İlişkinizdeki tüm işi yapan kişi olduğunuzu düşünüyor musunuz? Sadece partnerinizin yapmak istediği faaliyetlere mi katılırsınız? Partneriniz sizi hafife alıyor mu? veya sizi önemli insanlardan gizlemek mi?
Tek yönlü ilişkiler hala iki kişiden oluşur, ancak bu ortaklıklarda işi yalnızca bir kişi yapar. Sen olabilirken partnerinize tamamen bağlı ilişkinizi canlı tutmak ve gelişmek için yeterli olmayabilir. Sevgiye karşılık gelmiyorsa, uzun süreli bir ilişki kurmak zordur. Tek taraflı bir ilişki içindeyseniz, onu düzeltmeye çalışmanız veya size daha iyi davranabilecek başka birine geçmeniz gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz.
Tek Taraflı Bir İlişkide Olduğunuzun 5 İşareti
Bazen tek taraflı bir ilişki içinde olduğunuzu derinlemesine biliyor olabilirsiniz, ancak bunu kendinize kabul etmek ve ne yapacağınıza karar vermek her şeyin en zor kısmıdır. Karşılaştığınız durumun bu olduğu konusunda zihninizde daha az netlik varsa, işte kesinlikle böyle dengesiz bir ilişkiye dahil olduğunuzun işaretleri.
1. Çoğu İletişimi Siz Başlatırsınız
Telefon görüşmelerini yapan, kısa mesaj gönderen ve bir araya gelmek için çaba gösteren sizsiniz. İletişimi kurmazsanız, hiçbir şey duymadan günler geçireceksiniz. Bir yandan eşinizin sizinle bir konuşma başlattığı zamanlara güvenebilirsiniz.
2. Partneriniz Arkadaşlarını Sizin Yerinize Seçiyor
Partneriniz arkadaşlarıyla dışarı çıkmak isterse, sizi gelmeye davet etmez. Partnerinizden sizinle ve arkadaşlarınızla takılmasını isterseniz, teklifi reddeder. Görünüşe göre partneriniz arkadaşlarını size tercih ediyor.
3. Partneriniz İlişki Sorunlarını Görmezden Geliyor
İlişkinizde birlikte yaşadığınız sorunlar hakkında konuşmaya çalışan tek kişi sizsiniz. Partneriniz gözlerini devirir ve tekrar gündeme getirdiğiniz için sizden rahatsız olur. Karşılaştığınız sorunları görmezden gelmeyi tercih ediyor.
4. Partneriniz Sizi Önemsemiyor
Partnerinizin sizi önemsemediği hissine kapılırsanız, muhtemelen haklısınızdır. Tek taraflı bir ilişki içindeyseniz, sevgiliniz sizi mutlu etmeyi umursamaz. Gününüz hakkında soru sormaz veya hikayelerinizi dinlemez. Bunun yerine, konuştuğunuz tek şey (gerçekten konuşurken) partnerinizin hayatıdır.
5. İlişkinin Bozulduğundan Sürekli Endişeleniyorsunuz
Her zaman stres altındasın çünkü ilişkinin bitmek üzere olduğundan endişeleniyorsun. En kötü yanı, bir şekilde bunun senin hatan olduğunu düşünmen. Sorunları çözmeye çalıştınız, ancak eşiniz ilgilenmiyor.
Tek Taraflı Bir İlişkiyi Düzeltebilir misiniz?
Her şeyini vermeye kararlıysan, tek taraflı bir ilişkiyi düzeltmeyi deneyebilirsin. Sihirli bir formül yoktur ve hiç çalışmayabilir. Bazen ilişki düzeltilemez ve bunu anladığınızda, yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını bilerek ayrılabilirsiniz. Eşitlik ve saygı tüm ilişkiler için hayati önem taşır, bu nedenle ihtiyacınız olan ve hak ettiğiniz dengeyi sağlayamazsanız ilişkiniz mahkum olabilir.
Tek taraflı bir ilişki içinde olduğunuzu hissediyor ve bunu düzeltmek istiyorsanız, ilişkinizin uygun bir geleceği olup olmadığını belirlemek için bu stratejileri deneyin.
1. Partnerinizin Değişmeye İstekli Olup Olmadığını Öğrenin
Tek taraflı bir ilişkiyi tek başına düzeltemezsin. Partnerinizin aktif bir katılımcı olması gerekecektir. Kendinize sormanız gereken ilk şey, 'Partnerim değişmeye istekli mi?' İstekli değilse, yapabileceğiniz pek bir şey yoktur. Tüm enerjinizi bu ilişkiyi takip etmeye harcamadan önce, bir şansı olup olmadığını öğrenin.
2. Duygularınızı Sıralayın
Partnerinizle etkili bir şekilde iletişim kurmaya başlamadan önce, gerçekte nasıl hissettiğinizi anlamanız gerekir. Tek taraflı bir ilişki içinde olmak sana nasıl hissettiriyor? Sinirli misiniz, korktunuz, üzgün müsünüz veya endişeli misiniz? Belki de bu duruma nasıl düştüğünüz konusunda kafanız karışmıştır. Kendi duygularınızla ne kadar çok temasa geçerseniz, o kadar etkili bir şekilde iletişim kurabilirsiniz. Önce tüm duygularınızı çözmek için kendinize biraz zaman ayırın.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Partnerinizin Sizi Öncelik Değil, Seçenek Olarak Gördüğü 6 Önemli İşaret
- Tekrar Nasıl Güvenilir: Geçmişte Yaralanmalarına Rağmen Birini Bırakmayı Öğrenme
- Adamınızın Peter Pan Sendromundan Uğradığı 7 İşaret
- Karşılıklı Karşılıklı Bakım: Zararlı ve Yararlı Olan Arasında Ayrım Yapmak
- Sessiz Muamele Neden Duygusal İstismara Eşittir ve Nasıl Cevap Verilir?
- Karşılıksız Aşkın Kesin İşaretleri (Ve Bu Konuda Ne Yapmalı)
3. Partnerinizle İletişim Kurun
İletişim, tek taraflı bir ilişkiyi düzeltmenin tek yoludur, bu yüzden partnerinizle büyük bir konuşma yapmanız gerekir. Sinirlenmeden partnerinize neler olup bittiğini ve nasıl hissettiğinizi dikkatlice açıklayın. Sevgiliniz size bağlıysa, dinleyecektir. Çaba göstermekle ilgilenmezlerse, duygularınıza çok az saygı göstereceklerdir.
4. Her Seferinde Tek Bir Soruna Odaklanın
Partnerinizi bunaltmaktan kaçınmak için her seferinde tek bir konuya odaklanın. Kendisinin saldırıya uğramasını istemezsiniz. Spesifik olun ve geçmiş sorunları gündeme getirmekten kaçının. Şimdiki zamanda kalın. Partneriniz savunmaya geçse ve ilgisiz konuları gündeme getirmeye çalışsa bile, yolda kalın ve duygusallaşmaktan kaçının. Bunun kolay olacağını kimse söylemedi.
5. Kendinize Odaklanın
Kendinize odaklanmak için biraz zaman harcamaya çalışın. Kendi hayatınızı büyütmek, tek taraflı bir ilişkiyi düzeltmenin en kolay yoludur. Hayatınız ne zamandır partnerinizin kaprisleri tarafından yönetiliyor? Döngüyü kırın. Hayattan ne istiyorsun? Ne yapmaktan hoşlanırsın? İlişkinizin dışında kendi hayatınızı yansıtmak ve inşa etmek için biraz zaman harcayın.
Bazen bir ilişkinin ortasındayken net görmek zor olabilir. Başarılı bir ilişki, sadece bir kişiyi değil, iki kişinin birbirini sevmesini ve önemsemesini gerektirir. Partneriniz sizi gerçekten seviyorsa, sizi mutsuz eden davranışları düzeltmek için harekete geçecektir. Olumlu bir değişiklik görmüyorsanız, kendinize ilişkinize değer verdiğinizden daha fazla değer vermenin zamanı gelmiştir. Hayat, sizi aşağı çeken zehirli bir ilişki içinde olmak için çok kısa. Sen bundan daha değerlisin.
Hala tek taraflı ilişkinize nasıl yaklaşacağınızdan emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Bu sayfa bağlı kuruluş bağlantıları içerir. Üzerine tıkladıktan sonra herhangi bir şey satın almayı seçerseniz küçük bir komisyon alıyorum.
