Yani bir ilişkiniz var. Ya da belki şu anda bekarsınız, ancak sevecek birini bulmak ve karşılığında size hak ettiğiniz sevgiyi vermek istiyorsunuz.
Ama bir sorunun var. Biriyle romantik bir ilişki kurduğunuzda, sizi sürekli olarak güvence altına almaları için ona ihtiyacınız var. Sizi sevdiklerine ve hiçbir yere gitmeyeceklerine dair güvence verin.
Belki de bu ilişkinizde sorun yaratıyor veya geçmişte yaptı.
Sonuçta, partnerinizin size karşı olan hislerinden sürekli şüphe duyuyorsanız ve onlardan fikrinizi tekrar tekrar rahatlatmalarını istiyorsanız, bu ikiniz için de çok yorucu olabilir.
Sadece botun diğer ayak üzerinde olduğunu hayal edin.
Eğer ilişkide kendinizi güvende hissediyorsanız, ancak partneriniz asla aynı şekilde hissetmediyse ve sürekli olarak daha iyi hissettirmenize ihtiyaç duyuyorsa, muhtemelen sizi biraz üzgün ve hayal kırıklığına uğratmaktan daha fazlasını yapacaktır.
Öyleyse, güvence ihtiyacınız konusunda ne yapabilirsiniz?
Güvenceye ihtiyaç duymakta sorun yok.
İlişkinizde kendinizi nasıl daha güvende hissetmeye başlayabileceğinize girmeden önce, ara sıra güvenceye ihtiyaç duymanın tamamen sorun olmadığını size hatırlatmak benim için önemli. Hepimiz yapıyoruz.
Sonuçta, sen sadece insansın ve akıl okuyan biri değilsin. Ve duygusal olarak diğerlerinden daha savunmasız olduğunuz her zaman iniş çıkışlar ve anlar yaşayacaksınız.
Partnerinizin nasıl hissettiğini her zaman tam olarak bilmeniz beklenemez ve eğer biraz savunmasızsanız veya ilişkiniz zorlu bir dönemden geçiyorsa, o zaman biraz güvensizlikle mücadele etmeniz tamamen normaldir.
Ara sıra yaşanan bir şey olduğunda bu kesinlikle iyidir. Kesinlikle partnerinizin sizi kötü hissettirmesi gereken bir şey değil.
Sizi rahatlatmaktan mutlu olmalılar ve hatta belki sevgilerini göstermek için özel bir şey yapmalılar, onları görmek için mücadele etseniz bile, her gün halihazırda yaptıklarından eminim.
Ancak eşinizden daha sık güvence aradığınızı fark ederseniz, ilişkiye zarar vermeye başlayabilir.
Neden güvenceye ihtiyacınız var?
Bunu bir sorun olarak tanımladıysanız, muhtemelen bu ihtiyacın nereden geldiğini merak ediyorsunuzdur.
Ya da belki zaten biliyorsunuzdur.
Geçmişte sevdiğiniz insanlar tarafından hayal kırıklığına uğratılmış olmanız olabilir.
Belki ebeveynleriniz veya bakıcılarınız size bir çocuğun ihtiyaç duyduğu sevgiyi göstermedi ve bu nedenle endişeli bir bağlanma tarzıyla büyüdünüz ve terk edilme meseleleri .
Ya da belki kalıcı olacağını düşündüğünüz geçmiş bir ilişkiden geliyor, ama sonra güveninize ihanet ettiler ya da birdenbire sizden ayrıldılar, gerçekten güveninizi ve öz saygınızı altüst ettiler.
Her iki durumda da, her an şu anki partnerinizin fikrini değiştirip senden ayrılacağına ikna oldunuz.
Onu aklınızdan çıkarmaya çalışırsınız, ancak mücadele edersiniz ve sıkıldıklarına veya size aşık olduklarına dair işaretler için onları yakından izlersiniz.
Yani, siz olmadan hiçbir yere gitmeyi planlamadıklarına ve sizin için hala aynı şekilde hissettiklerine dair onların sürekli güvencesini istiyorsunuz.
Bu kaygı ile yaşamak, ikiniz için de yorucu ve yıpratıcıdır. Sürekli gergin ve paranoyak olduğunuz, yaptıkları ve söyledikleri her şeyi okumaya çalıştığınız anlamına gelir.
Partneriniz dünyadaki en sabırlı kişi olsa bile, sonsuza kadar size güven vermeyi sürdüremeyecektir.
Özellikle uzun süredir birlikteyseniz, artık sizi nasıl rahatlatacaklarını bilemeyecekleri bir noktaya gelecektir.
Atabileceğiniz 4 temel adım.
Şu anda içinde bulunduğunuz ilişkinin veya bekârsanız gelecekteki ilişkilerin gelişmesini istiyorsanız, bu zarar verici sürekli güvence ihtiyacını yatıştırmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.
Sizi kendi içinde daha mutlu edecek ve aynı zamanda ilişkiniz için çok faydalı olacak şeyler.
1. Bu ihtiyacın nereden geldiğini düşünün.
Bu geçmişte çalışmanın ilk ve potansiyel olarak en önemli adımı, parmağınızı tam olarak bu ihtiyacın nereden geldiğine koymaya çalışmaktır.
Bu davranışı değiştirmenin tek yolu, sorunun köküne inmektir.
Geçmişinizdeki bazı şeylerle veya kendinizle ilgili düşünmeyi tercih etmeyeceğiniz bazı şeylerle yüzleşmeyi ve kabul etmeyi gerektirebileceğinden, bu kolay olmayabilir.
Bunu yazarak veya güvendiğiniz bir arkadaşınızla konuşarak bunu düşünebilirsiniz. Ya da profesyonel bir destekle yapabileceğinizi hissedebilirsiniz. bir terapistle konuşmak.
İster bir yere yazın, ister yüksek sesle söyleyin, endişelerinizi ve endişelerinizi kelimelere dökmek, onları işlemenize ve alt kısmına inmenize yardımcı olacaktır.
2. Tüm mutluluğunuzun asla partnerinize bağlı olmaması gerektiğini unutmayın.
Çok fazla insan tüm mutluluklarını romantik ilişkilerine bağlar.
Ve romantik aşk harika ve ilişkiler inanılmaz derecede tatmin edici olsa da, mutluluğunuzun tüm yükünü başka birinin omuzlarına asla yüklememelisiniz.
Evet, ilişkiniz sizi mutlu etmeli ama senin mutluluğun onların sorumluluğu değil. Bu, taşıyamayacakları kadar ağır bir ağırlık.
İlişkiniz dünyanızın merkeziyse ve onlarsız asla mutlu olamayacağınızı düşünüyorsanız, onları kaybetme konusunda endişelenmenize şaşmamalı.
Yani, tamamen partnerinizin etrafında dönmeyen bir hayat yaratmak sizin sorumluluğunuzdadır. Ailenizle ilişkiniz üzerinde çalışın ve eşinizin lehine arkadaşlarınızı ihmal etmeyin.
Kendinizi kariyerinize verin ve sizi tatmin eden bir şey yapmıyorsanız, bunu değiştirmek için yapabileceğiniz herhangi bir şey olup olmadığını düşünün.
Kendinize bolca özen gösterin ve tutkulu olduğunuz hobilere ve ilgi alanlarına sadık kalın ya da geri dönün ve sizi gülümsettirin. Partnerinizle aktivitelerin tadını çıkarın, ancak ikinizin de kendi işinizi yapmak için zamanınız ve yeriniz olduğundan emin olun.
Kendinizde ne kadar mutlu olursanız, ilişkinizde o kadar çok şey verebilirsiniz ve ihtiyacınız olan güvence o kadar az olur.
Partnerinizi ne kadar severseniz sevin, sizi terk etseler evreninizin dağılmayacağını bileceksiniz.
Kendinizi daha güçlü ve daha yetenekli hissedecek ve duygusal olarak partnerinize daha az bağımlı olacaksınız, bu da ilişkinizin çok daha güçlü olacağı anlamına gelir.
4. Sevgi dilinizi tanıyın.
Birine olan sevgimizi ifade etmek için hepimizin kendine özgü yolları vardır.
Bazılarımız kelimeler kullanır, bazılarımız ise fiziksel şefkatle kendimizi ifade ederiz. Bazılarımız düşünceli hediyeler veriyor, bazılarımız fedakarlık yapıyor, bazılarımız çok çalışıyoruz, bazılarımız yemek yapıyor, bazılarımız sürprizler düzenliyor… liste uzayıp gidiyor.
Hepimizin hayatımızdaki en önemli insanlara bilinçli ve bilinçsiz olarak sevgimizi göstermenin kendi küçük yolları var.
Sevginizi nasıl ifade ettiğinizi düşünün ve sonra eşinizin aynı şeyi nasıl yaptığını düşünün.
Muhtemelen, ikiniz şu anda eşleşmiyorsunuz.
Aşık mutlu olacaksan, bunu senin gibi kabul etmelisin. hissetmek sevmek tam olarak partnerinizle aynı değildir gösterir Aşk.
Hem bunun üzerinde çalışabilir hem de kendi sevginizin yanı sıra başkasının sevgi dilinde de sevgiyi ifade etmenin yollarını bulabilirken, burada asla mükemmel bir eşleşme olmayacak.
Bu, sizi sevmedikleri anlamına gelmez, sadece size farklı şekillerde gösterdikleri anlamına gelir.
Aşk Dilleri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: Beş Aşk Dilinin Açıklanması: Her Birinin Ne Anlama Geldiğini Anlayın
5. Partnerinizin sizi sevdiğini gösterdiği tüm yolları düşünün.
Artık sevgi dillerini düşündüğünüze göre, size her gün sevgilerini gösterme yollarına dikkat edin.
insanlara anlatmak için kendin hakkında eğlenceli gerçekler
Sevdiğiniz diller farklıysa, size olan sevgilerini kasten veya otomatik olarak göstermeye çalıştıkları tüm yolları kaçırma ihtimaliniz yüksektir.
Sabah sana o fincan çayı getirdiklerinde, bir Excel çizelgesi hazırlamana yardım et ya da zor kız kardeşinle fazladan çaba sarf et, bunun bir aşk işareti olduğunu anla.
Aynı şekilde sevgilerini göstermelerini beklemekten vazgeçmeye çalışın ve olaylara onların gözleriyle bakın. Yakında sizi her gün rahatlatan şeyler görmeye başlamalısınız.
Her şey size bağlı.
Güç senin ellerinde. İster kendi başınıza ister bir profesyonelin yardımı ile yapın, gerçekten denerseniz, sürekli güvence ihtiyacınıza veda edebilirsiniz.
Ama ne yaparsan yap, bir gecede bu davranıştan kurtulmayı beklemeyin.
Bunun gibi değişiklikler zaman alır ve çok fazla kararlılık gerektirir, ancak kendinizde daha mutlu ve daha güvenli olmak istiyorsanız ve bu ilişkinin sürmesini istiyorsanız, o zaman buna değecektir.
Eşinizden sürekli güvence alma ihtiyacınız konusunda ne yapmanız gerektiğinden hala emin değil misiniz?Doğru soruları sorabilen ve cevaplarınızdan bu ihtiyacın altında yatan nedenleri bir kez ve sonsuza kadar ele almanıza yardımcı olacak ipuçları alabilen bir ilişki uzmanıyla konuşmanız gerçekten yardımcı olabilir.Öyleyse neden İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet etmiyorsunuz? Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Bir Adamın Sizin İçin Ciddi Olduğunun 10 Açık İşareti
- İlişki Kaygısının 11 İşareti + Üstesinden Gelmenin 5 Yolu
- Bu 20 İşareti Görürseniz Bir İlişkide Kendinizi Kaybediyorsunuz
- Birisi İçin Yeterince İyi Olmadığınızı Hissediyorsanız, Bunu Okuyun
- Onu Çılgın Gibi Özlemek İçin 13 İpucu (Gerçekten İşe Yarıyor!)
- Duygusal Olarak Nasıl Bağımsız Olunur Ve Mutluluk İçin Başkalarına Güvenmekten Nasıl Vazgeçilir?
