Bir şeyleri sonlandırmayı seçen siz de olsanız da, bir ayrılıktan geçmek asla kolay değildir.
Eski sevgilinizi asla unutamayacağınızı veya bir daha asla mutlu olmayacağınızı hissedebilirsiniz.
Bu tamamen normaldir, ancak işlerin daha iyi olacağını unutmamalısınız.
Hala 'yas tutma' dönemindeyken eski sevgilinin yaşaması konusunda endişeleniyorsan, işte başa çıkmanın bazı yolları ...
1. Belki numara yapıyorlar.
Neden devam ettiklerini düşündüğünüzü düşünün.
Instagram'daki fotoğraflar, biri eski sevgilinizi yeni biriyle gördüğünden bahseden, bir arkadaşının Tinder'ına mı giriyor?
Eski sevgilinin hayatında işler nasıl görünürse görünsün, Ayrılık hakkında gerçekten ne hissettiklerini asla bilemezsiniz.
Ve sorun değil.
Hayatınızda birini kaybetmek ve birdenbire nasıl hissettiklerini veya ne yaptıklarını bilmemek gerçekten zor olabilir.
Birlikte olduğumuz kişi hakkında neredeyse her şeyi öğrenmeye o kadar alıştık ki, ayrılma acısı bu bilgiye sahip olmamak!
Sizden önce harekete geçmiş gibi görünüyorsa, kızgın ya da üzgün hissetmenizde bir sorun yoktur, ancak onlar da tıpkı sizin gibi kendi duygu ve düşünceleriyle ilgileneceklerdir.
Her şeye bir arada sahip olabilirler ve yollarına devam etmişler gibi görünebilirler, ancak onlarla gerçekte neler olup bittiğini bilmediğinizi unutmayın!
Numara yapsınlar ya da yapmasınlar, eski sevgilinizi unutmaya çalışın ve kendinize odaklanın ve kendi hayatınıza devam edin.
2. Birlikte sahip olduklarınızı geçersiz kılmaz.
Eski bir eski sevgilinin senden önce hayatına devam etmesiyle ilgili en kötü şeylerden biri, seninle gerçekten ilgilenip ilgilenmediklerini merak etmektir, değil mi?
Dışarı çıkıp eğlendiklerini görüyorsunuz ya da arkadaşınız Facebook ilişki durumlarını değiştirdiklerinden bahsediyor ve sizi hiç sevip sevmediklerini sorgulamaya başlıyorsunuz!
Bu tamamen normaldir, ancak bu tür düşüncelerden bir adım uzaklaşmaya çalışın.
Hepimiz ilişkilerimizden kendi yollarımızda ve kendi hızımızda ilerliyoruz. Bu, birlikte olduğumuz kişinin o sırada bizim için önemli olmadığı anlamına gelmez.
Bıraktığın son işi düşün - evet, gittin ve yeni işinde mutlusun, ama o eski işi o zaman istediğin için aldın ve hoşlandığın için kaldın.
Şimdi yeni bir işte olmanız, eski işinizin sizin için önemli olmadığı anlamına gelmez, çünkü artık işe yaramıyordu.
İlişkinizi bu şekilde görmeye çalışın.
nasıl daha kadınsı bir kadın olunur
Evet, yollarına devam etmiş olabilirler, ancak birlikte sahip olduğunuz şey hala özeldi ve artık bitmiş olabilir.
İkinizin de hala birlikte harika anıları var ve bu ikiniz için de bir anlam ifade ediyor.
3. Zaman tüm yaraları iyileştirir.
Bu söz, iyi bir nedenden ötürü bir klişe.
Şu anda, başka birini asla çekici bulamayacağınızı, bir daha asla uyanmayacağınızı ve iyi hissetmeyeceğinizi veya bir daha asla mutlu olamayacağınızı hissedebilirsiniz.
Kısa bir süre için bunu hissetmek sorun değil… ama geçecek.
Bir hedef belirlemenize veya bir plan yapmanıza gerek yoktur - işler kendi kendilerine, kendi zamanlarında daha kolay hale gelecektir.
Ağlamak ve ilişkinin yasını tutmak için kendinize biraz zaman tanıyın, ancak bu duygu içinde yuvarlanmayın.
Sabırlı olun ve kendinize karşı nazik olun ve farkına varmadan her gün biraz daha kolaylaşacak ve kendinizi gitgide daha çok kendiniz gibi hissedeceksiniz.
Ta ki bir gün yeniden çıkmaya hazır oluncaya kadar. Ya da şimdilik kendi başına daha mutlu olduğunun farkına varacaksın ve sadece zamanını eğlenmeye ve bir numaraya bakmaya harcıyorsun!
sıkıldığımda ne yaparım
4. Meşgul ve sosyal kalın.
Yani, işleri biraz hızlandırmak ve o korkunç yuvarlanma aşamasından bir an önce çıkmak istiyorsanız, meşgul olun!
Bazen kalp kırıklığından felç olmuşsunuz gibi ağlamak ve mop dışında bir şey yapmak neredeyse imkansız gibi gelebilir, ancak bir şeyler yapmaya çalışmanız gerekir.
Size bir tür rutine bağlı kalmanızı söylerdik, ancak bunun, ayrılığın ilk aşamalarındaki çoğu insan için gerçekçi olmadığını biliyoruz!
Bunun yerine, sizi mutlu eden şeyler yapın ve dikkatinizin dağılması için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Sosyal olun. Ayrılık sırasında ailenizden ve arkadaşlarınızdan uzaklaşmak çok kolaydır - özellikle eski sevgiliniz sizden önce taşınmışsa ve reddedilmiş ve üzgün hissediyorsanız - ama bu, çevrenizdeki insanlara her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyduğunuz zamandır.
Sevdiklerinizle zaman geçirin, zihninizi üzgün hissetmekten uzak tutun ve doğal olarak yolunuza devam etmeye başlayacaksınız.
Eski sevgilinle çok arkadaş paylaştıysan, bazı sınırlar belirle - onlarla takıl, ama eski sevgilin hakkında onlardan haber almak istemediğini de açıkça belirt!
Nasıl olduklarını ya da yeni bir partner edinmiş olup olmadıklarını sormak çok cazip ama sadece kendinize işkence ediyor olacaksınız ve asla tam olarak istediğiniz cevabı alamayacaksınız.
Bunun yerine, onlarla takılmaya devam edin, ancak burayı eski bir serbest bölge haline getirin!
5. Onları hayatınızdan silin.
Bu kulağa sert gelebilir ama yardımcı olacaktır.
Hepimiz, ayrıldıktan sonra partnerimizi bir daha asla göremeyeceğimiz düşüncesinden nefret ediyoruz!
Bu korkunç - tüm bu zamanı birlikte geçirdiniz ve çok şey paylaştınız ve şimdi ... bitti mi ?!
Bundan hareket etmenin yolu, kendi hayatınıza kendi başınıza devam etmektir.
Korkunç ve üzücü gelebilir ama en iyisi bu.
blackpink'in değeri ne kadar
Silme telefonunuzdaki mesaj geçmişiniz, takibi bırak onları sosyal medyada ve kendini durdur bara gitmekten her zaman geldiklerini biliyorsunuz!
Eski sevgilin senden önce taşındıysa, senin de devam etmek için biraz zamana ihtiyacın var.
Onları kontrol etmeyi veya Instagram'larını takip etmeyi bırakın ve onlarsız hayatınıza alışın.
Biraz zaman alabilir ama hindinin soğuması, eski sevgilinden ayrıldığın zaman işleri gerçekten hızlandıracak.
6. Hatırlatıcılardan kurtulun.
Hepimizin bize eski kapşonlarını, bize verdikleri bir kartı veya banyodaki diş fırçalarını hatırlatan bir şey var.
Her ne ise, gitmesi gerekiyor!
Bu maddeler çok şey ifade ediyor, ancak aynı zamanda bize ilişkimizi hatırlatıyor ve sadece sizi üzecek.
Bu ipucu gerçekten bu kadar basit - sonuçta gözden uzak, akıl dışı.
7. Kendinize yemin edin.
Kendinize onlara ulaşmayacağınızı söyleyin.
Temel görünebilir, ancak etkilidir.
Numaralarını silin, böylece dışarıdayken sarhoşken ve üzgün hissederken onları arayamazsınız.
Kendinize onlara mesaj göndermeyeceğinizi veya Instagram profillerini takip etmeyeceğinizi ve buna bağlı kalmayacağınızı söyleyin.
Gerekirse bunu telefonunuzun notlar bölümüne yazın - Bu, bir dahaki sefere üzüldüğünüzde ve onlara mesaj göndermeye kalktığınızda tekrar okuyacağınız bir şeydir!
Yine - basit ama işe yarıyor.
8. Onlara 'yanlışlıkla' çarpmayın.
Eski sevgilinizi özlüyorsanız ve çoktan taşınmış gibi hissediyorsanız, yani küçük bir alıştırma yapmak için cazip geliyor.
Cuma gecesi hangi barda olacaklarını biliyorsunuz, Pazar günleri hangi restorana gittiklerini biliyorsunuz ve programlarını ezbere biliyorsunuz.
Olacakları yerde olmanın cazibesine direnin.
Bu sizi çok fazla haysiyetten kurtarır ve onlarsız nasıl yaşayacağınızı öğrenmenize yardımcı olur. Şu anda imkansız görünebilir, ancak oraya varacaksınız!
Herhangi bir aşamalı koşudan uzak durarak, gerçekten geleceğinize yardımcı olacaksınız, bize güvenin.
9. Bilimi hatırlayın.
Şu anda bunun imkansız olduğunu düşünüyorsanız, geçeceğini unutmayın.
Beyniniz şu anda kimyasal bir reaksiyon yaşıyor, bu yüzden bu kadar üzgün ve bunalmış hissediyorsunuz - ve bu yüzden onları aşmak için mücadele ediyorsunuz.
kocanızın hayatında bir öncelik olmadığınızda
Bunu bilmek oldukça rahatlatıcı olabilir, fark ettiğiniz gibi Sadece bu kimyasal dengesizliği bir süreliğine ortadan kaldırmanız gerekiyor.
Zihnimiz mutlu olmanın ne kadar iyi hissettirdiğine bağımlı hale gelir ve bu mutluluğun kaynağı gittiğinde, beynimiz bu mutlu duygularda (yani dopamin) ani bir düşüş yaşar.
Sadece yeniden ayarladığınız o kısa süreyi geçmeniz gerekiyor.
Kalp kırıklığının yakında biteceğini bilmek oldukça rahatlatıcı, gerçekten!
10. Gerçekçi olun.
Bir eski sevgiliyi atlatmakta zorlanıyorsan ve onlar çoktan hayatına devam etmişse, belki kendine karşı daha dürüst olmalısın.
Gül rengi gözlükleri takmak ve ilişkinizin yalnızca iyi yanlarını hatırlamak çok kolaydır, ancak devam etmek için kötü şeyleri de düşünmeniz gerekebilir.
İlişkinizi aniden geçersiz kılın ve her şey korkunçmuş gibi davranın demiyoruz. ama kendinize karşı dürüst olun.
Hala onlarla ilgili mutlu anılarınız olabilir, ancak kendinize yol boyunca şüphe duyduğunuz şeyleri veya birlikteyken başka insanlar hakkında düşündüğünüzü hatırlatın.
Bonus ipucu - başka biriyle tanışın.
Bu bir bonus ipucudur çünkü herkes için işe yarayacak bir şey olmayabilir!
Kişilik tipinize bağlı olarak, bir eski sevgiliyi gerçekten aşmak için başka biriyle birlikte olmanız gerekebilir.
Bazı insanlar, bir ayrılıktan sonra duygularını işlemenin ve yukarıdaki adımları atmanın çok yardımcı olacağını görecekler ...
… Ama diğer insanlar eski sevgiliyi aşmak için başka biriyle birlikte olmayı gerçekten yararlı bulabilir.
Yaptığınız işte rahat olduğunuzdan ve önce bunu düşündüğünüzden emin olun - daha fazla drama yaratabileceğinden sarhoş tek gecelik bir ilişkiye girmeyin!
Güvende olun, ne yaptığınızı düşünün ve oradan gidin.
Artık bu listeyi okuduğunuza göre, umut olduğunu anlamalısınız!
Eski sevgilini unutacaksın ve senden önce taşınmaları gerçekten önemli değil.
Hepimiz farklı şekillerde çalışıyoruz, bu yüzden iyi hissettireni yapın ve süreci aceleye getirmeyin.
İşler zaman alır, ancak yakında daha iyi ve mutlu hissedeceksiniz.
Üzgün hissetmek normaldir ama sonsuza dek sürmez. Kendinize odaklanın ve sizin için uygun olanı yapın.
Hala eski sevgilinle daha önce nasıl başa çıkacağından emin değil misin? İlişki Kahramanı'ndan işleri çözmenize yardımcı olabilecek bir ilişki uzmanıyla çevrimiçi sohbet edin. Basitçe.
Şunlar da hoşunuza gidebilir:
- Uzun Bir İlişki Bittikten Sonra Nasıl Bekar Ve Mutlu Olunur?
- Bitirmeden Bir İlişkiden Devam Etmek İçin 11 İpucu
- Seni Sevmeyen Birini Sevmekten Nasıl Vazgeçilir
- Rebound İlişkiler: Dikkat Edilmesi Gereken İşaretler
- Gerçek Aşk Her Zaman Bir Ömür Boyu Sürmez (Ve Sorun Değil)
- Eski sevgilinle arkadaş olmadan önce kendine sorman gereken 13 soru
