İlişkinizde sadakatsizlikle uğraşmak son derece kişisel ve duygusal bir deneyimdir.
Herkes kendine göre tepki verecek ve bu konuda kendi fikirlerine sahip olacak. Ne zaman ayrılmanız gerektiğine veya ilişkinizi nasıl kurtaracağınıza dair bir talimat el kitabı yok. Ne ile yaşayacağına sadece sen karar verebilirsin.
benim hakkımda ilginç bir şey nedir
Ancak böylesine zor bir durumda, yalnızca daha fazla incinmenize neden olacak bazı şeyler vardır.
Zihinsel ve duygusal sağlığınızı ilk sıraya koymak önceliktir, bu nedenle durumu olduğundan daha acı verici ve katlanmayı zorlaştıracak hiçbir şey yapmak istemezsiniz.
Eşinizin sadakatsizliğinin ayrıntılarını bilmeniz gerekip gerekmediğini ve geleceğiniz için doğru seçimleri nasıl yapacağınıza dair bazı düşüncelerinizi aşağıda bulabilirsiniz.
Sorarak ne kazanacaksınız?
Partnerinizin sadakatsiz olduğunu ilk başta öğrendiğinizde, ilk düşünceniz, olanları işlemeye çalışmak için her ayrıntıyı bilmek isteyebileceğiniz olabilir.
Ancak zaten acı veren bir durumda, özellikle diğer erkek / kadın hakkında gereksiz ayrıntılara kapılmak, daha fazla yaralanmaya neden olabilir.
Partnerinizin sadakatsizliğinin ilişkinizin sonu olduğunu biliyorsanız, bunun hakkında daha fazla şey duymak size yardımcı olmaz. Kendinizi acıdan kurtarın ve onlara ve onların pis ilişkilerine kapıyı kapatın.
Bununla birlikte, bir şeyleri çözmeye çalışmak istiyorsanız, ne kadar bilginin çok fazla olduğuna ve ilerlemenize yardımcı olması için gerçekten ne duymanız gerektiğine karar verin.
Bazı insanlar için, her küçük fiziksel detayı işitmek, sadece kafalarında tekrar oynamaya devam etmesine neden olur ve en iyisi bundan kaçınmaktır.
Ancak diğerleri için hayal ettikleri, gerçekte olanlardan 10 kat daha kötüdür ve tam olarak ne olduğunu bilmek, bununla uzlaşmalarına yardımcı olabilir.
İtiraflarını dinleyerek kendinize ne kazanmak istediğinizi sorun. Akıl sağlığınızın ayrıntılarını bilmeniz, gerçekte neler olup bittiğine dair daha iyi bir resim oluşturmanız ve ne olduğu konusunda dürüst olabileceklerini kanıtlamaları gerekiyorsa, bunu başarmanıza yardımcı olacak asgari düzeyde soru sormaya devam edin.
Cevabını gerçekten bilmek istemediğinizi bildiğiniz sorular sorarak bunu kendiniz için daha acı verici hale getirmeyin. Devam etmek ve gerisini bırakmak için ihtiyacınız olan bilgileri alın.
Acıtması için hazırlıklı olun.
Bu acıtacak.
Partneriniz ne derse desin, nasıl söylerse söylesin ya da şu anda ne kadar üzgün olurlarsa olsunlar, ağızlarından çıkan her şey kalbinizi kıracak.
Güvendiğin ve sevdiğin kişi sadakatsiz olarak sana ihanet etti ve bundan kaçış yok.
Söyleyecekleri hiçbir şey, bunu size yaptıkları gerçeğini ve size kimin, neden veya ne zaman sadakatsizliklerini daha gerçek hale getireceğine dair verdikleri detayları ortadan kaldırmaz.
Ancak eşinizin size verdiği bilgileri kullanabilir ve ilişkinizi kurtarmak için olumlu bir yola dönüştürebilirsiniz.
Neden yaptıklarını duyarak, onları aldatmaya neyin yol açtığını daha iyi anlayabilir ve belki de ilişkinizde biraz çalışma gerektiren alanlarla ilgili bazı sert gerçeklerle yüzleşebilirsiniz.
hiçbir şeyi doğru yapamıyorum
Ancak yaptıklarının daha net bir resmini elde ettiğinizde, sevdiğiniz kişinin sizi başka biriyle aldattığı gerçeğinden kaçmak daha zor olacaktır.
İlişkinizde diğer taraftan çıkacak güce ve inanca sahip olabilirsiniz, ancak bu uzun ve sancılı bir yol olacak.
Sebepleriniz konusunda dürüst olun.
Partneriniz size ihanet etti ve bunun için onlara bağırıp bağırmaya hakkınız var.
Sizi çektikleri acıyı hissetmelerini istediğinizi düşünseniz de, onların acı çekmesine neden olmak, sizinkini kaçırmanın cevabı değildir.
Gelecekteki tartışmalarda onlara karşı cephane olarak kullanmaları için daha fazla ayrıntı soruyorsanız, yalnızca aranızdaki uçurumun genişlemesini ve iyileştirilmesini zorlaştırmış olursunuz.
Bunun gerçekten bir yolunu bulmak istiyorsanız, sadece iç huzurunuz için ihtiyacınız olan soruları sormaya çalışın. Özellikle diğer kişi hakkında, kendi özgüveninize zarar verebilecek ve partnerinize daha fazla saldırmak istemenize neden olabilecek belirli ayrıntılardan uzak durun.
Bunun nasıl olabileceği konusunda size fikir veren soruları sormaya çalışın ve sizinle bir gelecek konusunda hala ciddi olup olmadıklarını hesaplayın.
Partnerinizi affedebileceğinize inanıyorsanız ve ilişkinizin yürümesini istiyorsanız, onlardan ihtiyacınız olan bilgi sadece bu iyileşme sürecine yardımcı olabilecek şeyler olmalıdır, size uzaklaşmanız için daha fazla neden vermemelidir.
En iyi diyalog yönteminize karar verin.
Şok olduğumuzda ve duygusal olduğumuzda, bilgiye doğru şekilde ulaşmak zor olabilir. Bir tartışmanın kafa karışıklığı ve üzüntüsünde kelimeler yanlış yorumlanır veya kaybolur.
Partnerinizle ilişkisi hakkında konuşmaya başlamadan önce düşüncelerinizi toplamak ve gerçekten ne bilmek istediğinizi bulmak için biraz zaman ayırmanız gerekebilir.
Yüz yüze konuşmaya çalışmak sizin için çok zor olabilir ve zor konuşmalar sırasında destek sunacak bir arabulucu bulmayı düşünebilirsiniz.
Bir mektup yazmak aynı zamanda daha etkili bir iletişim yöntemi olabilir ve acı çektiğinizde doğrudan partnerinizle konuşmanın duygusal baskısı olmadan düşüncelerinizi işlemeniz için gereken zamanı verir.
Mektupları değiş tokuş etmek, size duygularınızı kesintisiz olarak net bir şekilde ifade etmeniz için hem zaman hem de fırsat verir ve olanları işlemenin katartik bir yolu olabilir.
Bir noktada, birbirinizle yüzleşmeniz ve olayları derinlemesine konuşmanız gerekecek. Ancak zaten mektup alışverişinde bulunduysanız veya bilgi paylaşan bir arabulucunuz varsa, başka ne söylemek istediğinizi ve daha neyin açıklanması gerektiğini anlayarak çalışabileceğiniz bir başlangıç noktanız vardır.
sevilen birinin ölüm şiirleri
Bir ilişki danışmanından yardım isteyin.
Bütün bu durum, ikinizin de kendi başınıza üstesinden gelmeniz için çok fazla olabilir. Nasıl hissedeceğiniz veya nasıl ilerleyeceğiniz konusunda kafanız karıştıysa bir uzmandan yardım istemek, düşünmeniz gereken bir sonraki adım olabilir.
İlişki danışmanları bu gibi durumlar için eğitilir. Sorulacak ve kaçınılması gereken soruları bilirler ve birbirinizden gerçekten ne duymak istediğinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilirler.
Sizi zararlı konulardan, yalnızca daha fazla acı çekmenize neden olacak bilgilerden uzaklaştırabilir ve sizi bu durumun oluşmasına neden olan temel sorunlara yönlendirebilir ve bunları düzeltmeye yardımcı olabilirler.
Başkasından yardım istemek, istemezseniz ilişkinizin dağılacağının bir işareti değildir. Danışmanlar tam da bu gibi durumlar için arabulucu olmak üzere eğitilirler, ne sizin ne de eşinizin sahip olmadığı eğitimdir.
yalan söyledikten sonra birinin güvenini nasıl geri kazanılır
İlişkinizi ilerletmek istiyorsanız veya hatta bunun nasıl olduğunu daha iyi anlamaya ihtiyacınız varsa, partnerinizin yaptıklarıyla yüzleşmek için daha sağlıklı bir yaklaşım benimsemenize ve bundan ilerlemenize yardımcı olabilecek birini bulun.
Relationship Hero'nun çevrimiçi danışmanlık hizmetlerini öneriyoruz. Siz ve eşiniz (her biriniz tek başınıza veya çift olarak) kendi evinizin rahatlığında eğitimli bir uzmanla konuşabilirsiniz. bir sohbet başlatmak veya bir oturum için bir zaman ayarlamak için.
Acele etmeyin.
Partnerinizin sadakatsiz olduğunu öğrenmek sizi bir duygu kargaşasına gönderecektir.
Duygusal bir duruma yakalandığımızda, ölçülü bir şekilde yanıt veremeyiz ve önemli bilgi parçalarını işlemek için mücadele edebiliriz.
Her şeyi bir kerede bilmek istemek, size söylenenlerle tam anlamıyla hesaplaşmanıza yardımcı olmaz.
Partnerinizin sadakatsizliğinin ilk şokunu atlatmak için kendinize biraz zaman ve yer ayırmanız duygusal olarak sizin için daha iyi olabilir. İlişkilerinin ayrıntılarının duygusal yükünü üstlenecek kadar güçlü olmadan önce kendinizi koruduğunuzu görün.
Partnerinizle sohbet etmek için size uygun bir zaman seçmek, daha sonra pişman olabileceğiniz herhangi bir aceleci kararlar vermekten kaçınmanıza da yardımcı olacaktır.
İncinmiş hissettiğimizde, savunmaya geçebilir ve kararlarımızın duygularımız tarafından yönetilmesine izin verebiliriz. Öfke sıcağında yapılan seçimler, uzun vadeli geleceğiniz için en iyisi olmayabilir.
Her şeyi aynı anda bilmenize gerek yok. Durumla yüzleşmeye ve ruh sağlığınıza öncelik vermeye hazır olana kadar bekleyin. Partnerinizle yüzleşmek ve birlikte bir geleceğiniz olup olmadığını anlamak güç gerektirecek, bu yüzden buna hazır olduğunuzdan emin olun.
Kimse size ilişkinizi nasıl idare edeceğinizi söyleyemez. Arkadaşlarınızın ve ailenizin kendi fikirleri olabilir, ancak partneriniz sadakatsiz davrandıysa, bitirip kurtarmayacağınıza karar vermek sizin ilişkinizdir.
İlişki hakkındaki bilgiyle ya da onun eksikliğiyle yaşamak zorunda kalacak olan sizsiniz. Hayatınızı tüm ayrıntılara sahip olmadan yaşamayı mı tercih edersiniz, daha fazlası olabileceğini bilmek mi, yoksa olan her şeyin bilgisiyle yaşamayı ve hayal gücünüzde tekrar etmesini mi tercih edersiniz?
Doğru kararı vermek, ilişkinizin devam edip etmemesi arasındaki fark olabilir.
alfonso ribeiro net değeri 2016
Partnerinizi affedemeyecek kadar incindiyseniz, güven olmadan yaşamak ve gelecekteki tartışmalarda ortaya çıkma tehdidi oluşturan bastırılmış öfke içinde kalmaktansa bir ilişkinin gitmesine izin vermek daha iyidir.
İlişkinizin iyileşebileceğine gerçekten inanıyorsanız, onları affetmek için zaman ayırmaya hazırlıklı olun.
Birçoğunuzdan affetmenizi ve bundan devam etmenizi ve partnerinizin sizi bir daha incitmeyeceğine güvenmeyi öğrenmenizi isteyecektir.
Bu durumda, sorduğunuz soruları ve cevaplarının onları affetmenizi kolaylaştırıp zorlaştırmayacağını düşünmeniz gerekir. Paylaştıktan sonra geri alamazsınız.
Kendinizi ilk sıraya koymalı ve paylaşırlarsa kendi özgüveninize neyin zarar vereceğini düşünmelisiniz.
Birlikte bir hayat kurmak istiyorsanız, bazı şeyler söylenmeden bırakılsa daha iyi olur. Bir gecede normale dönmeyeceksiniz, bu yüzden yavaş gidin ve sizin için en iyisinin ne olduğuna karar vermek için zaman ayırın.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Aldatan Bir Ortağı Affetmenin ve Sadakatsizliğin Üstesinden Gelmenin 17 Adımı
- Diğer Kadınla Yüzleşmeli misiniz? Ne bilmek istiyorsun
- Hile Yapan Bir Partner / Eşle Nasıl Yüzleşilir: Bu Yolda Size Yardımcı Olacak 11 İpucu
- Tekrar Aldatırsa Nasıl Anlaşılır: Aranacak 10 İpucu
- İhanetle Başa Çıkmanın ve Yaradan Kurtulmanın 9 Yolu
- Aldatılmanın Üstesinden Nasıl Gelilir
- Erkeklerin ve Kadınların Sevdiklerini Aldatmalarının 14 Nedeni
- Bir İlişkide Hile Olarak Kabul Edilebilecek 11 Şey
