Hayat neden bu kadar zor?
Çoğu insan kendine bu soruyu düzenli olarak sorar.
İşe yaramayan, sağlığı yerinde olmayan, çocuklarınıza dadı olmayan ve konuşacak çok az sorumluluğu olan bir güven fonu alıcısı değilseniz, muhtemelen bunu da merak ediyorsunuzdur.
Bu soru için basit bir web araması her türlü cevabı getirecektir ...
Bunlar 'çok duygusalız' dan 'hayat böyle: onunla başa çıkın' a kadar uzanıyor.
Ayrıca, bazı şeylerin yalnızca ilahi bir planı kabul etmezsek zor olduğunu veya mutluluğu veya stresi belirleyen şeyin kendi tutumumuz olduğunu ima eden birçok geveze yanıt vardır.
'Hayat Herkes ve Her Şey İçin Bir Mücadeledir'
Elbette, bu pek çok düzeyde doğru olabilir, ancak sırf çığlık atmamak için sürekli olarak kendi kendini tedavi eden birine söylemek inanılmaz derecede zararlıdır.
Daha da kötüsü, insanlara kendi mutluluklarını yaratmaları gerektiğini söyleyen türden bir propaganda ...
… Hayatı zor buluyorlarsa, yapımı kendileri için zor.
Çoğu insan bunun birisine söylemenin ne kadar zarar verici olabileceğinin farkında değil.
“Ah, hayat tüm canlı organizmalar için zordur, ne yiyecek ve barınak aramakla falan” etkisine dair bir şeyler söylemek çok küstahça.
Bundan daha fazlası, küçümseyici çok gerçek İnsanların yüzleşmek zorunda olduğu sorunlar.
Evet, her canlı gelişmek istiyorsa bir dereceye kadar zorluklarla karşılaşacaktır, ancak büyük orada farklılıklar.
Kış için saklayacak yiyecek bulmakta zorlanan bir sincap, yıllardır temiz içme suyu olmayan bir şehirde yoksulluk içinde yaşayan bekar bir ebeveyne benzetilemez.
Bu sincap, çocukları için sağlık sigortası veya üniversite kredisi ödemeleri durursa olası hapis cezası vb. Hakkında düşünmek zorunda değil.
Kaygıya kapılmış, istismarcı bir eski eşle velayet sorunları ile uğraşan bir kişi, sürekli ayrımcılık ve tacizle karşı karşıya kalan etnik azınlık geçmişine sahip bir kişiden farklı zorluklar yaşayacaktır.
Nüfus artıyor ve işler kıtlaşıyor. Alanınızda bir iş bulmakta güçlük çekebilirsiniz. Ya da iyi maaşlı bir iş bir yana, herhangi bir iş.
Tam zamanlı işleri olan profesyonellerin, geçimlerini sağlamaya yardımcı olmak için hafta sonları Uber şoförü olarak çalışmaları alışılmadık bir durum değildir.
Bu makaleyi araştırırken birkaç kişiyle konuştum ve onların hikayelerinden bazıları beni kesinlikle kalbim kırdı.
Dahası, hayatın neden bu kadar inanılmaz derecede zor olabileceğine dair 'herkese uyan tek bir çözüm' olmadığını anlamamı sağladılar.
Örneğin:
- Kendi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları ile uğraşırken kronik hastalığı olan iki küçük çocuğa bakan tek bir ebeveyn.
- Muhafazakar, dindar ailesi temelde onları reddeden, şimdi tam bir duygusal kargaşa içinde yaşayan, yeni vücut değişikliklerine uyum sağlayan genç bir trans.
- Ani bir trajedi nedeniyle, beklenmedik bir şekilde savunmasız aile üyelerine tek bakıcı olduklarında, hor gördükleri bir işi üstlenmek zorunda kalan yüksek eğitimli, orta yaşlı bir kişi.
- Ev hayatı uzak durmak için herhangi bir bahane bulacak kadar zehirli olan ve sadece kaçmak için güvenli bir yere sahip olmak için sağlıksız bir romantik ilişki içinde olan genç bir genç.
- İş çok az olduğu için ve çoğunlukla yurtdışında paralar karşılığında çalışmaya istekli (ve muktedir) olan insanlara dış kaynak sağlandığı için aşırı yoksulluk içinde yaşayan çok yetenekli bir yaratıcı kişi.
Bunlar benimle paylaşılan hikayelerden sadece birkaçı ve hayatın herkes için çok farklı şekillerde de olsa inanılmaz derecede zor olabileceğini gösteriyor.
'Ormanda Tek Başına Ağaç Kalmaz.'
Muhtemelen, bir topluluğun her üyesinin bir kişiyi sağlıklı yetişkinliğe yükseltmesi gerektiğini ima eden 'Çocuk yetiştirmek için köy gerekir' sözüne aşinasınızdır.
Bunu şovda duyduğum bir alıntıyla bir adım daha ileri götüreceğim OA :
Ormanda hiçbir ağaç tek başına hayatta kalmaz.
Ağaçları yalnız nöbetçiler olarak düşünebiliriz, ancak bu gerçeklerden daha fazla olamazdı. Her biri karmaşık, birbirine bağlı bir ekosistemin parçasıdır.
Bu makaleden bir alıntıdır Ağaçlar Birbirleriyle Konuşur mu? The Smithsonian Magazine'den:
Bilge yaşlı anne ağaçları, fidanlarını sıvı şekerle besler ve tehlike yaklaştığında komşuları uyarır.
Pervasız gençler yaprak dökmek, ışık peşinde koşmak ve aşırı içki içmek gibi çılgınca riskler alırlar ve genellikle hayatlarıyla ödeme yaparlar.
Veliaht prensler, eski hükümdarların düşmesini beklerler, böylece güneş ışığının tüm ihtişamı içinde yerlerini alabilirler.
Tüm ağaçlar, toprak yüzeyinin altındaki miselyal (mantar) ağlar aracılığıyla birbirine bağlanarak “… iletişimle sürdürülen işbirlikçi, birbirine bağlı ilişkiler ve bir böcek kolonisine benzer kolektif bir zeka yaratır.
Bunun insan zorluklarıyla ne ilgisi var?
Oldukça basit, birçoğumuz gerçek bir topluluğun parçası olmadan hayatlarımız boyunca yolumuza devam ediyoruz.
Bir kolektifte bulunabilecek destek olmadan.
Kabile olmadan.
Öz Bakım / Sağlıklı Yaşam Dengesi Yapmaktan Daha Kolay
Sosyal medyadaki bir çağrıda, onu zar zor bir arada tutan insanlardan gerçekten otantik, dürüst yanıtlar aldım.
Mevcut özçekimimizde ve yüzeysel sevinç kültürümüzde genellikle bu düzeyde bir dürüstlükle karşılaşmayız, ancak bunun gibi yanıtlar pek çok kişinin karşı karşıya olduğu mücadeleler hakkında çok şey ifade eder:
Çok yorgunum. Her zaman çok yorgunum.
Kendime bir fincan çay yapmak, bir Facebook gönderisine cevap vermek veya bir avuç dolusu fast food yemek için kendime birkaç suçlu anımdan fazlasını yaşamadan bitkin bir şekilde uyanıyorum, bütün gün etrafta koşup yetişmeye çalışıyorum, sonra yatağa düşüyorum ağzıma.
Bu 'ilham verici' yayınların da faydası yok: 'Kendinize zaman ayırın çünkü hayat kısa ve insanlar cenazenizde temiz evinizden bahsetmeyecekler.'
Her neyse.
Kedi kumunu TEMİZLEMEZSENİZ veya köpeği zamanında yürüyüşe çıkarmazsanız, kedilerin yatağınıza işeyeceğini ve köpeğin halının üzerine pislediğini ve daha sonra işinizin üç katına sahip olduğunuzu hesaba katmazlar. ondan kurtarmaya çalışıyorum.
Kendinize zaman ayırmanın bazı sonuçları vardır: Küçük çocukların beslenmeye ihtiyacı vardır, yoksa açlıktan öleceklerdir. Yaşlı ailenin bakıma ihtiyacı var, yoksa kendi pislikleri içinde açlıktan ölecekler.
Teslim tarihlerinin karşılanması gerekiyor, yoksa kovulacaksın. Evlerin temizlenmesi gerekiyor yoksa böceklere ve pisliğe boğulacaksınız.
Kelimenin tam anlamıyla uyarıcılar ve ağrı kesiciler kullanıyorum, ancak Çoğumuz bizi hızlandırmak ve sonra yavaşlatmak için bu şekilde hayatta kalıyor gibi görünüyor.
Kahve ve şarap, takviyeler ve meditasyon, ya da kokain ve afyonlar, ÇOĞUNUZA devam etmek için kendimize * BİR ŞEY * dozluyoruz.
Bazıları diğerlerinden 'daha sağlıklı', ancak 'sağlıklı' olanlar bile (süper yiyecekler ve maneviyat gibi) hayatlarımızı sevmek için buna bağlı.
Yani ya… topluluk. Ve ben çok yorgunum.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Hayatınızı Bir Arada Bir Araya Getirmenin 10 Yolu
- Yaşamın Amacı ve Noktası Nedir? (Düşündüğün şey değil)
- Hayat Hakkında Kendinize Sormanız Gereken 30 Sorunun Nihai Listesi
- Neden Her Seferde Bir Gün Yaşamalısınız (+ Nasıl Yapılır)
- Hayat Hakkında Herkesin Bilmesi Gereken 21 Şey
- Neden Hayattan Sıkılmış Hissediyorsunuz (+ Bu Konuda Ne Yapmalı)
Topluluğun Önemi
Topluluğun ve karşılıklı bağımlılığın nefes almak kadar normal ve doğal olduğu, birbirine sıkı sıkıya bağlı dini veya kültürel topluluklarda büyüyen arkadaşlarım var.
Arkadaşlar, akrabalar ve komşular her zaman birbirlerinin evlerine girip çıkıyorlardı.
Birinin yeni bir bebeği varsa, evin etrafında yardımcı olan bir düzine farklı 'teyze' olduğundan emin olabilirsiniz: küçük olana bakmak, büyük kardeşleri beslemek, annenin bol bol iyileşme süresi almasını sağlamak.
Aynısı, bir aile üyesi hastalandığında veya ani bir ölüm olduğunda da geçerliydi.
Bu yoldaşlık sadece büyük ayaklanmalarla da sınırlı değildi: günlük ziyaretler, haftalık paylaşılan yemekler, düzenli toplantılar, piknikler ve kutlamalar günlük yaşamın bir parçasıydı.
büyümeyi reddeden erkekler
İnsanlar bir bardak şeker ödünç almak, bir güverte inşa etmek için yardım etmek ya da sıcak bir yaz akşamında bahçede takılmak için uğrayabilirler.
Son zamanlarda, çoğumuzun çoğunlukla yalnız yaşadığı hakkında bunu düşünüyordum.
Bir partneri, çocukları, belki bir veya iki ebeveyni olan güçlü bir çekirdek ailemiz olabilir, ama hepsi bu.
Çoğumuz komşularımızı tanımıyoruz bile, onlarla düzenli olarak etkileşimde bulunmak şöyle dursun.
Size kişisel bir örnek vereceğim:
Birkaç yıl önce, ortağım ve ben, Toronto şehir merkezinde bulunduğumuz ruhları yok eden koşu bandından uzaklaşmak için başka bir eyaletteki kırsal bir köye taşınmaya karar verdik.
Bu hareketin faydaları kadar olumsuz yanları da var.
Bol temiz hava, yeşil alan ve evde yetiştirilen yiyeceklerin bulunduğu sakin, yemyeşil bir çevrede yaşıyoruz.
Burada yaşam maliyeti çok daha düşük olduğu için, geçinmek için haftada 70 saat çalışmak zorunda değiliz. Yemek pişirmek, okumak, yoga yapmak ve meditasyon yapmak için vaktimiz var.
Sahip olmadığımız şey, yukarıda bahsedilen topluluk duygusu.
En yakın komşularımız adil bir yürüyüş mesafesindedir. Onlarla hiçbir ortak noktamız yok ve hatta bir dil engeli var, çünkü konuştukları kırsal Fransız lehçesi okulda okuduğumuzdan oldukça farklı.
Arkadaşlarla kahve içmek için buluşmak bir seçenek değil çünkü oluşturduğumuz yakın topluluk 550 km uzakta.
Elbette, görüntülü sohbetlerimiz ve telefon görüşmelerimiz var, ama bu tam olarak aynı değil, değil mi?
Bir ortak bahçe alanı düzenlemek veya grup barbeküleri düzenlemekle aynı. Veya acil durumda iletişime geçilecek kişiler.
Ayrıca topluluk ihtiyacının da farkındayız ve umarım nazik bir yaşam ile daha güçlü topluluk bağları arasında bir denge bulabileceğimiz bir yere taşınabiliriz.
Ama yine de, modern yaşamın olduğu kadar çılgın ve talepkar olmasıyla, öncelik vermeliyiz .
Sakin bir yalnızlık mı yoksa stresli bir ortamda topluluk mu?
Orta yol nerede?
Var orta yol mu?
Sanırım bu belirlenmeli.
Beden / Zihin / Ruh Dengesine Duyulan Mutlak İhtiyaç
Toplumu yeniden canlandırma ihtiyacına ek olarak, insanlar yaşamlarında gerçek dengenin bir ölçüsünü bulmak için can atıyorlar.
Birçoğu, yalnızca sonları bir araya getirmek için iliklerine kadar çalışıyor, bu da gerçek insan etkileşimi, yaratıcılık ve öz bakım için çok az (veya hiç) zaman bırakmıyor.
Sosyal medyadaki çağrımdan aldığım yanıtlardan bir diğeri de bunu paylaşan Ariadny adlı bir öğretmen arkadaşımdan geldi:
Kültürümüzün değerleri, olması gerekenden tamamen tersine dönmüştür.
Biz yere kadar çalıştık ve meşgul olmaktan gurur duymamız söylendi. Önem verdiğimiz insanlarla zaman geçirmek yerine kendimizi, ortaklarımızı ve çocuklarımızı şey .
Materyalizmin iyi bir şey olduğu söylendi.
Bize sanatın bir seçenek olduğu söylendi - insan deneyimimizin temel bir parçası değil.
Birey için anlamı ne olursa olsun, ruhtan kopuk durumdayız.
İnsan hızında çalışmamıza izin verilmiyor: sadece uyuşmuş, kurallara uyan işçi arılar.
Sayısız insan onun ifadesine katıldı ve ben de kendimi ağlayan ve onlarla birlikte başımı salladım.
Öyle yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyorum, Toronto'da sadece geçim sağlamak için üç işte çalışmak.
Bize bahşedilmiş bu mucizevi insan varoluşunun her şeyin bu kadar olduğunu düşünmek yıkıcı.
Bir oda veya ofiste sonsuz günler geçirmek, on veya iki yıl içinde hiç önemi olmayacak işler yapmak ...
... emekli olmaya yetecek kadar parayı bir araya getirmeyi başarırsak, 70'li yaşlarımızda birkaç yıllık bir mola vermeyi dört gözle bekliyoruz.
Sürekli, bitmeyen bir mücadele olmadan bundan daha fazlası olmalı.
Örneğin, bir tablo, bir şiir ya da balkonda birkaç saksı domates oluşturmanın zamanı geldi.
Önem verdiğimiz kişilerle samimi zaman geçirdik.
Ruhsal öz bakım ritüeli ve kutlama.
Hayatı Kolaylaştırmak İçin Ne Yapabiliriz?
Kontrolümüz dışındaki dış etkenler nedeniyle hayat genellikle daha zordur.
İyi çalışanlar (ve sosyal meslektaşlar) olmamız bekleniyor…
Para kazanın ve harcayın, görünüşünüzü koruyun, sosyal olarak talep edilen kilometre taşlarına ulaşın ...
Uygunluk sağlayın ve kabul edilebilir kutulara sığdırın ve zahmetsizmiş gibi davranın.
Nasıl görünmeniz ve hareket etmeniz gerektiğiyle ilgili çağdaş sosyal medya faktörlerini ekleyin ve hayat daha da zorlaşır.
Beklentiler gittikçe gerçekçi olmuyor ve bu beklentiler insanları yaşamlarının erken ve erken dönemlerinde zorlanıyor.
Hafifletebiliriz çok bizim için neyin gerçekten önemli olduğunu, neye ihtiyacımız olmadığını ve başkalarına ne sunabileceğimizi belirleyerek kişisel sefaletin üstesinden gelmek.
Journa'nızı kapın ve bir kalem ve kendinize şu soruları sorun:
- Gelişmeniz gerektiğini düşündüğünüz en önemli şeyler nelerdir?
- Hayatınızın hangi yönlerini en zorlu buluyorsunuz?
- Başkaları size nasıl yardımcı olabilir?
- Sırayla başkalarına nasıl yardım edebilirsiniz?
- Hangi toplumsal beklentiler sizi gücendiriyor?
- Yaptığın işten zevk alıyor musun?
- Değilse, ne tür bir çalışma ruhunuzu besler?
- Hayatın ne olduğuna dair beklentilerin var mı meli gibi ol?
- Bu beklentiler sizi mutsuz ediyor mu?
- Hayatın biraz daha kolay olur muydu bu beklentileri bırak ?
Bu soruları cevaplamak, büyük stres faktörleriniz hakkında biraz fikir verebilir.
Onları belirledikten sonra, üzerinde çalışmak için planları eyleme geçirmeyi düşünebilirsiniz.
Daha güçlü bir topluluğa sahip olmak istediğinizi / buna ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız, çevrenizde olmasını istediğiniz çeşitli faktörleri düşünün.
Manevi inançlarınızı paylaşan insanlarla kendinizi kuşatmak ister misiniz?
jim ross'a ne oldu
Veya benzer yaratıcı ilgi alanlarına sahip olanlar?
Manevi ve dini topluluklar genellikle oldukça misafirperverdir, ancak kendi eğilimlerinize göre entegre edebileceğiniz sayısız farklı topluluk grubu vardır.
Topluluk söz konusu olduğunda ayrıcalığın muazzam bir rol oynadığını burada belirtmenin önemli olduğunu hissediyorum.
Ne yazık ki, insanlara kötü davranılıyor, saygısızlık ediliyor ve her türlü farklı faktöre bağlı olarak çeşitli topluluk gruplarında hoş karşılanmıyor.
Etnik köken, din, sosyal konum, güçlü vücut ve cinsiyet, bir kişiyi bir grupta hoş karşılanmış hissettiren veya onları dışlanmış ve istenmeyen hissettiren özelliklerden sadece birkaçıdır.
Katılmayı umduğunuz gruplar tarafından kötü muamele gördüyseniz, reddedilme veya incinme korkusuyla tekrar denemekte tereddüt edebilirsiniz.
Bu kesinlikle anlaşılabilir bir durum ve bu tür bir çirkinliği deneyimlemenize üzüldüm.
Umarım sizi hoş karşılamayı hak ettiğiniz şekilde takdir edecek ve karşılayacak bir grup bulursunuz.
Zaten bir topluluğun parçasıysanız, kendinize yeni üyelere açık ve sıcak olup olmadığınızı veya üzerinde çalışmanız gereken kişisel ön yargıların olup olmadığını sorun.
Kendimize izin verirsek, öğrenmek, gelişmek, büyümek ve iyileşmek için her zaman yer vardır.
Hayatı tek başımıza yaşamak zorunda değiliz. Sosyal izolasyon genel sağlığımıza zararlı ve özellikle duygusal ve psikolojik sağlığımız.
Güçlü bir topluluk duygusunu yeniden oluşturmak - ve onlara ihtiyaç duyduğumuzda başkalarına dayanmanın sorun olmadığını öğrenmek - hayatın tüm zorluklarını çözmeyebilir, ancak kesinlikle onları çok daha katlanılabilir hale getirebilir.
Hayatınızın şimdi olduğundan daha kolay hissetmesini mi istiyorsunuz? Süreç boyunca size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
