Bunu okuyorsanız, muhtemelen partnerinizin size sadakatsiz davrandığını öğrendiğiniz anlamına gelir.
İlk önce, gerçekten üzgün olduğumu söylemek istiyorum. Koşullar ne olursa olsun, güvendiğiniz birinin sizi aldattığını öğrenmek acı verici ve başa çıkması zor.
Ama seni bilmeni istiyorum niyet başa çıkmak. Güçlü ve yeteneklisiniz ve partnerinizle aranızda ne olursa olsun, bundan daha da güçlü çıkacaksınız.
Şimdi… onlarla bunun hakkında nasıl konuşacağını anlamaya çalışıyorsun.
Filmlerde, insanlar her zaman bir başkasıyla partnerlerine giriyormuş gibi görünürler. Ancak gerçek hayatta bu pek sık olmaz. Başka bir yol bulma eğilimindesiniz ve sonra bu konuda ne yapmanız gerektiğini bulmanız gerekir.
Henüz bildiğini bilmiyorlar ve onlarla yüzleşmek zorundasın. ama nereden başlayacağına dair hiçbir fikrin yok.
Bu makaleyi okumak, bir planlamacı olduğunuza dair oldukça iyi bir işaret. Sizin durumunuzdaki dürtüsel insanlar, öğrendikleri anda partnerleriyle yüzleşecekler ve bu konuşmanın nasıl gidebileceğine dair önceden hiçbir şey düşünmemişlerdi.
Ve bu tamamen onların seçimi, ancak önce bir şeyleri derinlemesine düşünmeyi tercih ederseniz, yüzleşmeye nasıl devam edeceğinize dair bazı tavsiyeleri bir araya getirdim ve umarım bunu faydalı bulursunuz.
Her durumun ve her çiftin farklı olduğunu ve bunu yapmanız gerektiğini unutmayın. içgüdülerinizi takip edin .
Böyle bir durumda size rehberlik edecek kesin bir yol haritası yoktur, ancak aşağıdaki tavsiye size nasıl devam edeceğiniz konusunda biraz fikir vermelidir.
Güçlü kalın, derin bir nefes alın ve sonuç ne olursa olsun iyi olacağınızı bilin.
Onlarla Yüzleşmeden Önce
Yani… partnerinizin sizi aldattığını öğrendiniz. İlk önce ne yapmalısın?
1. Çok uzun süre beklemeyin.
Düşüncelerinizi toplamanıza yardımcı olabileceğinden, bu konuşma hakkında biraz düşünmek her zaman iyi bir fikirdir.
Ancak bununla ilgili bir şey yapmadan önce bunun üzerinde çok uzun süre uğraşmak akıllıca değildir.
birini sevmek ve sevmek arasındaki fark
Belki de dünyadaki en iyi oyuncusunuz ve onları görürseniz bir rol oynayabilirsiniz ya da partnerinizden kaçabilir ve her şey yolundaymış gibi davranabilirsiniz.
Her iki durumda da, numara yapmak ya da çok uzun süre yalan söylemek yerine, en iyisi bunun üstesinden gelmektir.
2. Ama önce sakinleşmek için kendinize biraz zaman tanıyın.
Ancak düşüncelerinizi organize etmek için biraz zaman ayırın.
Eğer öfkeliyseniz, ki bu çok doğaldır, bu öfkenin geçmesine izin verin, böylece duygularınızı daha iyi ifade edebilir ve söylediklerini daha iyi anlayabilirsiniz.
3. Nerede ve ne zaman olduğunu düşünün.
Gözyaşları ve potansiyel olarak yükselen sesler olabileceğinden, bu konuşmayı kendi evinizde yapmak en iyisidir. Duygusal hissediyorsanız, daha sonra eve bir yolculuk yapmak zorunda kalmak istemezsiniz.
Mümkünse, beslendiğinizden, susuz kaldığınızdan ve dinlendiğinizden emin olun.
İkinizin de konuşmak için vaktiniz olduğunda ve daha sonra ikinizin de başka bir yerde olmanız gerekmediğinde konuşmayı yaptığınızdan emin olun. Bu tür şeyler asla aceleye getirilmemelidir.
4. Düşünmek için biraz zaman ayırın.
Son olarak, bu ortaya çıkmadan önce ilişkinizin durumu üzerine dürüstçe düşünmenin zamanı geldi. İkiniz tamamen mutlu muydunuz? Bu tamamen birdenbire mi çıktı?
Açıkçası, partnerinizin aldatması hiçbir şekilde sizin suçunuz değildir. Bu tamamen onlara bağlı, çünkü hile asla cevap değildir , aranızda ne olursa olsun.
Suçu değiştirmeye çalışırlarsa ve size onları buna sürüklediğinizi söylerlerse, ilişki neredeyse kesinlikle kurtarılmaya değmez.
Ancak, neden sadakatsiz olduklarını düşündüğünüzü düşünmek önemlidir.
İlişkinizde eksik bir şey var mı yoksa ciddi çatlaklar var mı? Bunun olmasına neyin katkıda bulunmuş olabileceği konusunda kendinize karşı dürüst olun.
Elbette, bu konuşmanın sonucunun çoğu size verdikleri yanıtlara ve tepkilerine bağlı olacaktır, bu nedenle bu konuşmanın nasıl gideceğine dair herhangi bir beklentiniz olmamalıdır.
Ama şu anda onlarla konuşmadan içgüdünüzün onlarla bir şeyler bitirmek mi olduğunu veya ikinizin bunu atlatabileceğinizi söyleyen bir şey olup olmadığını düşünün.
Bu ilişkide kalmak istiyorsanız, aranızdaki güveni yeniden inşa etmek için ikinizin ne kadar sıkı çalışmanız gerektiğinin farkında olduğunuzdan emin olun.
Onlara tam olarak ne sormak istediğiniz konusunda da net olmalısınız. Muhtemelen bir açıklama arıyorsunuz ve elbette gelecek için niyetlerinin ne olduğunu bilmek isteyeceksiniz.
Aldatmanın tamamen fiziksel mi yoksa gerçek mi olduğunu öğrenmek muhtemelen önemlidir. duygusal hile devam ediyor. Bu kişiye aşık oldular mı?
Tüm bunları netleştirmek konusunda sorun yaşıyorsanız, yazmak yardımcı olabilir.
Yüzleşme Sırasında
Şimdi, bu en korkunç sohbeti gerçekten yapmanız gereken zaman. Nasıl devam etmelisin?
1. Derin bir nefes alın.
Böyle bir durumda sakin kalmaya çalışmanı istemeyeceğim.
Başa çıkabilirsiniz, ancak bu kişiyi seviyorsanız ve ihanetinden zarar görürseniz, o zaman üzülmek ya da sinirlenmek oldukça kaçınılmaz ve anlaşılır.
Elinizden geldiğince sakin kalmaya çalışın.
Eğer sinirlenirseniz ve / veya ağlamaya başlarsanız, doğru düşünmekte zorlanacaksınız ve sonunda kastetmediğiniz veya söylediklerini dinleyemeyeceğiniz şeyler söyleyebilirsiniz.
Onlardan gerçeği ortaya çıkarmak için de mücadele edebilirsiniz.
Kendinizi sinirlenirken bulursanız, derin nefesler aldığınızdan emin olun ve hatta konuşmaya devam etmeden önce sakinleşmek ve işleri halletmek için birkaç dakika isteyin.
2. Odaklanın.
Bu, tüm dikkatinizi verebilmeniz için ihtiyaç duyduğunuz konuşma türüdür. Telefonunuzu uçuş moduna alın ve partnerinizden de aynısını yapmasını isteyin.
TV'yi veya arka planda olan her şeyi kapatın ve partnerinize odaklanın. Bu konuşma, ilişkinizin geleceğini iyi bir şekilde belirleyebilir, bu yüzden dikkatinizin dağılmamasına dikkat edin.
3. Onlara kanıt sunun.
Bu hala sadece bir şüpheyse, neler olduğuna dair somut bir kanıtınız olmayabilir.
Ancak kesin olarak biliyorsanız, bu sohbete tam olarak ne bildiğinizi ve nasıl bildiğinizi söyleyerek başlamak en iyisidir, böylece inkar etme veya delirdiğinizi söyleme olasılıkları azalır.
Onlara bir ilişki yaşayıp yaşamadıklarını sormak yerine, olduklarını bildiğinizi söyleyin.
Şüphelerinizi destekleyecek kanıta sahip olmak, kendinizden daha emin hissetmenize ve zemini ayakta tutmanıza yardımcı olacaktır.
4. Her ayrıntıyı talep etmeyin.
Neleri bilmeniz gerektiğini ve neleri bilmediğinizi düşünün.
Örneğin, sadece bir kerelik bir şey mi yoksa devam ediyor mu bilmek isteyebilirsiniz. Ama devam ediyorsa, muhtemelen iğrenç ayrıntılara ihtiyacınız yoktur.
Muhtemelen, tam olarak ne olduğunu bilmiyorsanız çok daha mutlu olacaksınız. Bilmek isteyeceğinizi düşünebilirsiniz, ancak ne kadar çok ayrıntıya sahip olursanız, o kadar çok üzerinde durmanız gerekir.
Ama onların dürüst olmalarına ihtiyacınız var - duyguları ve bu noktaya nasıl geldiğiniz konusunda dürüst.
Ve belki de en önemlisi, bunu aşmak ve ilişkinizi yeniden kurmak için çaba sarf edip etmeyecekleri konusunda dürüst olmak.
Onlarla Yüzleştikten Sonra
Sen yaptın. Partnerinizle aldatmaları konusunda yüzleştiniz. Şimdi ne olacak?
1. Düşünmek için biraz zaman ayırın.
Bu konuşma sırasında ilişkinizin bundan kurtulamayacağı ikiniz için de çok açık hale gelebilir.
Belki bunu asla geçemeyeceğinizi biliyorsunuzdur ya da partneriniz başka birine aşık olmuştur ya da ilişkinizden bir çıkış yolu istedikleri için aldattıklarının farkındasınızdır.
Ama orada hissedebilirsin dır-dir Hala ikiniz için bir gelecek, ya da her iki şekilde de emin olamayabilirsiniz.
Böyle büyük bir karar vermeden önce biraz zaman ayırmak her zaman en iyisidir.
Artıları ve eksileri tartmak için birkaç gün ayırın. Kesinlikle acelesi yok. Partnerinizi affedebileceğinizi söylerseniz, gerçekten bunu kastetmeniz gerekir.
2. Güvenilir arkadaşlarınızla konuşun.
Siz ve eşiniz bu süreyi yaşarken, desteğe ihtiyacınız olacak. Duygularınızı işlemek ve ne istediğinizi anlamak için seslendirebilmelisiniz.
bir evlilikte kendini yalnız hissettiğinde
Arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşmak önemlidir, çünkü eşinizle işler yolunda gitmese bile, etrafınızın hala sevgi ile çevrili olduğunu size hatırlatacaktır.
Arkadaşlarınız ve aileniz onları affetmekte sizden daha zor olabileceğinden, birlikte kalma şansınız olduğunu düşünüyorsanız, partnerinizi fazla eleştirmemeye dikkat edin.
3. Birlikte ilerleyin.
İlişkinizin kurtarılmaya değer olduğuna karar verdiyseniz, ikinizin de çok çaba sarf etmesi gerekecektir.
Siz bir takımsınız ve birlikte çalışmanız gerekiyor. Onları düşman olarak göremez veya yaptıkları için cezalandırmaya çalışamazsınız.
Yeni bir güven temeli oluşturmalısınız.
Sadakatsizlikten bahsetmemek veya duygularınız konusunda her zaman dürüst olmak gibi temel kurallar koymak yardımcı olabilir.
Hala bu yüzleşmeyi nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? Bunun ve serpintinin içinden bir yardım eli mi istiyorsun? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Hile ile ilgili diğer önemli okumalar:
- Aldatan Bir Ortağı Affetmenin ve Sadakatsizliğin Üstesinden Gelmenin 17 Adımı
- Tekrar Hile Yapıp Yapmayacağını Nasıl Anlarsınız: İzlenmesi Gereken 10 İşaret
- Erkeklerin ve Kadınların Sevdiklerini Aldatmalarının 14 Nedeni
- Bir İlişkide Hile Olarak Kabul Edilebilecek 11 Şey
- Partnerinizin Sizi Aldatıyor Olabileceği 10 İnce İşaret
- Aldatılmanın Üstesinden Nasıl Gelilir
- Hile Suçuyla Başa Çıkmanın 14 Etkili Yolu
- Evet, Ona Hile Yaptığınızı Söylemelisiniz. İşte Nasıl Yapılır.
- İhanetle Başa Çıkmanın ve Yaradan Kurtulmanın 9 Yolu
