Seni ürkütüyor, değil mi?
Bir gün hedeflerinize doğru ilerlerken hayata adım adım ilerliyorsunuz…
… Bir sonraki adımda hayat dakikada bir mil hızla ilerliyor gibi görünüyor.
Yeni sorumluluklar birdenbire ortaya çıkmaz! Sert ve hızlı!
Zamanınızı ve aktivitelerinizi önceliklendirmek için iyi bir yönteminiz yoksa hayat sizi sersemletebilir.
Kendinizi sürekli bir yetişme durumunda bulmak istemezsiniz, aksi takdirde sonunda bunalırsınız ve geride kalmaya başlarsınız.
Geride kalmaya başladığınızda, kendinizi bir şey yapmak için mücadele ederken bulana kadar sorumluluklar daha da derinleşecektir.
Ama o kadar ileri gitmesi gerekmiyor. Önceliklendirmek için yapabileceğiniz bazı basit ama etkili şeyler.
Bir Görev Listesi Oluşturun, Ardından Önem ve Zamana Göre Sıralayın
Görevlerinize öncelik vermeye çalışırken yapmanız gereken ilk şey organize olmaktır.
zoe mclellan şimdi ne yapıyor
Yapmanız gereken görevlerin ve ne zaman yerine getirilmesi gerektiğinin bir listesini yazmak için biraz zaman ayırın.
Görev zamana duyarlıysa bir saat ve tarih ekleyin.
Göreviniz zamana duyarlı değilse, erteleme ve aşırı düşünme ile mücadeleye yardımcı olmak için kendinize bir son tarih atamak faydalı olabilir.
Hemen (bugün yapılması gerekir), Önemli (hafta içinde yapılması gerekir) ve Sınırsız (somut bir zaman çerçevesi yoktur) ile görevler listenizi önemlerine göre sıralayın.
Ardından, listenizdeki görevlerin her birinin değerini düşünün.
Görev, başarmaya çalıştığınız şey için ne kadar önemli?
İlgilenmeniz gereken düzenli iş sorumluluklarınız olabilir, belki ilgilenmeniz gereken kişisel bir yaşam sorunudur veya belki de yapmanız gereken, ancak henüz zaman ayırmadığınız tamamen sıradan bir şeydir.
Farklı görevler, hayatınızın farklı alanlarına farklı değerler katacaktır.
Ne olursa olsun, görevin yaptığınız her şeye ne gibi bir değer katacağını düşünün.
Dikkate alınması gereken son nokta, görevin başarılmasının ne kadar zaman alacağıdır.
Yönetilebilir bir düzeye indirgemek için önce daha uzun projeleri ele almak genellikle daha iyidir, ancak hemen ilgilenilmesi gereken birkaç küçük göreviniz varsa bu en iyi seçenek olmayabilir.
Ancak, daha büyük görevlerin işini önlemek için çok sayıda küçük görevin üstesinden gelmeyin. Son teslim tarihi yaklaştıkça yaklaştıkça kendinizi büyük görevlerden kaçma alışkanlığı edinirken bulmak istemezsiniz!
Organizasyon Önceliklendirmeye Yardımcı Olur
Düzensiz bir yaşam, görevlerinize ve sorumluluklarınıza öncelik vermenizi çok daha zor hale getirir.
Unuttuğunuz ya da herhangi bir hatırlatma olmadan bir kenara bıraktığınız şeyler ortaya çıkmaya devam ederse, nasıl ayak uydurabilir ve mükemmelleşebilirsiniz?
Hayatınızı düzenlemek, kişisel ve profesyonel dünyanızda meydana gelen diğer her şey üzerinde size çok daha fazla kontrol ve yön verecektir.
Organize olmanın iyi bir yolu organizasyonel günlüğe kaydetmedir.
Çok farklı var günlüğe kaydetmenin yolları , diğer insanların stratejilerini takip etmekten kendi stratejilerini geliştirmeye kadar.
Bazı insanlar sadece boş bir defter kullanmayı sever. Diğer insanlar, listeler, notlar, sağlık ve uyku takibi gibi önerilerde zaten basılmış önerileri olan önceden hazırlanmış dergileri kullanmayı severler.
Haftanın başında oturabilir ve önümüzdeki yedi gün içinde ne olması gerektiğini planlayabilirsiniz.
Yapmanız gereken her şeyi ve ne zaman yapmak istediğinizi ekleyin.
seks ve aşk arasındaki fark
Kendiniz için kişisel zamanın yanı sıra kişisel bakım ve sağlığınıza özen gösterme zamanı da planlamalısınız.
İnsanların meşgul olmaya başlamasıyla öz bakım genellikle düşer. Bir yürüyüşe çıkmak ya da zihninizi temizlemek ve meditasyon yapmak için on beş dakika ayırmak yerine hiçbir şey yapmamak kolaydır.
Öz bakımınızı en önemli görevlerinizin aynı aciliyetine göre planlayın.
Boş bir bardaktan dökemezsin. Eğer denerseniz, sadece stresli olacaksınız ve kendinizi tükenmişliğe daha da yaklaştıracaksınız.
bir ilişkide isim aramayı nasıl durdurabilirim
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- Hayatınızı Bir Arada Bir Araya Getirmenin 10 Yolu
- Ücretsiz Yazdırılabilir Hedef Belirleme Çalışma Sayfası + Alışkanlık Takibi Şablonu
- Hayatınızı İyileştirmek İçin Günlük Niyetler Nasıl Belirlenir?
- Hayatta Kendinizi Belirleyebileceğiniz 10 Hedef Türü (+ Örnekler)
- Hayatta Her Zaman Önce Gelmesi Gereken 7 Öncelik
Önceliklerinizi Değerleriniz Belirlesin
Birinin değerlerinden yararlanmak, önceliklerinizi belirlemenize yardımcı olmanın iyi bir yoludur.
Tersine, zamanınızı harcama şekliniz genellikle değer ve önceliklerinizin bir yansımasıdır.
Bu bakış açısı, hayatın sorumlulukları biriktikçe ve kendinizi daha fazla zaman için çabalarken bulduğunuzda raydan çıkabilir.
Kendinizi tükenmiş veya zor anlar yaşıyorsanız, önceliklerinizin değerlerinize uygun olup olmadığını yeniden değerlendirmek iyi bir fikir olabilir.
Kendinizi aile odaklı olarak görüyor musunuz? Ailenle ne kadar zaman geçiriyorsun? Ailenizle bu zamanı geçirebilmenizi sağlamak için programınızda engellenmiş mi?
İş yerinde terfi mi istiyorsun? Bu terfiyi kazanmak için hangi eylemleri düşündünüz ve planladınız?
Kariyeriniz, değerlerinizle uyumlu olarak herhangi bir gurur ve başarı duygusu sağlıyor mu? Değilse, kariyer değişikliği yapmanın zamanı geldi mi?
Kendinize yeterince zaman ayırıyor musunuz? Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı yönetiyor musunuz? Egzersiz mi yapıyorsun? İyi yemek ve uyumak? Daha sağlıklı bir insan olabilmek için kişisel bakıma daha fazla zaman ayırmanız mı gerekiyor?
Öncelikler genellikle değerlerimizi yansıtır çünkü bizde en çok yankı uyandıran şeyleri yapmak isteriz.
Değerleriniz ve yaşam hedeflerinizle uyumlu çalışırsanız, önceliklerinize bağlı kalmak çok daha kolay olacaktır.
Zaman Kaybetmelerini ve Düşük Öncelikli Görevleri Azaltın
Şimdi, her zamankinden daha fazla, sadece o kadar da önemli olmayan veya toplam zaman kaybı yaratan sayısız faaliyet tarafından sürekli olarak bombalanıyoruz.
Bu düşük öncelikli etkinlikleri hayatınızdan çıkarmak, üzerinde çalışmanız gereken büyük görevleri başarmanız için size daha fazla özgürlük ve esneklik sağlayacaktır.
Sosyal medya beslemelerinde gezinmeye veya TV şovlarını aşırı izlemeye dalmak gerçekten çok kolay - ancak bunlar zamanınızı verimli bir şekilde kullanmıyorlar!
Düşük öncelikli görevler, gerçekten gerekli olup olmadıklarını belirlemek için incelenmelidir.
Buradaki fikir, bu görevlerden kaçınmak değil, sorumluluklarınızla ilgili olup olmadıklarını belirlemektir.
Düşük öncelikli görevleri, hedeflerinize ulaşmanızı engelleyebilecek zaman kaybettiren etkinliklerden ayırmalısınız.
Düşük öncelikli görevler, zamanlamanızdaki daha önemli görevlere yer açmak için daha sonraki bir tarihe gönderilebilir veya yeniden atanabilir.
Zaman israfı en aza indirilmeli veya tamamen ortadan kaldırılmalıdır.
Zamanınızı ve Görevlerinizi Optimize Etmek İçin Esnekliği Kucaklayın
Esneklik, herkesin geliştirmesi gereken önemli bir beceridir.
Hayat sana hızlı gelir ve bazen başarılı bir şekilde gezinmek için ayaklarının üzerinde düşünmen gerekir.
İş yerindeki sorumluluklar, özellikle sizin için farklı görevleri ve öncelikleri olabilecek başka insanlarla çalışıyorsanız değişebilir ve değişebilir.
Başkasının yapması gereken bazı işleri bitirmesini beklerseniz, kendinizi geride kalmış bulabilirsiniz.
Esnek kalmanın etkili bir yolu, belirli bir zaman dilimine ayırmaktır. bir çeşit görev.
Bitirmeden bir ilişki nasıl yavaşlatılır
Yarın iki saatlik bir blokta belirli bir şey üzerinde çalışacağınızı söylemek yerine, bunun yerine, ne üzerinde çalışacağınızı belirtmeden bu belirli iki saatlik bloğun iş için olduğunu söyleyebilirsiniz.
Aynı şey hemen hemen her görev için yapılabilir.
Belki de izinli bir günde toplu yemek pişirmek, sabah kalktığınızda egzersiz yapmak veya işlerinizi halletmeye ihtiyaç duymaktır.
Görevleriniz diğer insanlara bağlıysa veya günün koşullarını değiştiriyorsa, günün en ince noktalarını planlamak her zaman gerekli değildir ve hatta iyi bir fikir değildir.
Akışa ne zaman uyum sağlayacağınızı ve buna ne zaman devam edeceğinizi bilmek sizi yalnızca hedeflerinize ve hayallerinize yaklaştırmakla kalmaz, aynı zamanda genel stresinizi ve iş yükünüzü de azaltır.
