İnsanlar kendi mutluluklarından kendileriyle konuşmak konusunda harika bir iş çıkarırlar. Öyle görünüyor ki, özlediğimiz şeylere ulaşır ulaşmaz bakışımız ufuktaki bir sonraki şeye kayıyor.
Bu sürekli yeni şeyler, yeni deneyimler, yeni koşullar peşinde koşmak, bu şeylerin bir zamanlar bize verdiği mutluluk ve neşeyi artık bulamayana kadar bizi yıpratan sonsuz bir koşu bandıdır.
Ve buna yardımcı olmuyor hayat zor . Dünyada her zaman bize daha minnettar olmamız, daha fazlasını yapmamız, daha fazlasını aramamız, tüm bunlarda daha iyi bir şey bulmaya çalışmamız gerektiğini hatırlatan korkunç şeyler oluyor.
Bunun yerine, neden tatmin olmadığımızı anlamalı ve bu sorunu düzeltmek için çalışmalıyız.
Rolling Stones şarkı söylerken 'tatmin olamamanıza' neden olan daha büyük nedenlere bakalım.
1. Sahip olduklarınızı takdir etmiyorsunuz.
Minnettarlık, kendi kendine yardım ve akıl sağlığı alanında ortak bir konuşma noktasıdır. Nereye bakarsanız bakın, her şey 'minnettarlık, minnettarlık, minnettarlık' ile ilgilidir!
Yine de, minnettarlığın faydalarını ve hayatınızı nasıl şekillendirebileceğini gerçekten açıklayan çok az insanın görünmesi garip.
Bunu şimdi yapalım.
Minnettarlık tamamen algınızı değiştirmekle ilgilidir. Sahip olmadığı her şeye ve istediklerine odaklanan bir kişi, içinde uyumsuzluk yaratır. Kendilerine sürekli olarak yeterli olmadıklarını, daha fazla olmaları gerektiğini, daha çok çalışmaları gerektiğini söylerler. Bu, zihninizde tekrar tekrar oynatmak için sağlıklı bir anlatı değil.
Minnettar olmak, bu anlatıyı bozmaktır. Sahip olmadığınız her şeye odaklanmak yerine, çok olmasa bile sahip olduğunuz şeylere odaklanırsınız. Hayatınız en iyisi olmasa veya bazı korkunç şeyler yaşadıysanız bile. Nefes aldığımız her gün bir armağan ve minnettar olacağımız bir şey çünkü pek çok insanın bu faydası yok.
Sahip olduklarınıza odaklandığınızda kendinizden ve hayatınızdan memnun olmak çok daha kolay. Kendinizi 'daha fazlasını elde etme' nin ve geleceğin kaygısının koşu bandından çıkarırsınız.
seni seviyorum demek için doğru zaman ne zaman
Gerçekte, bugün sahip olduğunuz her şey yarın gidebilir. Hayat bazen böyle devam eder.
2. Kendinize meydan okumuyorsunuz.
Pek çok insan, kendi korku ve endişeleriyle kendini sınırlar. Gerçekten istediğin ne? Peşinde misin? Yoksa peşinden gitmekten mi korkuyorsunuz?
Bu işi başlatmak istiyor musunuz? Ya başarısız olursa? Ya size her şeye mal olur ve sizi borca sokarsa? Ya hiçbir şey düzgün gitmezse?
Sevgi dolu bir aile mi kurmak istiyorsunuz? Kendini oraya mı koyuyorsun? Kendinize savunmasız olmanıza izin vermek ve yeni insanlara karşı savunmasız olmanın getirdiği riskleri almak mı?
Enerjiyi gerçekten istediğimiz şeylere koymak yerine, kendi sınırlarımızı zorlamayan alt düzey hedeflerle dikkatimizi dağıtırız.
Ruhunuzun şarkı söylemesini sağlayan şeyle uyum içinde olmadığınızda hayatınızdan nasıl memnun kalacaksınız?
george lopez net değeri nedir
Hayatta tatmin olmak istiyorsan, sana seslenen şeylerin peşinden gitmelisin.
'Ama bekle,' Dediğini duyuyorum 'Daha fazlasını kovalamak yerine sahip olduğum şey için minnettar olmamı söylemedin mi?'
Evet, ama kendine meydan okumakla sahip olduklarına minnettar olmamak arasında bir fark var.
Aslında, kendinize meydan okumak ve minnettarlık uygulamak birbirini dışlamaz - ikisini de aynı anda yapabilirsiniz.
Her şey, sizi gerçekten mutlu eden şeyin peşine düşemeyeceğiniz rahatlık bölgenizde iyi yaşamak ile çabalarınızın faydalarından yararlanamayacak kadar kendinizi zorlamak arasında mutlu bir ortam bulmakla ilgilidir.
Hiçbir zorluk genellikle tatmin olmaması anlamına gelir. Aynı şekilde, zorluğa çok fazla odaklanmak, tatmin için çok az yer bırakır.
3. Şu anda yaşamıyorsunuz.
Daha önce işler çok daha iyiydi! Belki öyleydiler, belki de değillerdi. Gelecekte işler çok daha iyi olacak! Pekala belki.
Hayat her zaman planladığımız gibi gitmiyor. Bazen hayallerimizi umduğumuz şekilde tezahür ettiremeyiz. Ya da belki hayat sana büyük bir kavis attı ve şimdi korkunç bir şeyin sonuçlarıyla başa çıkmak zorundasın. Hastalık olur, insanlar ölür, trajediler boldur. Ve hiçbirimiz bu trajediden kaçınacak kadar özel değiliz. Bunların hepsi insan deneyiminin çok normal bir parçası.
İşlerin daha iyi olabileceği, dünyanın daha parlak bir yer olabileceği veya bu trajik olay gerçekleşmeden önce bir süre beklemek de normaldir. Sorun şu ki, bu lükse sahip değiliz. Henüz sahip olmadığımız bir gelecek için özlem duymak kadar zaman kaybıdır.
Yaşam doyumu ancak şu anda bulunabilir, bu yüzden yapmalısınız canlı şimdiki zamanda tatmin hissetmek.
Şimdi gitmiş bir geçmişi ya da asla gelmeyecek bir geleceği özlüyorsanız, bunu yapmazsınız. Kendinizi gelecek hakkında hayal kurarken veya geçmişi özlerken bulduğunuzda zihninizi şimdiki zamana getirin.
Hediyeni nasıl geliştirebilirsin? Şu anda, şu anda mutluluğu nasıl bulabilirsin? Sormanız gereken sorular bunlar.
4. Herhangi bir hedefiniz veya arzunuz yok.
Hayattan ne istediğini bile bilmeden hayattan tatmin olmanın ne kadar zor olduğunun farkında mısın?
Bu bir Catch-22. Bir yandan hayatınızdan tatmin olmak istersiniz. Öte yandan, sizi gerçekten neyin tatmin edeceğini bilemezsiniz. Nereden başlıyorsun Ne yaparsınız? Ne yapacağını nasıl biliyorsun?
Sırrı bilmek ister misin? Gerçekten gizli sır mı?
Ne yaptığın önemli değil. Önemli olan, merak etmeyi bırakmanız, düşünmeyi bırakmanız ve bir şeyler yapmaya başlamanızdır.
Yılları boş yere merak ederek ve düşünerek geçirebilirsiniz ve harcadığınız zamanın tamamını gösterecek hiçbir şeyiniz kalmaz. Bunu, işe giren ve hareket etmeye başlayan kişiyle karşılaştırın. Gittikleri yere çok daha çabuk varacaklar.
Hayatta sizi tatmin edecek şeyleri bulmanın kolay bir yolu, dışarı çıkıp bir şeyler yapmaktır. Bu deneyimler size neyi sevdiğinizi, neyi sevmediğinizi öğretir ve sizi fark edemeyebileceğiniz fırsatlara maruz bırakır. Ayrıca, büyük ölçüde etkileyebileceğiniz veya sizin için kapılar açabilecek diğer insanları da içerir.
iyi bir arkadaşın özellikleri nelerdir
'Ama ya yanlış bir karar verirsem !?'
Olacaksın. Er ya da geç hepimiz yaparız. Bunu kaçınılmaz olarak kabul edin. Bu olduğunda, deneyim için minnettar olun ve bir sonraki şeye geçin. Bu, olması gerektiği kadar karmaşık.
Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmez, ancak sonunda sona ermek isteyebileceğimizi düşündüğümüz genel bir yöne gidebiliriz. Ve kim bilir, hiçbir fikrinizin sizin için doğru olacağına dair hiçbir fikrinizin olmadığı uzak bir alanda tatmin bulabilirsin. Hayat bazen böyle tuhaftır.
5. Başladığınız şeyi bitiremezsiniz.
Memnuniyet genellikle bir projeyi veya hedefi sonuna kadar görmekten gelir. Ancak bazı insanlar başladıklarını bitirmekte sorun yaşarlar.
Bunun yerine, bir şeyden diğerine atlarlar, oraya buraya küçük parçalara ayırırlar, uzun bir süre tek bir şeye bağlı kalmaktansa, çeşitli faaliyetler veya iş alanlarıyla uğraşırlar.
Buna 'parlak nesne sendromu' diyebilirsiniz çünkü bu kişi bir şeye başlar başlamaz, kafasını, sahip olduklarından daha iyi ve daha eğlenceli olacağını düşündüğü başka bir şey döndürür. Her zaman bir sonraki parlak nesneyi özlerler ve onlara tatmin olacağına inanırlar.
Bunun yerine elde ettikleri şey, peşinde koşan yarı bitmiş projeler yığınıdır.
Yani bir şeye kafanı koyduğunda, gerçekten onun peşinden git. O şeyin derinliklerine dalın ve bir süre deneyin. Tamamlanana kadar bakın ve bunun için daha iyi hissedeceksiniz.
Bir kenara atıp bir başkasına başlamadan önce kitabın yarısını okumak gibidir biraz. Hikayenin nasıl sonuçlandığını bilmediğin için asla tatmin olmayacaksın. Sonuna gelin, bir projenin son sayfasını çevirin, bir şeyi bitirmenin getirdiği sıcak parıltının tadını çıkarın.
anı yaşamak ile ilgili şiir
6. İmkanlarınızın dışında yaşıyorsunuz.
Hiç “yaşam tarzı sürünen” ifadesini duydunuz mu? Yaşam tarzı sürünmesi, daha yüksek gelire uyacak şekilde harcama alışkanlıklarındaki artışı tanımlamak için kullanılan bir terimdir.
Yani, o büyük terfi aldığınızda veya nihayet o daha iyi işi aldığınızda, harcamalarınızı arttırırsınız çünkü hey! Şimdi bunu karşılayabilirsiniz! Bu aynı zamanda daha fazla harcanabilir geliriniz olduğu için gündelik nesneler için yapılan genel para harcamasını da hesaba katar. Sorun şu ki, bu kolayca hayatınızı bozabilir ve sizi daha da geride bırakabilir.
Varlıklarınızın dışında yaşamakla ilgili diğer bir konu, istediğiniz şeyleri elde etmek için finansman kullanmaktır. Yeni bir araba harika olabilir. 30.000 $ borçlu olmak o kadar da büyük değil. Bu, ödemelerinizi yapabilecek durumda olmanızı sağlamanın yıllardır süren bir taahhüdüdür, aksi takdirde arabanızı kaybetme ve iflas riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Bu tür şeyleri tanımlamak için kullanılan başka bir terim de 'altın kelepçeler' dir. Genellikle düşük kazançlı bir iş veya eğitimden yüksek ücretli bir kariyere geçiş yapan kişileri tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Dışarı çıkarlar ve şık bir araba, güzel bir ev, yeni kıyafetler alırlar ve şimdi her şeyi sürdürmek için bu işi ve yüksek geliri sürdürmeleri gerekir. Artık istemiyorlarsa bu durumdan kaçma seçenekleri yok çünkü finansal sorumlulukla sarmalanmışlar.
Etrafınıza çarpmasınlar diye tüm tabakların dönmesini sağlamaya çalışırken hayatınızdan tatmin olmak biraz zor.
Bunun için en iyi çözüm, iyi para alışkanlıkları geliştirmek, bir bütçe geliştirmek (temel bir bütçe olsa bile) ve imkanlarınızın altında yaşamaktır.
Şofbeninizin patlaması veya arabanızın bozulması ihtimaline karşı 1000 $ 'lık acil durum fonu bulundurun. Maaş çekinizin en az% 20'sini kurtarmaya çalışın. Daha az dışarıda ye. Yemek yapmayı öğrenin ve bir sürü para biriktirebilirsiniz. Er ya da geç hayat olacak ve o yastığa ihtiyacın olacak.
Hala hayattan neden memnun olmadığından emin değil misin? Sen olmak istermisin? Bu süreçte size yol gösterebilecek bir danışmanla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Sahip Olduklarınızı Nasıl Takdir Edebilirsiniz: 10 Hayır Saçma * t İpucu!
- Hayatta Sahip Olduğunuz Şeyden Nasıl Memnun Olunur: 5 No Bullsh * t İpucu!
- Hiçbir Şey Sizi Mutlu Etmediğinde Yapmanız Gereken 7 Şey
- 14 Paranın Mutluluğu Satın Alamamasının Nedeni
- Her Zaman Bu Kadar Mutsuz Olmanızın 25 Nedeni
- Hedef Belirlemenin Önemi: Hedef Belirlemeniz İçin 20 Neden
- Hırsı, Hedefi ve Hayali Olmayanlara Açık Mektup
- Şu Anda Nasıl Yaşanır: 13 Saçmalama Değil İpuçları!
