Daha ileri gitmeden önce bir şeyi açıklığa kavuşturalım: herkes, evet bu gezegendeki her değerli insan, siz dahil, sevgiyi hak ediyor.
Takip eden her şeyin önündeki ve merkezindeki bu önemli hakikatle, neden bu kuralın istisnası olduğunuzu hissedebileceğinize uzun bir derinlemesine bakabilir ve sizi sevilmeyi hak ettiğinize inanma yoluna geri döndürebiliriz.
Neden aşkı hak etmediğini düşünüyorsun?
Bazen, kendimizi sevecen ve değerli bulmadığımız için, şefkatli kalbimizi olası zararlardan korumak için koruyucu duvarlar öreriz.
Bu zırh o kadar dirençli hale gelebilir ki nihayetinde başkaları tarafından istenmeyi veya sevilmeyi hak etmediğimize inanmaya başlarız.
Belirli bir kişiye karşı çekim duyguları yükseldiğinde ve karşılık verildiğinde bile, onu bırakamayız.
Bu tür olumsuz düşüncelerin tetikleyicileri, vakaların çoğunda suçlu olan düşük benlik saygısı veya yanlış bir benlik imajı ile geniş kapsamlıdır.
Diğer bir yaygın neden, önceki bir partnerle yaşanan olumsuz deneyimler veya çocukluk çağı travması nedeniyle değersiz veya sevilemez olma hissidir.
Bu zehirli duygular, tam da mutluluğun elimizde olduğu anda gelir. Olumsuz düşünceler 'Beni tanıdıklarında kimse benimle olmak istemez' pozitifleri dışarıda bırakın.
Nihayetinde, hayal kırıklığına uğrama, incinme veya bundan yararlanma korkusunun neden olduğu aşağı doğru bir sarmaldır.
Sen sevimli ve değerlisin.
Cevaplanması gereken temel soru şudur: 'Kendini sevmiyorsan, neden başka biri sevsin ki?'
Yine de, kendinizle ilgili olumsuz inançları içselleştirdiğiniz bir olumsuz hipnoz döngüsüne girmek çok kolaydır. Kendinden şüpheler arttıkça, öz değeriniz buharlaşır.
Gerçek şu ki, kendinizle olan ilişkinizi kurtarmanız ve beslemeniz gerekiyor. önce bir başkasıyla yakın bir ilişki içinde kalbinizi tamamen açabilirsiniz.
Şu anda burada harika ve eşsiz bir varlıksın. Kendinizi bu gerçekle uzlaştırmak için mücadele ediyorsanız, yapmanız gereken ilk şey sizi ima, söz veya eylemle alaşağı eden insanlardan kaçınmaktır.
Ne yazık ki dışarıda bize zarar vermeye niyetli insanlar var. Bu insanlara yakın olup olmayacağımızı veya daha iyiye layık olduğumuza ve sevilmeyi, takdir edilmeyi ve neye değer verilmeyi hak ettiğimize inanmak için bilinçli bir seçim yapıp yapmayacağımızı seçmek bize ve kendi öz saygımıza bağlıdır. Biz Kimiz.
Herhangi bir şey öz-değer duygunuzu baltalayan senin geleceğinde yer yok Kendinize olan saygınızı yeniden inşa ederken ve kendinizi bir kez daha sevmeyi öğrenirken.
Farkındalığın uygulanmasının, temel duygularınızın derinliklerine inmeniz ve öz sevgiye geri dönüş yolculuğunuza başlamanız için size zihinsel alan sağlayacağını keşfedebilirsiniz.
İşin özü şudur: Nihayet kendinizi olduğunuz gibi kabul etme ve kendinizi koşulsuz, tamamen ve derinden sevme seçimini yaptığınızda, çok geçmeden yörüngenizdeki insanların sizi sevmekten ve kabul etmekten kendilerine yardım edemeyeceklerini keşfedeceksiniz. karşılığında.
Geliyor olabilmeniz için 5 neden yanlış Sevgiyi hak etmediğine inanıyorum:
1. Çekici olmadığım için aşkı hak etmiyorum - YANLIŞ
Hemen bir şey söyleyelim: Neye inanırsanız inanın,% 100 öylesiniz değil sevilmek için çok çirkin.
Etrafınıza bir bakın, yani sadece (biraz gerçekçi olmayan) kültürümüzde 'güzel' olarak değerlendirenlere değil, gerçekten yakından bakmayı kastediyorum.
evrenden veya tesadüften gelen işaretler
Orada olduğunu göreceksin her şekil ve büyüklükte insan farklı renklerden insanlar, farklı yüz özelliklerine sahip, işleri farklı şekilde yapabilen insanlar.
Dışarıda görünüşte mükemmel görünen, ancak diğerlerinin göremediği kusurlar nedeniyle 'çirkin' olduklarına inanan insanlar var.
Ve sonra herhangi bir güzellik dergisinin kapağını onurlandıracak, ancak kafasında beyin bulunmayan veya güzel benliklerinden başka bir varlığı sevemeyenler var.
Çekici kelimesinin görünüşünle hiçbir ilgisi bile yok. Kelimenin tam anlamıyla anlamı şudur: Başkalarını çekme yeteneğine sahip olmak ve bunu başaran asla yüzeysel görünümler değildir.
Yüzeysel şeyler yerine kendinizi daha çekici hale getirmenin yollarını arıyorsanız, en çekici özelliklerden biri aslında dinleme, başkalarının söyledikleriyle gerçekten ilgilenme becerisidir.
İyi ve hareketli bir sohbet uzmanı olmak, yanlışlıkla asla yapamayacağınız kadar güzel olmadığınıza inandığınız için kendinizi bir kenara saklayacak getiriler getirecektir.
Oraya git ve ne yaparsan yap, kim olursan ol. Star Wars tutkunuzu paylaşan veya ormanlarda yürüyüşe çıkan veya müzelerin salonlarında dolaşan benzer düşünen ruhları bulun.
İlgi alanlarınızı takip edip başkalarıyla paylaşırken, görünüşünüz, hayatı deneyimleme biçiminize ve sunduğu her şeye göre ikincil hale gelir. Ve bu coşku gerçekten çok çekici olabilir.
Ve bu arada, kendinizi sunuş şeklinize dikkat edin. Kendinizin çekici olmadığına inanıyorsanız, işlerin kaymasına izin vermek çok kolaydır ve sonra kendi kendine tatmin olur.
Temiz giysiler ve saçlar dik durmalı, bir gülümseme yapıştırmalı ve etrafınızdaki dünyaya o parlak gözleri sabitlemelidir. Bunu hatırla olan insanlar Ilgilenen vardır ilginç .
2. Kötü bir insan olduğum için aşkı hak etmiyorum - YANLIŞ
Pekala, burada yanıtlanması gereken ilk soru şudur: 'Kötü biri olduğunu kim söylüyor?'
Gerçek şu ki, burada kurban olma olasılığınız failden daha fazladır. Ebeveyn, öğretmen, sevgili, kardeş gibi etki konumunda olan biri size bu gerçeği söylemiştir, ki bu aslında onların zorlayıcı kontrol tekniklerinin veya güç oyununun bir parçasıdır.
Gerçekte, sizler de herkes kadar sevgiyi hak eden bir bireysiniz.
Senin olduğun gerçeği beyni yıkanmış Sevgiye layık olmadığınıza inanmak, olduğu gibi görülmesi ve çirkin yüzünü çevirmesi gereken bir şeydir.
Bu tür olumsuz programlama çoğu zaman o kadar derinlemesine işlemiştir ki, kolayca tersine çevrilemez. Bununla birlikte, güvenilir arkadaşlarla veya bir profesyonelle konuşma terapileri, bu hatalı kendine inancın nereden geldiğini ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir.
kim olmak istiyorsun
En uzun süre altında yaşadığınız bulut kaldırıldığında, sevmeye ve sevilmeye hazır olduğunuz bir geleceği kucaklayabileceksiniz.
Kendinizi kötü bir insan olarak hissetmenizin bir başka nedeni de önceki ilişkilerinizin geçmişine bağlıdır. Belki de çok kötü davrandınız, birini yüzüstü bıraktınız veya onu derinden yaraladınız.
Bu, yollarını tamir edemeyeceğin ve gerçek aşkı bulamayacağın anlamına gelmez, ama yapmak zorundasın önce kendini affet hem de aynı hataları bir daha yapmayacağına söz ver.
Şu anda pişman olduğunuz incitici eylemleri tetikleyen, belirli bir dizi yaşam koşulu veya mükemmel bir uyumsuz kişilik fırtınası olabilir.
İnsanlar olarak öğrenmemiz, büyütmemiz ve geliştirmemiz hatalar yapmaktır, bu nedenle büyük olasılıkla geçmiş deneyimlerinizin yararına olan daha iyi, daha kapsamlı bir insansınız.
Kendinizi biraz gevşetin ve sevgiye değmeyen kötü bir insan olarak kendinizi silmeyin. Bu doğru değil!
3. Çok fazla bagajla geldiğim için aşkı hak etmiyorum - YANLIŞ
Buradaki gerçek şu ki, ister fiziksel ister duygusal olsun herkesin bagajı vardır.
Duygusal bir yük atmak zordur. Ancak, olumsuz duygularla, zarar veren eski bir ilişkinin artıklarıyla (öfke, özlem veya pişmanlık) hala tüketiliyorsanız, o zaman bunun ötesine geçmeniz gerekir. ilişkiye hazır .
Öyleyse, bu duygularla yükümlü olman, tekrar sevmeyi hak etmediğin anlamına gelmez, sadece buna henüz hazır olmadığın anlamına gelir.
Önemli bir kalp kırıklığından iyileşme normal bir süreçtir ve eski aşk derinse uzun sürebilir. Kendinize şifa zamanı verin.
Yakın arkadaşlarınız veya ailenizle duygusal yükleriniz hakkında konuşun. Bu cadde işe yaramazsa, ilerlemenize yardımcı olması için profesyonel bir danışmanla zaman geçirmeyi düşünün.
Bu, diğer büyük şifacı ile birlikte - zaman - kalbinizi seni ve bagajını kayıtsız şartsız sevecek biri.
Peki ya bagajınız duygusal olmaktan çok fizikselse?
Belki de kötü şans veya kötü kararlar nedeniyle geçmişinizden borçlarınız veya mali problemlerinizle boğuşuyorsunuz.
Belki bir çocuğunuz veya çocuklarınız vardır ve eski partnerinizle, ortak ebeveynliği bir mayın tarlasına dönüştüren sorunlu bir ilişkiniz vardır.
Belki yaşlı bir akrabanızla yaşıyor ve ona bakıyorsunuz.
Elbette, bunların hepsi külfetli sorunlardır, ancak sizi sevgiyi hak etmemek yapmazlar.
Kabul edelim, benzer bir yükün olmadığı çok az olgun yetişkin var.
Burada sürücü koltuğundasın, kendi kaderinden sorumlusun. Mevcut koşullarınızın sevgiyi engellediğine inanmak için kendinize izin vermek, muhtemelen kendi kendini gerçekleştirebilir.
Benzer durumdaki insanlar için bazı destek grupları arayın ve göreceksiniz ki yükleriniz benzersiz olmaktan çok uzak.
Dışarıya baktığınızdan ve kapıyı açık tuttuğunuzdan emin olun. Özel birisinin ne zaman geçeceğini asla bilemezsiniz, bagaj vb.
4. Kırık olduğum için aşkı hak etmiyorum - YANLIŞ
Belki de çok fazla yara izinin olduğunu ve sevilmek için çok fazla acı çektiğini hissediyorsun.
Belki de bu olumsuz ve zarar verici geçmiş deneyimlerin sizi sağlıklı bir ilişkiye sahip olmaya değersiz kıldığından ve sevilmez kıldığından endişeleniyorsunuz.
Yanlış.
Hiç kimse O kadar kırılmış ki sevilmeyi hak etmiyorlar.
Dırdırcı iç sesler ne derse desin, sen vardır yeterince iyi. Ancak gerçek şu ki, zehirli fısıltıları oldukça ikna edici olabilir.
Kendinizi ilişkilerinizi kendi kendine sabote ederken bulduğunuza, bu sesler kaderinizi kontrol edecek kadar onlara kapılmanız çok kolaydır.
Tabii onlara izin verirsen ...
kocam tarafından sevildiğini hissetmek istiyorum
Onları tamamen susturmayı asla başaramasanız da, sesi azaltmayı öğrenebilir ve bunun yerine kesinlikle yeterince iyi olduğunuza dair olumlu düşünceler koyabilirsiniz.
Şu anda duygusal savaş yaralarınızın sizi sevimsiz kıldığına inanıyor olabilirsiniz, ancak şu anonim alıntı üzerine düşünün: 'Yara izi, seni incitmeye çalışan her şeyden daha güçlü olduğun anlamına gelir.'
Bu nedenle, geçmişte incitici aşk deneyimlerinizden dolayı kendinizi zayıflamış olarak görseniz de, gerçek şu ki, zayıflığınızı değil, yaralarınız gücünüzü gösterir. Sen bir kurtuldun.
Belki geçmişinizden gurur duymadığınız koşullar ve olaylar vardır ve belki bazıları kendi kendinize zarar vermiştir, o sırada kendinize engel olamıyordunuz.
Ancak bu hataların sizi kırık bir insan yaptığına inanmayın. Aslında, sizi büyük ölçüde kusurlu insan ırkının, yaralarının ve hepsinin tamamen maaşlı bir üyesi yaparlar.
Bu gerçeği gözden kaçırmayın: Sevginize layık olan herhangi biri Dağınık kısımları olduğu kadar iyi kısımları da kucaklayın. Muhtemelen kendi yaralarıyla partiye katılacaklar.
5. Garip olduğum için aşkı hak etmiyorum - YANLIŞ
Durum şu ki, çoğu zaman kendilerini 'tuhaf' olarak düşünen ve / veya kendilerini 'tuhaf' olarak tanımlayan insanlar aslında çok zeki bireylerdir.
Yaş grubundaki ortalamalara göre zihinsel olarak daha olgun olan derin düşünürler. Kısacası, bu gerçeği anlamak için mücadele etseler de yetenekli insanlardır.
Bunun yerine, kendilerini 'norm'a uygun gördükleri başkalarıyla olumsuz bir şekilde karşılaştırmanın yararsız tavşan deliğine girerler. Kendilerine neden uymadıklarını ve onlara neyin yanlış olduğunu sorarlar.
Kendi farklılıklarını kucaklayacak ve onu sevecek biri tarafından oldukları için sevilme fikri ulaşılamaz görünebilir.
Bu sana benziyor mu?
Gerçek şu ki sen değil tuhaf - derin, gerçekten harikulade düşünceler kapasitesine sahip, gerçekten özelsin.
Sizi ayıran ve aşkı bulmanın uzak bir olasılık gibi görünmesine neden olan, tüm benzersizliğinizde kimsenin sizi asla 'yakalayamayacağı' algınızdır.
Sen kimsin ve bunu değiştiremezsin, ama belki de başkalarıyla etkileşim biçimini, kendini ifade etme biçimini değiştirebilirsin.
O korkunç zekanın bir kısmını bunun nasıl yapılacağını bulmaya kanalize etmeye ne dersiniz?
Sürüngenleri tutmak, bungee jumping yapmak veya şişe kapakları toplamak gibi tutkularınızı paylaşan insan gruplarına katılmak, başlamak için harika bir yerdir.
Kendinizi tüm bu sözde 'normal' insanların yanında gördüğünüz yeri başarılı bir şekilde sıfırladıktan sonra, dikkat etmeniz gerekecek çünkü ayağınızın dibine düşen, sizin olağanüstü varlık tarafından sevilmek ve sevilmek isteyen insanlar olacak. vardır.
Hala aşkı hak ettiğine ikna olmadın mı? Bulmak için yardıma mı ihtiyacınız var? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
