'Zehirli miyim?'
Zehirli, bugünlerde çokça söylenen bir kelime.
Ama zehirli biri olup olmadığını nasıl anlarsın?
Başkalarının hayatında zehirli bir etkiye sahip olmanıza neden olabilecek yapabileceğiniz bazı şeyler nelerdir?
İşte keşfedeceğimiz şey bu.
Ama önce…
Toksik Olmak Ne Anlama Gelir?
Kelimenin genel anlamıyla, toksik olan bir şey maruz kaldığında bir kişiye zararlıdır.
Farklı seviyelerde toksisite vardır. Bazı şeyler anında ölümcüldür. Diğerleri zamanla zarara neden olur.
İnsanlarla ilgili olarak, tanım pek değişmez.
Zehirli kişi, sözleriyle ve eylemleriyle başkalarına zarar veren kişidir.
Başkalarını onlarla tanışmadan veya onlarla etkileşime girmeden önce olduğundan daha kötü durumda bırakırlar.
Bazen bu zarar anında hissedilir. Diğer zamanlarda, zamanla ve tekrar tekrar maruz kalmayla yavaş yavaş oluşur.
Bunu akılda tutarak, hayatınızdaki zehirli kişi olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?
İşte bakabileceğiniz bazı işaretler.
17 Zehirli Bir Kişi Olduğunuzu Gösteriyor
1. İnsanlar sizinle zaman geçirdikleri için kendilerini daha kötü hissediyorlar.
Bunun tanımlanması her zaman kolay olmasa da, takip eden her şeyi kapsar.
Bir kişi, etrafınızda zaman geçirdiği için sevilmediğini, takdir edilmediğini veya değersiz olduğunu hissettiğinde, sergileme şansınız yüksektir. toksik davranışlar onlara doğru.
Elbette, kafalarının içinde neler olup bittiğini bilemezsiniz, ancak birinin vücut dilinin gözle görülür şekilde daha kapalı ve olumsuz hale geldiğini fark ederseniz, muhtemelen kendilerini çürümüş hissediyordur.
Gözleri düşerse ve söylediklerinizden veya yaptığınız şeyden utanmış veya utanmış görünüyorsa, duygularına biraz zarar vermişsinizdir.
Onlara zarar verdin.
2. İnsanlar sizden kaçarlar veya hayatınızdan sonsuza kadar kaybolurlar.
Belki de zehirli olduğunuzun en açık işareti, diğer insanların sizinle temastan kaçınma şeklidir.
Arkadaşlarınızın her zaman başka planları var gibi mi görünüyor veya neden sizinle buluşamayacakları konusunda bahaneler mi uyduruyor?
Sizinle asla temas kurmazlar mı?
İnsanlar girdikten kısa bir süre sonra hayatınızdan çıkıyor gibi görünüyor mu?
İş arkadaşlarınız sizi sosyal etkinliklere dahil etmekten kaçınmaya çalışıyor mu?
İnsanlar sizinle kısa sohbetleri kesmenin yollarını buluyor mu?
İnsanlar başka bir kişinin arkadaşlığından hoşlandıklarında, onlarla zaman geçirmenin yollarını aktif olarak bulurlar, ancak sizin için bunun tersi doğru görünüyor.
Bu, onlara bir şekilde zarar verdiğinizin kanıtıdır.
3. Son derece eleştirelsiniz ve başkalarından üstün olduğunuzu düşünüyorsunuz.
Sen zor buluyorsun diğer insanları oldukları gibi kabul edin ve sizin hataları olarak gördüğünüz şeyler için başkalarını düzenli olarak eleştirecektir.
Başkalarını kötü hissettirmek ve kendini daha iyi hissettirmek için utancı bir silah olarak kullanıyorsun.
Israr ediyorsun insanlar sahip olmalı başka bir yol yaptı.
Senin yolun.
Sen seçimlerini küçümsemek , onların başarılarıyla dalga geçiyorsunuz ve onları 'daha iyi' kişi olduğunuza inandırmaya çalışıyorsunuz.
Çünkü herkesten üstün olduğuna kesinlikle inanıyorsun.
4. sen kontrol veya duygusal olarak manipülatif.
Başkalarını sizin piyonlarınız yapmaya ve onların istediğiniz gibi yapmalarını sağlamaya çalışıyorsunuz.
Bu, üstünlük kompleksinize ve sizin için ve onlar için herhangi bir durumda neyin en iyi olduğunu bildiğinize olan inancınızla bağlantılıdır.
Etrafınızdaki insanlara patronluk taslıyorsunuz ve çeşitli şekillerde kullanıyorsunuz Duygusal şantaj kendi yolunuzu bulmanızı sağlamak için.
İncelik sizin uzmanlık alanınız değildir. Başkalarını şok edecek kadar açık ve kaba olabilirsiniz.
5. Asla özür dilemez veya yanlış yaptığınızı kabul etmezsiniz.
Özür dilerim, sık sık dudaklarınızdan geçen bir kelime değildir.
Sonuçta, en iyisini siz bilirsiniz.
Kimin hatalı olduğu her yerde açık olsa bile, konumunuzu şiddetle savunursunuz ve özür dilemeyi reddetmek .
Bunun yerine, bir şeyin neden böyle olduğu veya nasıl davrandığınız için bahaneler uydurursunuz.
Bu da ...
6. Arıyorsun Başkalarını suçla herşey için.
Yanlış yapmadığınız için, hayatınızda bir şey plana uygun gitmediğinde, anında suçu diğer insanlara kaydırmaya bakarsınız.
Kötü hiçbir şey asla sizin sorumluluğunuz değildir, ancak başkalarının yaptığı hataların sonucudur ...
… Ya da basitçe hayat adaletsiz ve sana karşı çalışmak.
Suçladığınızlardan bazıları bunu çok ciddiye alacak ve kendilerinden şüphe etmeye başlayacak.
Bunu tekrar tekrar tekrarlarsanız - birisini gerçek anlamda kırbaçlayan erkek / kız yaparsanız - onların zihninde çok olumsuz bir kendine inanç beslersiniz.
7. Başkalarının nezaketinden faydalanırsınız.
Dünya nezaket dolu, ancak bunu kişisel kazançlar elde etmek için bir fırsat olarak görüyorsunuz.
Karşılığında fazla bir şey teklif etmeden alabileceğiniz her türlü yardımı alırsınız.
Sana böyle iyilik yapan insanlara pek minnettarlık bile göstermiyorsun.
Ver ve al dünyasında, çok az şey verirsiniz ve çok alırsınız.
Bu tek yanlılık kıtlık zihniyeti ve kaynakları biriktirmeniz gerektiği inancı - bu durumda insanların cömertliği.
Ama vermeye devam eden bu insanlara ne olacak? Çok fazla aldığınızda ne olur?
Önce acıtıyorlar. Sonra koşarlar.
Bu 2. noktaya ve insanların hayatınızdan nasıl kaybolduğuna geri dönüyor.
Onlardan faydalanırsanız, yakında aklına gelecekler.
garth brooks ve trisha yearwood evli mi
8. Kalabalığın iyiliğini kazanmak için insanları küçük düşürürsünüz.
Başkalarını güldürmek ve sizi daha çok sevmek için hiç biriyle dalga geçtiniz mi?
Bunu o kişi odadayken yaptın mı?
Süre iyi arkadaşlar biraz arkadaşça şakalaşmanın üstesinden gelebilir, başkalarını bir grubun önüne koymayı alışkanlık haline getirirseniz, artık şaka değildir, zehirlidir.
Ve eğer arkadaş canlısı 'şakalaşmanız' aslında masum bir kurbana kişisel bir saldırı ise, bu diğerleri için daha da belirgindir.
Bu kişi, daha önce de bahsettiğimiz gibi, zehirli bir davranışın ayırt edici özelliğidir, kendisi hakkında korkunç hissedecektir.
9. Kin tutuyorsunuz.
Bir kişi sizi üzecek bir şey yaptığında, onu kancadan kurtarmanın hiçbir yolu yoktur.
Özür dileseler bile, onların suçlarını yıllarca kafalarına takacaksın.
Ve affetmediğinizi veya unutmadığınızı onlara bildireceksiniz.
Bu kişiye ne kadar yakın olduğunuz veya onu ne kadar önemsediğinizi iddia ettiğiniz önemli değil.
Belki bir ilke olarak onlardan gelen davetleri reddedersiniz ya da belki de nasıl kötü bir insan olduklarını hatırlatmak için olayı onlarla defalarca gündeme getirirsiniz.
Öyle ya da böyle, size yaptıklarının bedelini onlara zarar vererek onlara ödeme yapacaksınız.
10. Her şeyi kişiselleştiriyorsunuz.
Anlaşmazlıklar hayatın normal ve beklenen bir parçasıdır, ancak dahil olduğunuzda işler çok hızlı bir şekilde kişiselleşir.
Çatışmada rakibinize saldırmaktan korkmazsınız ve onlar hakkında duygusal olarak zarar vereceğine inandığınız belirli şeyleri ayırırsınız.
Geçmişlerini gündeme getirebilir, karakterlerine nişan alabilir, bakışları veya konuşmaları ile alay edebilir, ırkçı, homofobik veya başka bir şekilde tacizci olabilirsiniz.
Elbette, her şey söylendiğinde ve yapıldığında, onlara yaptığınız gibi davranmalarını sağladıkları için onları suçluyorsunuz.
11. Başkalarının başarısını kutlamazsınız.
Başkaları için bir şey doğru gittiğinde, amaçladıkları bir hedefe ulaştıklarında veya başardıklarında, onlarla birlikte kutlama yapmazsınız.
Tebrikler söylemiyorsunuz veya onlardan memnun olduğunuzu göstermiyorsunuz.
Hatta kazandıklarını önemsiz olarak küçümseyebilir veya bir şekilde şanslı olduklarını iddia edebilirsiniz.
Bunu yaparken, o kişiyi olayın kendisi hakkında sahip olabileceği olumlu duyguların çoğundan mahrum etmiş olursunuz.
Ve bu onları incitiyor.
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- 'İnsanlar Neden Benden Hoşlanmıyor?' - İnsanların Arkadaşınız Olmak İstememesinin 9 Nedeni
- Kaçınmanız Gereken 20 Tür Rahatsız Edici İnsan (Ve Nasıl Bir Olmamalısınız)
- Bu Kadar İnatçı Olmayı Nasıl Durdurabilirim?
- Neden Bazı İnsanlar Başkalarına Bu Kadar Kötü, Kaba ve Saygısız?
- Başkalarına Nasıl Saygı Gösterilir (+ Hayatta Neden Önemlidir)
- Nasıl Daha Az Yargılayıcı Olunur Ve İnsanları (Ve Kendinizi) Bu Kadar Sert Bir Şekilde Yargılamayı Bırakın
12. İnsanlar sıraya girmezse, yankı uyandırmakla tehdit ediyorsunuz.
İnsanlara, seni geçerlerse bunun bedelini ödeyeceklerini açıkça belirtiyorsun.
Çoğu zaman bunlar, istediğiniz etkiye sahip olacağını ve bir kişinin istediğiniz gibi davranmasını sağlayacağını bildiğiniz belirli tehditlerdir.
Bunlar tipik olarak fiziksel tehditler değil (olabildikleri halde), daha ziyade bir kişinin zihinsel veya duygusal iyiliğini tehdit ediyor.
Ya da isteklerinize karşı gelirlerse kişiye büyük rahatsızlık verebilecek tehditler olabilirler.
Belki de seksi (esirgeme) bir silah olarak kullanıyorsunuz. Belki bir ilişkiyi bitirmekle tehdit ediyorsun. Ya da birisini istediğini yapması için manipüle etmek için kendine zarar verme tehdidini bile kullanabilirsin.
13. Asla taviz vermezsiniz.
Bu, # 4 ve sizin kontrol etme davranışınızla bağlantılıdır.
İhtiyaçlarınız ve istekleriniz diğer insanlarınkine karşı yığıldığında, taviz vermeye istekli olmazsınız.
Kendi yolunuza gitmelisiniz, yoksa diğer kişilerin hayatlarını perişan edecek kadar yaygara koparırsınız.
Hangi restoranda yemek yiyeceğinize, evinizi nasıl dekore edeceğinize ya da çocuklarınızı okula nereye göndereceğinize karar verirken, son sözü siz söylemeniz gerekir.
Ve sonuç olarak başka biri acı çekerse, gerçekten umursamıyorsun.
14. Sır tutacağına güvenilemezsin.
Bize yakın olan birine karşı açık ve dürüst olmak, ister romantik, ister arkadaşlık ister başka türlü olsun, sağlıklı bir ilişkinin önemli bir parçasıdır.
Ama başkalarının sırlarını saklamadığın için kimse sana açılmak istemez.
Bunun yerine, size bir şekilde yardımcı olmak için kullanılabileceklerini düşündüğünüz zamanlarda bu sırları küstahça açığa vurursunuz.
Bu ister arkasından biri hakkında dedikodu yaparak üçüncü şahısların iyiliğini kazanmak, ister birisi sizi geçerse karalama kampanyasının bir parçası olarak kullanmak olsun.
Birisi sizin için önemli olan herhangi bir şeyi ifşa ederse, bedelini neredeyse kesinlikle sizin ihanetiniz ve ihanetinizle ödeyecektir.
15. Küstah, pasif agresif yorumlar yaparsınız.
Nötr yorumlar kılığına girmiş insanlara ufak tefek kazılar yapmadığınız bir gün bile geçmiyor.
Şunun gibi şeyler söylüyorsunuz:
Yeteneğinizden biri için gerçekten iyiydi. - bu sadece ters bir iltifattır.
veya
Neden bu kadar üzülüyorsun? - ki bu, bir durumu ele aldığınıza dair ima edilen eleştiri.
Ve sonra birinin nasıl olduğunuzu sormasına yanıt olarak hiçbir zaman yardımcı olmayan 'İyi' var.
Bu tür yorumlar diğer kişiyi arka plana atmak için tasarlanmıştır. Kafalarında şüphe uyandırıyorlar.
Bu biraz zehirli, değil mi?
16. İnsanlara yapmak istemedikleri şeyleri yaptırmak için arkadaş baskısı kullanırsınız.
Bir sosyal grubun paket zihniyetini, bir üyeye yapmamayı tercih ettikleri bir şeyi yapması için baskı yapmaya çağırmaktan korkmazsınız.
İşleri başlatan ve isteksiz katılımcıyı kendi isteklerine karşı gelmeye teşvik eden elebaşı sensin.
Bir insanı normalde olduğundan daha fazla içmeye ikna etmek ya da ciddi sonuçları olabilecek bir riski almaya ikna etmek olsun, onu gerektiği kadar zorlamaya hazırsınız.
Bu, diğer kişiyi, itaat etsin ya da etmesin, zayıf hissettirir.
17. Ruh haliniz değişkendir.
Bu sonuncusu, bazı insanların anlaşılabilir nedenlerle ruh hali değişimleri yaşadığı için biraz daha az nettir.
Aradaki fark, öngörülemez ruh halinizi bir kişiyi arka planda tutmak için kullanmanızdır.
Sizin hangi versiyonunuzla uğraşacaklarını bilmedikleri için, bir kişi korkuyla yumurta kabukları üzerinde yürümeye zorlanır. seni tetikliyor .
Ve sizi rahatsız edecek bir şey yaptıklarında, bu zavallı kişi muhtemelen her iki varille de yüzleşecektir.
Bu, başkaları üzerinde uygulamak istediğiniz kontrol ve güce geri döner.
Zehirli Olmak Nasıl Durdurulur
Yukarıdaki noktalardan herhangi biriyle ilişki kurabilir ve kabul edebilirseniz, ilk ve en zor adımı zaten atmışsınızdır ...
… Zaman zaman toksik davranışlar sergilediğinizi kabul ettiniz.
Bunu küçümsemeyin.
Toksik olarak tanımlayabileceğiniz birçok insan kendi davranışlarından habersizdir.
Başkalarına verdikleri zararı fark etmezler.
Ve bir şeyi zehirli olarak tanımlayan şeyin bu zarar olduğunu unutmayın.
İlerlemek ve azaltmak, ardından bu istenmeyen eylemleri ortadan kaldırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
1. 'SİZİN' zehirli olmadığınızı anlayın.
Bir kişinin sözlerinin ve eylemlerinin toksik ve başkaları için zararlı olabileceği birçok yolu tartışmış olsak da, bir kişinin kendisinin toksik olmadığını vurgulamak önemlidir.
Hiçbir birey, yalnızca var olmakla başka bir bireye zarar veremez.
Üzerinde çalışmanız gereken şey davranışınızdır.
Yaptığınız ve söylediğiniz şey zehirli olarak etiketlenebilir. Yani bu konulara değinerek zehirli olmayı bırakabilirsiniz.
Hayır, her zaman kolay olmayacak, özellikle davranışlar bilinçaltınızda derinlemesine yerleşmişse, ancak uyumlu bir çaba ve eğitimli danışmanların veya terapistlerin yardımıyla bu mümkündür.
2. Hangi toksik davranışları sergilediğinizi anlayın.
Yukarıdaki noktaların çoğunu göz ardı etmek ve bazen, belki de farkında olmadan bunlardan suçlu olabileceğinizi inkar etmek kolaydır.
Zehirli davranışlarınıza değinmek isterseniz, bunların ne olduğunu bilmelisiniz.
Başka birine ne zaman zarar verdiğinizi ve bunu nasıl yaptığınızı belirleyebilmeniz gerekir.
Bir dergide yazmak gün boyunca, özellikle de çatışmanın ortaya çıktığı ve başka birine zarar verme potansiyelinizin olduğu yerlerdeki etkileşimlerinizi takip etmenize yardımcı olabilir.
Benzer davranışlar ve tartışmaların tekrar tekrar ortaya çıktığını fark ederseniz, bunların üzerinde çalışmanız gereken şeyler olduğunu bilirsiniz.
3. Hayatın sıfır toplamlı bir oyun olmadığını anlayın.
Yukarıdaki noktalara tekrar bakarsanız, birçoğunun sizin kazanmanız için bir başkasının kaybetmesi gerektiği inancında kökleri olduğunu fark edeceksiniz.
Bu, sıfır toplamlı oyun olarak bilinir. Sadece sunulan bu kadar çok kaynak olduğu ve payınızı artırmak için başka bir kişinin payının azaltılması gerektiği fikridir.
Yani eleştiriyorsun, kontrol ediyorsun, suçluyorsun, avantaj elde ediyorsun, tehdit ediyorsun ...
… Bunların hepsi, hayatınızın pastasından payınızın başkalarının eylemleriyle ya büyümesini ya da küçülmesini önlemek içindir.
Ama hayat sıfır toplamlı bir oyun değil.
Aslında, neredeyse tam tersi.
kocanız ailesini ilk sıraya koyduğunda ne yapmalı
Hayat, her bir kişinin sürekli büyüyen bir pastadan payını en üst düzeye çıkarmak için sinerji ve birlikte çalışmakla ilgilidir.
Hayatlarının gidişatından en memnun ve en mutlu olan insanlar, başkalarının hayatlarına olumlu bir şekilde katkıda bulunanlardır.
Hayatta 'kazanmanın' en iyi yolunun başkalarının da kazanmasına yardımcı olmak olduğunu bilirler.
Elbette, bu acımasız iş dünyasında her zaman doğru olmayabilir, ancak daha geniş, daha önemli bir bağlamda, bu şekilde yaşayanlar tarafından görülebilir ve hissedilebilir.
Öyleyse, kendinizi bir şekilde başkalarına zarar vererek bir şekilde kazandığınıza inandığınız zaman, durun ve duygusal iyilik ve ilişkiler dünyasında 2 + 2 = 5'i hatırlayın.
4. Daima bir başkasına zarar verip vermediğini sorun.
Herhangi bir toksik davranışı ele almanın en kritik kısmı, önce eylemlerinizin diğerleri üzerinde ne gibi bir etkisi olduğunu düşünmektir.
Herhangi bir zarar görme riski varsa, bu davranışa devam edilmemesi gerektiğinin bir işaretidir.
Bu durmak demektir konuşmadan önce düşün veya hareket edin.
Bir şey yaptığınızda diğer insanların duygularını dikkate almak anlamına gelir.
Davranışınızın çevrenizdekiler üzerindeki sonuçlarını gerçekten anlamak için bir empati seviyesi gerektirir.
Her zaman sor: Yapmak üzere olduğum şey kimseye zarar verecek mi?
Bu kesinlikle kolay bir iş değildir. Çoğu zaman düşünmeden hareket ederiz.
Ancak ilk başta geriye dönüp baktığınızda sonuçlarını düşünmeniz gerekse bile, yakında alışkanlık yapmak oyunculuk yapmadan önce hayatındaki diğer insanları düşünmek.
5. Kendinizi tanıyın.
Bazı insanlar toksik davranışlar sergileyebilir çünkü yapmaları gerektiğini düşündükleri şey budur.
Başkalarının bunu yaptığını görürler ve bunun doğru hareket etme yolu olduğuna inanırlar.
Ya da bir alternatif göremedikleri için bir davranış kalıbına girerler.
Çoğu zaman, bu farklı yol gizlidir çünkü kendilerini ve neyi temsil ettiklerini bilmiyorlar.
Gerçek değerlerinizi bilmediğinizde, onlara ihanet edecek şekilde hareket etmek kolaydır.
Ama kendini keşfetme yolculuğuna başlarsan, senin için neyin önemli olduğunu anlayacak ve hayatını buna göre yaşayabileceksin.
Derinlerde neye inandığınızı gerçekten öğrenmek yıllar alabilir, ancak oraya varacaksınız ve bu süreç genellikle toksik davranışlarla doğrudan mücadele etmeyi içerecektir.
Kendine nazik ol bu arada. Herhangi bir durumda neyin doğru olup olmadığını öğrenirken şüphesiz başkalarını incitmeye devam edeceksiniz.
Bu hatalar için kendinizi cezalandırmayın, ancak onları değerli öğrenme fırsatları olarak görün.
Zehirli olabileceğinizi ve durmak için belirli yollar istediğinizi mi düşünüyorsunuz? Bu süreçte size yol gösterebilecek bir danışmanla bugün konuşun. Biriyle bağlanmak için burayı tıklamanız yeterlidir.
