© Depositphotos üzerinden görüntü lisansıHepimiz görünen insanlarla tanıştık Yüzeyde güzel - Doğru zamanlarda gülümsüyorlar, doğru şeyleri söylüyorlar ve mükemmel bir şekilde hoş görünüyorlar. Ancak o cilalı dış cephenin altında çizin ve altında çok fazla madde yok.
Cazibe üretilebilir ve güzellik icracı olabilirken, otantik iyilik bir kişinin temel değerlerinden ve karakterinden kaynaklanır. Peki, gerçekten iyi biriyle uğraşıp uğraşmadığınızı veya sadece ikna edici bir güzellik maskesi giyip yapmadığınızı nasıl anlarsınız?
Psikoloji ve davranış değişikliğinde arka plana sahip kendini itiraf eden bir insan izleyicisi olarak, hayatımın çoğunu insanların davranışlarını gözlemleyip inceleyerek geçirdim. Ve size söyleyeyim, hiçbir davranışın başka kimsenin bakmadığını düşünmediğinde olandan daha fazla şey söylemez. Gerçekten iyi olanı sadece güzelden ayıran açıklayıcı işaretleri keşfedelim.
1. Yaşadığınız şeyle ilişki kuramasalar bile empati ve şefkat gösterirler.
Birisi bana gerçek empatinin kendilerini kolayca ayakkabılarınıza koyabilenlerden değil, yine de yapamayanlardan, ancak deneyiminize inananlardan geldiğini söyledi. Gerçekten iyi insanlar bu prensibi güzel bir şekilde somutlaştırırlar.
Birçok insan empatinin birisinin neler yaşadığını anlamak ve ilişkilendirmek anlamına geldiğini düşünüyor. Ama gerçek şu ki, kendimizi deneyimlemiş olsak bile, birinin ne hissettiğini asla tam olarak bilemeyiz. Ve eğer yapmazsak, bu imkansız hale gelir.
Psych Central bize söyler Başka birinin neler yaşadığını her zaman anlamamak doğaldır; Bu, empati eksik olduğumuz anlamına gelmez. Ancak diğer kişinin deneyimine inanmak ve bu durumda aynı hissedip hissetmeyeceğinize bakılmaksızın onlara şefkat göstermek, gerçekten iyi insanları diğerlerinden ayıran şeydir.
Asla kişisel olarak deneyimlemedikleri veya tam olarak anlamadıkları mücadeleleri paylaştığınızda, bu insanlar Duygularınızı en aza indirin veya reddetmek Ya da konuşmayı hemen daha iyi anladıkları bir şeye yönlendirin. Deneyiminize güveniyorlar, onaylıyorlar ve daha fazla bilgi edinmeye çalışıyorlar.
Kişisel referans noktaları olmayan empati dikkate değer gerektirir duygusal zeka . İyi insanlar hala anlamlı destek sunarken anlayışlarının sınırlarını kabul ederler. Sorgulamadan düşünceli sorular sorarlar. Derinliklerini tam olarak kavramayı varsaymadan duygularınızı doğrularlar.
2. Nezaketleri varlığınızın ötesine uzanır.
Birinin odada olmayan insanlar hakkında nasıl konuştuğunu dikkatle gözlemleyin. Bunlar korumasız anlar karakter derinliklerini ortaya çıkarır Bu kibar sosyal etkileşimler genellikle maskeler.
Gerçekten iyi insanlar, tanık olmak için kimin mevcut olduğuna bakılmaksızın nezaketlerini korurlar. Dedikodulara katılmak yerine arkadaşlıksız arkadaşları savunurlar. Eğer bu insanlar her kelimeyi duyabiliyorsa, kullanacakları aynı saygıyla başkalarından bahsediyorlar. Onların düşüncesi, nezaketlerini asla bilmeyecek olanlara uzanır.
' Ben sadece gerçek oluyorum ”Veya“ Bunu olduğu gibi söylüyorum ”nadiren gerçekten iyi kalplerden geliyor. Otantik insanlar kesinlikle meşru eleştirileri ifade ederken, karakter saldırmaktan ziyade belirli davranışlara odaklanıyorlar.
Toplantılarda yanlış yapılan krediyi düzelten meslektaşına bakın. Sorulmadan ortak alanları kimin temizlediğine dikkat edin. Suçlama haksız bir şekilde atandığında kimin eksik ekip üyeleri için konuştuğuna dikkat edin.
Tüm bağlamlarda tutarlı nezaket, iyiliği sosyal bir performans olmaktan ziyade kemik derinliğinde çalışan birini gösterir. İyilik acil ödüller sunmadığında bile iyidirler, çünkü dürüstlük onlar için izlenim yönetiminden daha önemlidir.
seni hayaletlediğinde ve geri geldiğinde
3. Kelimeler ve eylemler arasında tutarlılık gösterirler.
İyi insanlar ne demek istediklerini söyler ve ne dediklerini söylerler. Bu hafta sonu hareket etmenize yardımcı olduklarında, kahve ile zamanında gelirler. Dürüstlüğe değer verdiklerini iddia ettiklerinde, aslında pratik yaparlar - beyaz yalanlar daha uygun olsa bile.
Küçük tutarlılıklar genellikle büyük jestlerden daha fazlasını ortaya çıkarır. Sosyal medya hatırlatıcıları olmadan doğum gününüzü kimin hatırladığına dikkat edin. Yapacaklarını söylediklerinde kimin geldiğine dikkat edin. Sadece onlar hakkında konuşmak yerine vaaz ettikleri değerleri kimin uyguladığını gözlemleyin.
Herkes zaman zaman belirtilen ideallerinin altında kalır. Sonuçta kimse mükemmel değil. Ancak gerçekten iyi insanlar bu boşlukları kapsamlı mazeretler olmadan kabul ediyorlar. “Bu konuda daha iyisini yapacağımı söyledim ve şimdi tavsiye etmiyorum -” ayrıntılı gerekçelerden daha fazla bütünlüğü yansıtıyor ya da sadece tutarsızlığın var gibi davranması.
Zamanla, sahte olamayacak desenler ortaya çıkar. Eylemleri düzenli olarak sözleriyle çelişen biri geçici olarak büyüleyebilir, ancak tutarsızlıkları sonunda güveni aşındırır. Harper Therapy'deki psikologlara göre , insanların söylediklerine değil, ne yaptığına dikkat ederek, zamanımıza layık kimin iyi bir insan olduğu hakkında daha iyi kararlar verebiliriz.
4. İçinizdeki en iyisini ortaya çıkarıyorlar, ama sizi en kötü şekilde kabul ediyorlar.
Gerçekten iyi insanlar ilişkilerde benzersiz bir paradoks yaratırlar. Mevcut gerçekliğinizi kabul ederken aynı anda büyümenize ilham veriyorlar. Onların varlığı bir şekilde sizin gibi yetersiz hissetmeden en iyi benliğinize dönüşmek istemenizi sağlar.
En kötü anlarınız boyunca, yıkıcı kalıplar sağlamadan lütuf sunarlar. “Mücadele ettiğinizi anlıyorum ve buradayım” derinden farklıdır. “Davranışınız iyi çünkü zor zamanlar geçiriyorsunuz”. İyi insanlar sürdürüyor Sağlıklı Sınırlar Hala duygusal destek sağlarken.
Performans veya mükemmellik gerektirmeden fırtınalarınız sırasında sabit kalan insanları izleyin. Kimlerin hem meydan okuma hem de kabul sunduğuna dikkat edin - ne etkinleştirme ne de terk etme. Bu dengeli yanıtlar, iyiliği hem şefkat hem de dürüstlük içeren birini ortaya çıkarır.
5. Geri dönüş beklentisi olmadan verirler.
Yaşam bazen tercih edilmemiş borçlar yarattığı ve cömertliğin gelecekteki değişimler için para birimi haline geldiği ayrıntılı bir muhasebe sistemi gibi görünür. “Sana yardım ettim, şimdi bana borçlusun” birçok kibar eylemin temelini oluşturuyor.
Gerçekten İyi insanlar Yine de tamamen farklı bir çerçeveden çalışın. Hesaplanan yatırım yerine otantik bakımdan kaynakları veriyor. Hareketiniz sırasında yardım sunduklarında, hastalığınız sırasında çorba getirdiklerinde veya kriziniz sırasında dinlediklerinde, bu eylemleri gelecekteki kurtuluş için zihinsel olarak günlüğe kaydetmeden yaparlar.
Bu özverili vermeyi, sizi nasıl hissettirdiğinden tanıyabilirsiniz. Bir kişi gerçekten iyi ise, sizi borçlu olmaktan ziyade değerli hissettirmelidir. İyi insanlar cömertliklerini güç dengesizlikleri yaratmak veya kontrol oluşturmak için kullanmazlar. Bir şey talep ederken size geçmiş nezaketleri ustaca hatırlatmazlar.
Belki de en söyleyerek, karşılıklılığın imkansız olduğu koşulları verirler. İyilikleri geri getiremeyen nüfuslarla gönüllü olurlar. Anonim hediyeler bırakıyorlar. Kredi için asla kendilerine geri izlenmeyecek hizmet eylemleri yaparlar.
Bu tür otantik cömertlik, kıtlık düşüncesinden ziyade bolluk zihniyetinden akar. Gerçekten iyi insanlar, puan kartlarını tutmadan dolaşmak için yeterli iyilik olduğuna inanıyorlar.
6. Herkesin saygıyı hak ettiğini anlıyorlar, ancak başkalarına saygısızlık edenlere tahammül etmeyecekler.
Saygı, gerçekten iyi insanların ilişkilerde ne kadar dolaştığının temelini oluşturur, ancak saygıları “güzel” insanların sık sık özlediği önemli nüansı içerir.
İyi insanlar etkileşimlerine varsayarak başlar herkes Temel haysiyet ve nezaketi hak eder. Görünüşe, statüye veya ilk izlenimlere dayalı ek yargılardan kaçınırlar. Bu temel saygı, farklı bakış açılarına ve tanıdık olmayan kültürel uygulamalara kadar uzanır ve paylaşılan insanlığı farklılıklar arasında tanımalarını yansıtır.
Ancak, saygılarının sınırları vardır. Birisi sürekli olarak savunmasız gruplara saygısız bir şekilde davrandığında, iyi insanlar nezaket adına her şeyin yolunda olduğunu iddia etmezler. Tolere etmenin hoşgörüsüzlüğün sonunda saygılı ortamları yok ettiğini kabul ederler.
Onların Saygısızlığa Yanıt Bununla birlikte, reaktiviteden ziyade düşünceyi yansıtır. Bazen sakin, özel sohbetler var. Diğer zamanlarda, kabul edilebilir davranışlar hakkında net sınırlar belirlediler. Bazen kendilerini toksik dinamiklerden çıkarırlar.
Birinin saygısızlıklara karşı anlaşmazlıklarda nasıl gezindiğini izleyin. İyi insanlar, doğuştan gelen haysiyet hakkınızı onurlandırırken, bakış açınıza şiddetle katılmayabilirler. Zorlu fikirler ve saldıran kişiliğe ayrım yaparlar. Bu dengeli yaklaşım - zararlı davranışları tolere etmezken insanlığa saygı duymak - sadece “hoş” insanların nadiren geliştiğini ortaya çıkarır.
7. Başarınızı gerçekten kendileri kadar kutluyorlar.
Gerçekten iyi insanlar dikkate değer gösteriyor Rekabetçi karşılaştırmadan özgürlük Başkaları başarılı olduğunda. Tebrikleri, çabalarınızı en aza indiren incelikli yorumlar olmadan gelir. Kıskançlıklarını gizleyen derhal konu değişikliği veya geri iltifat yoktur.
psikoloji nedir ve amaçları nelerdir
Bunun yerine, başarılarınız için sevinçleri otantik bir şekilde yayılır. Olumlu deneyimi yeniden yaşamanıza yardımcı olan ilgili sorular sorarlar. Haberlerinizi başkalarıyla paylaşırlar, yokluğunuzda amigo olurlar. Sizin için mutlulukları gerçekleştirmek yerine saf hissediyor.
Hatta kendi güvensizliklerini makul bir şekilde tetikleyebilecek başarıları bile kutluyorlar. Örneğin, aldığınız promosyon da dikkate alındığını, hala mücadele ettikleri ustalaştığınız beceri. Evet, kıskançlık ve hayal kırıklığının tepesini hissedebilirler; Sonuçta sadece insan, ama bu sizin için mutluluklarını gölgede bırakmıyor.
Onların gerçek kutlamaları güvenli öz değer ve bolluk zihniyetini yansıtır. Temelde başarınızın olasılıklarını azaltmadığını anlıyorlar. Bu, başkalarına iyi şeyler olduğunda gerçek mutluluğu deneyimlemelerini sağlar - Sosyal Zehirler .
8. Suçlamak yerine sorumluluk alırlar.
Herkes hata yapar, ancak bu hatalara verilen yanıtlar bir kişinin gerçek renklerini gerçekten gösteren şeydir.
Gerçekten iyi insanlar, işler ters gittiğinde dikkat çekici sahiplik gösterirler. Kullandıkları dil sorumluluğunu yansıtıyor: “Son teslim tarihimle karşılaşılamadı” yerine “Kabul edilen son tarihimizi kaçırdım”. Hatalarını gizemli bir şekilde “gerçekleşen pasif olaylara dönüştürmek için dilsel jimnastik kullanmaktan kaçınırlar. ile onlara'.
Birden fazla faktör sorunlara katkıda bulunduğunda, karşılaştırma yoluyla en aza indirmeden bölümlerini kabul ederler. “Diğerleri de hatalar yaptı” asla birincil savunma haline gelmez. Bunun yerine, önce duruma kendi katkılarına odaklanıyorlar.
Sonrasında Sorumluluğu Kabul Etme , iyi insanlar utanç içinde yaşamak yerine bir çözüme doğru ilerler. Mümkün olan yerlerde onarıyorlar ve ondan saklanmak yerine deneyimden öğreniyorlar. Kusursuz bir görüntüyü korumaktan çok büyüme ile ilgileniyorlar.
Belki de en önemlisi, başkalarına uygulandıkları aynı standartları kendilerine uygularlar. Başkalarını kesinlikle hesap verebilir tutarken kişisel başarısızlıklar için özel istisnalar veya ayrıntılı gerekçeler yapmazlar. Bu tutarlı sorumluluk almak, yüzeysel güzelliğin yaratamayacağı konusunda derin bir güven oluşturur.
9. Sınırınıza zarar vermeden saygı duyarlar.
Kişisel sınırlar bireyler arasında önemli ölçüde farklılık gösterir. Bazı insanlar tek başına zamana ihtiyaç duyarken, diğerleri sürekli bağlantı yoluyla şarj olur. Bazıları güvenlik açıklarını kolayca paylaşırken, diğerleri daha fazla gizlilik gerektirir. Bazı insanlar fiziksel sevgiyi memnuniyetle karşılarken, diğerleri sarılmaktan veya dokunmaktan rahatsız olurlar.
Gerçekten iyi insanlar bu farklılıklara yargılamadan ziyade saygıyla yanıt verirler. Davetlerini reddettiğinizde veya daha fazla alan talep ettiğinizde, Sınırınızı Kabul Et Suçluluk kampanyaları başlatmadan veya kişisel suç almadan. “Hiç sorun değil”, 'Neden istemiyorsun?'
Dahası, gerçeğinden sonra tepki vermek yerine sınırlarınızı kontrol etmede proaktifler. Sizinle ilgili hassas bilgileri paylaşmadan önce veya bir kucaklamaya başlamadan önce kontrol ederler. Varsaymak yerine izin isterler. Sözel olmayan ipuçlarını rahatsız ettiğini ve buna göre ayarladığını fark ederler.
Tekrarlanan hatırlatmalara ihtiyaç duymadan daha önce ifade ettiğiniz sınırları hatırlıyorlar. Taleplerini reddettiğinizde sizi rahat hissettirmek için ellerinden geleni yapacaklar. İhtiyaçlarınızı ifade etmek söz konusu olduğunda, bencil değil, kendinizi güvende hissetmenizi istiyorlar. Güvende hissediyorsanız, gerçekten iyi bir insanla olduğunuza güvenebilirsiniz.
10. Onlara fayda sağlayamayanlara nezaket gösterirler.
Gerçekten iyi insanlar İyiliği “statü” çizgileri arasında eşit olarak dağıtın. Sadece patronlara, etkileyicilere ve potansiyel müşterilere değil, restoran sunucularına, bakım işçilerine ve resepsiyonistlere saygıyla konuşurlar. Onların değerlendirilmesi, temel insan onurunu kapsayacak şekilde stratejik ağın ötesine uzanır.
Küçük anlar genellikle bu otantik iyiliği en açık şekilde sergiler: alışveriş sepetlerini terk etmek yerine geri döndürmek, velayet personelinin isimlerini öğrenmek, hizmet mükemmel olmadığında bile uygun ipuçları bırakmak veya hala süreçleri öğrenen yeni çalışanlarla sabır göstermek.
Kalabalık alanlarda gezinen yaşlı bireyler, konaklama gerektiren farklı kişiler veya toplumun sık sık göz ardı edilen veya yetersiz olan herkes gibi toplumun sıklıkla görülmez üyelerine muameleye dikkat edin. Bu etkileşimlerde gerçek bir iyilik, başkalarının haysiyetini desteklemek dışında hiçbir şeyin kazanılmadığı görülür.
Son düşünceler…
Yapılan güzellik ve gerçek iyilik arasında ayrım yapmak derinden önemlidir. Nicelik hoş bir yüzey etkileşimleri yaratabilirken, iyilik anlamlı bağlantı, karşılıklı büyüme ve kalıcı güven için temel oluşturur. Açık olalım: Keşfettiğimiz işaretler mükemmellikle ilgili değil. Herkesin kusurları var ve hatalar yapıyor, kimse her seferinde doğru almayacak. Ancak özünde iyi davranışlar, dış ödüller arzusundan ziyade birinin iç karakterinden ortaya çıkan tutarlı kalıpları yansıtır.
Bu nitelikleri tanımak, savunmasızlığımızı, güvenimizi ve zamanımızı kimin hak ettiği konusunda daha akıllıca seçimler yapmamıza yardımcı olur. Bizi tüketmek yerine beslenen ilişkilere yönlendirir. Belki de en önemlisi, bu özellikleri başkalarında tanımlamak, kendi karakter gelişimimiz için şablonlar sağlar. Karşılaştığımızda otantik iyiliği takdir ederek, kendimizin ne istediğini açıklıyoruz.
