Hayatınızda bir dönüm noktasındaysanız, ne yapmanız gerektiği konusunda çok karışık hissediyor olabilirsiniz.
Bölünmüş yollarla başa çıkmak gerçekten zor olabilir ve hangi yönü seçeceğiniz konusunda kendinizi biraz kaybolmuş hissedebilirsiniz.
Bu kararı vermenin stresini azaltmak için atabileceğiniz bazı basit adımlar var.
lisede addison rae
Bu kılavuz, hayatın bu dönüm noktasında hangi dönüşü yapacağınıza karar verebilmeniz için içe bakmanıza yardımcı olacak bazı yönlendirmeler sağlar.
Nelere dikkat etmelisiniz?
Önemli bir yaşam kararı verirken, hesaba katılması gereken çok şey varmış gibi hissedebilirsiniz.
Bunlardan bazıları geçerli olacak ve bazıları sizi gerçek duygu ve düşüncelerinizden uzaklaştıracak.
Örneğin, bazı arkadaşların görüşleri dikkate alınmaya değer, bazılarının da göz ardı edilmesi daha iyi - ve bunu sert bir şekilde kastetmiyoruz!
Aslında o kadar fazla görmediğiniz arkadaşınızın ya da kötü bir ayrılıktan geçen ve size partnerinizle asla, asla daha fazla görüşmemenizi söyleyecek kişinin fikrine çok fazla odaklanmamaya çalışın. Onları ne kadar severseniz sevin, şu anda faydalı fikirleri olmayacak!
Kararınızdan doğrudan etkilenecek kişileri hesaba katın. Örneğin, bir kariyer kavşağındaysanız ve bir yol daha düşük bir maaşa yol açıyorsa (en azından bir süreliğine), bunun sahip olabileceğiniz herhangi bir aile veya bakmakla yükümlü olduğunuz kişileri nasıl etkileyeceğini düşünmelisiniz.
Ya da çok uzak bir şehre (hatta ülkeye) taşınmayı gerektiriyorsa, partnerinizin ailesini / arkadaşlarını / işini geride bırakmasını veya çocuklarınızı gitmekten keyif aldıkları bir okuldan çıkarmasını beklemek mantıklı mıdır?
Size en yakın olanların duygularını düşünebilirsiniz, ancak biri kararınızdan doğrudan etkilenmiyorsa, büyük bir faktör olmamalıdır.
Belki aileniz okulu bitirdikten sonra aile işine katılmanızı istiyor, ancak başka planlarınız da var - üzülebilirler ama bu sizin hayatınız ve başkalarının kaprislerine ve isteklerine boyun eğmemelisiniz.
Hangi yolu seçeceğinize karar verirken kesinlikle kendi sağlığınızı - fiziksel ve zihinsel - göz önünde bulundurmalısınız. Bir yol çok fazla stres içeriyorsa ve tükenmişlik veya depresyon geçmişiniz varsa, onu kullanmadan önce dikkatlice düşünmeye değer. Aynı şey eşlerin ve çocukların refahı için de söylenebilir.
Kararınız hakkında yakın arkadaşlarınızla konuşun.
Bu kavşakta hangi yoldan gideceğinize gerçekten karar vermekte zorlanıyorsanız, yakın arkadaşlarınıza ve ailenize fikirlerini sormaya değer. Karışık bir yanıt alabileceğinizi ve yine de kafanız biraz karışabileceğini unutmayın!
Ancak, bunu yapmanın yararı, başkalarının sizde ne gördüğünü görmenizdir. Bazen sevdiklerimiz bizi kendimizi bildiğimizden daha iyi tanır.
Bir şeyle mücadele ediyorsanız, muhakemeniz ve hafızanız bulanık olabilir. Mevcut zihniyetinize göre şeyleri yanlış bir şekilde hatırlayabilirsiniz - yine de netlik kazanacaklar çünkü nesnel olarak yaklaşıyorlar.
Örneğin, yurtdışında yaşamayı ne kadar sevdiğinizi romantikleştirebilir ve kendinize onu sevdiğinizi söyleyebilirsiniz. Gerçekte, ailen ne kadar mutsuz olduğunu ve asla geri dönmeyeceğini söylediğini hatırlar.
Zihniyetiniz şimdi nasıl hissettiğinizi bulanıklaştırıyor ve nasıl olduğunuzu unutturabilir aslında o zamanlar şeyler hakkında hissetti.
Gül rengi gözlüklerin yaşamda bazı kullanımları olsa da, yaşamı değiştiren kararları vermeyi zorlaştırabilirler. Sizi en iyi tanıyanlara sorarak biraz objektif fikir edinin.
Her seçeneğin sizi nasıl hissettirdiğine dikkat edin.
Pratik ve mantıklı olan her şeyi bir anlığına bir kenara bırakın ve nasıl olduğunuza odaklanın hissetmek .
Evet, bu iş planı şu anda kazandığınız kadar para kazanmayabilir, ancak yeterince rahat yaşamanıza yetecek kadar para kazandırır ve her düşündüğünüzde midenizde heyecanlı kelebekler uçuşur!
Alternatif, midenizi korkutan bir işte kalmaksa, ne yapmanız gerektiği bize oldukça açık görünüyor.
Aynı şekilde, birine gerçekten aşık olduğunuzu biliyorsanız ve onun hakkında bir yaşam seçimi yapmayı düşünüyorsanız, bu sevgiyi de hesaba katın.
Bazen en çok gitmek istediğimiz yönde bize en dürüst şekilde rehberlik eden kalplerimizdir.
Pratik bir denetim de yapın.
Tamam - bir an için pratik şeyleri görmezden gelin dediğimizi biliyoruz, ancak buna odaklanmaya geri döndük! Bu, bir dönüm noktasında bir karar verme söz konusu olduğunda her iki yönün de ne kadar önemli olduğunu gösterir.
Kararınızın hayatınızda gerçekten önemli olan şeyleri nasıl etkileyeceğini düşünün - sevdikleriniz, geliriniz ve istikrarınız ve yaşam tarzınız.
Neyi feda edeceksiniz? Sadece kendinize 'Daha düşük maaşlı bir işe girersem, biraz azaltmam gerekecek' demek yerine, 'Seyahat etmekten, yemek yemekten, partnerim için rastgele hediyeler almaya feda etmem gerekecek ve kazandım' gibi şeyler söyleyin. Spor salonu üyeliğimi sürdüremiyorum. '
Bilinçli bir karar verecekseniz, bu gibi şeyler söz konusu olduğunda spesifik olmalısınız. Bu seçimlerin gerçekliğiyle yüzleşmek, daha iyisini yapmamıza yardımcı olur.
Zor, ama bu aşamada kendinize olabildiğince dürüst olmalısınız. Şimdi ne kadar acımasız olursanız, daha sonra herhangi bir şey o kadar az şok olacaktır.
Şimdi gerçekçi olmak ve olacaklara hazırlıklı olmak, şimdi idealist olmak ve hayal kırıklığına uğramak ve muhtemelen tüm kararınızdan pişman olmaktansa daha iyidir.
Acele etmeyin.
Zamanın lüksüne sahipseniz, en iyi şekilde yararlanın!
İdeal olarak, kararınız herhangi bir şeyi aceleye getirmenizi gerektirmez, bu yüzden gerçekten yavaşlayabilir ve nasıl hissettiğinizi anlayabilirsiniz.
Bazı ani kararlar, içgüdülerimizle gitmeyi gerektirebilecekleri için gerçekten iyi sonuçlanabilir (buna daha sonra gireceğiz!), Ancak bazıları tam olarak o anda nasıl hissettiğimizi çok yansıtabilir.
bir erkeği bir kadından uzaklaştıran nedir
Partnerinizle tartışmak gibi bir şeyden sonra büyük bir karar vermek olumsuz yönde etkilenebilir. O anda, 'Güzel, taşınmayı düşünüyordum ve şimdi ben de yapabileceğimi biliyorum!' Diye düşünebilirsiniz.
Ya da işte kötü bir günün ardından, başka bir iş bulmadan ya da gerçekten ayrılmak için gerçek bir neden olmadan işi bırakmaya karar verebilirsiniz.
Mümkünse, önümüzdeki birkaç hafta veya ay boyunca çeşitli noktalarda kararla ilgili nasıl hissettiğinizi takip edin. İşteki kötü bir günün ardından ya da partnerinizle gerçekten, gerçekten harika bir sohbetten sonra bu büyük değişikliği gerçekten yapmak istediğinizi fark edebilirsiniz.
En tutarlı duyguyu arayın, çünkü bu, izlenecek daha güvenilir ve gerçekçi zihniyet olacaktır.
Zihniyetinizi değerlendirin.
Yukarıdakine benzer şekilde, bu kararın nereden geldiğini bulmaya çalışın. Sizi bu kavşağa ne yönlendirdi ve hangi açıdan geliyorsunuz?
Şu anda hayatınızda olanlardan korkuyorsanız, korku muhtemelen seçiminizi bir değişiklik yapmaya yönlendiriyordur.
Korkmak, bir hayat değişikliği yapmak için çok geçerli bir nedendir, ancak gerçekten üzerinde düşünmediğimiz şeylere acele etmemize neden olabilir.
Görmemizi sağlayabilir herhangi bir şey daha iyi, sadece mevcut durumumuzun ne kadar kötü hissettirdiği yüzünden. Bu durumda, standartlarımızı düşürmemiz ve uzun vadede gerçekten ne istediğimizi net bir şekilde düşünmememiz daha olasıdır.
Kararınız konusunda endişeli hissediyorsanız, çevrenizde bir destek sistemi olduğunu unutmayın. Arkadaşlarınızla ve hatta meslektaşlarınızla nasıl hissettiğinizi hakkında sohbet edin.
Kendinizi endişeli ve savunmasız hissettiren bir şeyle gerçekten mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım ve danışmanlık da mevcuttur.
Alternatifleri düşünün.
Bir an için kendinize bir nefes verin ve kendinize sorun - gerçekten seçim yapabileceğiniz sadece bu iki yol var mı?
benden hoşlanıyor mu bilmiyorum
Bazen çok derinleşiriz içinde tek seçeneğin 'evet' ve 'hayır' olduğunu hissettiren bir karar.
Başka hiçbir şey göremiyoruz çünkü bu iki seçenek arasında karar vermeye çok kararlıyız.
Etrafınıza bakmak için bir dakikanızı ayırın - başlangıçta düşündüğünüzden daha fazla seçenek olabilir.
'Alaska'ya taşın veya burada kal '- üçüncü seçenek olan 'Kanada'ya taşınmak' ne olacak ?!
Pek çok seçenek mevcut olabilir, ancak kendinizi bunlara kapattınız çünkü kendinizi neyle sınırlandırdığınıza o kadar kararlısınız.
Gerekirse yönü tekrar değiştirebileceğinizi unutmayın.
Çoğu karar sandığımız kadar nihai değil. Elbette, işinizi geri alamayabilirsiniz, ancak yine de işinizi bırakabilirsiniz. yeni eğer istediğin gibi gitmiyorsa iş.
Şimdi bir seçim yapabilir ve daha sonra başka bir seçim yapabilirsiniz. İşler yolunda gitmezse bu süreci tekrar yaşayabilirsiniz.
Bu tür bir zihniyetten gelmek, ilk seçimi yapmanıza gerçekten yardımcı olabilir. Hiçbir şeyin kalıcı olmadığını hatırlayarak kendinize biraz baskı yapın ve bu kararı alın.
Şimdi Tokyo yerine Londra'ya taşınmayı seçerseniz, eğer hala düşündüğünüz bir şeyse, sizi daha sonra Tokyo'ya gitmekten alıkoyan hiçbir şey yoktur.
İçgüdülerinize güvenin ve kendinize karşı dürüst olun.
Çoğu zaman, bir sonucun veya cevabın gerçekten ne olmasını istediğimizi biliyoruz. Bizim için bir karar vermek için bir yazı tura attığımızda, neye inmesini istediğimizi zaten biliyoruz. Bu, bizimle iletişim kurmaya çalışan içgüdülerimizdir.
Bu gerçek duyguyu açığa çıkarmaktan alıkonuyor olabiliriz, bu yüzden içgüdülerinize güvenmek zor olabilir, ancak bunu aşmanın yolları var.
Bilinçaltınız cevabı çağırıyor olabilir, ancak bunu görmezden geliyorsunuz çünkü yaptığınız bir şeyde ebeveynlerinizin ne kadar hayal kırıklığına uğramış olabileceğini düşünmekle çok meşgulsünüz ya da kendi şirketinizi kurmaktan yargılanacağınızdan endişelisiniz fazla tecrübesi olmayan.
Her ne ise, yargınız başkalarının korkusuyla gölgeleniyor. Geçmiş kararlarla da gölgelenmiş olabilir - belki tekrar 'başarısız olacağınızdan' veya bu sefer kalbinizin başka biri tarafından kırılacağından endişeleniyorsunuzdur.
Bunu geçmenin yolu gerçekten kendinize ve vücudunuzun size anlatmaya çalıştığı şeye odaklanmaktır. Bunu okurken bile, aklınızda iki seçenek olacak - ve hangisini seçmek istediğinizi biliyorsunuz.
İkincil düşüncelerinizin içeri girmesine ve dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyi bırakın! Dürüstlüğünüze odaklanın ve sizin için doğru olduğunu bildiğiniz birini seçin.
Büyük kararlar vermek zordur, bu nedenle hayatın bir dönüm noktasındaysanız, şu anda korkmuş ve kararsız olmanız normaldir!
Zaman ayırın, etrafınızı sevdiklerinizle çevreleyin ve kendinize güvenin - gerçekten ne istediğinizi zaten biliyorsunuz çünkü şu anda bunun hakkında düşünüyorsunuz.
Hala hangi yoldan gideceğinizden emin değil misiniz? Netlik kazanmak için karar üzerinde konuşmanız mı gerekiyor? Süreç boyunca size yol gösterebilecek bir yaşam koçuyla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
