Tutarsızsın. Mesleki yaşamınızda, kişisel yaşamınızda, yaşam tarzınızda veya yukarıdakilerin hepsinde olabilir.
… Ve ücretini almaya başlıyor.
Ama hayatta tutarlı olmak aslında ne anlama geliyor?
Tutarlı olmak hayatınız üzerinde nasıl olumlu bir etkiye sahip olabilir?
Ve kendinizi daha tutarlı olmak için nasıl eğitebilirsiniz?
Tutarlılık dünyasına derinlemesine bir dalış yapalım, size kendi işiniz üzerinde çalışmanız gerekip gerekmediğini düşünme şansı verelim.
Tutarlı olmak ne demek?
Tutarlı olmak, aynı şekilde devam etmek, sağlam durmak, aynı eylemleri tekrarlamak ve uzun süre aynı şekilde davranmak demektir.
Bu, bir şeyi yapmaya veya bir şey yapmaya karar verdiğinizde, ona bağlı kalmanız anlamına gelir.
Yolunuza hangi dikkat dağıtıcı gelirse gelsin, bir rota belirlersiniz ve ondan sapmazsınız.
Basit geliyor, değil mi? Öyle, ama basit şeyler her zaman kolay olmuyor.
Tutarlı olmak hayatınız üzerinde nasıl olumlu bir etkiye sahip olabilir?
Roma bir günde inşa edilmedi. İyi şeyler zaman alır. Orada aynı şeyi ifade eden her türlü klişe var ...
… Hayatta olumlu veya anlamlı bir şey başarmak istiyorsanız, bunun bir gecede olmasını bekleyemezsiniz.
Bunun üzerinde çalışmalı ve uzun bir süre buna bağlı kalmalısınız.
İster mutlu bir yuva, ister ödüllendirici bir kariyer veya genel olarak tatmin edici bir yaşam şeklinde olsun, kendi Roma'nızı inşa etmek istiyorsanız, bunu yapmak için tutarlı olmanız gerekir.
Buna güzel bir örnek, aşkı bulmaya karar vermiş olmanızdır. Biriyle tanışma olasılığına sürekli olarak açık olmanız gerekir.
Ve onlarla tanıştığınızda, sıcak ve soğuk üflemek yerine, niyetleriniz konusunda net olmanız ve sözünüze bağlı kalmanız, sizin için ne kadar önemli olduklarını onlara göstermeniz gerekir.
Heyecan verici yeni bir iş girişimine başlıyorsanız, bunu başarıya ulaştırmanın en önemli kısmı, ulaşılabilir hedefler belirlemek ve bunları karşılamak için her gün işe koyulmaktır.
Düzenli olarak müşterilerinizin karşısına çıkmanız, her zaman aynı marka değerlerini ve mesajını iletmeniz gerekir.
Ne istediğiniz konusunda net olmak ve bu konuda tutarlı olmak, insanların sizden tam olarak ne bekleyeceklerini bildikleri ve size güvenebilecekleri anlamına gelir.
Hem kişisel hem de profesyonel yaşamınızda tutarlı olmak büyük bir büyümeye yol açabilir ve sonunda hayallerinize ulaşmanız anlamına gelebilir.
Nasıl daha tutarlı olabilirsiniz?
Hayata yaklaşımınızda daha tutarlı olmanıza yardımcı olacak 10 ipucu.
1. Hedeflerinizi yazın.
Hedef belirleme konusunda elinizin altında olan en iyi araçlar zihniniz ve güvenilir eski bir kalem ve kağıttır.
Biraz zaman ayırın, hayattaki hedeflerinizin neler olduğunu düşünün ve bunları bir yere yazın.
Size bir amaç ve dürtü hissi veren hedefler hakkında düşünün.
Onlara ulaşmanın nasıl bir şey olacağını düşündüğünüzde, sizi içinizde sıcak ve bulanık hissettirecekler.
Onları gerçeğe dönüştürmek için sıkı çalışmanız için size motivasyon verecek şey budur.
2. Gerçekten önemli olana odaklanın.
Muhtemelen birkaç farklı hedef yazmışsınızdır. Şimdi onları daraltma zamanı.
Pek çok büyük hedefe sahip olmak iyidir, ancak tutarsız olduğunuzu hissediyor ve bunun üzerinde çalışmak istiyorsanız, sizin için gerçekten önemli olan tek bir büyük hedefi seçip tüm enerjinizi ona aktarmak iyi bir fikirdir.
3. Neler başarabileceğiniz konusunda gerçekçi olun.
Yapacağınızı söylediğiniz şeylere veya kendi belirlediğiniz hedeflere bağlı kalmakta zorlanıyorsanız, temel sorunlarınızdan biri kendinizden çok fazla şey beklemeniz olabilir.
hayatınızı nasıl daha iyi hale getirirsiniz
Hedeflerinize tekrar tekrar ulaşmak için, onların gerçekten başarabileceğiniz gerçekçi olması gerekir.
Aksi takdirde, tutarlılık eksikliğiniz çok yüksek hedeflemenize bağlı olabilir.
Ve çok yükseğe nişan alırsanız, işler çok zorlaştığı anda muhtemelen eski düzensiz alışkanlıklarınıza geri döneceksiniz.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Hayatta Daha Proaktif Olmanın 8 Yolu (+ Örnekler)
- Kişisel Gelişiminize İlham Verecek 30 Günlük Zorluk Fikirleri
- Bilinçli Yaşamın 8 Sırrı
- Hayatta Sıkışmış Hissettiğinizde Kendinizi Çözmenin 9 Yolu
- Hedef Belirlemenin Önemi: Hedef Belirlemeniz İçin 20 Neden
4. Dikkatlice planlayın.
Hayatta doğal olarak tutarlı değilseniz, o zaman daha fazla olmanın anahtarı planlar yapmak ve onlara bağlı kalmaktır.
Hedeflerinizi küçük parçalara bölün ve bunları tamamlamanıza izin verecek planlar yapın.
Örneğin, egzersiz yapmak ve formda kalmak konusunda daha tutarlı olmak istiyorsanız, bir ay içinde 5 km koşmayı hedefleyebilir ve koşularınızı buna göre planlayabilirsiniz.
Düzenli olarak yeni, sağlıklı tarifler denemek istiyorsanız, bunu yapmak için haftada bir geceyi ayırın ve tartışılmaz hale getirin.
Kendinize küçük, kısa vadeli hedefler koyun ve her şeyi günlüğünüze kilitleyin.
Yapmak istediğiniz her şey için makul süreler ayırdığınızdan emin olun. Şüpheniz varsa, sizi ne kadar zaman alacağını en az% 25 oranında fazla tahmin edin.
5. Kendinize hatırlatın.
Hayat meşgul olduğunda, hedefleriniz doğrudan zihninizin arkasına gidebilir.
Gün içinde nihai hedefinizi gözden kaçırma eğilimindeyseniz, kendinize hatırlatmak için evin veya ofisinin etrafına post-it notlar koymayı deneyin.
Her gün belirli bir şeyi yapmak istediğinize karar verdiyseniz, telefonunuzda bir hatırlatma, bunu gerçekten yaptığınızdan emin olmanın harika bir yolu olabilir.
6. Zevk aldığınız şeyler yapın.
Sizi mutsuz eden şeyleri sürekli olarak yapmamalısınız.
Yaşayacak tek bir hayatınız var ve bu hızla geçiyor, bu yüzden zamanınızda yaptığınız şeyler gerçekten zahmete değer şeyler olmalı ve sizi neşeyle doldurmalıdır.
Heyecanlıysanız, düzenli olarak bir şeyler yapmaya devam etmek çok daha kolaydır.
7. İhtiyaç duyduğunuzda hayır deyin.
Her zaman her şeye evet diyen insanlardan biriyseniz tutarsızlık bazen sorun olabilir.
Bir günde sadece 24 saat var ve her şeye evet dersen, bir şeyler vermek zorunda kalacak.
Neye sığabileceğin konusunda gerçekçi olmalısın ve Her şeye sadece, kendinizi onlara tamamen adayabileceğinizi ve onları iyi yapabileceğinizi biliyorsanız, evet deyin.
Kendinizi fazla zayıflatmayın ve sadece gerçekten tutabiliyorsanız sözler verin.
Bu aynı zamanda kendinize sözler vermek için de geçerlidir. Bunu gerçekleştirmek için zamanınız veya zihinsel kapasiteniz yoksa, kendinize bir şeyler başaracağınızı söylemeyin.
8. Bir hesap verebilirlik ortağı bulun.
Yollarınızı kendi başınıza değiştirmek zor olabilir. Kendi cihazlarınızda kalırsanız, devam etmek için motivasyonu bulmak zor olabilir ve planlarınızdan vazgeçmeyi veya planlarınıza bağlı kalmamayı gerekçelendirmek kolay olabilir.
Hayatta gerçekten daha tutarlı olmak istiyorsanız, güvendiğiniz ve sizi sorumlu tutacak birini bulun.
Onlara hedeflerinizin ne olduğunu açıklayın ve onlara doğru çalıştığınızdan emin olmak için düzenli olarak sizinle görüşmelerini isteyin.
Sizden tutarlılık görmüyorlarsa, size sert bir sevgi göstermelerine izin verileceklerini onlara söylediğinizden emin olun.
Bazen önemsediğimiz birinin arka tarafını tekmelemek tam da ihtiyacımız olan şeydir.
9. Başarılarınızı kutlayın.
Tutarlılığınızla kaydettiğiniz ilerlemeyi kutlamazsanız, üzerinde çalışma iradenizi çabucak kaybedersiniz.
Bir hafta boyunca her gün günlük bir hedefe ulaşmayı başarırsanız, hafta sonu kutlamak için bir şeyler yapın.
Düzenli olarak kaliteli içerik yayınlayarak işletmenizin sosyal medyasını oluşturmayı başardıysanız, kendinizi ödüllendirin.
Küçük şeyleri ne kadar çok kutlarsanız, hayalini kurduğunuz büyük hedeflere ulaşmak için o kadar motive olursunuz.
10. Mükemmelliği beklemeyin.
Kendi ilerlemenize engel olmanın en hızlı yolu, kötü bir hafta geçirirseniz kendinizi yenmek veya kendi belirlediğiniz bir hedefi kaçırmaktır.
Tutulmayan bir söz ya da gerçekten vaktiniz olmayan bir şeye evet demek, dünyanın sonu değildir ve vazgeçmeniz gerektiği ya da başarısız olduğunuz anlamına gelmez.
Gerileme ve başarısızlıkları önceden tahmin etmeli ve bunları heyecan verici bir yolculuğun parçası ve öğrenmeye devam etme fırsatı olarak görmelisiniz.
Kendinize sorun: planlarınızın ve hedeflerinizin önüne ne çıktı ve gelecekte bundan nasıl kaçınabilirsiniz?
Spor salonunda bir günü atladıysanız veya üzerinde çalıştığınız kitabın günlük sayfasını yazmadıysanız, ertesi gün bir kalıp haline gelmemesi için sayfaya geri döndüğünüzden emin olun.
bir ilişkide berbat olduğunda ne yapmalı
Kendinizi zorlayın, ancak kendinize karşı nazik olun ve kaydetmekte olduğunuz inanılmaz ilerlemeyi anlayın ve bunu anlamadan önce tutarlılık ikinci adınız olabilir.
