Merriam Webster bencil kelimesini tanımlar aşağıdaki gibi:
Aşırı veya yalnızca kendisiyle ilgilenme: başkalarını dikkate almadan kişinin kendi çıkarını, zevkini veya iyiliğini istemek veya bunlara odaklanmak.
Kulağa kötü geliyor, değil mi?
Hayal etmek isteyeceğiniz bir şey değil…
Tanımın, “iyi” bencillik fikrini yutması zor bir hap yapan iki bölümü vardır.
Birincisi, sadece ve her zaman kendini düşünen bir kişiyi tanımlayan “aşırı” kelimesi.
İkinci olarak, eylemlerinin etrafındaki insanları nasıl etkilediğini umursamayan bir kişiyi tanımlayan 'başkalarına bakmadan' ifadesi.
Bu parçaları çıkarırsak, olası bir 'iyi' bencillik tanımına sahip oluruz:
Yalnızca kendisiyle ilgili: kişinin kendi avantajını, zevkini veya iyiliğini aramak veya bunlara odaklanmak.
Bu biraz daha iyi, değil mi?
Belki bencilce doğru kelime bile değildir. Belki kendi kendine hizmet eden veya kendi kendine hoşgörülü veya bencil olmak daha iyi seçeneklerdir.
Ancak bencillikte olduğu gibi, bu sözler bugünün toplumunda kötü bir üne kavuşuyor.
Neden yapmamaları gerektiğinden bahsedelim.
İşte bencil olmanın iyi olmasının 14 nedeni - tabi ki mantık çerçevesinde.
1. Boş bir kaptan dökemezsiniz.
Öz bakımı desteklemek için kullanılan yaygın bir sözdür, ama gerçekten doğrudur.
Fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak tükenmişseniz, başkalarına herhangi bir hizmette bulunmayı nasıl beklersiniz?
Başkalarına yardım etmeye çalışabilir ve kendinizi toprağa götürebilirsiniz, ancak kişisel iyiliğinizle birlikte girdinizin değeri de azalır.
Başka bir deyişle, kendinize bakmıyorsanız, başkalarına bakamazsınız.
Dolayısıyla, topluma ve çevrenizdeki insanların yaşamlarına olumlu bir katkıda bulunmak için bencillik - iyi tür - gereklidir.
2. Kızgınlıktan kaçınırsınız.
Başkası için her şeyini verdikten sonra nasıl hissediyorsun?
Bu, kısmen ne kadar minnettar olduklarına ve iyiliğe karşılık verip vermeyeceklerine bağlı olacaktır.
Ama aynı zamanda kişisel bakımı bir öncelik haline getirip getirmediğinize de bağlıdır.
Birine yardım etmek için yukarıda ve öteye gittiyseniz, ancak bunun sonucunda yere düştüğünüzü hissediyorsanız, büyük olasılıkla kızgınlıkla dolacaksınız.
Öte yandan, verebileceğiniz miktar için makul sınırlar belirlerseniz, başkalarına hizmet olmanın getirdiği sıcak hissi tutarsınız.
Bazı fedakarlıklar genellikle iyi bir şeydir. Sadece aşırıya kaçmayın.
3. Fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde çalışmak için zamanınız olacak.
Herkese bakmaya çalışırken sinirlenmenin nasıl bir şey olduğunu bilirsiniz… kendi bakımınızın zarar görmesine izin verirsiniz.
Daha çok abur cubur yersiniz, daha az egzersiz yaparsınız ve nasıl hissettiğinizi kontrol etmezsiniz.
Biraz daha bencil olmaya başlar başlamaz, sağlığınız üzerinde çalışmak için zaman ve alan yaratırsınız.
Besleyici ev yemekleri yapabilirsiniz.
Bir egzersiz rejimini takip edebilir veya sevdiğiniz sporları yapabilirsiniz.
Ve zihninizi besleyen şeyler yapabilirsiniz.
4. Becerilerinizi geliştirebilirsiniz.
Bir şeyde iyi olmak uzun zaman alabilir. Pratik ve azim gerektirir.
Zamanınızı diğer insanlara ve amaçlara sonsuza kadar bırakırsanız, sizin için önemli olan becerileri geliştirmek için zamanınız olmayacaktır.
Yeni şeyler öğrenemeyecek veya belirli görevleri yerine getirme yöntemlerinizi geliştiremeyeceksiniz.
Uygulamaya biraz zaman ayıramazsanız, bir konuda mükemmel olmak için mücadele edeceksiniz.
Bu yüzden kendini geliştirmek için bencillik gereklidir.
5. Hedeflerinizi takip edebilirsiniz.
Becerilerde olduğu gibi, hedefler kendilerine ulaşmaz. Cesaret ve kararlılık ... ve zaman gerektirir.
Başkalarının ihtiyaçlarına hizmet etmekle çok meşgulseniz, hedeflerinize doğru ilerleme kaydetmeyi bekleyemezsiniz.
Kendiniz üzerinde çalışmak için zamanınızın bir kısmını çitle çevirerek, hedefleriniz ve hayalleriniz doğrultusunda istikrarlı bir şekilde ileriye doğru hareket edebilirsiniz.
Bunun başka faydaları da var. Daha da yakınlaşmayı arzuladığınız şeyleri gördüğünüzde, hayatınızdan daha fazla memnun kalacak ve başkalarına yardım etmek için daha motive olacaksınız.
6. Kendi üzerine düşünmek için daha fazla zamanınız olacak.
Yaşamak istediğimiz hayatı yaşadığımızdan emin olmak için zaman zaman kendimizi kontrol etmek önemlidir.
Kendini yansıtma şu anda yaptığımız şey hakkında ne hissettiğimizi incelememize olanak tanır, böylece çabalarımızı daha önemli olan şeylere odaklanmaya ayarlayabiliriz.
Bu, bizim için hala uygun olduklarından emin olmak için hedeflerimizi ve özlemlerimizi değerlendirmek olabilir.
Başkalarına en çok nerede yardımcı olabileceğimizi sormak olabilir, böylece bu şeylere daha fazla zaman ayırabiliriz.
Veya artık yapmak istemediğimiz şeyleri tanımlamak olabilir.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Kendinize Nasıl Yatırım Yapabilirsiniz: En İyi Getiriyi Sağlayan 4 Şey
- Çok Güzel Olmanın 10 Yolu Sizin İçin Kötü Sona Erer
- Kendinize İyi Davranmak Gerçekten Ne Demektir: Kendinize Nezaket Göstermenin 9 Yolu
- Hayatta Her Zaman Önce Gelmesi Gereken 7 Öncelik
7. Bağımsızlığınızın farkına varacaksınız.
Başkalarının hayatına daldığınızda, kendi bağımsızlığınızı görmek ve ona değer vermek zor olabilir.
Bir adım geri attığınızda, kendinize bakmanın ne kadar becerikli olduğunun farkına varacaksınız.
Ve ne kadar bağımsız olabileceğinizi hatırladığınızda, bunu daha da çok takdir edeceksiniz.
Kendinize daha iyi bakmaya başlayacak ve yeteneklerinize daha fazla güveneceksiniz.
Yalnız kaldığınızda daha rahat hissedeceksiniz ve uyandığınız her anı diğer insanların sorunlarını çözerek doldurmaya çalışmayacaksınız.
8. Daha dayanıklı olacaksınız.
Bencil olmanın bir parçası kendinize bakmaktır. Bunu yaparak, hayatın aksilikleriyle başa çıkmak için daha iyi bir konumda olacaksınız.
Hepimiz ya acı veren ya da zor ya da her ikisiyle de karşılaşıyoruz. İyi dinlenmişseniz, genellikle daha mutluysanız ve ana görevlerinize hakimseniz, bu tür aksaklıklarla daha iyi başa çıkabileceksiniz.
Bencillik aynı zamanda, karşılaştığınız zor zamanları atlatmak için diğer taahhütlerden vazgeçmeye daha istekli olduğunuz anlamına gelir.
Sorumluluklar nedeniyle fazla yük altında kalmayacaksınız ve ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmek için kullanabileceğiniz küçük bir nefes alanınız olacak.
9. Öz değerinizi artıracaksınız.
Kendinizde gördüğünüz değer ve üzerinde / kendiniz için çalışmaya harcadığınız zaman doğrudan bağlantılıdır.
Ve bu iki yönlü bir ilişki.
Evet, kafan yüksekse kendine değer , kendinize daha uygun bir şekilde bakmanız daha olasıdır.
Ancak kendinize özen gösterme ve kendinize öncelik verme eylemi, öz değerinizi de artırır.
Bu yüzden bencil olmak, kendi dikkatinize ve ilginize layık bir kişi olduğunuzu kabul etmek anlamına gelir. Hepsini başkalarına vermek zorunda değilsin.
10. Başkalarının beklentilerine göre yaşamazsınız.
Tamamen özverili olduğunuzda, sürdürdüğünüz yaşam türü üzerinde kontrolü ele verirsiniz.
nasıl ilişki istemez
Her zaman diğer insanların emrindesiniz ve böylece onların sizden beklentilerine göre yaşıyorsunuz.
Aynı şekilde, hayatınızdaki önemli insanları - öncelikle ebeveynlerinizi veya partnerinizi - hayal kırıklığına uğratmak istemeyebilirsiniz ve bu yüzden sizden istediklerini yaparsınız.
Onların sizin için belirledikleri bir kariyer yolunu takip ediyorsunuz, sizden istedikleri gibi giyiniyorsunuz ve sizden istedikleri gibi davranıyorsunuz.
Bu durumlarda biraz bencillik iyidir. Sıraya girip onların isteklerine itaat etmek yerine, onlar için değil, sizin için önemli olan şeylerin peşinden gidebilirsiniz.
11. Miktar yerine kaliteyi seçeceksiniz.
FOMO'dan muzdarip misiniz - kaçırma korkusu?
Bir şeyler yapmak ve yerlere gitmek için çok sayıda davetiye. Mutlu olmak için pek çok insan.
Yani herkese ve her şeye evet diyorsunuz çünkü yapmanız gereken şeyin bu olduğunu düşünüyorsunuz.
Ama çoğu zaman bir şeyi yapmaya ya da kişiyi görmeye o kadar da hevesli değilsiniz.
Aslında sen sadece evde kalmak istiyorum iyi bir kitap veya dizi ile.
Bencil olmak bunu yapmanıza izin verir. Hayır deme yeteneğiniz konusunda size güven verir.
Evet dediğiniz şeylerin kalitesine odaklanmanızı sağlar, böylece onlardan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
12. İlişkileriniz fayda sağlayacaktır.
Zaten tespit edildiği gibi, her zaman başkalarına bağış yapıyorsanız, kendinize çok az şeyiniz kaldı.
Ve boşa koşuyorsanız, ilişkilerin güçlü ve sağlıklı kalması için çok önemli olan bağı sürdüremeyeceksiniz.
Aslında, başkalarına çarpma olasılığınız daha yüksektir ve genellikle onlara karşı huysuz olursunuz.
Dolayısıyla, kulağa mantıksız gelse de, biraz bencillik ilişkileriniz için gerçekten iyi olabilir.
Etrafta olmak için daha iyi arkadaş olacaksın, doğru sohbete katılacak enerjiye sahip olacaksın ve daha şefkatli ve sevgi dolu hissedeceksin.
13. Daha üretken olacaksınız.
Kendinize iyi baktığınızda, yapmanız gereken her şeyi yapmak için daha donanımlı olursunuz.
Taahhütlerle kendinizi çok zayıflatmadığınızda, gerçekten yaptıklarınıza odaklanabilirsiniz.
Böylece her şeyde daha üretken olacaksınız.
İşyerinde, gelecekteki kariyeriniz hakkında düşünürken elinizdeki işe devam edebileceksiniz.
Evde kendinizi ihmal etmeden ailenize bakabileceksiniz.
Aslında, bencil davranarak, olmasaydın yapacağından daha fazlasını başaracaksın.
14. Başkalarından daha az bakıma ihtiyacınız olacak.
Tüm hayatınızı başkalarının endişeleriyle geçirirseniz, sizinle ilgilenecek birine ihtiyaç duymanız için büyük bir şans vardır.
Başkalarının hizmetlerinde kendinizi yakmak sizi fiziksel rahatsızlıklara ve zihinsel sağlık sorunlarına karşı daha duyarlı hale getirecektir.
En azından, dertlerinizi ve hayal kırıklıklarınızı size yakın olanlara aktarırken bulacaksınız.
Yani kendinize istediğinizin bu olup olmadığını sormalısınız. Sevdiğin birine yük olmak istiyorsun çünkü tüm insanlar için her şey olmak için çok mu uğraşıyorsun?
Aradığınız cevap 'hayır'.
Nasıl Bencil Olunur - İyi Tür
Şimdiye kadar bencil olmanın bazen iyi olduğuna ikna olmalısın.
Ama iyi türden bencilleri hedeflediğimizi unutmayın.
İyi bir bencillik uyguladığınızı nasıl anlarsınız? Peki, bu makaleyi başlatan orijinal tanımdan çıkardığımız şeylere geri dönüyoruz.
İlk olarak, 'aşırı' kelimesini kaldırdık.
Bu, makul kısıtlamalar içinde bencil olmanız gerektiği anlamına gelir.
Ebeveyn olarak bir gün 'ben' zamanı kötü bir şey değildir. Partneriniz çocuklara bakarken bir haftalık tatil yapmak muhtemelen aşırıdır.
Gerçekten yapamayacağınızı hissettiğinizde bir arkadaşınızın yardım isteğine hayır demek sorun değil. Tüm yardım isteklerine hayır demek, muhtemelen arkadaşlığı yok edecektir.
İkincisi, 'başkalarını dikkate almadan' ifadesini çıkardık.
Bu, bencilliğinizin başkalarına zarar vermemesi veya onlara mantıksız beklentiler yüklememesi gerektiği anlamına gelir.
Gerçekten baharatlı bir acı biber pişirmek, çünkü onu seversiniz, eşiniz ve / veya çocuklarınız hafif severse - bu kötü bir bencilliktir.
Çocuğunuzu dans dersi almayı tercih ettiğinde bir futbol takımına kaydettirmek - bu çok kötü bir bencilliktir.
İyi türden bir bencillik uygulamak için tek yapmanız gereken, aşırı olmaktan kaçınmak ve diğer insanları dikkate almaktır.
Bunu yapın ve yukarıdaki tüm avantajlardan yararlanın.
