Bir ilişkide deli olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
Aşkın seni deli etmesi gerekmiyor mu? Bir ilişki ne zaman delice sevdadan hareketlerinizin sorgulanabilir hale geldiği bir yere geçer?
Çaresizce sürdürmek istediğiniz bir ilişki içindeyken, aşk size her türlü duyguyu hissettirebilir. Kendinizi yaparken bulacağınızı asla düşünmediğiniz davranışlar sergilerken bakış açınızı kaybetmek ve kararlar vermeye başlamak kolay olabilir.
Bir ilişkide 'deli' olmak nasıl bir duygu.
Deli aşk, tüm mantıklılığın pencereden uçup gittiği zamandır. İlişkiniz sevgi dolu bir tutkudan endişe verici bir saplantıya dönüştü ve davranışlarınız zehirli hale geliyor ve partnerinizi uzaklaştırıyor.
Neyin normal olduğuna dair anlayışınızı kaybettiniz ve artık partnerinizin sınırlarına ve bireysel ihtiyaçlarına saygı duymuyorsunuz. Olumsuz duygularınızın ve müdahaleci düşüncelerinizin sizi ele geçirmesine izin veriyorsunuz ve harekete geçmezseniz ilişkiniz dağılacak.
Partnerinizi başkalarıyla paylaşmak zorlaşır ve sizi baskıcı yapar. İlişkinizin yürümesini o kadar çok istiyorsunuz ki, içinde bulunduğunuz anın tadını çıkarmak yerine üzerinde çok fazla baskı kuruyorsunuz. Sonuç olarak, eşinizi rahatsız hissettiriyorsunuz ve sizden uzaklaşmak istiyorsunuz, bu da tüm durumu daha da kötüleştiriyor.
Kıskançlık, düşük benlik saygısı, önceki kötü ilişkiler ve sahip olduklarınızı kaybetme korkusu, bir kişinin kolayca deli gibi davranmaya başlamasına neden olabilir.
İşlerin fazla ileri gitmesini engellemek için, davranışlarınızın partneriniz için sağlıklı veya eğlenceli olmadığını kabul etmeniz gerekir. O zaman kendiniz ve sizi ilişkinizi mikro düzeyde yönetmeye ve parçalamaya iten güvensizlikler üzerinde çalışmaya başlayabilirsiniz.
İlk adım, ilişkinizin bazı işler yapabileceğini kabul etmek ve kabul etmektir. İkincisi, bir ilişkide meydana geldiğinde çılgınca davranışları fark etmektir. Yeni başlayanlar için, bu örneklerden herhangi birinin size benzeyip benzemediğini görmek için aşağıdaki listeye bir göz atın:
- Partnerinizle 7/24 birlikte olmak istiyorsunuz ve neden ayrı kalmanız gerektiğini anlamıyorsunuz. Sırf aşık olmanız, kendinize hala zaman ayırmamanız gerektiği anlamına gelmez. Partnerinizin biraz boş alana sahip olmasına izin verin.
- Küçük sorunlar hızla tartışmalara dönüşür . Aşırı hassas ve duygusalsınız, partnerinizin sizinle iletişim kurmasını zorlaştırıyorsunuz.
- Partnerinizle sürekli iletişim halindesiniz . Partnerinizin aldatma fikrinden o kadar endişeleniyorsunuz ki, onların yalnız kalmasına izin veremezsiniz.
- Sosyal medyalarını takip ediyorsun ve telefonlarını veya e-postalarını kontrol edin çünkü eşinizin sınırlarına olan tüm saygınızı yitirdiniz.
- Partnerinizin sizinle birlikte olmak istediğine dair sürekli güvenceye ihtiyacınız var. Sizden memnun olduklarına güvenemezsiniz ve ilişkinizi sürekli sorgulayarak onları uzaklaştırır ve delirtirsiniz.
- Herkesi kıskanıyorsun. Sizi terk edeceklerine inandığınız için eşinizin tanıştığı herkesten şüpheleniyorsunuz.
- Partnerinizi arkadaşlarından ve ailesinden izole edersiniz. Sizin ve eşinizin tüm zamanınızı birlikte geçirme ihtiyacınız, onları arkadaşlarından ve ailelerinden izole ediyor.
- Onları kontrol etmek/satın almak istiyorsunuz. Manipülatif veya zehirli olsa bile partnerinizi yanınızda tutmak için her şeyi deniyorsunuz.
- Onlara duygusal şantaj uyguluyorsunuz. Partnerinizi sizinle daha fazla zaman geçirmesi için suçluluk duygusuna kaptırıyorsunuz veya ilişkinizi, onları yanınızda tutmaya çalışmak için çok hızlı bir şekilde ileri götürüyorsunuz.
- Senden önce geçmişleri hakkında konuşmalarına izin vermeyeceksin. İlişkinizle ilgili güvensizlikleriniz, eşinizin hayatını, onları onlar yapan şey haline getirmiş olsa bile, önünüzde kabul edemeyeceğiniz anlamına gelir.
- Dramanın merkezinde her zaman sen varsın. Etrafta olduğunuzda her zaman bir dram varmış gibi görünüyorsa, her şeyin kökünde olduğunuzu düşündünüz mü?
- Gelecekle ilgili çok hızlı planlar yapıyorsunuz ve ilişkinize çok hızlı ilerlemesi için baskı yapıyorsunuz. İlişkinizin yürümesi için çaresizsiniz, bu yüzden eşiniz henüz buna hazır olmasa bile ciddileşmek için acele ediyorsunuz.
Bir İlişkide Deli Olmayı Durdurmak İçin 8 İpucu
İlişkinizde delirmeye başladığınızı fark edecek kadar kırmızı bayrak gördünüz. Ancak, geri adım atmak için biraz yardıma ihtiyacınız olduğunu kabul ettiğinizde, bundan sonra ne yaparsınız? Bir ilişkide deli olmayı nasıl bırakacağınıza dair bazı ipuçları için okumaya devam edin.
1. Başka bir ilgi alanı bulun.
Bir ilişki içinde olmak, tüm zamanınızı partnerinizle geçirmek anlamına gelmemelidir. Birlikte olmaktan ne kadar keyif alıyorsanız, yine de bireysel olarak birbirinize saygı duymalı ve partnerinize alan bırakmalısınız.
Partnerinizin kendi başına ya da arkadaşları ve ailesiyle sizsiz vakit geçirmesine asla izin vermezseniz, o zaman deli gibi görünmeye ve kontrol etmeye başlayacaksınız.
Herkesin siz olmadan daha çok eğleneceğinden ve eşinizin sizinle birlikte olmak istemediklerini fark edeceğinden endişe duyabilirsiniz, bu yüzden onları yanınızda tutmanın daha iyi olduğunu düşünürsünüz.
Endişenizin sizi yenmesine izin veriyor olabilirsiniz ve etrafta olmadığınızda herkesin partnerinizi size karşı çevirdiğine ikna olabilirsiniz.
Belki de hala balayı aşamasındasın ve bu sadece sensin. partnerini çok özledim uzakta olduklarında, onlarsız kaybolmuş hissedersiniz.
Sebepleriniz ne olursa olsun, eşinizin sizden ayrı vakit geçirmesini engellemeye çalışmak sizi yakınlaştırmayacak, aksine uzaklaştıracaktır.
Her saniyenizi birlikte geçirmek, birbirinizi takdir etmenizi engelleyecektir. Birbirinizi özlemek ve eşinizi tekrar görmenin heyecanını yaşamak mutluluk verici. Bunu ancak biraz ayrı zamanınız varsa alabilirsiniz.
Kendi ilgi alanlarınızı bulmak ve meşgul olmak size yardımcı olabilir daha az muhtaç olmak eşinizin zamanı ile. İster yeni bir hobi, ister arkadaşlarınızla zaman geçirerek veya sadece kendi başınıza zaman geçirerek, kendi ilgi alanlarınızın tadını çıkararak, tüm kimliğinizi partnerinizin etrafında şekillendirmek yerine, sizi kim yapan şeyle tekrar temasa geçebilirsiniz.
Kendinizi meşgul ederek, partneriniz geri gelene kadar evde oturup dakikaları sayma olasılığınız azalır ve kendi alanlarına sahip oldukları için ona daha az içerlersiniz.
Partneriniz, sizi siz yapan her şeyden dolayı size ilgi duyuyor; bu yüzden eşinize o kişiyi hatırlaması için yeterli alan verin.
