© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıAile dinamiklerinizi arkadaşlarınızla veya meslektaşlarınızla tartıştınız mı, sadece size kötü korku içinde baktıklarını keşfetmek için mi? Toksik aile ortamlarında büyüyen birçok insan, diğer insanların sahip oldukları şeyleri hiç yaşamadıklarını keşfetene kadar şeylerin ne kadar kötü olduğunu (veya olduklarını) fark etmez. Normal olarak kabul edilen, toksik bir evde günlük yaşam, sağlıklı, destekleyici aileleri olanlara şok edicidir. Aşağıda listelenen dinamikler sizin için normal görünebilir, ancak aslında oldukça korkunçtur.
1. Sevgi verme ve alma konusunda ısrar.
Birçok toksik aile birbirleriyle şefkatli olmak konusunda ısrarcıdır. Örneğin, bazı ebeveynler ve genişletilmiş akrabalar, gitmelerine ve istediklerini yapmalarına izin vermeden önce çocuklarından sarılmak ve/veya bir öpücük yapmakta ısrar edebilirler. Benzer şekilde, bazı eşler, partnerinin yakınlarında olmak isteyip istemediğine bakılmaksızın, birbirlerini daha iyi hissetmeleri için birbirlerine haksız yere sarıldıktan sonra sarılmak isteyecektir.
Bu aşırı rahatsızlık ve kaygıya neden olabilir ve dahil olanlara hayatta kalmak için talep üzerine fiziksel yakınlık göstermeleri gerektiğini öğretir. Eşlerini veya ebeveynlerini talep ettiklerinde kucaklamazlarsa, yiyecek veya barınak reddedilebilir veya yollarının hatasını görene kadar cezalandırılabilirler.
Bu tür bir ortamda yaşamak birçok insana “bedenim, benim seçimim” ifadesinin sadece bir boru rüyası olduğunu öğretir. Onları en çok sevmesi ve koruması gerekenlerle kişisel sınırlara sahip olmalarına izin verilmez, bu yüzden onları başkalarıyla uygulamaya çalışmanın amacını görmezler.
eski sevgilinin seni geri isteyip istemediğini nasıl anlarsın
2. Olgun konuyu çocuklarıyla tartışan ebeveynler.
Bu tür davranışlar “büyütme” olarak adlandırılır ve çocukların deneyimlemesi için rahatsız edici değildir: Tıbbi Çalışmalar Gösteriyor Duygusal düzensizliğe ve daha sonra yaşamda strese karşı aşırı duyarlılığa yol açabileceğini. Toksik, büyümüş bir ailede , ebeveynler, genç üyelerin başa çıkmaları ve çocuklarının yaşamlarına aşırı katılmaları için uygun olmayan bilgileri gözden geçirirler.
Bu, onlara arkadaş olarak davranmayı ve birbirlerine akranlar kadar duygusal olarak destekleyici olmalarını beklemeyi içerebilir.
Ailenizde nasıl bir şey olduğunu bilmiyorum, ama benimkinde, sadece erken yaşlardan itibaren finansal mücadelelerden haberdar değil, aynı zamanda 11 yaşından itibaren aile terapisti olarak da kullanıldı. Vücudumda, ben o yaşdayken ailemin yakınlık sorunları ve evlilik dışı işleri hakkında bilgi ile işlenecek bir molekül yoktu, ama bu birçok gencin toksik aile dinamiklerine maruz kaldığı gerçeği.
3. Emirlere uyulmazsa ceza tehditleri.
Birçok insan, bir durumun kontrolünde olmadıklarını düşünürlerse tehdit edici davranışlara yönelir ve bu, aile hayatında diğer sosyal durumlarda olduğu kadar kolay ortaya çıkabilir. Ebeveynlerinin isteklerine göre davranmazlarsa çocuklar ceza ve hatta şiddetle tehdit edilebilir. Ve çoğu ebeveyn bir noktada “TV yok” veya “ikram yok” tehdidine başvururken, aslında bir çocuğa değerli bir şey öğretmez. Neden belirli bir şey yapmaları gerektiğini veya yapmamaları gerektiğini öğrenmiyorlar, sadece ceza korkusu nedeniyle komutları körü körüne takip etmeyi öğreniyorlar. Ebeveyn tehditleri de sizi terk edebilir Bir yetişkin olarak düşük özgüven . Araştırma şovları Bu tür bir ebeveynlik, otistik, DEHB olanlar gibi nöroditergent çocuklar için özellikle etkisizdir. veya her ikisi de (Audhd) . Anksiyeteyi ve maskelemeyi artırması ve yarardan çok daha fazla zarar vermesi muhtemeldir.
Bunun gibi bir ortamda büyümek, yaşamın ilerleyen dönemlerinde ciddi bağımlılığa ve insanları memnun eden davranışlara yol açabilir. Bu tür dinamik, yetişkin aile üyeleri arasında gerçekleştiğinde ve küçük çocuklar tarafından gözlemlendiğinde de zarar vermektedir. Ceza veya şiddet tehditlerinin romantik bir ilişki içinde normal olduğunu düşünerek büyürler ve bu nedenle kendilerine geldiğinde kötüye kullanımı tanımlayamazlar.
wwe ppvs 2016 listesi
4. Çocuklar gizlilik almaz.
Birçok ebeveyn ya çocukları kendilerinin uzantıları olarak ya da hevelerinde var olan insan olmayan varlıklar olarak görür. Sonuç olarak, çocuklarının neden herhangi bir gizliliğe izin verilmesi gerektiğini anlamıyorlar. Bu ebeveynler istedikleri zaman çocuklarına mavna olacaklar. Giysileri değiştirirken veya duş değiştirirken üzerlerine girebilir, günlüklerini veya dergilerini okuyabilir ve talep üzerine çocukları hakkında her şeyi bilme hakkına sahip olduklarını hissedebilirler.
Bunlar, çocuklarının telefon konuşmalarını dinleyecek veya aile hakkında olumsuz bir şey söylemediklerinden emin olmak için terapi seansları sırasında mevcut olmakta ısrar edecek aynı ebeveynlerdir. Dahası, eğer çocuk istedikleri gibi davranmazlarsa, kapıyı odalarına çıkararak cezalandırabilirler, böylece kaçacakları hiçbir yer yoktur (ki bu bir istila olarak kabul edilir. Kişisel Gizlilik Hakları ). Bugün Psikoloji Çocukluk ve ergenlikte gizliliğin önemini vurgular ve gençlere yeterince verilmezse ne kadar zararlı olabileceğine değinir.
5. Büyük kardeşlerin ebeveynleştirilmesi.
Bazı insanlar büyürken üçüncü ebeveyn oldukları gerçeğinden şaka yapıyorlar, ama hiç komik değil. Bir ailedeki en büyük kardeş - genellikle bir kız, ama bazı durumlarda bir oğul olabilir - muazzam miktarda sorumlulukla üzülür.
cinsel gerilim nasıl bir duygu
Okul çalışmalarında iyi performans göstermenin yanı sıra, genç kardeşlerine bakmakla görevlendirilebilirler: onları okula hazır hale getirmek, onları kahvaltı yapmak, öğle yemeğini paketlemek ve hatta onları gündüz bakımına veya okula eşlik etmek. Sonra, kendi ödev ve çalışma yığınlarının üstünde, ev işleri, yemek hazırlığı ve diğer ev sorumlulukları yapmak zorunda kalacaklar. Ebeveynler genellikle yaşlandıkça genç kardeşlerle birlikte daha izin veriyor ve gevşektir.
6. Asla haksızlık için samimi özür dilemeyin.
Her ne kadar affetme ve unutma kavramı bazıları tarafından övgüyle karşılanabilse de, gerçek şu ki, bir başkasını haksızlığa uğrattığında, özür dilemeleri ve gerçekten zarar verdiklerini önemsediklerini göstermeleri gerekir.
Toksik ailelerde, ebeveynler çocuklarına karşı herhangi bir yanlış yaptığını itiraf etmeyecek, ne de yetişkinler küfürlü kelimeler veya davranışlar için birbirlerinden özür dilemeyeceklerdir. Korkunç bir şey yaptıkları için kendilerini kötü hissediyorlarsa, zarar gördükleri kişiye meyve veya kek gibi bir atıştırmalık getirebilirler veya onlara bir teselli olarak sevdikleri bir şey satın alabilirler, ancak “Üzgünüm” kelimeleri asla içtenlikle söylenmez.
Herhangi bir özür verilirse, o zaman “Üzgünüm, tamam mı?! Açıkçası var olan en kötü ebeveynim” ya da “Seni incittiğimi hissedersen özür dilerim, ama bunu yaptım/yaptım çünkü beni bunu yapmaya ittiniz.” Bu son apoloji, denemenin klasik bir yoludur. Sorunmuş gibi yap, onlar değil . Hatta “bu şekilde davranmalarını sağladıkları” için özür dilemenizi bile bekleyebilirler.
7. Sürekli eleştiri vermek.
Bazı toksik ailelerde, insanlar arasındaki tek etkileşimler kritik olanlardır. Günlük yaşamın, varsa çok az olumlu cesaret veya takviye ile eleştiriden veya alaycılıktan kaçan tek bir yönü yoktur.
İnsanların hobileri ve kişisel çıkarları, bunu yapmaktan para kazanmadıkça hakaret edilecektir. Giysileri ve yiyecek seçenekleri aşağıya bakılır, en küçük hata için alay edilirler ve herkes yumurta kabuklarında yürürler, çünkü bir sonraki onlara ne tür bir vitriol fırlatılacağı hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Bu, kapsayabilecek ciddi benlik saygısı sorunlarına yol açabilir Yeme bozuklukları , uyuşturucu veya alkol kötüye kullanımı veya bir kaçış aracı olarak risk alma.
ağlayacak gibi hissediyorum ama gözyaşları gelmiyor
Dahası, eleştiri ile yaşayanlar genellikle başkalarını kınamak için hızlıdır. Bu, genç aile üyelerinin bu döngüleri yaşlandıkça kendi aile ilişkileri içinde tekrarlamalarına neden olabilir.
8. Dürüst olmayan ve aldatıcı davranışlarla ilgili çifte standartlar.
Toksik aile dinamikleri içinde yalanlar söz konusu olduğunda genellikle korkunç çifte standartlar vardır. Örneğin, çocuklar ebeveynlerine yalan söylerse ciddi bir şekilde cezalandırılacaklar ve eşler yarı gerçekler için birbirlerini affetmeyebilir, ancak bazı çocuklar kendi annelerinin yaşı hakkında yattığı için kaç yaşında olduğunu bilerek asla büyürler ve bu iyi kabul edilir. Cehennem, kuzenlerimden biri biyolojik babasının kırklı yaşlarına kadar hala hayatta olduğunu bilmiyordu: annesi ona doğmadan önce babasının öldüğünü ve ona hakaret ederken gerçeği bulanıklaştırdığını söylemişti.
Yalan yalan, belirli eylemlerin arkasındaki nedenlere karşı sahtekârlığı da kapsayabilir. Örneğin, çocuğa büyükannelerini ziyaret edemeyeceklerini bildirmek yerine, ürpertici, çok büyük amcaları orada olacak, ebeveynler sadece “çünkü ben öyle dedim” diyecek ve bunun yeterli olmasını bekleyecek.
Son düşünceler…
Biçimlendirici şartlandırmamız kesinlikle dünyayı görme ve deneyimleme şeklimizi şekillendirir, ancak varlığımızın her yönünü dikte etmez. Çoğu zaman, toksik ailelerde zaman geçiren insanlar, yaşadıklarının kutupsal tersi olarak kuşak döngülerini kırıyorlar: talepkar ve küfürlü yerine saygılı ve nazikler, çünkü büyüdükleri insanlar gibi bir şey olmak istemiyorlar. Ve neden yapsınlar?
Ayrıca şunları da sevebilirsiniz:
- Neden oldukları zarar için ailenizi nasıl affedersiniz: 8 etkili ipucu
