlu olması yeterince zordur; kendisine, ölen kişinin ruhunun fiziksel tezahürü olması gerektiği hissettirilmemelidir. Bu çok fazla.
hayatımdan çok sıkılmış hissediyorum
16. Keder, aşk için ödediğimiz bedeldir.
Hayat, aşk, keder; bunlar işlemsel değildir. Birini sevmenin 'bedelini' ödemeyiz, sadece ne hissediyorsak onu hissederiz. Birisine sırf birini sevmeye cesaret ettiği için acının kefaretini ödediğini hissettirmeyin. Ve eğer acıları onları tamamen mahvetmiyorsa, onlara birini yeterince sevmediklerini hissettirmeyin.
