Hepimiz onları duymuşuzdur ve hiçbirimiz birinde olmak istemiyoruz - ama tam olarak ne dır-dir aşk-nefret ilişkisi?
Aslında göründüğü kadarıyla. Birbirinize karşı duygularınız, şaşırtıcı olmayan bir şekilde aşk ve nefret arasında sıçrıyor.
Her şey bir dakika harika olacak ve dünyanın tepesindesiniz, hepsi sevilmiş, çok mutlu ve birbirinizin üzerinde.
Sonraki dakika, onların etrafında olmaya dayanamıyorsunuz, yaptığınız her şey diğerini duvara itiyor ve ya birbirinizden ayrılmakla tehdit ediyorsunuz ya da işleri gerçekten bitiriyorsunuz. Oh, ve sonra tekrar bir araya gelirsiniz ve döngü yeniden başlar.
Mesele şu ki - gerçek bir orta yol yok. Sadece günlük rahatsızlıklara veya anlaşmazlıklara sahip değilsiniz. Bunun yerine, bir uçtan diğerine fırlıyorsunuz.
Kulağa çok açık gelebilir, ancak birçok insan aslında uzun süredir bir aşk-nefret ilişkisi içinde olduklarının farkında değil.
yalandan sonra bir ilişkide güven nasıl yeniden kazanılır
Bu nedenle, bir sonraki adımda ne yapacağınıza dair rehberliğin yanı sıra 10 işaretini bir araya getirdik.
1. Onlar hakkında ne hissettiğinden asla emin olamazsın.
İlişkiniz, gerçekten düşündüğünüzde kafanızı oldukça karıştırıyorsa, ele almanız gereken bir şey vardır.
Bir aşk-nefret ilişkisinin tanımlayıcı özelliklerinden biri, neler olup bittiğinden veya nerede durduğunuzdan asla gerçekten emin olmamanızdır.
Bunun nedeni genellikle hiçbir zaman tutarlılık veya istikrar olmamasıdır. Başvurulacak temel bir seviyen yok ve hiçbir zaman yeterince uzun bir süre yok iyi , böylece nerede durduğunuzdan asla tam olarak emin olamazsınız.
Onlarla bunun hakkında konuşmuyorsunuz, bu yüzden onların da aynı duygulara sahip olup olmadıklarından emin değilsiniz - sadece tuhaf, tatmin edici olmayan bir döngü içinde sıkışıp kalıyorsunuz, ancak yüksekler buna değeceğini düşünmenize neden oluyor, bu yüzden buna devam edin dışarı.
Bunun gibi ilişkiler zihnimizi gerçekten karıştırıyor, bu yüzden partneriniz hakkında ne hissettiğinizi bilmiyor olmanız şaşırtıcı değil.
2. 'Açık / kapalı' çiftlerden birisiniz ve her seferinde döngüyü bekliyorsunuz.
Ross ve Rachel gibi ama daha az romantik. Siz ve partneriniz, bir dakika birbirinizin üzerindeyken ve sonra birbirinizle hiçbir şey yapmak istemediğiniz için gerçek aşk-nefret duyguları yaşayabilirsiniz.
İşler sıcak ve soğuk uçarsa, bu ilişkilerden birinde olma ihtimalin yüksektir. 'Aşk' aşamasında her zaman 'nefret' i bekliyorsanız, kesinlikle bu ilişkilerden birinde.
Birlikte olduğunuzda harika olabilirsiniz - birbirinizden yeterince yararlanamazsınız, birlikte çok eğlenirsiniz, herkesin biraz fazla bulduğu sevimli ama biraz mide bulandırıcı bir çiftsiniz!
Bununla birlikte, birlikte olmadığınızda, berbatsınız. Birbirinizle sürtüksiniz, dedikodular yayarsınız, birbirinize kaba davranırsınız ...
Ve sonra - tekrar birliktesiniz!
Tüm bunların en kötü yanı, sen bilmek her seferinde olacak. Ve hala daha fazlası için geri dönüyorsunuz - ikiniz de!
Sadece etrafınızda bir şeylerin çarpışmasını ve yanmasını beklediğiniz için yükseklerin tadını bile çıkaramıyorsanız - bir aşk-nefret ilişkisi içindesiniz ve bununla ilgili bir şeyler yapmanız gerekiyor.
3. Bağlantınız esas olarak fizikseldir.
Çoğu ilişki birkaç bağlantıya dayanır - fiziksel çekicilik ve uyumluluk elbette harikadır, ancak sağlıklı ilişkiler aynı zamanda iletişim, düşünme, duygusal bağlantı vb. Üzerine kuruludur.
Siz ve partneriniz gerçekten fazladan parçalara sahip değilseniz ve 'fiziksel olarak' çok iyi anlaşırsanız, ancak çok tartışır ve kavga ederseniz, muhtemelen bir aşk-nefret ilişkisi içindesinizdir.
Ortak arkadaşlarınız veya ilgi alanlarınız olmayabilir ve gündüzleri pek bir şey yapmazsınız ya da ayıksınız, ama yatakta çok uyumlusunuz.
Bu harika, ancak her zaman en sağlıklı kararları vermiyor!
Onlarla otururken veya onlarla takılırken onlara gerçekten katlanamayacağınızı fark edebilirsiniz. Gerçekten sinirlerinizi bozabilirler veya kelimenin tam anlamıyla her şey hakkında size karşı kutupsal fikirlere sahip olabilirler.
Ama seks harika, bu yüzden ona bağlı kal.
Bu tanıdık geliyorsa, aşk-nefret ilişkisi içinde olduğunuzun bir işareti olabilir.
4. Arkadaşlarınız onlardan hoşlanmıyor.
Arkadaşlar çoğu zaman en iyisini bilir, özellikle de kiminle çıktığın söz konusu olduğunda. İlişki içinde olduğunuz kişi hakkında yorum yaparlarsa veya onu bitirmeniz gerektiğini ima etmeye çalışırlarsa, kiminle çıktığınızdan gerçekten hoşlanmazlar.
Partnerinizle daha az zaman geçirmenizi sağlamaya çalışabilirler veya neden olduğunuza dair araştırma veya yönlendirici sorular sorabilirler. Gerçekten mi onlarla ve orada 'ciddi bir gelecek' görüp görmediğiniz.
Bu onların ilişkinizi onaylamadıklarını size bildirme yoludur - bunun sebebi ilişkinin çok sıcak ve soğuk olduğunu söylemeleri olabilir! Sizin için en iyisini istiyorlar ve ilişkinizin öyle olmadığını fark etmiş olabilirler ...
5. İkiniz de iletişimde harika değilsiniz.
Elbette birçok çiftin iletişim sorunları var. Ama seninki farklı.
İlişkinde var sıfır iletişim - sadece kötü değil, yok.
Asla ciddi veya önemli konular hakkında gerçekten konuşmadığınızı veya asla tartışmadığınızı fark edebilirsiniz.
Tartışmak kulağa hoş gelmeyebilir, ancak aslında ikinizin de nasıl hissettiğin konusunda dürüst olabileceğinizi gösterir. Her ikiniz de kelimenin tam anlamıyla her konuda hemfikirseniz veya her zaman çok pasif ve tarafsızsanız, ikinizden biri veya ikiniz de yalan söylüyorsunuz.
Aynı şekilde, tüm zamanı tartışabilirsiniz. Bu başka bir aşırılıktır ve pek iyi anlaşamadığınızı gösterir.
Zamanın yarısında dayanamayacağınız ve dayanamayacağınız biriyle kalıyorsanız konuşmak zamanın yarısına kadar, bir aşk-nefret ilişkisi içindeymişsiniz gibi geliyor.
6. Kamusal ve özel yaşamlarınız çok farklı.
Arkadaşlarınızla bir partiden veya yemekten sonra eve döndüğünüzde hiç ani bir değişiklik fark ettiniz mi?
Birlikte dışarı çıktığınızda, rüya çiftsiniz - birlikte ne kadar harika olduğunuzu gösteren bir şov yapıyor gibisiniz. Cilveli ve aptalsın, seviliyorsun, birbirine bağlısın ve herkesin bilmesini istiyorsun ...
Sonra eve gidersiniz ve birlikte yalnız kalırsınız - işler gergin veya garip gelebilir, belki de elinizi hemen bırakırlar ve size şefkat veya ilgi göstermek için başka hiçbir çaba göstermezler.
İlişkiniz, toplum içinde olduğunuzda, birlikte özel olduğunuz zamana göre tamamen farklı geliyorsa, çok garip bir konumdasınızdır.
bir kahramanı kahraman yapan nedir
7. Bir şekilde bitirmelerini istiyorsunuz.
Hepimiz oradaydık! İşler harika değil ve neredeyse ikinizi de sefaletinizden kurtaracaklarını ve sona erdireceklerini umuyorsunuz.
Onlardan ayrılan kişi olmak istemiyorsun ve yapmıyorsun Aşk yalnız kalma fikri… ama aynı zamanda partnerinizle olanların ne kadar saçma sapan olduğundan bir bahane veya kaçış da istiyorsunuz.
Bu size tanıdık geliyorsa, aşağıda gerçekte ne yapılacağına dair bazı ayrıntılara gireceğiz. yapmak Bu tür bir ilişki içinde olduğunuzu bir kez anladığınızda.
8. Başkalarını düşünürsünüz.
İlişkinizde, neyi kaçırdığınızı anlamaya başladığınız noktada olabilirsiniz. Belki daha dengeli veya güvenli hissettiren bir şey istiyorsunuz ya da gerçekten daha dengeli bir partner arzuluyorsunuz.
Her iki durumda da, ilişkinizde neyin eksik olduğunu fark etmeye başlıyorsunuz - ve kendinizi gitgide daha çok başka birinin fikrine çekiyorsunuz. Yapabilmek bu ihtiyaçları karşılayın.
Çok yumuşak ve kolay davranan belirli birini tanıyor olabilirsiniz. Belki de onlara karşı bir tür duygu veya 'duygusal tutku' geliştirmeye başladınız. Yani, onları doğrudan sevmiyorsunuz, ancak onlarla birlikte olma fikrini seviyorsunuz çünkü daha kolay ve sağlıklı olacak.
Bu oldukça normaldir. Bize istediğimizi verebilecek insanları hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak ararız.
Çoğu zaman, istediğimiz niteliklere sahip gerçek hayattaki bir kişinin aksine, genel bir insan hakkında neye sahip olabileceğimiz hakkında bir fikir düşünüyor olacağız.
Tanıdığınız gerçek bir kişiyle (eşiniz değil!) Birlikte olmayı hayal etmeye veya hayal kurmaya başladıysanız, bu aşk-nefret ilişkisi içinde olduğunuzun bir işaretidir.
İşler doğru değil ve başka yere bakıyorsunuz, bu da bunu kanıtlıyor.
9. İkiniz de yaparsınız.
Hiçbir ilişkinin tek yönlü olmadığını ve bunun da farklı olmadığını unutmayın.
Biraz öz farkındalığa sahip olmak ve ilişkinizde hangi rolü oynadığınızı anlamak önemlidir, ancak eylemlerini de dikkate almaya değer.
Partneriniz sizinle aynı aşamalardan geçiyor gibi görünüyorsa, bir aşk-nefret ilişkisi içinde olduğunuzdan ve duyguların karşılıklı olduğundan emin olursunuz.
Sizi en az sizin kadar eleştirdiklerini fark edebilirsiniz, sizden şikayet ettiklerini duyabilirsiniz. onların arkadaşlar, gerçek bir sebep olmaksızın sana kızdıkları günleri de olduğunu fark edebilirsin.
İkiniz de aynı duyguları yaşıyorsanız, bu, ilişkinizin her yerde olduğunun açık bir işaretidir!
10. Sadece biliyorsun…
Kendinize karşı tamamen dürüstseniz - bilirsiniz. Bir düzeyde aşk-nefret ilişkisi içinde olduğunuzu bilmeseydiniz, bu makaleyi aramaz veya bu kadarını okumazdınız.
Bir süredir biliyorsunuz ama inkar ediyor olabilirsiniz (ki bu iyi, şimdi buradasınız, önemli olan bu!) Veya insanlar son zamanlarda ilişkinizde neler olup bittiğini sorgulamanıza neden olan yorumlar yapıyor olabilir.
Midenizde o korkunç dehşet duygusu olabilir veya partnerinizden nefret etmeye harcadığınız enerjiden yorulmuş olabilirsiniz.
'Aşk' aşamasındayken, onlar hakkında söylediğin tüm korkunç şeyler için kendini suçlu hissediyor olabilirsin. Sonra işler tekrar değişir ve onlarla ilgili şakalaşmaya geri dönersiniz.
Bunu yaptığınızı zaten biliyorsunuz, dolayısıyla ne tür bir ilişki içinde olduğunuzu biliyorsunuz. Bir değişiklik yapmak için çaba sarf ettiğiniz için tebrikler - bu yüzden bugün bunu okuyorsunuz ve bu çok büyük bir adım!
Nasıl çalıştırılır.
Orada vardır İlişkinizin yürümesini sağlamanın yolları, ancak bunun olması için ikinizin de çaba göstermesi gerekecek.
İşte aşk-nefret ilişkinizi nasıl daha sağlıklı ve mutlu hale getireceğinize dair birkaç önemli ipucu.
Olumlu pekiştirme gibi iletişim kilit önemdedir.
Aşk-nefret ilişkilerinin tamamı aşırılıklarla ilgilidir, bunun nedeni çoğu zaman gerçek, açık ve dürüst iletişimin gerçekten öne çıkmamasıdır.
Birbirinizle nasıl hissettiğinizi, neyin işe yaramadığını, sizi üzen şeyin ne olduğunu, işlerin yürümesini nasıl bekleyebilirsiniz?
Partnerinize karşı sizi rahatsız eden ve onlarla birlikte olmaktan hoşlandığınız şeyler konusunda dürüst olmaya odaklanın.
Davranışlarının sizi rahatsız edip etmediğini onlara bildirin! Sonuçta onlar akıl okuyucusu değiller - artı, onlara yatak odasında ayakkabılarını bıraktıklarında (ya da kanınızı kaynatan başka her neyse!) Hoşunuza gitmediğini söylemediyseniz, muhtemelen sizi düşünüyorlardır. Sorun değil, öyleyse neden davranışlarını değiştirmeleri gerekiyor?
Onlara karşı ne kadar dürüst olursanız, karşılığında size karşı dürüst olmayı o kadar rahat hissedeceklerdir. İki yönlü dürüst iletişim? Onu seviyoruz!
İletişiminizde 'dırdır etmek' yerine, bazı olumlu pekiştireçler ekleyin. Bu, onlara ne yaptığını söylemek yerine yapma gibi, onlara ne olduğunu söylemeye dikkat et yapmak sevmek.
Yani bir gün ayakkabılar konusunda dürüst olabilir, ertesi gün 'Bize yemek hazırladığınız için çok memnunum, gerçekten minnettarım, teşekkür ederim' olabilir.
Bu, onlara saldırıya uğramak yerine takdir edildiğini hissettirir ve iyi tepki verme ve davranışı tekrar etme olasılıkları daha yüksektir.
Uzun vadeli taahhüt çok önemlidir.
Bir gecede hiçbir şeyin değişmediğini unutmayın. Bir süredir aşk-nefret ilişkisi içindeyseniz, muhtemelen ikiniz de döngülere veya açma / kapama iniş çıkışlarına alışmışsınızdır.
Her şeyin birdenbire dengeye gelmesini bekleyemezsiniz ve her ikiniz de yeni dengeli ilişkinize alışırken bu yüksek ve alçalışlardan birkaçına sahip olmak normaldir.
Yine, bununla ilgili dürüst iletişim gerçekten yardımcı olacaktır - 'Dün büyük bir kavga ettiğimizi biliyorum, ama bu işi yürütmeye çalışmamızı gerçekten çok seviyorum.'
Ne zaman devam edeceğinizi bilin.
Tabii ki, her aşk-nefret ilişkisi onu tüm aşk aşamasına getirmeyecektir. Bu üzücü ama ikinizin arasında pek de doğru olmayabileceğini kabul etmek çok sağlıklı.
terk edilme sorunları testim var mı
Onları ne kadar sevseniz ya da fiziksel olarak çekici bulsanız da, uzun vadede harika ortaklar olmayabilirsiniz.
Bir noktada, değerinizi bilmeniz ve ilişkinizin ikiniz de - üzerindeki etkilerinin farkına varmanız gerekir.
Bazen, birinizin kurşunu ısırması ve ayrılmayı önermesi gerekir… sonsuza kadar. Özellikle bir parçanızın 'sevgiye' geri dönmesini beklediğinizde (çünkü bu döngüde olmaya çok alışkınsınız), ama en iyisi bu.
Aranızdaki işler yolunda gittiğinde bu konuşmayı yaptığınızdan emin olun, aksi takdirde ikiniz de bunu reddedebilirsiniz 'peki, bunu her kavga ettiğimizde yapıyoruz, her zaman olduğu gibi yarın tekrar birlikte olacağız.'
Aşk-nefret ilişkisi içinde olmak inanılmaz derecede stresli ve rahatsız edici olabilir. Eğer çalışmasını istiyorsanız, onu kurtarmak için kesinlikle deneyebileceğiniz şeyler var.
Ancak bazen ne zaman uzaklaşacağınızı bilmeniz gerekir - sağlığınıza öncelik verin ve değerinizi bilin.
Hala aşk-nefret ilişkiniz konusunda ne yapmanız gerektiğinden emin değil misiniz? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Tekrar-Tekrar-Tekrar-Karşılıklı İlişkiler: Gerçekten Ne İstediğinize Nasıl Karar Verebilirsiniz?
- Neden Bazı Çiftler Ayrılık ve Tekrar Bir Araya Gelme Döngüsünde Sıkışmış?
- İtme-Çekme İlişkisi Döngüsü ve Bu Dinamikten Nasıl Kurtulunur
- Sizin ve Partnerinizin Uyumsuz Olduğunun 7 İşareti
- İlişkinizde Kalmaya Karar Vermenize Yardımcı Olacak 17 Soru
- Bir İlişkide Tartışmak Sağlıklı mı? (+ Çiftler Ne Sıklıkta Kavga Eder?)
- İlişkinizde Hayal Kırıklığına Uğramış Hissediyorsanız, Bu 7 Şeyi Yapın
- İlişkinizde Mutsuzsanız Ama Onu Seviyorsanız Ne Yapmalısınız?
