İhanet asla güzel değildir.
kocam neden bana hep kızgın
Odak noktası, romantik ilişkilerde ihanet olma eğilimindedir, ancak gerçek şu ki, yakın bir arkadaşın ihaneti de aynı derecede üzücü olabilir.
Eğer bu başınıza geldiyse, bunun üstesinden gelmesi kolay bir şey olmayacak.
Arkadaşlığınızın sona erdiğine karar verirseniz, onlar olmadan hayata alışmanız biraz zaman alır.
Ancak bu arkadaşı hayatınızda tutmak istiyorsanız, ilişkiyi onarmaya ve ilerlemeye başlamadan önce olanlarla yüzleşmeniz ve duygularınız üzerinde çalışmanız gerekir.
İşte her iki şekilde de atmanız gereken adımlar.
1. Bir arkadaşınızın ihanete uğramasının son derece incitici olduğunu kabul edin.
Bir arkadaşınız tarafından ihanete uğradığınızı fark ederseniz, bundan mahvolmanız tamamen normaldir.
Bazı insanlar bu duygularla savaşmaya çalışırlar, bir arkadaşının onlar üzerinde neden bu kadar güce sahip olduğunu ve bir arkadaşın ihanetinin neden dünyalarını bu kadar sarsabileceğini anlamadan.
Bu, büyük ölçüde, toplumumuzdaki romantik ve hatta ailevi ilişkilere çok daha fazla değer verme eğiliminde olmamız ve genellikle arkadaşlıkların gücünü görmezden gelmemize bağlıdır.
Ama duygularımız konusunda kendimize karşı dürüst olursak, arkadaşlığın bizim için ne kadar önemli olduğunu ve ters gittiğinde hayatlarımız üzerinde ne kadar büyük bir etkisi olabileceğini takdir etmeye başlarız.
Arkadaşlarımız, ihtiyaç duyduğumuzda yanımızda olan ve hayatımızda sürekli var olan kişilerdir.
Seçtiğimiz aile ve en derin korkularımızı ve arzularımızı paylaştığımız insanlar onlar.
Ailelerimizi seçemezsek ve romantik partnerler sık sık gelip gider, iyi arkadaşlar uzun süre oradadır.
Bizi elimizden gelenin en iyisini, en kötüsünü ve yolumuzun her adımını görüyorlar. Ve bizi olduğumuz gibi seviyorlar.
Bu nedenle, bir arkadaşınızın ihanetinin sizi bu kadar derinden yaralamasının tamamen meşru olduğunu hatırlamak önemlidir.
Bu konuda kendinizi kızdırmayın, duyguları kabul edin, onlara gereken önemi verin ve onları incelemeye ve üzerinde çalışmaya hazır olun.
2. Mümkünse, arkadaşınızla dürüst bir konuşma yapın.
Arkadaşınız size o kadar ihanet etmiş olabilir ki, onlarla yüz yüze konuşmak istemezsiniz (en azından uzun bir süre). Ve bu senin ayrıcalığın.
Ancak kendinizi onlarla konuşmaya getirebilirseniz, dürüst bir konuşma arkadaşlığınızın kurtuluşu olabilir veya en azından ileriye giderken arkadaş olarak kalmamayı seçseniz bile devam etmenize yardımcı olabilir.
Egonuzun yolunuza çıkmasına izin vermeden her ikinizin de işler konusunda tamamen dürüst olmanız gerekiyor.
Durumu kendi bakış açılarından açıklama şansı verin. Aranızdaki işleri daha iyi hale getirmese bile, onların bu şekilde davranma nedenlerini duymak, olanları anlamanıza yardımcı olabilir.
Bu sizin durumunuzla alakalı olmayabilir, ancak olanlarda oynayacak bir rolünüz olup olmadığını da düşünmeniz gerekebilir.
Son zamanlarda onların en iyi arkadaşı olmadıysanız, bu onların davranışlarına katkıda bulunmuş olabilir. Bu ihanetlerinin bahanesi değil ama akılda tutulması gereken bir şey.
3. Neden bu kadar ihanete uğramış hissettiğinizi anlayın.
Arkadaşınızın yaptığı şeyin sizi bu kadar incittiği özellikle nedir?
Bunun sizi neden bu kadar incittiğini düşünmek için kendinize biraz zaman ayırmalısınız. Yaptıkları şeyin hangi unsurları sizi en çok rahatsız etti?
İhanet olduğunu düşündüğünüz somut bir eylem miydi, yoksa sizden bir şey hakkındaki gerçeği gizleyen onlar mı?
dolly parton kocası kim
Oldukça açık olabilir, ancak bundan bu kadar incinmenizin ana nedenleri yüzeyde göründüğünden daha karmaşık olabilir.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- İhanetle Başa Çıkmanın ve Yaradan Kurtulmanın 9 Yolu
- Birini Nasıl Affetmek: 2 Bilime Dayalı Bağışlama Modeli
- Özür Nasıl Kabul Edilir ve Üzgün Olan Birine Nasıl Cevap Verilir?
- Öfkeden Nasıl Kurtulunur: Öfkeden Kurtulmaya Kadar 7 Aşama
- Tek Taraflı Arkadaşlığın 10 İşareti + Birinden Nasıl Kurtulunur
4. İlişkinin kurtarmaya değer olup olmadığını sorun.
Yani, olanlarla ilgili onlarla dürüst bir konuşma yaptınız ve bunun size nasıl hissettirdiğini analiz etme şansınız oldu.
Artık geleceğe bakmanın ve onlarla olan arkadaşlığınızın kurtarılabilir olup olmadığına karar vermenin zamanı geldi ve eğer öyleyse, onlarla işleri düzeltmek için çaba sarf ederken gerçekten buna değip değmeyeceğine karar verin.
Hayatınızda ne kadar önemli? Onlar olmadan hayatın daha mı fakir olur? Arkadaşlığı yeniden inşa etmek için gerekli çabayı göstermeye istekli misiniz?
Bu ihanet tamamen birdenbire ve karakter dışı mıydı? Yoksa bu kişi asla hak ettiğiniz türden bir arkadaş olmadı mı?
bana kendin hakkında bir şey söyle
Sadece şu anda size nasıl ihanet ettiklerine odaklanmayın, aynı zamanda geçmişinizi düşünün.
Geçmişte size sürekli olarak iyi bir arkadaş oldularsa, ihtiyaç duyduğunuzda yanınızdaysa, size iyi tavsiyeler veriyorsa, sadık kalıyor ve hayatınızı zenginleştiriyorsa, o zaman tek bir ihanet tüm bunları ortadan kaldırmak için yeterli olmayabilir.
Ya da olabilir. Bu tamamen senin kararın.
5. Üzgün olup olmadıklarını sorun.
Elbette, ileriye gitme şeklinizin büyük bir kısmı arkadaşınızın durumla nasıl başa çıktığına bağlı olacaktır.
İhanet duygularınızı anlayamıyorlarsa ve özür dilememişlerse ya da sorunları iyileştirmek ve size bir şeyler uydurmak için ellerinden geleni yapmamışlarsa, bu arkadaşlığın bir geleceği olmadığının bir göstergesi olabilir.
Öte yandan, pişmanlık duyuyorlarsa ve bir şeyleri telafi etmek için ellerinden geleni yapıyorlarsa, bu, arkadaşlığınızın ihanetlerine dayanabileceğinin bir işareti olabilir.
6. Acele bir karar vermeyin.
Öfkelendiğimizde, hepimiz sonradan pişman olacağımız kararlar alırız ve iyi bir arkadaşımızı kaybetmenin, o anın sıcağında verdiğiniz aceleci bir kararın sonucu olmasını istemezsiniz.
Herhangi bir karar vermeden önce kendinize sakinleşmek ve durumu düşünmek için zaman verin.
Bir tür dengeye kavuşana kadar söz konusu arkadaşınızla konuşmaktan kaçınmak en iyisi olabilir, böylece daha sonra geri almak isteyebileceğiniz hiçbir şey söylemeyebilirsiniz.
Sonuçta, eğer birini iyi tanıyorsanız, muhtemelen canınızın acıttığı yerde onu nasıl vuracağınızı bilirsiniz.
Kızıl sis düştüğünde kastetmediğiniz bir şey söyleyerek ömür boyu sürecek bir dostluğu feda etmenin korkunç olacağı gerçeğine odaklanmaya çalışın.
7. Elveda deyin.
Bazı ihanetler geçmişte çalışıp geri dönebileceğiniz şeylerdir. Ancak bazen bir ihanet, bir arkadaşlığın sonunu getirebilir.
Bu arkadaşlıkta durumun böyle olduğuna karar verdiyseniz, ipi kesmenin zamanı geldi.
Onlarla resmi bir ayrılık görüşmesi yapmak isteyip istemediğinize siz karar verin. Ancak, diğer kişinin bittiğini bilmesine izin vermeden romantik bir ilişkiyi bitiremezsiniz, bu yüzden belki de aynı mantığı burada da uygulamalısınız.
Yapılması kolay bir konuşma olmayacak, ancak onlarla konuşmak isteyebilir, onları affetmek için neden bulamadığınızı ve artık onların hayatınızın bir parçası olmasını istemediğinizi onlara bildirmek isteyebilirsiniz. .
Bu, ikiniz için de bir sonuç sağlar ve istemiyorsanız sizinle iletişim kurmaya çalışmasını engelleyebilir, bu da ilerlemenizi kolaylaştırabilir.
8. Veya onları affedin.
Öte yandan, ihanete rağmen bu kişinin sizin için son derece önemli olduğunun farkına varabilirsiniz ve onları affetmeye ve arkadaşlığı yeniden kurmak için çalışmaya istekli olursunuz.
jason jordan ve kurt açısı akraba mı
Tekrar arkadaş olabilmen için, yaptıkları için onları affetmen gerekir. İlle de tamamen unutmak zorunda değilsiniz ve muhtemelen asla unutmayacaksınız, ancak kalplerinizin kalbinde onları gerçekten affetmelisiniz.
Kalan herhangi bir kızgınlık, sorunu daha da ileriye götürecektir.
9. Bir gecede mucizeler beklemeyin.
Bir arkadaşlığı yeniden kurmaya karar verdiyseniz, göz açıp kapayıncaya kadar ikinizin normale dönmesini beklemeyin. Arkadaşlığınız değirmenden geçti ve iyileşmek için biraz zamana ihtiyacı olacak.
Olanları işlemek ve ilerledikçe arkadaşlığınızın bu yeni aşamasının nasıl görüneceğini anlamak için ikinizin de zamana ihtiyacı var.
Birbirinize karşı sabırlı olun ve işleri zor bulduğunuzda, neden bu kişiyi hayatınızın bir parçası olarak tutmayı seçtiğinizi hatırlayın.
Ve unutmayın, hızlı olmayacağı gibi, kolay da olmayacak. Bir şeyleri düzeltmeye karar verdiğinizde, bunun iş ve kararlılık gerektireceğinin farkında olmanız gerekir.
10. Unutmayın: iyi bir arkadaş bir hazinedir.
Arkadaşını affetmek ve yoluna devam etmek istiyorsan ama bunu zor buluyorsan, sadece iyi arkadaşların ağaçlarda büyümediğini ve arkadaşlığın uğruna savaşmaya değer olduğunu unutma.
İhanet arkadaşlıkların sonunu getirebilir, ancak hem kendi parçalarınıza bağlılık hem de birbirinize sevgi ve özen göstererek, en iyi arkadaşlar her şeyin üstesinden gelebilir.
