Hepimiz ya oradaydık ya da bir arkadaşımızı bu yolla teselli ettik - ayrılık telafi döngüsü.
Bazen sen ve eski sevgilin tam olarak gitmesine izin veremezsiniz. Yapabilene kadar.
… Ve sonra biriniz fikrinizi değiştirir.
Çok kafa karıştırıcı ve genellikle oldukça üzücü olabilir. İlişkiniz hakkında kararsız olmak hayatınızın birçok yönünü olumsuz etkileyebilir ve gerçekten yorucu olabilir.
Bu makale, insanların bu döngüye nasıl yakalandığına ve bundan nasıl kurtulacağına bakacak, bu ne anlama geliyorsa!
Döngüde Nasıl Sıkışırız?
Ayrılmak:
Yani, sen ve eşin ayrıldınız. İnsanlar bunu her zaman yapar. Her ikiniz de işleri 'dostane' şartlarda bitirmek için elinizden gelenin en iyisini yapsanız bile, bu korkunç ve dağınık.
Birbirinize ilerlemek için gereken alanı vereceğinize söz veriyor ve yakın gelecekte arkadaş olarak buluşmayı kabul ediyorsunuz.
Kulağa harika gelse de, bu şekilde çalışmama ihtimali oldukça yüksek.
Neden?
Duygular.
Duygular her şeyin, özellikle de ayrılıkların önüne geçer.
Bazı insanlar kendi hayatlarını yaşamaya devam edecekler… yani, birkaç ay yas tuttuktan ve arkadaşları telefonlarını ellerinden güreşirken sarhoş bir şekilde eski sevgililerine mesaj atmaya çalıştıktan sonra.
Diğerleri bir 'ayrılık saç kesimi' alacak, bir spor salonuna katılacak ve bir ay içinde yeni biriyle tanışacak. Her iki durumda da, bazı insanlar ayrılır ve buna sadık kalır.
Ama ne olur bu döngü, ayrılığın işe yaramamasıdır.
Eski sevgiliniz işte korkunç bir zaman geçirdiğiniz ve kendinizi yalnız hissettiğiniz gün size rastgele mesajlar. Eski sevgilinle karşılaşırsın ve olgun olmaya ve kahve almaya karar verirsin.
İkiniz de birbirinizi özlediğinizi anlıyorsunuz ve bu sefer işler gerçekten farklı geliyor. Sen ver ikinci bir şans .
Tekrar Bir Araya Gelmek:
Bir ayrılıktan sonra tekrar denemeye karar vermenin nedenleri gerçekten ilgili kişilere bağlıdır - yalnızca iki kişiye değil içinde ilişki.
Bir ayrılık yaşarken çevremizdeki aile ve arkadaşlar davranışımızı gerçekten etkiler.
En yakın arkadaşlarınızın hepsi size bunun sonsuza dek bittiğini kabul etmenizi söylüyorsa, bunu aşmanıza yardımcı olmak için ellerinden gelenin en iyisini yapacaklardır. Ağlamanıza izin verecekler ve sonra ilerlemenize yardım edecekler.
Arkadaşlarınız size sürekli sizin veya partnerinizin bir hata yaptığını düşündüklerini söylerse, işleri bir daha denemeniz gerekip gerekmediğini merak etmeye başlayacaksınız.
Zaten duygusal ve savunmasız hissettiğimizde, neredeyse sevdiklerimize ve onların fikirlerine kendimize güvendiğimizden daha fazla güveniyoruz.
İlişkinin sona erme şekli, ondan sonra nasıl hissettiğimizi de etkiler.
Bazen, bir çift bir şeyleri bitirmeye karar verdiğinde işler tam olarak anlaşılmaz. Bu çözülmemiş iş hissi, doğru kararı verip vermediğimizi merak etmemize neden olabilir. Bu, daha sonra eski sevgilimize ulaşmamıza yol açabilir, bu da tüm süreci başlatabilir ve her seferinde tuzağa düşmemize neden olabilir.
İşin içinde olan iki kişinin, bir ayrılıktan sonra olacaklar üzerinde büyük bir etkisi olduğu açık. İkiniz de oldukça endişeli insanlarsanız, ister karşılıklı ister beklenmedik olsun, ayrılığın etrafında çok fazla acı ve kafa karışıklığı olabilir.
İlişki sırasında neler olup bittiğinden emin değilseniz ve endişeleriniz varsa, ayrılık gerçekten her şeyi sorgulamanıza neden olabilir. Bazen panikli duygularımız ve paranoyamız bizi eski sevgilimize geri götürür çünkü doğru seçimi yapmadığımızdan endişeleniriz.
Yalnızlık, çiftlerin de tekrar bir araya gelmesinde genellikle büyük bir rol oynar. O sırada kararınızdan emin olsanız da, aniden bekar olmanın şoku ve acısı, eski sevgilinize gerçekten ulaşmak istemenize neden olabilir.
Burada düşük benlik saygısı da devreye giriyor - bekar olmak bize şaşırtıcı bir şekilde sevilmediğimizi hissettirebilir. Bu da bizi bazen kendimizi tanımlamak için kullandığımız diğer tüm korkunç sözlerle birlikte itici ve sıkıcı olduğumuzu düşünmeye sevk ediyor!
Elbette, katılan her iki kişi de benzer bir şekilde hissediyorsa, birbirlerine geri çekilirler çünkü sizi tanıyan ve geçmişte kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan biriyle birlikte olmak rahatlatıcıdır.
Bir ayrılıktan sonra tekrar bir araya gelmek oldukça yaygındır ve birçok nedenden dolayı olabilir.
Bazen bunun nedeni, ikinizin de bir hata yaptığınızın farkına varmanız ve neyin işe yaradığına geri dönmek istemenizdir.
Diğer zamanlarda, bu sadece bir şekilde… olur.
İlişki için Ne Anlama Geliyor?
İlişkiyi bitiren sizseniz, sizi ilk başta uzaklaştıran tüm küçük şeyleri fark etmeye başlayacaksınız.
Partneriniz işleri ilk kez bitirdiyse, muhtemelen yaptığınız her şeyin fazlasıyla bilincinde olacaksınız.
İşlerin neden bittiğinden emin değilseniz, davranışınızın son derece farkında olacaksınız ve eşinizi rahatsızlık belirtileri açısından izliyor olacaksınız.
Neden bitirdiklerini biliyorsanız (ör. Çok 'yapışkan' dınız), kendinizden uzaklaşmaya başlayacaksınız ve değiştiğinizi kanıtlamak için çok çalışacaksınız.
Her iki durumda da, ikiniz de yumurta kabukları üzerinde yürüyeceksiniz ve birbirinizin etrafında olmak acı verici hale gelecektir.
Alternatiflerden biri, ikinizin de o kadar kararlı olmanızdır ki, aşırı cesur ve kendinden emin olmanız sizin hatanız değildi. Bu, ikiniz için de çabucak sinir bozucu hale gelecektir ve işler yakında kontrolden çıkabilir.
Ayrıca her ikiniz de, aynı derecede sağlıksız olan, ayrıldığınız gerçeğini görmezden gelmeyi seçebilirsiniz.
şimdiki zamanda nasıl yaşanır
Yolda herhangi bir engel yokmuş gibi davranarak, bir fantezi dünyasında yaşıyor olacaksınız - ikiniz de birbirinizin kötü alışkanlıklarından kurtulacaksınız ve tartışmaktan kaçının çünkü her şeyin mükemmel olmasını istiyorsun.
Ne yazık ki, bu genellikle daha fazla gerilime ve sonunda daha da büyük bir tartışmaya yol açar.
İkinizin de aklında doğru hedefler var, ancak bu sadece her şeyin bir anda mükemmel olmasını beklemek gerçekçi değil .
Tabii ki, diğer olasılık, ikinizin de geçmiş ilişkiden çok şey tutuyor olmanızdır.
Devam etme konusunda hepimizin iyi niyetleri var - yeniden başlamayı ve olanları unutmayı kabul ediyoruz.
Bu muhtemelen işe yarayacak mı? Muhtemelen değil.
Yine de tekrar tekrar denemeye devam edecek miyiz? Evet, evet yapacağız.
Döngüyü Nasıl Kırabilirsiniz?
Bu makaleyi zaten bu kadar ileriye götürdüyseniz, işlerin değişmesi gerektiğini biliyorsunuzdur.
Davranışınızın kendine zarar verdiğini kabul etmek ve sevdiğiniz kişinin hayatınızda toksik bir rol oynadığını hayal etmek zor. Hatırlanması gereken şey, ikinizin de hatalı olmadığıdır.
İkinizin arasında çok fazla tarih ve çok fazla sevgi var - neden bunu devam ettirmek istemeyesiniz?
Sevgiyi bırakmak acı vericidir, ama aynı zamanda kendinizi sağlıksız bir döngünün içine hapsolmuş tutmak da acı vericidir. Büyük bir gerçek aşk ve bağlılık arasındaki fark .
Önce ilk şeyler - iletişim kurun.
Uygun şekilde.
Metin yoluyla veya telefonla değil. Partnerinizle yüz yüze oturun ve ikinizin de ne istediğini konuşun.
Bu döngüye kapıldığınızda, ilişkiden gerçekte ne istediğinizi hatırlamak zor olabilir.
Bazen, alışkın olduğunuz için orada birinin olmasını istersiniz. Bazen partnerinizi gerçekten özlüyorsunuz ve çalışmasını sağlamak istiyorsunuz.
Bazen kaçınılmaz olarak ortaya çıkan seks ve samimiyet boşluğunu doldurmak istersiniz. Bazen bu şeylerin bir birleşimidir ve bazen ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz olmaz.
İkinizin de ne istediğinizi hakkında konuşarak, bir arada kalmak ya da bir şeyleri sonsuza dek bitirmek konusunda bir karar vermek için çok daha donanımlı olacaksınız.
İlişkiniz gergin olduğu için veya iletişim en güçlü noktanız olmadığı için bu büyük veya zor bir adım gibi geliyorsa, her zaman bir ilişki danışmanlığı rotası vardır.
Aslında, birçok çift bunun, karşılaştığınız sorun gibi bir sorunu çözmenin ve bununla başa çıkmanın en iyi yolu olduğunu fark eder çünkü durumu netleştirmeye, çözümler bulmaya ve her şeyi küçük tartışmalara başvurmadan yapmaya yardımcı olur.
Bunun için tavsiyemiz, dan çevrimiçi hizmettir. Uzmanlarından biriyle bağlantı kurarak, ilişkinizin neden bu şekilde döndüğünü ve döngüden bir şekilde nasıl kurtulacağınızı gerçekten anlamanız için çok daha iyi bir şansa sahip olacaksınız.
Şimdi biriyle sohbet etmek veya ikinize de uyacak bir tarih ve saat için bir oturum ayarlamak istiyorsanız.
Sadece ikinizin üstesinden gelmeye karar verirseniz, şimdi karar verme zamanı ...
Kaydet
Bir şeyleri gerçekten taahhüt etmeye karar verdiniz - bu son kez tekrar bir araya gelmenizdir çünkü ikiniz de gerçekten bir arada kalmaya devam edeceksiniz.
Aşağı gideceğiniz rota buysa, size birkaç tavsiyemiz var.
Taahhüt! Arkadaşlarına ve ailene söyle. Bu, insanların ne istediklerini% 100 bilmedikleri için döngüde mahsur kaldıklarında genellikle atladıkları bir adımdır.
Belki utandığınız için bunu bir sır olarak saklamak istediniz, belki de uzun sürmesini istemediğinizi derinlerde biliyordunuz.
Sadece bunu hatırla ilişkiler zordur ve bunu devam ettirmek için çalışmanız gerekecek. Doğru tavırla başlayın.
Affetmek. Partnerinizle ilk ilişkinizde olan şeyleri veya aradaki 5 'açık' anı unutamayabilirsiniz, ancak affetmeye başlamanız gerekir.
Partnerinizi geçmişte olan şeyler için affedin. Affedilemezlerse, onları taahhüt etmeyi bile düşünmemelisin.
Onların hatalarını ve başarısızlıklarını geçmişe bakabilir ve yine de bu işi yapmak istiyorsanız, buna bağlı kalmanız gerekir.
Geçmişte yaptıkları bir şeyi gündeme getirip onlara karşı tutamazsınız. Bu sadece güvensizlik ve endişe yaratacak ve bu asla iyi bitmeyecek.
İletişim kurmak. Bu döngüdeki bazı çiftler, başka sorunlara neden olmaktan korktukları için kapandı.
Bir şey sizi üzüyorsa, bunun hakkında konuşun. Bu ilişkinin yürümesinin tek yolu, sadece bir ilişkimiş gibi davranmanızdır.
Hala ondan aynı şeylere ihtiyacınız var: güvenlik, samimiyet , destek ve sevgi.
Buna son şansınızmış gibi davranmayın çünkü o zaman mükemmel olmak için çok çabalamaya başlarsınız ve uzun vadede işe yaramaz.
Açık ve dürüst olun - ikiniz de birbirinizle aynı şeyleri yaşadınız, bu nedenle birbirinizden yaptığınız şeyi taklit etmenize veya saklamanıza gerek kalmaz.
Veya Bitir
Her şeyi sonsuza dek bitiriyorsanız, bunu gerçekten yapmanız gerekir. Eğer ikiniz de aklınızda bulunuyorsa, yakında tekrar bir araya geleceğiniz şeyleri bitirmenin bir anlamı yok.
Hala bitmemiş çok fazla iş ve belirsizlik varsa, birbirinizle uzun uzun konuşmanız gerekir.
Döngüyü ayırıyor ve bozuyorsanız, şu adımları izleyin:
İnsanlara söyle. Yine, eylemlerinizden sorumlu olmak ilerleme açısından çok önemlidir.
Arkadaşlarınız açık / kapalı ilişkinize alışmış olabilir, bu yüzden muhtemelen davranışınızı gözden kaçırırlar.
neden yalnız olmayı tercih edeyim
Şu andan itibaren, bittiğini bilmeleri gerekiyor. Resmi olarak. Sizi hayal edebileceğinizden daha fazla destekleyecekler, bu yüzden onların sadakat ve arkadaşlık sizi zorlayacak.
Bir yere yaz. Eski sevgilinizden nihayet neden ayrıldığınızın nedenlerinin bir listesini yazın.
Kaba olması gerekmez, ancak işleri temelli bitirmek için sağlam bir nedenler listesine ihtiyacınız var.
Bir parçanız muhtemelen ilk başta gerçekten inanmayacaktır, çünkü bunu bitireceğinizi ve sonra gerçekten yapmayacağınızı söylemeye alışkınsınız!
Kendinizi her dalgaladığınızda listenizi kontrol edin, size çok yardımcı olacaktır.
Tahmin etmek. Bu korkunç olacak, dürüst olalım.
Şimdiye kadar yaşadığınız en zor ayrılık olacak, çünkü sonunda kişiyi bırakıp bunun işe yarayacağını umuyorsunuz.
Yas tutmak ve yuvarlanmak için kendinize bolca zaman tanımalısınız. Sen niyet bunun üstesinden gelin ve bunun doğru karar olduğunu fark edeceksiniz, ancak bu aşamaya gelmenin biraz zaman alabileceğini kabul etmeniz gerekiyor.
İlk başta kendinize karşı nazik olun - ister meditasyon, yoga, Netflix kanaması veya banyoda oturup histerik bir şekilde ağlamak olsun kendinizi iyi hissettiren şeyleri yapın. Sen yapıyorsun.
O zaman kendinize sert olun. Bu senin için bir kişi değildi ve bu ayrılık seni tanımlamıyor. Proaktif olmanız ve hayatınızın kontrolünü elinize almanız gerekir.
İşleri bir nedenle bitirdiniz ve bundan faydalanmanız gerekiyor - daha fazla özgürlük, daha fazla bağımsızlık, zehirli bir şeyin parçası olmak istemiyordunuz, kendinize geri dönmek istediniz.
Öyleyse başlayın.
Hala açık / kapalı ilişkiniz hakkında ne yapmanız gerektiğinden emin değil misiniz?Bu durum, bir ilişki uzmanının tavsiyesinden büyük ölçüde yararlanacak bir durumdur. Konuyu ister tek başınıza ister bir çift olarak tartışmak isteyin, düşüncelerinizi ve duygularınızı tarafsız bir üçüncü tarafa iletmeniz iyi olur, o da daha sonra tavsiyelerde bulunabilir.Öyleyse, olayları şu ya da bu şekilde çözmenize yardımcı olabilecek Relationship Hero uzmanlarından biriyle neden çevrimiçi sohbet etmiyorsunuz? Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- İşler yolunda gitmiyorsa, bu birinden ayrılmanın doğru yoludur
- Uzun Süreli Partnerinize Tekrar Aşık Olmak İstiyorsanız, Bunları Yapın
- Aşktan Düşmek: Onlara Karşı Duygularınızın Solduğunun 5 İşareti
- Gerçek Aşk Her Zaman Bir Ömür Boyu Sürmez (Ve Sorun Değil)
- Balayı Aşaması Ne Kadar Sürer?
- İlişkinizden Sıkıldınız mı? Kendinize Bu 6 Soruyu Sor Neden?
