Açıklama: Bu sayfa, belirli ortaklara yönelik bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Onlara tıkladıktan sonra satın almayı seçerseniz bir komisyon alırız.
Hata yaptığınız için cezalandırılmayı seven itaatkâr bir tip değilseniz, muhtemelen düzeltilmekten hoşlanmıyorsunuzdur.
Aslında çoğu insan, ister bir yemeği pişirmenin en iyi yolu olsun, ister bozuk bir şeyi onarmak olsun, yaptıkları önemli şeyler hakkında haklı olmayı sever. Benzer şekilde, öğrendiğimiz bilgiler söz konusu olduğunda yanılmaktan hoşlanmayız.
Öyleyse neden düzeltildiğimiz zaman çoğumuz kötü tepki veriyoruz? Ve bu rahatsızlıkla nasıl başa çıkabiliriz?
Şu anda iç huzurunuzu büyük ölçüde etkiliyorsa, düzeltilmekle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olması için akredite ve deneyimli bir terapistle konuşun. denemek isteyebilirsin BetterHelp.com aracılığıyla biriyle konuşmak kaliteli bakım için en uygun şekilde.
Düzeltilmekten neden nefret ediyorum?
Düzeltilmekten nefret ediyorsanız, yalnız değilsiniz. Gezegendeki hemen hemen herkes bundan nefret ediyor, yine de hepimiz hayatımız boyunca sayısız kez düzeltileceğiz. Ne de olsa, 1001 yaşam becerisini bilerek doğmadık ve öğrenme sürecinin bir kısmı da ortalığı karıştırmayı içeriyor.
Sınıfta öğretmen sana seslendiğinde yanlış bir şeyler yapmanın ne kadar kötü hissettirdiğini hatırlıyor musun? Başkalarının size gülmesinin ardından gelen utanç dalgası? Bu duygular kolay kolay kaybolmaz ve yıllar sonra bizi rahatsız edebilirler. Her batırdığımızda, aynı tepkiler yüzeye çıkıyor.
İnsanların düzeltilmekten nefret etmelerinin başlıca nedenlerinden bazıları aşağıdadır.
Size hatalardan utanmanız öğretildi.
Çoğu insan, bir konuda yanıldıkları zaman, özellikle de bu konuda bilgili olduklarını düşünürlerse, utanırlar.
Kimse kendini aptal gibi hissetmekten hoşlanmaz ve düzeltilmek herkesi aptal gibi hissettirebilir. Bu özellikle imla, dilbilgisi veya temel matematik gibi bilmeleri gerektiğini düşündükleri bir şeyse doğrudur.
İnsanların düzeltildiklerinde sinirlenmelerinin ana nedeni, eğer yanılıyorlarsa, o zaman yanlış olan bir şey olduğu fikrine kapılmış olmalarıdır. onlara . Bir edebi geliştirirler hata yapma korkusu . Bu genellikle, bakıcılar veya öğretmenler, insanları doğru yapana kadar tekrar denemeye teşvik etmek yerine, insanları hatalar için küçümsediğinde ve alay ettiğinde olur.
Sonuç olarak, kişi, bilgi tabanıyla sarılmış öz-değer duygusuna sahip olur. Onlar hissediyor her zaman haklı olma ihtiyacı çünkü bir konuda yanıldıklarında ve düzeltmeye ihtiyaç duyduklarında, bu onları fiziksel bir darbe kadar incitir.
sevgilinize sorabileceğiniz ilginç sorular
Bunun otoritenizi baltaladığını hissediyorsunuz.
Bu genellikle öğretmenler, profesörler ve tıp uzmanları - yaraları ve hastalıkları tedavi etmenin yanı sıra bilgi aktaran otorite konumundaki kişiler - ile olur.
Herkes hata yapar, ancak bilgelik ve yeteneğin kalesi olması gereken biri işleri batırdığında, bu genellikle tüm yetkinliklerinin sorgulanmasına neden olur. Yılın 364 günü haklı olabilirler, ama işleri batırırlarsa bir Zamanlar , o zaman diğerleri yeteneklerinden anında şüphe duyarlar.
Söylemeye gerek yok, onları düzelten kişi bir öğrenci veya bir hasta, yeteneklerinin alıcı tarafında olması gereken bir ast olduğunda daha da kötüdür. O zaman, sadece düzeltilmenin verdiği rahatsızlıkla baş etmek zorunda kalmazlar, bir başkası tarafından düzeltilmenin utancına da katlanmak zorunda kalırlar. ast .
Kendi muhakemenize güvenmeyebilirsiniz.
Bir kişi düzeltildiğinde, anında tepkisi genellikle kendine güvenmemektir.
Güvensizlik geliyor. Kişi kendini güvende hissettiğinde kendine güvenir ve kişisel gücüne inanır. Buna karşılık, birinin özgüveni sarsıldığında (örneğin, bildiğini sandıkları bir şey hakkında düzeltilmeleri gibi), bu onların öz-değer duygularının büyük ölçüde altını oyar.
Özünde, özellikle öz kimlikleri bilgi tabanlarına ve zekalarına bağlıysa, onlara bazı blokların temellerinden atılmış gibi geliyor.
Sonuç olarak, bildiklerini sandıkları her şeyi sorgulamaya başlayacaklar. Sonuçta, eğer yanılıyorlarsa Bu , o zaman büyük ihtimalle şu konuda yanılmışlardır: diğer şeyler de. zor kendinden şüphe etmeyi bırak bu yola bir kez başlayınca Bu, sayısız düzeyde güvenlerini baltalar ve kaygı ve depresyona neden olabilir.
Diğer kişinin sizi aşağılamaya veya aşağılamaya çalıştığını varsayabilirsiniz.
Birisi bir başkasını düzelttiğinde, genellikle bunu bir tür sosyal hakimiyet olarak yapmaya çalışır. Örneğin, birisi bir sohbeti devralmak isterse, 'Aslında...' diyerek başlayabilir.
Bazı insanlar haklı olmayı bir tür sosyal güç oyunu olarak kullanır. Hatta bazıları, yanlış olup olmadıkları hakkında hiçbir fikirleri olmadığında başkalarını düzeltirler. Sadece daha bilgili görünmek istiyorlar, böylece diğerleri onlara daha fazla hayran kalacak.
Bu, kendilerine kanıt sağlanmış olsa bile hatalı olduklarını kabul etmeyi reddeden narsistler tarafından sıklıkla kullanılan bir güç hamlesidir. Muhtemelen diğer kişiyi yeterince yaraladıkları gerçeğine gülecekler ve sonra kendilerini haklı çıkarmaya mecbur hissedecekler!
yalnız olmam gerekiyordu
Beyin durumları arasındaki bilişsel uyumsuzluk.
Daha önce 'iki zihinli' birinin tanımına rastladınız mı? Aslında üç farklı zihin durumumuz olduğunu bilmek sizi şaşırtabilir. Dahası, bunlar genellikle birbirine zıttır, bu yüzden zaman zaman bazı şeyler hakkında bu kadar çelişkili hissedebiliriz.
Temel içgüdülerimizi yöneten 'kertenkele' (veya 'sürüngen') beyinlerimiz var. Bu beyin, potansiyel olarak tehdit edici durumlarda “savaş ya da kaç” refleksini tetikleyen beyindir. Yaklaşık 250 milyon yıldır bu zihinsel tepkiyle yönetiliyoruz.
İkinci beyin, 60 küsur milyon yıldır süzülen duygusal memeli beyindir. Akrabalık, rahatlık, güvenlik ve uyum için can atan kişidir.
Son olarak, 200.000 yıldan az bir süredir kafataslarımızın içinde oradan oraya savrulan insan beyni var. Üçünün en modernidir ve mantığı, mantığı ve daha yüksek bilişsel işlevi yönetir.
Bu üçü birlikte uyumlu bir şekilde çalıştığında, her şey sorunsuz, çatışma veya karışıklık olmadan çalışır. Birey kendini güçlü ve tamamen kendinden emin hisseder.
Aksine, güçleri sorgulandığında (örneğin, başka biri tarafından düzeltilerek), bu beyinler yanlış hizalanır.
Sonuç olarak, onlarla ilgili her şey çözülüyormuş gibi geliyor. Bu daha çok, kariyerli bir askerin onlarca yıl düşmanlarla savaştıktan sonra sivil hayatı denemek zorunda kalması ya da ebeveynlerin her anını çocuklara bakarak yıllarca geçirdikten sonra 'boş yuva' sendromuyla uğraşmak zorunda kalması gibi. Kendileriyle ne yapacaklarını bilmiyorlar.
Düzeltilmekle Nasıl Başa Çıkılır?
Biz gerçekten terapistlerinden birinden profesyonel yardım almanızı tavsiye ederim. BetterHelp.com çünkü profesyonel terapi, düzeltildiğinde daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olmada oldukça etkili olabilir.
İster bir akrandan ister bir üstten gelsin, düzeltmeyi halletmenin iyi ve kötü yolları vardır. Aşağıda, düzeltilmeniz durumunda yanıt vermenin en iyi yollarından bazıları verilmiştir, çünkü bunlar zarafet ve haysiyet gösterir ve muhtemelen cezalandırılmanıza veya kovulmanıza neden olmaz.
bir ilişkide muhtaç olmaktan nasıl vazgeçilir
1. Soğukkanlılığınızı koruyun.
Her şeyden önce, ani bir tepki olarak sert bir şekilde saldırmamaya veya misillemede bulunmamaya çalışın. Derin bir nefes alın ve duygularınızı sakin tutun. Tahriş, öfke, utanç ve hatta endişe veya panik dalgaları hissedebilirsiniz, ancak siz bunların hepsinden daha büyüksünüz.
Bir hata yaptıysanız, sorun değil. Hata yapmak insana mahsustur. Anahtar, sakin kalmak ve bir sonraki aşamaya geçmek:
2. Düzeltmenin ardındaki niyeti görmek için bir adım geri atın.
Niyetin bir cüsseli farklı davranışları nasıl yorumladığımız üzerindeki etkisi. Bu, anında tepkinizi ve gelecekte işlerin nasıl sonuçlanacağını belirleyecektir.
Örneğin, patateslerin İrlanda'ya özgü olduğunu iddia ettiğinizi, ancak partnerinizin patateslerin 1500'lerin sonunda Güney Amerika'dan getirildiğini iddia ettiğini varsayalım. Haklı olduğunuzdan eminsiniz, ama onlar da öyle.
Sonuç olarak, bunun gerçekten ne zaman gerçekleştiğine bakarlar ve... Boom! Aslında 1570 ile 1592 arasında getirildiklerini keşfedersiniz. O anda yanlış bilgilendirilmiş bir gerizekalı gibi hissedebilirsiniz, ancak partnerinizin amacı size böyle hissettirmek değildi.
Bunun yerine, gerçeği bildiğinizden emin olmak istediler - yalnızca kendi çıkarınız için değil, gerçek olduğunu düşündüğünüz şeyi farklı bir senaryoda ileri sürerseniz sizi olası bir utançtan kurtarmak için.
Nihayetinde, sizi düzeltmedeki amaçları, senin çıkar, onların değil. Burada bir kötülük, seni küçük hissettirme arzusu yoktu. Bu nedenle, herhangi bir misillemeyi veya zulmü hak etmiyorlar. Bunun yerine, gelecekte bir şeyleri mahvederlerse, size gösterdikleri kadar saygı ve nezaketle onlara yardım edebilirsiniz.
3. Doğruysa, düzeltmeyi nezaketle kabul edin ve bunu bir öğrenme fırsatı olarak görmeye çalışın.
Düzeltme haklıysa, bunu kabul edin ve düzeltmesi için kişiye teşekkür edin. Bunu yaparak, yanılabilir olabileceğinizi, ancak hatanızı kabul etmek, ondan ders çıkarmak ve yolunuza devam etmek için yeterli dürüstlüğe sahip olduğunuzu gösteriyorsunuz.
Bu, yukarıda belirtilen patates örneğinde mükemmel bir şekilde somutlaştırılmıştır. Tamam, mütevazı spud'un kökenleri hakkında yanılmışsın. Ne olmuş? Hayatınız boyunca pek çok konuda yanılacaksınız ama aynı zamanda bilgi dağarcığınızı genişletmek için sayısız fırsatınız olacak.
Bir konu hakkındaki gerçeği keşfettiniz ve gelecekte bu gerçeğe tekrar başvurabilirsiniz. Ayrıca, bu asla tekrar etmeyeceğin bir hata değil, değil mi?
Telaşa kapılmayın ve hatanızın suçunu başkasının hatalı istihbaratına atmayın. Bunun yerine, hatayı sahiplenin ve hala öğrenmekte olduğunuzu kabul edin. İnsanlar, yalnızca egolarını yatıştırmak adına doğru olmayan bir gerçeği savunmak için dişleri ve tırnağıyla savaşanlardan ziyade, eksiklikleri konusunda dürüst olan ve onlardan gelişmeye istekli olanlara çok daha fazla saygı duyuyor.
Aynı notta:
