Ah, çeyrek hayat krizi. 25 klasik çağ olmasına rağmen yirmili yaşlarımızda herhangi bir noktada yaşayabiliriz.
Bu çalkantılı dönemde hayatın bize fırlatmayı sevdiği tüm şekil ve büyüklükteki eğrilerle tetiklenebilirler.
Çoğunlukla, üniversiteden mezun olduktan sonraki yıllarda ortaya çıkıyorlar ve 'yetişkin' dünyasında yolunuza devam etmeye başlıyorlar, ancak yine de hava alıntıları olmadan yetişkin kelimesini kullanamıyorlar.
Bu çağda yaşadığımız için inanılmaz derecede şanslıyız. Bu günlerde, çoğumuz her zamankinden daha fazla neredeyse sınırsız fırsatlar parmaklarımızın ucunda.
Eşitlik açısından hala alınacak uzun bir yol olsa da, çoğumuz hayatlarımızla hemen hemen her şeyi yapabileceğimiz anlamına gelen bir konumdayız. Evet, herhangi bir şey.
Olasılıklarla dolu bir dünya inanılmaz derecede heyecan verici olsa da, aynı zamanda oldukça korkunç ve ezicidir. Her şey bir perspektif meselesidir, ancak hayatın büyük kararlarından biriyle karşı karşıya kaldığınızda ve paniğin artmaya başladığını hissettiğinizde onu ikincisi olarak görmek çok kolaydır.
İşte bu ve 20'li yaşlarımızda yılların uçmaya başladığı gerçeği var. Zaman, bir yumurta zamanlayıcısındaki kum gibi parmaklarımızın arasından süzülüyor ve ergenlik çağında yaşayacağımızı hayal ettiğimiz gibi sonsuza kadar yaşamayacağımızı fark etmeye başladık.
Aynı zamanda, toplumumuz (ve muhtemelen annelerimiz) bizi kariyer basamaklarını tırmanmaya, yerleşmeye ve olabildiğince hızlı bir şekilde 2.4 çocuk sahibi olmaya zorlayan bir toplumumuz var.
Oh… aynı zamanda dünyayı dolaşın ve biraz rahatça eğlenin. Bizden önce korkunç 30'u vur .
Öyleyse, çeyrek yaşam krizinin çirkin yüzünü göstermesi şaşırtıcı değil. Şu anda farkına bile varmadan yaşıyor olabilirsiniz.
Merak etmeyin, tüm havalı çocuklar yapıyor olsa da.
Çeyrek Yaşam Krizinin İşaretleri
İşte bazı işaretler, bazıları göze batacak derecede açık ve bazıları sizin aklınıza gelmemiş olabilir, bir tane yaşadığınızı.
1. Karar Veremezsiniz
Kendinizi birdenbire, küçük, önemsiz kararlar vermede yetersiz mi buldunuz?
Hayatınızın akışını etkileyecek büyük kararlarla karşı karşıya kaldığınızda, küçük kararlar almak bile hiç olmadığı kadar zor hale geldi.
her seferinde bir gün hayat nasıl alınır
Kendinizi süpermarkette hangi marka makarna satın alacağınıza karar verirken buluyorsunuz. Bir restoran menüsünden bir şeyler seçmek zorunda kalmak bile aşılmaz bir zorluk haline geldi.
2. Şunu Sormaya Başladınız: Büyük Sorular
Son zamanlarda herhangi bir felsefi kitap okudunuz mu? Kendinizi tamamen önemsiz hissederek yıldızlara bakarken mi buldunuz?
Zaten tüm bunların anlamının ne olduğunu merak etmeye başladınız mı? Bu soruların cevaplarının sizden kaçmaya devam etmesinden rahatsız mısınız?
3. Buradan Her Şeyin Yokuş Aşağı Olmasından Korkuyorsunuz
25'ine çarptınincidoğum günü ve herkes size fiziksel olarak zirveye ulaştığınızı ve her şeyin bundan sonra yozlaşmaya başladığını söylemenin komik olduğunu düşünüyor.
Tam duyman gereken şey.
En iyi yıllarınızın artık geride kaldığı ve onlarla hiçbir şey yapmadığınız için paniğe kapılıyorsunuz.
4. Büyük Bir Sahte Sendrom Vakanız Var
'Yetişkinlikte' yaptığınız korkunç iş için endişeleniyorsunuz ve gerçekten işyerinde bir sahtekarlık gibi hissediyorsunuz, 'gerçek' bir yetişkinin ne zaman korkunç bir karışıklık olduğunu anlayıp size kapıyı göstereceğini merak ediyorsunuz.
5. Huzursuzsunuz
İster iş ister ilişki olsun, tek bir şeye bağlı olamazsınız, hatta delirmeden ve kaçmak istemeden belli bir yerde birkaç aydan fazla kalamazsınız.
Neden kaçmak istediğinizden bile emin değilsiniz.
örnekler hakkında ne tutkuluyum
6. Ama Kaçamazsınız
İçinizdeki bir şey sizi her şeyi içine çekip dünyayı görmeye götürürken, aylarca veya yıllarca ortadan kaybolurken, diğer yarınız da serbest düşüşe geçeceğinizi düşünürken kariyer basamaklarını atlamaktan korkuyor.
Bir daha asla geri dönemeyeceğiniz ve tanıdığınız herkesin şirketleri yöneteceği ve cam ofislerde çalışacağı ve kariyere erken bir ara vermeye cesaret ederseniz sonsuza kadar en alt basamakta sıkışıp kalacağınız izlenimine kapılıyorsunuz.
Yaptığınız şeyin zaten bir kariyer olarak sınıflandırılamayacağından oldukça eminseniz, nasıl bir kariyer molası verebilirsiniz?
7. Arkadaşlarınız İçin Gerçekten Mutlu Olmayı Zor Buluyorsunuz
Hayatın para ve işle ilgili olmaması gerektiğini bilseniz de, yüksek maaşlı (ve muhtemelen son derece ahlaksız) bir sektörde çalışan üniversiteli arkadaşınız her seferinde yeni bir iş ve zam alsa, gerçekten mutlu olamazsınız. onlar için çünkü içeride panik yapmakla çok meşgulsünüz.
Yine de onlardan memnunmuş gibi davranarak oldukça iyi bir iş çıkarıyorsun.
8. Aynı Anda Olursunuz Bağlılıktan Korkuyorum Ve Aşkı Bulmak İçin Çaresiz
Çevrenizdeki herkes aşk hayatınız hakkında özgürce fikir verir.
Yarısı size 20'li yaşlarınızdan keyif almanızı ve rahat olmanızı söylerken, diğer yarısı sizi tüm iyilerin yakalandığına dair uyarır ve size evlenmekten çok bir terörist tarafından öldürülme olasılığınızın daha yüksek olduğu hakkında istatistikler verir. belli bir yaştan sonra harekete geçmelisin.
Moral konuşması için teşekkürler beyler.
Ciddi bir ilişkiye girmekten korkuyorsunuz, ama aynı zamanda artık etrafta flört etmekte rahat hissedip hissetmediğinizi de bilmiyorsunuz, bu da aşk hayatınızın neredeyse yok olduğu anlamına geliyor.
9. Sosyal Medya Arkadaşınız Değildir
Facebook'ta her gezinmeye başladığınızda, bir arkadaşınızın yeni bir iş, nişan veya hatta bir bebek hakkında paylaşım yaptığını görürsünüz ve onlar için mutlu hissedemezsiniz, sadece garip bir kıskançlık, korku ve küçümseme karışımı.
Tıpkı sizin gibi sadece iyi şeyleri yükledikleri için insanların Instagram beslemelerini kıskanmamanız gerektiğinin tamamen farkındasınız, ancak bu sizi acımasız duyguların twing'lerini hissetmekten alıkoymuyor.
Bu yaşta herhangi birinin böyle şeyler yapması gerektiğine şaşırıyorsunuz ve biraz da aşağılayıcı… O zaman bunun O kadar da genç olmadığını anlarsınız.
Ayrıca, henüz evlenmek veya çocuk sahibi olmak istemediğinizi de biliyorsunuz (eğer varsa ?!), ama bu küçük çapkınlıkları durdurmaz. Aslında, bunları şimdiye kadar istemeniz GEREKTİĞİ konusunda endişelenmenize neden olur.
10. Annenizin Görüşü Hala Karar Verecek
Karar verme yeteneğinizi kaybetmiş olsanız da (1. maddeye bakın), bunları vermeniz gerektiğini hissediyorsunuz… sadece gerçekten istemiyorsunuz. Hâlâ annenin hemen hemen her şey hakkında fikrini istiyorsun.
11. Bu Şekilde Hisseden Tek Kişinin Siz Olduğunu Düşünüyorsunuz
Herkesin birlikte hareket ettiğine ve tutarlı bir beş yıllık plana sahip olduğuna ikna oldunuz ve ilerledikçe bunu uyduran ve her adımda çıldıran tek kişi sizsiniz.
Şans eseri, iyi bir şirkettesiniz. Hepimiz aynı sızdıran ve cılız gemideyiz ve bu yetişkin olayını gerçekten düşürmüş gibi görünen herkes harika bir oyuncu.
Kafanızdaki tüm yaygara karşısında sakince kendini duyurmaya çalışan içinizdeki bilge sesi dinleyin.
Ses size her şeyin zengin olmak ya da mükemmel bir kariyer yapmakla ilgili olmadığını ve yirmili yaşlarınızın hata yapmak ve yavaş yavaş hayatı çözmek için olduğunu hatırlatıyor.
John Lennon'un söylediği gibi, 'sonunda her şey yoluna girecek ve değilse, bu son değil.'
Bunları da beğenebilirsiniz (makale aşağıda devam etmektedir):
- 'Hayatımda Ne Yapıyorum?' - Öğrenmenin Zamanı Geldi
- Mojo'nuzu Kaybettiyseniz, Bu 11 Şeyi YAPMAYIN
- Düzgün Bir Orta Yaş Geçişine Nasıl Sahip Olunur: 8 Saçmalama İpucu Yok!
Neden Bu Kadar Çok Sayıda Y Kuşağı Çeyrek Yaşam Krizi Yaşıyor?
Çeyrek yaşam krizleri bir modern çağ ikilemi haline geldi, ama neden?
Görünüşe göre yaşıyoruz varoluşsal krizler Bizden önceki nesillerden yaklaşık 20 yıl daha erken.
Sürekli stresli hissediyorsanız, kayıp ve kendinizi duşta ağlarken bulursunuz, yalnız değilsiniz. Panik yeni siyah ...
Yeni Orta Yaş Krizi
Ebeveynlerimizin orta yaş krizleri geçirdiği konusunda hepimiz şaka yaptık - spor arabalar satın almak, uygunsuz bir şekilde flört etmek ve 'özgürleştirici' dövmeler yaptırmak. Her şey yolunda ve güzel olsa da, biraz yanlış olan bir şeye işaret ediyor.
Gerçekten, birçok yetişkinin 40 yaşına geldiklerinde çeşitli kalp krizleri, boşanmalar ve aşırı değişiklikler geçirdiği göz önüne alındığında anlaşılabilir.
Bir an paniğe kapılmayı hak ediyorlar ve kim olduklarını ve hayatlarında ne yaptıklarını unutuyorlar.
Peki ya 20'li yaşlarımızda biraz erimiş gibi görünen bizler ne olacak ?!
Y kuşağındaysanız ve hayatınızda ne yaptığınız hakkında hiçbir fikriniz yoksa paniğe kapılmayın - yalnız değilsiniz. Gittikçe daha çok insan, şimdiki varoluşumuzun yanı sıra gelecek planlarımızla da mücadele ediyor gibi görünüyor.
İşleri yeterince iyi yapmadığımızı veya hayatımızın yeterince erken olduğunu hissetme eğilimindeyiz. Çok fazla fırsatımız var, ama hepsi biraz bunaltıcı hale geliyor ve kafamızın karıştığını, kaybolduğunu ve yeterince iyi olmadığını hissediyoruz.
ne hakkında konuşmak için iyi bir konu
Ebeveynlerimiz ve büyüklerimiz için, sadece dramatik ve biraz acıklıyız, ama aslında bunun arkasında bir şeyler olabilir ...
Sosyal Medya ve Gerçekçi Olmayan Beklentiler
Şimdi, Instagram'ı bir sonraki kişi kadar seviyorum - yatakta yanımda olan erkek arkadaşımla konuşmadan önce telefonumu kontrol edeceğim noktaya kadar. Kaba, biliyorum ama tuhaf bir alışkanlık haline geldi ve ikimiz de yapıyoruz.
Ve biz yalnız değiliz.
Y kuşağının çoğu sosyal medya bağımlılıkları hakkında şaka yapıyor ve hepimiz Instagram'ın altın kuralına aşinayız - fotoğrafını çekmediyseniz, o hipster-vegan-glütensiz brunch'ı yediniz mi ?!
Sosyal medya birçok yönden harika olabilir ve insanların destekleyici çevrimiçi topluluklar oluşturmasına, işlerini tanıtmasına ve günlük bir selfie ile herkesi güncel tutmasına olanak tanır.
Ama özgüvenimiz ve özlemlerimiz için ne yapıyor?
Hepimiz güzel, bronzlaşmış insanları ıssız sahillerde inanılmaz yemekler yiyen görmeye o kadar alışıyoruz. Elbette, fotoğrafta bir filtre olduğunu biliyoruz, ancak neden yok bizim hayat böyle mi?
Instagram ve Facebook hayatlarımız hakkında hissettiklerimizi değiştiriyor ve yalnız olmadığımı biliyorum güvensiz hissetmek hayatımın neresinde olduğum hakkında.
Bunu onlarla orada mı yapmalıyım ?! Bu diğer insanların neler yaptığını görmek, kendi hayatlarımız hakkında pek çok soruyu gündeme getiriyor. Belki ilişkilerimiz üzerinde çalışırken ve kariyer basamaklarını tırmanırken daha çok seyahat etmeliyiz.
Oh, ve Facebook'a göre emlak merdiveni. Oh, ve partnerimizle beş yıllık bir bebek sahibi olmak, son ilişkimiz sadece yaklaşık üç garip randevu sürmesine rağmen.
Sosyal medya güzel olabilir, ancak aynı zamanda bir panik duygusu uyandırır ve kendi hayatlarımızı çok gerçek, yetersiz gösterir.
hayatımda barış istiyorum sözleri
Bize ne yapmamız gerektiğini anlatan o kadar çok resim ve mesaj var ki, her şey biraz zorlaşıyor.
Herkesin ne olduğuna bağlı olarak gerçekçi olmayan beklentiler geliştirmeye başlarız görünüyor yapmak, tüm hayatımızı değersiz ve başarısız göstermek.
Bu beklentiler, kendi hayatlarımızı incelemeye başladığımız, görünüşümüzü ve deneyimlerimizi sürekli olarak çevrimiçi gördüklerimizle karşılaştırdığımız olumsuz bir sarmal başlatır.
Herhangi bir yaştaki yaşam krizleri hiç de eğlenceli değildir - kendinden şüphe duyma, endişe, karşılaştırma ve endişeyle doludur. Kendimizi ve hayatlarımızı Insta-idollerimizin filtrelenmiş, 'ücretli ortaklık' hayatlarının hepsinden daha aşağı görerek, bu tür krizleri deneyimleme eğilimindeyiz.
'Yorgunum'
Hepimiz sürekli yorgun görünüyoruz. Her şeyi yapmaya çalışmak oldukça yorucudur, bu yüzden muhtemelen kendinizi sürekli yatağınızı düşünürken bulursunuz.
Bir terfi için gözlerimizle çılgın saatler çalışmıyorsak, arkadaşlarla buluşmaya, aslında hiçbir zaman yerine getiremeyeceğimiz planlar yapmaya veya evin içinde koşturmaya (yapabileceğimiz) çalışıyoruz. t) çamaşır yıkamak.
Elbette, ebeveynlerimiz veya büyükanne ve büyükbabalarımız kadar zor değiliz, ama yine de mücadele ediyoruz.
İnternet harika, teknoloji süper gelişmiş ve bizden önceki nesillerin sahip olmadığı çok sayıda kaynağa erişimimiz var. Ancak, bir şekilde, yol boyunca biraz kaybolduk ve sadece her zaman yorgun ve stresliyiz.
Görünüşe göre herkes, gerçekte ne olduğunu gerçekten bilmeden bir şeyleri önce veya daha iyi yapmak için tuhaf bir yarış içindedir.
Her şey biraz kafa karıştırıcı ve çok yorucu oluyor ve hiç de eğlenceli değil.
Çok Fazla Seçenek?
Bu günlerde, hemen hemen ne istersek yapabiliriz.
Üniversite diplomaları her zamankinden daha yaygın, pahalıysa seyahat etmek çok daha kolay ve bizim için pek çok genel yaşam seçeneği var.
Bu bazı yönlerden harika ama çok zor olabilir.
Sanki bir büfede durup kızarmış ekmek üzerindeki avokado ve bir smoothie kasesi arasında seçim yapmamız söylendi. Biliyorum, kulağa 'rock and a hard place' den çok daha eğlenceli geliyor ama kafa karıştırıcı ve doğru seçimi yapıp yapmadığınızı asla tam olarak bilemezsiniz.
Ya haşlanmış yumurtalar mükemmel bir akıcılık seviyesi olsaydı, goji meyveleri ve arı poleni eklerlerdi ?!
Önümüzde çok fazla seçeneğimiz var ve hepsi harika görünüyor. Ama bir günü etkileyecek bir karar bile veremediğimiz halde, hayatta hangi yolda olmak istediğimizi nasıl bileceğiz?
Her şeyi sıkıştırmalıyız gibi geliyor - yerleşmeden önce yeterince randevu, bebekler, bir ev, bir terfi, sağlıklı bir sosyal yaşam ... Çevremizdeki herkes bunu hallediyor gibi görünüyor ve bu işleri daha da zorlaştırıyor.
Daha çok denedikçe ve ilerledikçe her şey, daha çok sıkışmış görünüyoruz.
Önümüzde bir seçenek büfesi olması inanılmaz olsa da, diğer tarafta çimler genellikle daha yeşildir.
Herhangi bir seçim yanlış seçimmiş gibi hissettirir, varlığımızı sorgulamamıza ve halihazırda yaptığımızdan daha fazla strese girmemize neden olur.
İstediğin herhangi bir şey olabileceğin zaman, nasıl seçim yaparsın?
Her Şeyin Bedeli
Ailenin evinden taşındınız, üniversiteye gittiniz, kredinizi Sambuca çekimleri için harcadınız ve şimdi yaşayacak hiçbir yeriniz ve çok fazla borcunuz yok.
Mezun olduktan sonra eve geri dönmek değil 20'li yaşların çoğuna özellikle çekici geliyor. Evde gençlik endişesi, kötü makyaj ve sinir bozucu sokağa çıkma yasaklarıyla ilgili anılar var. Çamaşır yıkamak ve gerçek bir yemek yemek güzel ama geriye doğru atılmış büyük bir adım gibi geliyor.
Alternatif? Görünüşe göre o kadar da iyi değil.
Depozitolar ve acente ücretleri Craigslist'te çeşitli organları listeliyorsunuz ve yaşanacak tek uygun fiyatlı yerler garajlar (aslında ' sadece ‘Ayda 500 ABD doları).
Bugünlerde her şey çok pahalı!
Elbette, asgari ücret artışları göz önüne alındığında her şey görecelidir, ancak emlak piyasası büyük bir şaka gibi hissediyor. Küçücük, eski bir odadaki kira zorba olduğunda hepimizin kaybolmuş ve stresli hissetmemize şaşmamalı.
Yaşamak için güzel, hatta yarı nezih bir yeri karşılayamamak aslında o kadar ilham verici değil, bu nedenle kiralama ajansı sitelerini her kontrol ettiğimizde biraz varoluşsal bir kriz yaşıyoruz.
Tüm bunlara, ders çalışmaktan / Gap-Yah / genel hayatımızdan büyük miktarda borcumuz olduğunu ve neden bir kriz yaşadığımızın anlaşılabilir olduğunu ekleyin.
20'li yaşlarımızdayken finansal konular bu kadar stresli olmak anlamına gelmez - hayatımızın dörtte birini yaşıyoruz, bu 'yetişkin' saçmalığının tümüne ihtiyacımız yok.
Hepsi Kötü Değil
Çeyrek hayat bunalımı ne kadar korkunç olsa da, gümüş astarı denemek ve görmek önemlidir.
Hayatımızın erken dönemlerinde bu güven krizine sahip olmak çok adaletsiz ve gereksiz hissettirir, ancak genellikle biraz ruh arayışını gerektirir. Bu travmatik olabilir ve genellikle makul miktarda Ben & Jerry's (veya tekila, hangisi olursa olsun) içerir, ancak aslında olumlu bir şey olabilir ...
en iyi arkadaşını uzun zamandır görmediğinde
Hayatımızın pek çok yönünü sorgulayarak, krizin diğer tarafını çok daha net hissederek çıkabiliriz.
Yaşadığımız her şeyi endişeyle analiz etmek tam bir kabus olabilir, ancak çoğu zaman fırtına dindiğinde çok daha odaklanmış hissetmemize neden olur.
Bu durumlarda, hayatınızla ne yapmak istediğinizi gerçekten düşünmek zorunda kalırsınız. Bu, yeni hobiler veya ilgi alanları keşfetmek veya sevdiğinizi unuttuğunuz eski şeyleri yeniden keşfetmek anlamına gelebilir.
Hayatınızı değerlendirmek şu anda berbat hissedebilir, ancak geleceğinizi gerçekten planlamanıza ve olumlu hedefler için çalışmanıza yardımcı olabilir ...
